Bronchitis aus Sicht der chinesischen Medizin
... Sei punti di agopuntura contro la bronchite
Auto-agopressione con l’Akupen
I consigli di Wolfgang sul Qi Gong
Cuore aperto
Arcobaleno girevole
Rafforzare i polmoni
Arciere
Rafforzare i reni 3
Pulizia del fegato
Respiro purificante
Raccogliere il Qi
Il programma di Qi Gong e la respirazione più profonda permettono di assorbire più ossigeno attraverso i polmoni. E non solo durante la pratica, ma anche nella vita quotidiana. È stato dimostrato che il Qi Gong migliora il volume dei polmoni, essenziale per la salute generale.
Con circa 20.000 respiri al giorno, l'effetto è enorme se i polmoni possono assorbire anche solo un po' di aria in più.
Inoltre, l'aumento dell'attività del diaframma determina un "massaggio degli organi" a ogni respiro. Ne traggono grande beneficio gli organi addominali, in particolare il fegato, l'intestino crasso e i reni.
Informazioni di base sulla MTC
Mar 4 "Valli unite" - Hegu
Punto cardine per i dolori alla testa e al viso, in particolare per l'acne
- Posizione:
Al centro del 2° metacarpo, sul lato radiale, in una depressione.
- Classificazione tradizionale:
Dolori soprattutto nella zona della testa, cervicale, torcicollo, mal di testa, raffreddore, infezioni influenzali, mal di gola, tosse, emicrania, naso chiuso, vertigini, febbre da fieno, effetto calmante per tutti i disturbi intestinali, punto remoto per i dolori di braccia e spalle
Commento:
Questo punto è incluso nel Gravidanza vietataperché viene utilizzato per accelerare il processo di nascita.
Viene spesso utilizzato come punto di distanza nel trattamento dei problemi del viso, della bocca, del naso e degli occhi.
La combinazione di Di 04 con Le 03 è nota come "4 porte" ed è molto conosciuta perché Vento dalla zona della testa allevia il dolore e calma la mente.
Il Di 04 ha anche una forte connessione con la psiche e può quindi essere agugliato per calmare la mente e per l'ansia. In questo caso, si utilizza la combinazione Di04 +Le03+LG24.
Se si combina Di04 con un altro punto molto importante, ovvero Ma36, si ottiene una combinazione ingegnosa per rafforzare le difese dell'organismo.
Lu 07 "Sequenza interrotta" - Lieque
Punto polmonare estremamente importante in MTC
- Posizione:
Sul raggio, 2 dita trasversali sopra la piega di flessione
- Classificazione tradizionale:
Dolore alle spalle, respiro affannoso, difficoltà respiratorie, asma, bronchite, mal di testa al collo, problemi alla vescica, naso chiuso.
Commento:
Questo punto viene utilizzato nella MTC per eliminare fattori patogeni utilizzati, come Vento-freddo o vento-calore. Il punto distribuisce il qi del polmone e lo abbassa.
Il punto viene utilizzato soprattutto nelle prime fasi del raffreddore, in quanto apre i pori della pelle e quindi facilita la sudorazione. Questo permette di espellere il fattore patogeno, sia esso freddo o caldo. I sintomi in questa fase sono starnuti, torcicollo, mal di testa e una generale avversione al freddo.
In questo caso, il punto Lu07 viene utilizzato insieme al punto Di04.
Il naso è l'organo sensoriale dei polmoni e quindi questo punto viene spesso utilizzato per il naso chiuso o che cola. In questo caso, sempre insieme al punto Di20.
Lu07 è un punto straordinariamente efficace con effetto sul viso e sul cranio. Può quindi essere combinato con altri punti se il problema si trova in quest'area. L'effetto sarà diretto esattamente lì.
Il punto può anche avere un effetto positivo sulla psiche. È particolarmente efficace in caso di preoccupazione, dolore o tristezza. L'attivazione di Lu07 può far piangere le persone che soffrono in silenzio, con un effetto curativo.
Lu 09 "Grande abisso" - Taiyuan
Tonifica il Qi e lo Yin dei polmoni
- Posizione:
Sulla piega del polso in una depressione vicino al tendine del muscolo pollicis longus
- Classificazione tradizionale:
Tosse, difficoltà respiratorie, problemi ai polsi, problemi polmonari cronici, rafforzamento del sistema immunitario, dissoluzione del catarro, circolazione debole
Commento:
Questo punto viene utilizzato nella MTC per tonificare il Qi dei polmoni, ma anche il Qi del torace. Si tratta del Qi del cuore e dei polmoni. Se qualcuno ha le mani fredde e la voce debole, è possibile riconoscere la debolezza di questo Qi e rafforzarlo nuovamente con i due punti Lu09 e KG17.
Poiché il punto di palpazione del polso è anche visto come il punto in cui convergono tutti i vasi sanguigni, il punto Lu09 ha un effetto speciale su tutti i vasi sanguigni ed è quindi definito il punto maestro dei vasi sanguigni.
MP 06 "Punto d'incontro dei 3 Yin" - Sanyinjiao
Uno dei punti di agopuntura più importanti che rafforza la milza
- Posizione:
4 dita trasversali sopra la punta della caviglia interna (malleolo interno)
- Classificazione tradizionale:
Perdita di appetito, stanchezza, diarrea, sensazione di debolezza agli arti inferiori, irregolarità mestruali, in assenza di mestruazioni, calo della libido.
Commento:
Questo punto viene utilizzato in medicina cinese per tonificare l'energia della milza. Viene spesso combinato con il punto Ma36. A causa della nostra alimentazione, molti di noi soffrono di una carenza di MIlz-Qi, che si manifesta con voglia di dolci, stanchezza dopo pranzo, spossatezza generale e feci molli. Questo punto è quindi molto importante per noi.
Un altro effetto di questo punto è quello di attirare l'umidità dalla parte inferiore del 3Caloriferi rimosso. Ha quindi anche un effetto specifico sulle vie urinarie e viene utilizzato per i disturbi della minzione, la disuria (dolore durante la minzione) e l'urina torbida.
L'MP6 è anche un punto importante da Sangue e Yin e sarà quindi Carenza di sangue e Carenza di Yin utilizzato.
L'MP6 è anche uno dei punti principali per qualsiasi problema ginecologico, poiché regola l'utero e le mestruazioni e risolve i dolori.
Il punto ha molto da offrire anche a livello psicologico. Ha un forte effetto calmante sulla mente e viene quindi utilizzato per i disturbi del sonno. Grazie al suo effetto sull'energia del fegato, funziona molto bene anche in caso di irritabilità.
Ma 36 "Tre miglia di piede" - Zusanli
Punto più importante del meridiano dello stomaco per rafforzare la digestione
- Posizione:
4 dita trasversali (3 cun) al di sotto del bordo inferiore della rotula sul muscolo tibiale
- Classificazione tradizionale:
Digestione debole, gonfiore, costipazione, mal di stomaco, stanchezza, mal di testa, perdita di appetito, visione offuscata.
Commento:
Questo punto è un punto importante nella MTC perché rafforza il qi post-celeste. Ciò significa che rafforza lo stomaco e la milza, gli organi responsabili dell'assorbimento dell'energia attraverso il cibo.
Ma36 è un punto di tonificazione generale per tutto il corpo, ma anche per la psiche, e viene utilizzato per tutti i sintomi di stanchezza, affaticamento e debolezza.
Insieme a MP06, Le03 e Di04, è uno dei punti più famosi e più utilizzati nella medicina cinese.
KG 17 "Centro del petto" - Naohu
Punto principale per la respirazione
- Posizione:
Al centro dello sterno, all'altezza dei capezzoli (negli uomini)
- Classificazione tradizionale:
Asma bronchiale, costrizione nella regione cardiaca, nevralgia intercostale, tosse, espettorante, allevia la congestione
Commento:
Questo punto è considerato il punto maestro della respirazione. Allo stesso tempo, ha anche un'influenza positiva sul sistema cardiovascolare e quindi aiuta a risolvere i problemi cardiaci. È anche il punto maestro per la parte superiore del corpo. Riscaldatore a 3 pieghe.
La parola Qi Gong è composto da 2 sillabe: qi e gong. Il termine cinese "Qi" può essere meglio tradotto come "energia vitale". Tuttavia, non si tratta solo di questo. Significa anche respiro e aria. Nella medicina cinese, il Qi è considerato la forza vitalizzante che scorre in tutti gli esseri viventi. Tuttavia, il Qi non si trova solo nel corpo di un essere vivente, ma anche al di fuori di esso. Il Qi si manifesta anche in natura. Il Qi scorre negli animali, nei fiori e negli alberi. Il Qi è la forza vitale che è insita in ogni cosa e che rende possibile la vita in primo luogo.
I giapponesi chiamano questa forza "Ki". In India la chiamano "prana". Il significato è sempre lo stesso: la forza e l'energia che è insita in ogni cosa e che ci mantiene in vita. Secondo la medicina cinese, la salute è possibile solo se il Qi nel nostro corpo è puro, non inquinato e può fluire senza ostacoli.
Nel tempo, abitudini di vita scorrette possono portare a blocchi energetici nel sistema corporeo, con conseguenti malattie di natura fisica o psicologica. In generale, possiamo dire che una persona vivente possiede il Qi in tutto il corpo.
La parola "gong" significa "lavoro sul corpo" o "successo attraverso la perseveranza e la pratica". Il Qi Gong è quindi chiamato "Lavorare con l'energia della vita. Impariamo a migliorare il flusso e la distribuzione del Qi nel nostro corpo attraverso il movimento e la concentrazione, per rafforzare la nostra salute e armonizzare corpo e mente. Allo stesso tempo, impariamo a stare in piedi correttamente, tra cielo e terra. Questo migliora notevolmente la postura e molti dolori scompaiono da soli.
Il Qi Gong è un sistema di guarigione olistico con una lunga tradizione che ha continuato a evolversi fino ad oggi. Comprende posture, movimenti, automassaggi, tecniche di respirazione e meditazione che favoriscono la salute. Questi vari metodi di esercizio hanno lo scopo di raccogliere e immagazzinare il Qi nel corpo, come in un serbatoio. L'obiettivo è eliminare il Qi impuro e assorbire Qi fresco e puro.
Il Qi gong non è una medicina che viene prescritta per un periodo di tempo limitato, ma deve essere praticata quotidianamente. Bastano 20 minuti di pratica quotidiana per migliorare notevolmente la salute e il benessere.
Chiunque può praticare il Qi Gong. Esistono esercizi per ogni età e per ogni stato di salute. Gli esercizi possono essere praticati in piedi, seduti, sdraiati o camminando. Ciò significa che anche le persone con problemi fisici possono praticare facilmente il Qi Gong e migliorare la propria salute in modo sostenibile.
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