Syndrome de fatigue chronique
... Points d'acupuncture contre le syndrome de la fatigue
Auto-acupuncture avec l'acupen
Les conseils de Wolfgang en matière d'herbes
Application :
Formule de base pour toute forme de Déficit de Qi, avec épuisement, voix faible et transpiration lors d'un effort léger et spontané (Souffle-Qi), selles molles et manque d'appétit, pâleur, Mélange de constitution pour la carence en Qi.
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Application :
Le mélange W16 fait monter. Symptômes de carence en QiSurtout quand tu as un Tout fait glisser vers le bas: souffle court, boursouflé et gonflé, jambes lourdes à peine soulevées du sol, faiblesse dans les jambes, pâleur, selles liquides, ballonnements, problèmes d'hémorroïdes, varices, transpiration spontanée et essoufflement. Fonction de levage : en cas de selles liquides persistantes, d'inconfort au niveau des jambes, de perte de sperme, chez les femmes écoulement froid (incolore et inodore, humidité). Température corporelle vaguement élevée. En accompagnement de "thérapies difficiles à digérer" de la médecine occidentale.
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Avec le Calendrier des entraînements tu apprendras les exercices étape par étape. 15 entraînements assurent la diversité.
Ces Exercices de yoga des méridiens sont aussi pour Facile à apprendre pour les débutants.
Informations de base sur la MTC
TR 05 "Porte extérieure" - Waiguan
Point efficace pour le traitement des oreilles
- Emplacement :
Au milieu de l'avant-bras, sur la face externe, 3 doigts transversaux derrière le pli du poignet entre le radius et le cubitus
- Aide en cas de
Maux de tête, acouphènes, maux de gorge, douleurs au coude et au bras, douleurs au cou, infections grippales, migraines
Commentaire :
Ce point est utilisé pour Vent-chaleur en cas de fièvre, de maux de gorge et de légère transpiration. Surtout si le facteur pathogène entre la surface et l'intérieur du corps. Les symptômes sont alors des frissons et de la fièvre qui alternent, de l'irritabilité, des douleurs dans la partie supérieure de l'abdomen, un goût amer dans la bouche.
Une autre utilisation importante de ce point est en cas de syndrome d'obstruction douloureuse du bras, de l'épaule et du cou.
C'est aussi un point éloigné important dans le traitement des migraines qui se manifestent dans la région temporale.
VB 20 "Étang de vent" - Fengchi
Un des points principaux pour les problèmes oculaires et les problèmes d'oreille
- Emplacement :
Dans le creux entre le muscle sterno-cléido-mastoïdien et le muscle trapèze. Au même niveau que LG16
- Aide en cas de
Douleurs au cou, raideur de la nuque (due aux courants d'air), maux de tête, vertiges, vertige, vision floue, acouphènes et perte d'audition, troubles de la mémoire
Commentaire :
C'est un point important pour éviter les conflits intérieurs et extérieurs. Vent éliminer. Surtout si elle se manifeste par une raideur de la nuque et des maux de tête. En combinaison avec Lu07, le vent élimine le froid. Pour éliminer la chaleur du vent, GB20 est combiné avec Di04 et 3E05.
C'est un point important car il constitue la transition entre la colonne vertébrale et le cerveau. Ce point (zone occipitale) doit être exempt de blocages pour que le cerveau soit alimenté de manière optimale et puisse fonctionner sans problème.
VB 21 "Fontaine de l'épaule" - Jianjing
Un des points principaux pour les problèmes oculaires et les problèmes d'oreille
- Emplacement :
Dans le creux au point le plus haut de l'épaule, à mi-chemin entre LG14 et l'acromion.
- Aide en cas de
Douleurs aux épaules, vertiges, douleurs au cou, raideur des épaules, des bras et du dos, favorise la production de lait chez les mères qui allaitent
Commentaire :
Ce point est pratiquement toujours dolent à la pression, c'est-à-dire qu'il est douloureux quand on appuie dessus, ce qui ne signifie pas automatiquement qu'il y a un problème dans la zone d'énergie de la vésicule biliaire.
Dans ce cas, d'autres points devraient être pris en compte pour le diagnostic.
Es 36 "Trois miles de marche" - Zusanli
Point important du méridien de l'estomac pour renforcer la digestion
- Emplacement :
4 doigts transversaux (3 cun) sous le bord inférieur de la patella (rotule), sur le muscle tibial.
- Aide en cas de
Faiblesse digestive, sensation de satiété, constipation, douleurs à l'estomac, fatigue, maux de tête, perte d'appétit, vision floue
Commentaire :
Ce point est un point important dans la MTC car il renforce le Qi post-ciel. Cela signifie qu'il renforce l'estomac et la rate, c'est-à-dire les organes responsables de notre absorption d'énergie par la nourriture.
Ma36 est un point de tonification général pour l'ensemble du corps, mais aussi pour le psychisme, et est utilisé pour tous les symptômes de fatigue, de lassitude et de faiblesse.
Avec MP06, Le03 et Di04, il fait partie des points les plus célèbres et les plus utilisés en médecine chinoise.
Fo 03 "Grande réunion" - Taichong
Point source du méridien du foie, point le plus important sur le méridien du foie
- Emplacement :
sur le dos du pied entre le 1er et le 2e orteil, à la fin de la "gouttière".
- Aide en cas de
Migraine avec sensibilité à la lumière, problèmes menstruels, nausées, douleurs abdominales, soulage la tension en général, constipation
Commentaire :
C'est un point important pour éliminer Plénitude dans le foie, il est un peu plus doux dans ses effets que le Le02.
Il a un effet spécial sur les crampes et l'augmentation de la contraction musculaire.
Il a un effet profond et apaisant sur le psychisme et est un point important pour les personnes très tendues, impatientes et stressées. Cette fonction manque au point Le 02, qui est souvent utilisé avec le point Di4. Ensemble, ils font partie des points d'acupuncture les plus importants et sont appelés les "quatre portes".
KG 4 "Porte du qi d'origine" - Guanyuan
Point d'alarme de l'intestin grêle
- Emplacement :
4 doigts transversaux (3 cun) en dessous du nombril
- Aide en cas de
Diarrhée, problèmes urinaires, troubles des règles, syndrome prémenstruel, infertilité, impuissance, manque de force
Commentaire :
C'est le point le plus puissant pour tonifier le Qi et le sang et renforcer le corps et l'âme. Il renforce les reins et donc le Qi d'origine. C'est donc un point important pour augmenter la vitalité générale et pour les maladies chroniques.
KG 4 a un effet de terre sur l'esprit de l'homme, en nous offrant un centre dans lequel nous pouvons nous recueillir et trouver le calme.
KG 5 "Porte de pierre" - Shimen
Point d'alarme du réchauffeur triple
- Emplacement :
3 doigts transversaux (2 cun) en dessous du nombril
- Aide en cas de
Diarrhée, problèmes urinaires, troubles des règles, syndrome prémenstruel, infertilité, impuissance, manque de force
Commentaire :
L'effet des points KG 4,5,6 est similaire et c'est pourquoi nous les avons regroupés.
Si nous regardons de plus près le point KG 5, il a un effet spécial sur le triple réchauffeur. Comme le KG 4, il renforce le Qi d'origine. Mais davantage en coordonnant mieux les "3 chambres de combustion du corps".
La tâche du triple réchauffeur est de réguler l'absorption, la transformation et l'élimination dans le corps. Plus cela fonctionne, plus le corps entier est vital.
KG 6 "La mer du Qi" - Qihai
Point de renforcement du corps - la mer de l'énergie !
- Emplacement :
2 doigts transversaux (1,5 cun) en dessous du nombril
- Aide en cas de
Diarrhée, problèmes urinaires, troubles des règles, syndrome prémenstruel, infertilité, impuissance, manque de force, épuisement physique et psychique
Commentaire :
Les effets des points se recoupent mais peuvent être très différenciés. Alors que le KG 6 renforce davantage le Qi, le KG 4 renforce davantage le sang. Cela s'explique par le fait que le KG 4 agit sur l'intestin grêle et que celui-ci est impliqué dans la production de sang.
De plus, KG 6 fait bouger le Qi, tandis que KG 4 n'a pas d'influence sur le Qi, bien que les deux renforcent le Qi.
KG 6 agit sur tous les organes abdominaux, tandis que KG 4 a plus d'influence sur l'utérus.
KG 6 renforce également la rate, tandis que KG 4 renforce les reins.
Le mot Qi Gong se compose de deux syllabes - Qi et Gong. Le terme chinois "Qi" se traduit le mieux pour nous par "énergie vitale". Mais il ne s'arrête pas là. Il signifie aussi le souffle et l'air. Dans la médecine chinoise, le Qi est considéré comme la force vivifiante qui traverse tous les êtres vivants. Cependant, le Qi ne se trouve pas seulement dans le corps d'un être vivant, mais aussi à l'extérieur. Le Qi se manifeste aussi dans la nature. Ainsi, les animaux, les fleurs et les arbres sont traversés par le Qi. Le Qi est la force vivante qui réside dans tout et qui rend la vie possible.
Les Japonais appellent cette force "ki". En Inde, on l'appelle "prana". Il s'agit toujours de la même chose - la force et l'énergie inhérentes à tout et qui nous maintiennent en vie. En médecine chinoise, la santé n'est possible que si le Qi de notre corps est pur, non pollué et peut circuler librement.
Au fil du temps, de mauvaises habitudes de vie peuvent entraîner des blocages d'énergie dans le système corporel et, par conséquent, des maladies peuvent se manifester, qui peuvent être de nature physique ou psychique. D'une manière générale, nous pouvons dire qu'une personne vivante possède du Qi dans tout son corps.
Le mot "gong signifie à peu près "travail du corps" ou "succès grâce à la persévérance et à la pratique". C'est pourquoi le Qi Gong s'appelle "Travailler avec l'énergie de la vie". Nous apprenons à améliorer le flux et la distribution du Qi dans notre corps par le mouvement et la concentration, afin de renforcer notre santé et d'équilibrer le corps et l'esprit. En même temps, nous apprenons à nous tenir correctement, entre ciel et terre. La posture s'en trouve considérablement améliorée et de nombreuses douleurs disparaissent d'elles-mêmes.
Le Qi Gong se considère comme un système de guérison holistique avec une longue tradition qui s'est continuellement développée jusqu'à aujourd'hui. Il comprend des postures bénéfiques pour la santé, des mouvements, des automassages, des techniques de respiration et de la méditation. Grâce à ces différentes méthodes d'exercice, le Qi doit être collecté et stocké dans le corps, comme dans un réservoir. L'objectif est d'éliminer le Qi impur et d'absorber le Qi frais et pur.
Le Qi Gong n'est pas un médicament prescrit pour une durée limitée, mais devrait plutôt être pratiqué quotidiennement. Il suffit de 20 minutes de pratique quotidienne pour améliorer considérablement la santé et le bien-être.
Tout le monde peut pratiquer le Qi Gong. Il existe des exercices pour tous les âges et tous les états de santé. Les exercices peuvent être pratiqués en position debout, assise, couchée ou en marchant. Ainsi, même les personnes physiquement diminuées peuvent facilement pratiquer le Qi Gong et améliorer leur santé de manière durable.
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La thérapie par les plantes est appelée "la reine de la MTC" dans la médecine traditionnelle chinoise. Cela souligne sa grande importance. Les herbes constituent un fondement important de la MTC et ont un effet profond sur l'organisme humain. Elles peuvent combler les déficits, éliminer les états de plénitude, réchauffer ou refroidir le corps. On parle généralement d'herbes. Néanmoins, des minéraux sont également utilisés dans les recettes.
Les herbes sont généralement prescrites après un diagnostic approfondi par un médecin. Dans ce diagnostic, en plus d'un entretien, le pouls, la langue et l'apparence générale de la personne sont pris en compte. Cependant, il existe des mélanges d'herbes qui se sont avérés très efficaces au fil des siècles pour traiter différents problèmes.
Nous avons fait des propositions pour de telles recettes éprouvées pour tous les types de maladies. Cependant, dans de nombreux cas, il peut être nécessaire de consulter un médecin ou un thérapeute. Celui-ci peut reconnaître, sur la base de la situation individuelle, quelle est la situation énergétique réelle du moment et, sur cette base, recommander le mélange d'herbes optimal. Bien sûr, nous n'avons pas cette possibilité car nous ne pouvons pas te rencontrer personnellement. Cependant, si tu as des questions, n'hésite pas à nous contacter et nous essaierons de t'aider dans la mesure du possible.
Pour de nombreuses maladies, il y a deux ou trois suggestions d'herbes. La première proposition est toujours celle qui, selon mon expérience, convient à la plupart des gens. Mais si tu n'as pas de réaction, essaie le deuxième mélange qui t'est proposé.
La phytothérapie nécessite cependant un peu de patience, car dans la plupart des cas, elle agit lentement et subtilement. En revanche, il n'y a pas d'effets secondaires et l'effet est très durable.
Si tu veux en savoir plus sur la thérapie par les plantes, il te suffit de consulter
Herbes chinoises après