Quand et à quelle fréquence pratiquer le Qi Gong ?

Conseils pour l'entraînement

En Qi Gong, il y a en principe deux moments optimaux pour pratiquer. D'une part, le petit matin, avant le lever du soleil, et d'autre part, le début de soirée. Le matin, tu peux gagner de l'énergie et le soir, tu peux merveilleusement te détendre du quotidien. Trouve ton heure optimale pour pratiquer le Qi Gong !

Vidéo de présentation : Quand et à quelle fréquence pratiquer le Qi Gong ?

La discipline est le pont entre l'objectif et la réalisation

Jim Rohn