Tosse - tosse secca e toracica
... Punti di agopuntura per la tosse
Autoagopuntura con l'acupen
I consigli di Wolfgang sulle erbe
Candidatura per:
Tosse secca, tosse secca con poco muco o secchezza in tutto il tratto respiratorio "fino alla punta del naso". Per i forti fumatori per rafforzare i polmoni. Uso tipico dopo un'indisposizione prolungata. Per i disturbi del sonno (in particolare il risveglio tra le tre e le cinque del mattino). BPCO. Per il forte consumo di caffè.
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I consigli di Wolfgang sul Qi Gong
Se praticate il Qi Gong a scopo preventivo, potete ottenere buoni risultati con 15 minuti di pratica quotidiana. In caso di disturbi, si consiglia di praticare due volte al giorno per 15 minuti o 30 minuti alla volta.
In pratica, è meglio fare 6 volte 15 minuti di Qi Gong che una volta per 1,5 ore. Ecco perché qui vi mostro una versione breve del Qi Gong dei 5 elementi.
Questi Esercizi di Qi Gong sono anche per Facile da imparare per i principianti.
Informazioni di base sulla MTC
Lu 09 "Grande abisso" - Taiyuan
Tonifica il Qi e lo Yin dei polmoni
- Posizione:
Sulla piega del polso in una depressione vicino al tendine del muscolo pollicis longus
- Aiuta con:
Tosse, difficoltà respiratorie, problemi ai polsi, problemi polmonari cronici, rafforzamento del sistema immunitario, dissoluzione del catarro, circolazione debole
Commento:
Questo punto viene utilizzato nella MTC per tonificare il Qi dei polmoni, ma anche il Qi del torace. Si tratta del Qi del cuore e dei polmoni. Se qualcuno ha le mani fredde e la voce debole, è possibile riconoscere la debolezza di questo Qi e rafforzarlo nuovamente con i due punti Lu09 e KG17.
Poiché il punto di palpazione del polso è anche visto come il punto in cui convergono tutti i vasi sanguigni, il punto Lu09 ha un effetto speciale su tutti i vasi sanguigni ed è quindi definito il punto maestro dei vasi sanguigni.
Lu 10 "Confine di pesce" - Yuji
Punto principale per sciogliere il calore nei polmoni
- Posizione:
Sulla piega del polso in una depressione vicino al tendine del muscolo pollicis longus
- Aiuta con:
Tosse, difficoltà respiratorie, problemi al polso, problemi alla gola, mal di gola
Commento:
Questo punto è utilizzato nella MTC soprattutto per liberare il calore nei polmoni. Alcuni lo definiscono un "punto anti-sbornia", perché può alleviare le sofferenze di una serata trascorsa con troppo alcol. Questo effetto può essere attribuito all'effetto di rilascio di calore che questo punto ha. L'alcol genera calore nel corpo, soprattutto quello ad alta gradazione.
KG 17 "Centro del petto" - Naohu
Punto principale per la respirazione
- Posizione:
Al centro dello sterno, all'altezza dei capezzoli (negli uomini)
- Aiuta con:
Asma bronchiale, costrizione nella regione cardiaca, nevralgia intercostale, tosse, espettorante, allevia la congestione
Commento:
Questo punto è considerato il punto maestro della respirazione. Allo stesso tempo, ha anche un'influenza positiva sul sistema cardiovascolare e quindi aiuta a risolvere i problemi cardiaci. È anche il punto maestro per la parte superiore del corpo. Riscaldatore a 3 pieghe.
KG 12 "Punto di raccolta dello stomaco" - Zhongwan
Punto di allarme dello stomaco
- Posizione:
6 dita trasversali (4 cun) sopra l'ombelico. Al centro della linea tra l'ombelico e la punta dello sterno.
- Aiuta con:
Sensazione di pienezza allo stomaco, rigurgito acido, perdita di appetito
Commento:
Poiché questo punto è un cosiddetto punto di allarme, è molto importante per la diagnosi. Se è doloroso, si presume che sia coinvolto lo stomaco. È anche il punto di allarme dello scaldino medio. Esiste un punto di allarme superiore, uno medio e uno inferiore. Scaldino triplo
KG 4 "Porta del Qi d'origine" - Guanyuan
Punto di allarme dell'intestino tenue
- Posizione:
4 dita trasversali (3 cun) sotto l'ombelico
- Aiuta con:
Diarrea, problemi di minzione, disturbi del ciclo mestruale, sindrome premestruale, infertilità, impotenza, debolezza.
Commento:
È il punto più potente per tonificare il Qi e il sangue e rafforzare il corpo e l'anima. Rafforza il rene e quindi il Qi originario. È quindi un punto importante per aumentare la vitalità generale e per le malattie croniche.
KG 4 ha un effetto di radicamento sullo spirito umano, offrendoci un centro in cui raccoglierci e riposare.
KG 5 "Porta di pietra" - Shimen
Punto di allarme del riscaldatore triplo
- Posizione:
3 dita trasversali (2 cun) sotto l'ombelico
- Aiuta con:
Diarrea, problemi di minzione, disturbi del ciclo mestruale, sindrome premestruale, infertilità, impotenza, debolezza.
Commento:
Gli effetti dei punti KG 4,5,6 sono simili e li abbiamo quindi riassunti.
Se osserviamo più da vicino il punto KG 5, esso ha un effetto speciale sul triplo scaldino. Come il punto KG 4, anch'esso rafforza il Qi originale. Tuttavia, lo fa maggiormente coordinando meglio le "3 camere di combustione del corpo".
Il compito del triplo scaldino è quello di regolare l'assorbimento, la trasformazione e l'eliminazione nell'organismo. Quanto meglio funziona, tanto più vitale è l'intero organismo.
KG 6 "Mare di Qi" - Qihai
Punto di forza del corpo - il mare dell'energia!
- Posizione:
2 dita trasversali (1,5 cun) sotto l'ombelico
- Aiuta con:
Diarrea, problemi di minzione, disturbi mestruali, sindrome premestruale, infertilità, impotenza, debolezza, stanchezza fisica e mentale.
Commento:
Gli effetti dei punti si sovrappongono, ma possono comunque essere molto differenziati. Mentre il KG 6 rafforza maggiormente il Qi, il KG 4 rafforza maggiormente il sangue. Ciò si spiega con il fatto che il KG 4 agisce sull'intestino tenue, che è coinvolto nella produzione di sangue.
Inoltre, il KG 6 muove il Qi, mentre il KG 4 non ha alcuna influenza sul Qi, anche se entrambi rafforzano il Qi.
Il KG 6 agisce su tutti gli organi addominali, mentre il KG 4 agisce maggiormente sull'utero.
Il KG 6 rafforza inoltre la milza, mentre il KG 4 rafforza i reni.
Ni 06 "Mare splendente" - Zhaohai
Punto di riferimento per i disturbi del sonno, perché rafforza al meglio lo yin dei reni.
Punto metabolico
- Posizione:
Direttamente sotto la punta della caviglia interna (malleolo mediale)
- Aiuta con:
Insonnia, rafforzamento del Ni-Yin, affaticamento, freddezza delle estremità, flusso urinario scarso, disturbi mestruali di ogni tipo, secchezza oculare, impotenza, ansia, depressione.
Commento:
Questo è uno dei punti più importanti per migliorare il sonno. Spesso viene combinato con He 07.
Poiché ha un legame con gli occhi e ha un effetto riparatore dello yin, viene utilizzato per tutti i problemi cronici degli occhi e per la secchezza oculare. Grazie al suo effetto ascendente, è anche un buon punto per la secchezza delle mucose faringee.
La combinazione di punti Ni06 e KS07 apre il torace e muove il Qi del petto, per cui può essere utilizzata per il dolore generale in questa zona.
MP 06 "Punto d'incontro dei 3 Yin" - Sanyinjiao
Uno dei punti di agopuntura più importanti che rafforza la milza
- Posizione:
4 dita trasversali sopra la punta della caviglia interna (malleolo interno)
- Aiuta con:
Perdita di appetito, stanchezza, diarrea, sensazione di debolezza agli arti inferiori, irregolarità mestruali, in assenza di mestruazioni, calo della libido.
Commento:
Questo punto viene utilizzato in medicina cinese per tonificare l'energia della milza. Viene spesso combinato con il punto Ma36. A causa della nostra alimentazione, molti di noi soffrono di una carenza di MIlz-Qi, che si manifesta con voglia di dolci, stanchezza dopo pranzo, spossatezza generale e feci molli. Questo punto è quindi molto importante per noi.
Un altro effetto di questo punto è quello di attirare l'umidità dalla parte inferiore del 3Caloriferi rimosso. Ha quindi anche un effetto specifico sulle vie urinarie e viene utilizzato per i disturbi della minzione, la disuria (dolore durante la minzione) e l'urina torbida.
L'MP6 è anche un punto importante da Sangue e Yin e sarà quindi Carenza di sangue e Carenza di Yin utilizzato.
L'MP6 è anche uno dei punti principali per qualsiasi problema ginecologico, poiché regola l'utero e le mestruazioni e risolve i dolori.
Il punto ha molto da offrire anche a livello psicologico. Ha un forte effetto calmante sulla mente e viene quindi utilizzato per i disturbi del sonno. Grazie al suo effetto sull'energia del fegato, funziona molto bene anche in caso di irritabilità.
La parola Qi Gong è composto da 2 sillabe: qi e gong. Il termine cinese "Qi" può essere meglio tradotto come "energia vitale". Tuttavia, non si tratta solo di questo. Significa anche respiro e aria. Nella medicina cinese, il Qi è considerato la forza vitalizzante che scorre in tutti gli esseri viventi. Tuttavia, il Qi non si trova solo nel corpo di un essere vivente, ma anche al di fuori di esso. Il Qi si manifesta anche in natura. Il Qi scorre negli animali, nei fiori e negli alberi. Il Qi è la forza vitale che è insita in ogni cosa e che rende possibile la vita in primo luogo.
I giapponesi chiamano questa forza "Ki". In India la chiamano "prana". Il significato è sempre lo stesso: la forza e l'energia che è insita in ogni cosa e che ci mantiene in vita. Secondo la medicina cinese, la salute è possibile solo se il Qi nel nostro corpo è puro, non inquinato e può fluire senza ostacoli.
Nel tempo, abitudini di vita scorrette possono portare a blocchi energetici nel sistema corporeo, con conseguenti malattie di natura fisica o psicologica. In generale, possiamo dire che una persona vivente possiede il Qi in tutto il corpo.
La parola "gong" significa "lavoro sul corpo" o "successo attraverso la perseveranza e la pratica". Il Qi Gong è quindi chiamato "Lavorare con l'energia della vita. Impariamo a migliorare il flusso e la distribuzione del Qi nel nostro corpo attraverso il movimento e la concentrazione, per rafforzare la nostra salute e armonizzare corpo e mente. Allo stesso tempo, impariamo a stare in piedi correttamente, tra cielo e terra. Questo migliora notevolmente la postura e molti dolori scompaiono da soli.
Il Qi Gong è un sistema di guarigione olistico con una lunga tradizione che ha continuato a evolversi fino ad oggi. Comprende posture, movimenti, automassaggi, tecniche di respirazione e meditazione che favoriscono la salute. Questi vari metodi di esercizio hanno lo scopo di raccogliere e immagazzinare il Qi nel corpo, come in un serbatoio. L'obiettivo è eliminare il Qi impuro e assorbire Qi fresco e puro.
Il Qi gong non è una medicina che viene prescritta per un periodo di tempo limitato, ma deve essere praticata quotidianamente. Bastano 20 minuti di pratica quotidiana per migliorare notevolmente la salute e il benessere.
Chiunque può praticare il Qi Gong. Esistono esercizi per ogni età e per ogni stato di salute. Gli esercizi possono essere praticati in piedi, seduti, sdraiati o camminando. Ciò significa che anche le persone con problemi fisici possono praticare facilmente il Qi Gong e migliorare la propria salute in modo sostenibile.
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Terapia a base di erbe è definita "la regina della MTC" nella medicina tradizionale cinese. Questo sottolinea il suo alto status. Le erbe costituiscono una base importante della MTC e hanno un effetto profondo sull'organismo umano. Possono reintegrare le carenze, eliminare le pienezze, riscaldare o raffreddare il corpo. In genere si parla di erbe. Tuttavia, nelle ricette vengono utilizzati anche i minerali.
Le erbe vengono solitamente prescritte dopo una diagnosi approfondita da parte del medico. In questa diagnosi, oltre a un colloquio, si presta attenzione al polso, alla lingua e all'aspetto generale della persona. Tuttavia, esistono miscele di erbe che si sono dimostrate molto efficaci nel corso dei secoli per diversi problemi.
Abbiamo suggerito formulazioni collaudate e testate per tutti i quadri clinici. Tuttavia, in molti casi può essere necessario consultare un medico o un terapeuta. In base alla situazione individuale, essi possono riconoscere la reale situazione energetica del momento e consigliare la miscela di erbe ottimale in base a questa. Naturalmente non abbiamo questa possibilità, poiché non possiamo incontrarvi di persona. Tuttavia, se avete domande, potete contattarci e faremo del nostro meglio per aiutarvi.
Per molti quadri clinici ci sono 2-3 suggerimenti erboristici. Il primo suggerimento è sempre quello che, secondo la mia esperienza, è adatto alla maggior parte delle persone. Tuttavia, se non c'è reazione, provate la seconda miscela che vi viene suggerita.
Tuttavia, la terapia a base di erbe richiede un po' di pazienza, poiché nella maggior parte dei casi agisce in modo lento e sottile. Tuttavia, non ci sono effetti collaterali e l'effetto è molto duraturo.
Se desiderate saperne di più sulla fitoterapia, date un'occhiata a
Erbe cinesi a.