Shi Chang Pu — Steinkalmus
Shi Chang Pu (Acorus tatarinowii) ist das aromatische Rhizom des Steinkalmus, einer Wasserpflanze, die bevorzugt an klaren Gebirgsbächen wächst. Sein starker Duft durchdringt trübe Stagnation — in der TCM öffnet er die Sinnesöffnungen des Herzens und klärt Schleim, der den Geist benebelt. Er gehört zur oberen Klasse und wird seit der Han–Dynastie als Mittel für geistige Klarheit und ein langes Leben geschätzt.
Wirkung aus westlicher Sicht
Acorus tatarinowii enthält Beta–Asaron, Alpha–Asaron, ätherische Öle und Phenylpropanoide. Die Forschung konzentriert sich auf die neuroprotektiven und nootropen Eigenschaften.
- Beta–Asaron zeigt neuroprotektive Wirkung durch Hemmung der Amyloid–Beta–Aggregation
- Verbesserung der kognitiven Funktion in Alzheimer–Tiermodellen nachgewiesen
- Antiepileptische Wirkung durch Modulation von GABA–Rezeptoren
- Antidepressive Effekte durch Beeinflussung der Serotonin– und Noradrenalin–Spiegel
- Anxiolytische Wirkung vergleichbar mit Diazepam in Tiermodellen
Wirkung aus TCM–Sicht
Shi Chang Pu öffnet die Sinnesöffnungen, klärt Schleim–Trübung vom Herzen und weckt den Geist. Es ist das wichtigste aromatisch öffnende Kraut in der TCM bei geistiger Benommenheit.
- Öffnet die Sinnesöffnungen bei Bewusstlosigkeit und Benommenheit
- Klärt trüben Schleim, der das Herz verschließt und den Geist trübt
- Verbessert Gedächtnis und Konzentration bei Vergesslichkeit
- Transformiert Feuchtigkeit im mittleren Erwärmer
- Harmonisiert den Magen bei Völlegefühl und Appetitlosigkeit durch Feuchtigkeit
Anwendung & Dosierung
3–9 g im Dekokt (Standarddosis) Frischer Saft: 3–5 ml bei akuter Bewusstlosigkeit Als Pulver: 0,5–1 g pro Einnahme
Darreichungsformen
Dekokt (kurz kochen), frischer Saft, Pulver, Räucherung
Dosierung
3–9 g (Dekokt)
Kombinationen & Formeln
Mit Yuan Zhi bildet es das klassische Paar zum Öffnen der Herzsinne — Shi Chang Pu klärt den Schleim, Yuan Zhi beruhigt das Shen. Zusammen in der Rezeptur An Shen Ding Zhi Wan. Mit Yu Jin bei Schleim–Feuer, das den Geist verschließt — bei Manie, Verwirrtheit und Bewusstseinstrübung. Mit Ban Xia und Chen Pi bei Feuchtigkeit–Schleim im mittleren Erwärmer mit Übelkeit und Benommenheit.
Kontraindikationen & Vorsicht
Nicht anwenden bei Yin–Mangel mit Hitzezeichen oder bei übermäßigem Schwitzen. Vorsicht bei epileptischen Patienten — nur unter fachärztlicher Aufsicht einsetzen. Shi Chang Pu ist warm und aromatisch — bei Trockenheit und Hitze kann es die Symptome verstärken. Die flüchtigen Öle gehen bei zu langem Kochen verloren — nur kurz dekoktieren.
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