Stress 1
... sei punti per rilassarsi
Autoagopuntura con l'acupen
I consigli di Wolfgang sulle erbe
Profondamente rilassato. Tutto il giorno.
Integratori alimentari basati sulla Medicina Tradizionale Cinese. Contengono solo erbe disponibili senza prescrizione medica.
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Candidatura per:
Malessere legato allo stress (prima e dopo lo stress): Esaurimento, estremità fredde, crampi addominali, dolori addominali superiori, mestruazioni irregolari; addome gonfio con tensione addominale e toracica e senso di oppressione al petto, fastidio all'inguine e all'addome, tensione toracica, fastidio alla cassa toracica, irritabilità, voglia di dolci, mal di testa.
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Informazioni di base sulla MTC
Mar 4 "Valli unite" - Hegu
Punto cardine per i dolori alla testa e al viso, in particolare per l'acne
- Posizione:
Al centro del 2° metacarpo, sul lato radiale, in una depressione.
- Aiuta con:
Dolori soprattutto nella zona della testa, cervicale, torcicollo, mal di testa, raffreddore, infezioni influenzali, mal di gola, tosse, emicrania, naso chiuso, vertigini, febbre da fieno, effetto calmante per tutti i disturbi intestinali, punto remoto per i dolori di braccia e spalle
Commento:
Questo punto è incluso nel Gravidanza vietataperché viene utilizzato per accelerare il processo di nascita.
Viene spesso utilizzato come punto di distanza nel trattamento dei problemi del viso, della bocca, del naso e degli occhi.
La combinazione di Di 04 con Le 03 è nota come "4 porte" ed è molto conosciuta perché Vento dalla zona della testa allevia il dolore e calma la mente.
Il Di 04 ha anche una forte connessione con la psiche e può quindi essere agugliato per calmare la mente e per l'ansia. In questo caso, si utilizza la combinazione Di04 +Le03+LG24.
Se si combina Di04 con un altro punto molto importante, ovvero Ma36, si ottiene una combinazione ingegnosa per rafforzare le difese dell'organismo.
Gb 21 "Pozzo della spalla" - Jianjing
Uno dei punti principali per i disturbi agli occhi e i problemi alle orecchie
- Posizione:
Nell'incavo del punto più alto della spalla, al centro tra LG14 e l'acromion.
- Aiuta con:
Dolore alle spalle, vertigini, dolore al collo, rigidità delle spalle, delle braccia e della schiena, favorisce la produzione di latte nelle madri che allattano.
Commento:
Questo punto è praticamente sempre dolente alla pressione, cioè è doloroso quando viene premuto, il che non significa automaticamente che ci sia un problema nella zona dell'energia della cistifellea.
Per la diagnosi è necessario utilizzare altri punti.
Lui 07 "Porta dello spirito" - Shenmen
Questo è uno dei punti più importanti per influenzare la psiche.
- Posizione:
La punta si trova davanti all'osso del pisello in una depressione. Si trova sul lato del mignolo, all'altezza della piega interna del polso.
- Aiuta con:
Irrequietezza, irritabilità, depressione, ansia, apatia, disturbi del sonno, scarsa memoria, sbalzi d'umore, dolore al cuore
Commento:
Questo punto viene utilizzato principalmente per rafforzare il sistema cardiovascolare.Sangue utilizzato. Si usa quindi per tutti i sintomi da carenza di sangue, come insonnia, dimenticanza, ansia e palpitazioni.
È il punto migliore per calmare la mente nei momenti di grande ansia, preoccupazione e stress. Tenere questo punto a letto la sera è un modo perfetto per calmare i pensieri e dormire serenamente.
Le 03 "Grande incontro" - Taichong
Punto di origine del meridiano del fegato, il punto più importante sul meridiano del fegato
- Posizione:
sul dorso del piede tra il 1° e il 2° dito, alla fine del "solco".
- Aiuta con:
Emicrania con sensibilità alla luce, problemi mestruali, nausea, dolori addominali, in generale allevia la tensione, stipsi
Commento:
Si tratta di un punto importante per l'eliminazione della Pienezza nel fegato, ha un effetto più blando rispetto alla Le02.
Ha un effetto particolare sui crampi e sull'aumento della contrazione muscolare.
Ha un effetto profondo e calmante sulla psiche ed è un punto importante per le persone molto tese, impazienti e stressate. Il punto Le 02 non ha questa funzione e viene spesso utilizzato insieme a Di4. Insieme sono tra i punti di agopuntura più importanti e sono chiamati le "quattro porte".
Ma 36 "Tre miglia di piede" - Zusanli
Punto più importante del meridiano dello stomaco per rafforzare la digestione
- Posizione:
4 dita trasversali (3 cun) al di sotto del bordo inferiore della rotula sul muscolo tibiale
- Aiuta con:
Digestione debole, gonfiore, costipazione, mal di stomaco, stanchezza, mal di testa, perdita di appetito, visione offuscata.
Commento:
Questo punto è un punto importante nella MTC perché rafforza il qi post-celeste. Ciò significa che rafforza lo stomaco e la milza, gli organi responsabili dell'assorbimento dell'energia attraverso il cibo.
Ma36 è un punto di tonificazione generale per tutto il corpo, ma anche per la psiche, e viene utilizzato per tutti i sintomi di stanchezza, affaticamento e debolezza.
Insieme a MP06, Le03 e Di04, è uno dei punti più famosi e più utilizzati nella medicina cinese.
KG 17 "Centro del petto" - Naohu
Punto principale per la respirazione
- Posizione:
Al centro dello sterno, all'altezza dei capezzoli (negli uomini)
- Aiuta con:
Asma bronchiale, costrizione nella regione cardiaca, nevralgia intercostale, tosse, espettorante, allevia la congestione
Commento:
Questo punto è considerato il punto maestro della respirazione. Allo stesso tempo, ha anche un'influenza positiva sul sistema cardiovascolare e quindi aiuta a risolvere i problemi cardiaci. È anche il punto maestro per la parte superiore del corpo. Riscaldatore a 3 pieghe.
La parola Qi Gong è composto da 2 sillabe: qi e gong. Il termine cinese "Qi" può essere meglio tradotto come "energia vitale". Tuttavia, non si tratta solo di questo. Significa anche respiro e aria. Nella medicina cinese, il Qi è considerato la forza vitalizzante che scorre in tutti gli esseri viventi. Tuttavia, il Qi non si trova solo nel corpo di un essere vivente, ma anche al di fuori di esso. Il Qi si manifesta anche in natura. Il Qi scorre negli animali, nei fiori e negli alberi. Il Qi è la forza vitale che è insita in ogni cosa e che rende possibile la vita in primo luogo.
I giapponesi chiamano questa forza "Ki". In India la chiamano "prana". Il significato è sempre lo stesso: la forza e l'energia che è insita in ogni cosa e che ci mantiene in vita. Secondo la medicina cinese, la salute è possibile solo se il Qi nel nostro corpo è puro, non inquinato e può fluire senza ostacoli.
Nel tempo, abitudini di vita scorrette possono portare a blocchi energetici nel sistema corporeo, con conseguenti malattie di natura fisica o psicologica. In generale, possiamo dire che una persona vivente possiede il Qi in tutto il corpo.
La parola "gong" significa "lavoro sul corpo" o "successo attraverso la perseveranza e la pratica". Il Qi Gong è quindi chiamato "Lavorare con l'energia della vita. Impariamo a migliorare il flusso e la distribuzione del Qi nel nostro corpo attraverso il movimento e la concentrazione, per rafforzare la nostra salute e armonizzare corpo e mente. Allo stesso tempo, impariamo a stare in piedi correttamente, tra cielo e terra. Questo migliora notevolmente la postura e molti dolori scompaiono da soli.
Il Qi Gong è un sistema di guarigione olistico con una lunga tradizione che ha continuato a evolversi fino ad oggi. Comprende posture, movimenti, automassaggi, tecniche di respirazione e meditazione che favoriscono la salute. Questi vari metodi di esercizio hanno lo scopo di raccogliere e immagazzinare il Qi nel corpo, come in un serbatoio. L'obiettivo è eliminare il Qi impuro e assorbire Qi fresco e puro.
Il Qi gong non è una medicina che viene prescritta per un periodo di tempo limitato, ma deve essere praticata quotidianamente. Bastano 20 minuti di pratica quotidiana per migliorare notevolmente la salute e il benessere.
Chiunque può praticare il Qi Gong. Esistono esercizi per ogni età e per ogni stato di salute. Gli esercizi possono essere praticati in piedi, seduti, sdraiati o camminando. Ciò significa che anche le persone con problemi fisici possono praticare facilmente il Qi Gong e migliorare la propria salute in modo sostenibile.
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Terapia a base di erbe è definita "la regina della MTC" nella medicina tradizionale cinese. Questo sottolinea il suo alto status. Le erbe costituiscono una base importante della MTC e hanno un effetto profondo sull'organismo umano. Possono reintegrare le carenze, eliminare le pienezze, riscaldare o raffreddare il corpo. In genere si parla di erbe. Tuttavia, nelle ricette vengono utilizzati anche i minerali.
Le erbe vengono solitamente prescritte dopo una diagnosi approfondita da parte del medico. In questa diagnosi, oltre a un colloquio, si presta attenzione al polso, alla lingua e all'aspetto generale della persona. Tuttavia, esistono miscele di erbe che si sono dimostrate molto efficaci nel corso dei secoli per diversi problemi.
Abbiamo suggerito formulazioni collaudate e testate per tutti i quadri clinici. Tuttavia, in molti casi può essere necessario consultare un medico o un terapeuta. In base alla situazione individuale, essi possono riconoscere la reale situazione energetica del momento e consigliare la miscela di erbe ottimale in base a questa. Naturalmente non abbiamo questa possibilità, poiché non possiamo incontrarvi di persona. Tuttavia, se avete domande, potete contattarci e faremo del nostro meglio per aiutarvi.
Per molti quadri clinici ci sono 2-3 suggerimenti erboristici. Il primo suggerimento è sempre quello che, secondo la mia esperienza, è adatto alla maggior parte delle persone. Tuttavia, se non c'è reazione, provate la seconda miscela che vi viene suggerita.
Tuttavia, la terapia a base di erbe richiede un po' di pazienza, poiché nella maggior parte dei casi agisce in modo lento e sottile. Tuttavia, non ci sono effetti collaterali e l'effetto è molto duraturo.
Se desiderate saperne di più sulla fitoterapia, date un'occhiata a
Erbe cinesi a.