Le méridien de l'estomac forme avec le Méridien de la rate le Élément de terre. L'élément terre est associé à la fin de l'été et à la couleur orange. De plus, les périodes de transition entre les différentes saisons sont également associées à la terre.
Si nous avons un centre fort, nous avons beaucoup d'énergie et de vitalité. L'élément terre est très important pour notre santé physique et mentale. Si le méridien de l'estomac est en harmonie, nous pouvons utiliser de manière optimale les aliments que nous consommons.
Dans la MTC, les propriétés sont attribuées aux 5 éléments et aussi aux méridiens et aux organes.
Le méridien de l'estomac en détail
Tracé du méridien de l'estomac
Le méridien de l'estomac commence par Ma 01, qui se trouve juste sous la pupille de l'œil, puis descend en passant par le coin de la bouche jusqu'à l'articulation de la mâchoire. Ici, une branche monte jusqu'à la zone des "coins secrets"... Lire la suite
Troubles du méridien de l'estomac
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Problèmes avec l'estomac comme les brûlures d'estomac, les ballonnements ou la gastrite
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Peu de persévérance
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Tension dans l'articulation de la mâchoire, éventuellement grincement des dents
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Peu d'appétit
Points clés du méridien
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Jambes
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Abdomen supérieur (plexus solaire)
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Zone de la mâchoire
Harmonie dans le méridien de l'estomac
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Une forte digestion
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Clairement Pensée et bonne capacité de compréhension
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Des jambes solides
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Bonne capacité de concentration et d'endurance
Meridian Yoga pour l'équilibre de l'énergie de l'estomac
Dans ce qui suit, je voudrais te présenter des moyens d'augmenter toi-même ton énergie et ta vitalité. L'une d'entre elles consiste à équilibrer l'énergie des méridiens. Tu peux y parvenir de manière très simple grâce aux exercices du yoga des méridiens. Les exercices t'amènent à un état de calme profond et de relaxation.
Meridian Yoga
Arc pour le méridien de l'estomac
Avec cet exercice de yoga des méridiens pour le méridien de l'estomac, on aborde spécialement tout le parcours du méridien, de l'avant de la cuisse jusqu'à la cage thoracique. Tu as ainsi la possibilité de sentir où tu es bloqué.
Meridian Yoga
Arbre pour le méridien de l'estomac
Cet exercice, qui se pratique debout, renforce considérablement ton équilibre. En se tenant sur une jambe, les méridiens des jambes sont spécialement renforcés. En particulier le méridien de l'estomac en appuyant sur le point d'acupuncture. Es 36.
Le conseil pro de Wolfgang
Combine les deux systèmes de mouvements que sont le yoga des méridiens et le Qi Gong et augmente ainsi leurs effets. Ainsi, le matin, lorsque ton corps est encore un peu raide, tu peux commencer la journée avec 15 minutes de Qi Gong et obtenir ainsi l'énergie dont tu as besoin. Le soir, tu peux lâcher prise avec 15 minutes de yoga des méridiens et retrouver ainsi le calme.
Qi Gong pour l'équilibre de l'énergie de l'estomac
Une autre façon très élégante et efficace d'augmenter ton énergie personnelle vient de la MTC. Qi Gong est un art du mouvement millénaire qui constitue l'un des 5 piliers de la médecine chinoise forme. Les exercices sont faciles à apprendre et je te montre ici mes 2 exercices préférés pour équilibrer l'énergie de l'estomac.
Exercice de Qi Gong
Réguler le Qi
Avec cet exercice de Qi Gong, tu renforces les énergies des organes de la rate et de l'estomac et donc ta digestion. Ces deux organes forment l'élément terre et sont particulièrement importants pour notre équilibre énergétique.
Exercice de Qi Gong
Soulever et abaisser le Qi
Avec cet exercice de Qi Gong, tu harmonises ton élément terre et donc les énergies de la rate et de l'estomac. L'élément terre est responsable de la digestion et est donc une source d'énergie importante pour nous.
Encore plus d'informations sur les méridiens et ton état de santé
Tu veux en savoir plus sur ton état de santé actuel ? Alors prends quelques minutes pour répondre à notre questionnaire MTC. Il te permettra de savoir quels sont les circuits fonctionnels de ton corps que tu peux renforcer du point de vue de la MTC.
Tu veux en savoir plus sur Méridiens et en connaître les raisons ? Alors consulte notre aperçu des méridiens. Tu y apprendras à mieux connaître tous les méridiens du corps.
Questionnaire MTC
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Nous t'invitons à consacrer quelques minutes de ton temps à remplir ce questionnaire. Comme résultat, tu recevras tes traitements optimaux avec des herbes, des points d'acupuncture et des exercices de Qi Gong.
Connaissance de la MTC
Tous les méridiens dans l'aperçu
Les méridiens sont un concept central dans la MTC, que nous retrouvons régulièrement aussi bien dans l'acupressure que dans le Qi Gong. La connaissance de ces voies peut grandement aider ta santé.
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Tracé du méridien de l'estomac en détail
Le méridien de l'estomac commence par Ma 01, qui se trouve juste sous la pupille de l'œil, puis descend en passant par le coin de la bouche jusqu'à l'articulation de la mâchoire. Ici, une branche monte jusqu'à la zone des "coins secrets".
L'autre branche passe devant le larynx et descend sur le cou jusqu'au début et au bord supérieur de la clavicule. En suivant ce bord supérieur, elle va jusqu'au milieu de la clavicule et de là, elle passe par le milieu des mamelons (Ma 17) jusqu'au 5ème espace intercostal.
Maintenant, le méridien de l'estomac se dirige vers l'intérieur en direction de l'abdomen et passe ici à 2 pouces (2 cun) en dehors de la ligne médiane, le long du nombril, jusqu'au bord supérieur du pubis (Ma 30).
De là, il passe par l'aine et se dirige vers l'extérieur, sous l'épine iliaque supérieure et antérieure. Maintenant, il continue à l'extérieur de la cuisse en direction du genou.
Le méridien de l'estomac s'oriente vers les 2 ventres musculaires, le rectus femoris et le vastus lateralis du muscle quadriceps. Il passe le long du bord extérieur de la rotule et arrive 3 doigts transversaux sous le bord inférieur de la rotule au point d'acupuncture le plus connu, le Es 36.
Une fois arrivé, son parcours se poursuit le long du bord extérieur du tibia, via le muscle tibial antérieur, jusqu'à l'articulation de la cheville. Es 41 se situe au milieu de l'interstice antérieur de la cheville, entre 2 tendons palpables.
Ici, il continue à courir entre le 2e et le 3e orteil vers l'extrémité qui se trouve à l'extrémité extérieure du 2e orteil à l'angle du pli de l'ongle.
