Übelkeit
... zwei Akupunkturpunkte gegen Übelkeit
Selbst–Akupunktur mit dem Akupen
Wolfgangs Kräuter Tipps
Anwendung:
Perfekt ausgewogene Mischung, wenn man ein Kind erwartet, wenn Schleim und Feuchtigkeit in Puls und Zunge vorhanden sind, bei Erwachsenen auch Feuchtigkeit auszufegen, und auch ideal bei Kindern, denen das Essen schon als Schleim in der Mitte liegen bleibt und die vielleicht verschiedenste Schleimprobleme (wie ständig rinnende Nase, nasale Sprache, Schnarchen in der Nacht, Schleim auf dem Stuhl, Gesichtsschwellungen,...) haben.
240 Tabletten
Wolfgangs Qi Gong Tipps
Qi Wecken
Himmel und Erde verbinden
Vollmond anschauen
Leber reinigen
Reinigungsatmung
Qi sammeln
Dieses Qi Gong Programm besteht aus 6 Übungen, welche deine Verdauung stärken. Im Speziellen werden dabei die Meridiane von Magen, Milz und der Leber stimuliert und ausgeglichen. Die beiden Übungen "Himmel und Erde verbinden" und "den Vollmond anschauen", sind typische Übungen für das Erdelement, mit seinen Meridianen Magen und Milz. Sie stellen unsere energetische Mitte dar und müssen optimal funktionieren für eine gute Verdauung der Nahrung.
Der Leber kommt ebenfalls eine wichitge Verdauungsfunktion zu, indem die Gallenblase Verdauungssäfte produzieren muss für die Fettverdauung. Eine weitere Aufgabe der Leber ist die Entgiftung, also die Eliminierung jener Nahrungsbestandteile die schädlich sind. Die Übungen "Leber reinigen" und "Reinigungsatmung" machen genau dies und unterstützen dadurch ebenfalls die Verdauung, damit es zu keiner Verschlackung kommt.
TCM Hintergrundinformationen
Hk 06 „Inneres Tor“ - Neiguan
Wichtigster Punkt bei Übelkeit,Reiseübelkeit, Erbrechen und Seekrankheit
• Lage:
an der Innenseite des Unterarms, 3 Querfinger (2cun) von der Beugefalte, zwischen den Sehnen
• Hilft bei:
Geist beruhigend, Magenprobleme, Reflux, unregelmäßiger oder schmerzhafter Menstruation, abgeklärten! Schmerzen im Brustkorb (Thorax), prämenstruelle Depression, Schlafstörungen
Kommentar:
Dies ist einer der wichtigen Punkte in der Akupunktur mit verschiedenen Wirkungen. Zum einen wirkt er auf den Brustkorb und kann deshalb bei Schmerzen und unangenehmen Empfindungen im Brustkorb eingesetzt werden. Diese sollten allerdings immer auch ärztlich abgeklärt werden.
Er hat eine stark beruhigende Wirkung auf den Geist und wird deshalb bei allen Zuständen von Angstlichkeit und Unruhe eingesetzt.
Besonders wirksam bei Frauen die unter prämenstrueller Depression leiden.
Neben seiner Wirkung auf Herz und Leber, wirkt er auch auf den Magen und leitet hier speziell das Qi nach unten, im Falle von "rebellierendem Magen-Qi". Dies ist ein Zustand, bei dem die Magenenergie nicht wie natürlich nach unten fließt, sondern aufgrund eines Staus nach oben steigt und zu Übelkeit und Erbrechen führt.
Ma 41 „Teilender Strom" - Jiexi
Punkt für den "faulen" Magen
• Lage:
Er liegt am unteren Rand des Schienbeins (Tibia), in der Mitte der Fußwurzel
• Hilft bei:
Verdauungsschwäche, Völlegefühl, Magenschmerzen, zu geringer Magensäureproduktion, wenn einem etwas im Magen liegt.
Kommentar:
Dieser Punkt ist in der TCM ein gern verwendeter Punkt, wenn der Magen nicht richtig arbeitet. Immer wenn man das Gefühl hat, dass etwas im Magen liegt, ist er ein sehr guter Punkt um die Energie wieder ins Fließen zu bringen und den Stau zu beseitigen.
Dieser Stau kann einerseits durch schwer verdauliche Nahrungsmittel entstehen, insbesondere solche die Feuchtigkeit erzeugen, wie Milch, Zucker oder Weizen. Andererseits können aber auch Emotionen dazu führen, dass der Magen rebelliert. Nämlich dann wenn uns etwas im Magen liegt oder wir eine Situation schwer verdauen können.
Das Wort Qi Gong besteht aus 2 Silben — Qi und Gong. Der Chinesische Begriff „Qi“ lässt sich für uns am ehesten durch „Lebensenergie“ übersetzen. Er beinhaltet aber noch mehr als dies. So meint er auch Atem und Luft. In der chinesischen Medizin gilt Qi als die belebende Kraft, die alle Lebewesen durchströmt. Das Qi befindet sich allerdings nicht nur im Körper eines Lebewesens, sondern auch außerhalb. Qi zeigt sich uns auch in der Natur. So werden Tiere, Blumen und Bäume von Qi durchströmt. Qi ist die lebendige Kraft, die allem innewohnt und die Leben erst möglich macht.
Die Japaner nennen diese Kraft „Ki“. In Indien wird sie „Prana“ genannt. Gemeint ist immer dasselbe — die allem innewohnende und uns am Leben erhaltende Kraft und Energie. In der Chinesischen Medizin ist Gesundheit nur dann möglich, wenn das Qi in unserem Körper rein, nicht verschmutzt ist und ungehindert fließen kann.
Durch schlechte Lebensgewohnheiten kann es im Laufe der Zeit zu Energieblockaden im Körpersystem kommen und dadurch können sich Krankheiten manifestieren, die physischer oder psychischer Natur sein können. Ganz allgemein können wir sagen, dass ein lebender Mensch Qi im ganzen Körper besitzt.
Das Wort „Gong“ bedeutet in etwa „Körperarbeit“ oder „Erfolg durch Ausdauer und Übung“. Daher heißt Qi Gong „Arbeit mit der Lebensenergie“. Wir lernen, den Fluss und die Verteilung des Qi in unserem Körper durch Bewegung und Konzentration zu verbessern, um unsere Gesundheit zu stärken und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Gleichzeitig lernen wir richtig zu stehen, zwischen Himmel und Erde. Dadurch wird die Haltung maßgeblich verbessert und viele Schmerzen verschwinden von alleine.
Qi Gong versteht sich als ein ganzheitliches Heilsystem mit langer Tradition, welches sich bis heute kontinuierlich weiterentwickelt hat. Es umfasst gesundheitsfördernde Körperhaltungen, Bewegung, Selbstmassage, Atemtechniken und Meditation. Durch diese verschiedenen Übungsmethoden soll Qi im Körper gesammelt und gespeichert werden, wie in einem Reservoir. Ziel ist es das unreine Qi auszuscheiden und frisches reines Qi zu absorbieren.
Qi Gong ist kein Arzneimittel, das für eine begrenzte Zeit verordnet wird, sondern vielmehr sollte es täglich praktiziert werden. Dabei genügen 20 Minuten täglichen Übens, um die Gesundheit und das eigene Wohlbefinden in hohem Masse zu verbessern.
Jeder kann Qi Gong üben. Es gibt Übungen für jedes Alter und jeden Gesundheitszustand. Die Übungen können im Stehen, Sitzen, Liegen oder Gehen praktiziert werden. So können auch körperlich angeschlagene Menschen leicht Qi Gong praktizieren und Ihre Gesundheit auf nachhaltige Weise verbessern.
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Die Kräutertherapie wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin als "die Königin der TCM" bezeichnet. Dies unterstreicht ihren hohen Stellenwert. Kräuter bilden ein wichtiges Fundament der TCM und haben eine tiefgreifende Wirkung auf den menschlichen Organismus. Sie können Defizite auffüllen, Fülle zustände ausleiten, den Körper erwärmen oder kühlen. Man spricht allgemein von Kräutern. Dennoch kommen in den Rezepturen auch Mineralien zum Einsatz.
Kräuter werden normalerweise nach einer gründlichen Diagnose durch einen Arzt verordnet. In dieser Diagnose, wird neben einem Gespräche auch auf den Puls, die Zunge und das gesamte Aussehen des Menschen geachtet. Dennoch gibt es Kräutermischungen, die sich sehr bewährt haben über die Jahrhunderte bei verschiedensten Problemen.
Wir haben zu allen Krankheitsbildern Vorschläge gemacht für solche bewährten Rezepturen. Dennoch kann es in vielen Fällen nötig sein, einen Arzt oder Therapeuten zu konsultieren. Dieser kann aufgrund der individuellen Situation erkennen, wie die energetische Situation im Moment wirklich ist und darauf aufbauend, die optimale Kräutermischung empfehlen. Diese Möglichkeit haben wir natürlich nicht, da wir dich nicht persönlich treffen können. Trotzdem kannst du dich bei Fragen gerne an uns wenden und wir versuchen dir nach Möglichkeit weiter zu helfen.
Bei vielen Krankheitsbildern gibt es 2–3 Kräutervorschläge. Der erste Vorschlag ist immer jener, welcher aus meiner Erfahrung für die meisten Menschen passend ist. Wenn allerdings keine Reaktion auftritt, dann probiere es mit der zweiten Mischung, welche dir vorgeschlagen wird.
Kräutertherapie braucht allerdings etwas Geduld, denn sie wirkt in den meisten Fällen langsam und subtil. Dafür gibt es keine Nebenwirkungen und der Effekt ist sehr langanhaltend.
Wenn du mehr über die Kräutertherapie erfahren möchtest dann schau einfach auf
Chinesische Kräuter nach.