Tension de la nuque
...huit points d'acupuncture pour une nuque sans douleur
Auto-acupuncture avec l'acupen
Les conseils de Wolfgang en matière d'herbes
Détendu en profondeur. Toute la journée.
Compléments alimentaires selon la médecine traditionnelle chinoise. Ils contiennent uniquement des herbes disponibles sans ordonnance.
240 comprimés
Application :
Douleurs dans la partie supérieure de l'abdomen, maux de tête, vertiges, gorge sèche, règles irrégulières, tensions mammaires pendant les règles, fatigue, diminution de l'appétit, sensibilité aux intempéries (vent !) avec maux de tête et fatigue, malaise cyclique, dépendance au stress, digestion irrégulière, abattement, épuisement, burnout, aide en cas de problèmes de sommeil (surtout en cas de réveil entre 1 et 3 heures du matin).
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Application en cas de
En cas de douleurs aux articulations et au dos, qui surviennent par poussées et surtout de manière accrue en fonction du vent, du froid et de l'humidité. En outre, il est recommandé de pratiquer régulièrement le Qi Gong.
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Les conseils de Wolfgang en matière de Qi Gong
Réveiller le Qi avec la rotation de la tête
Soutenir le ciel
Relier le ciel et la terre
Pivoter l'arc-en-ciel
Regarder la pleine lune
Renforcer les reins
Vague de corps
Petit cycle énergétique
Ce programme de qi gong se compose de 8 exercices qui visent à renforcer l'ensemble du dos. On peut dire que le Qi Gong en général est un entraînement parfait pour le dos. La raison en est simple. Les exercices de Qi Gong se font debout ou assis. Deux positions que nous adoptons souvent au quotidien.
Le Qi Gong enseigne comment se tenir debout et assis sans effort, avec une colonne vertébrale bien droite. Car l'homme est "tendu entre le ciel et la terre", comme on le dit dans le Qi Gong. L'énergie circule mieux lorsque notre posture est bien alignée. Tous les exercices ont des fonctions différentes.
Tous ensemble, ils donnent à la colonne vertébrale la possibilité de mieux s'aligner.
Ainsi, les tensions dans le cou et les douleurs lombaires peuvent enfin disparaître.
Informations de base sur la MTC
Vs 10 "Pilier du ciel" - Tianzhu
Point important pour améliorer le sommeil et renforcer les yeux
- Emplacement :
Environ à la hauteur de l'implantation des cheveux sur le côté extérieur du muscle trapèze palpable
- Aide en cas de
Douleurs au cou, problèmes oculaires, céphalées au sommet du crâne, nez bouché, vertiges rotatoires, troubles du sommeil, esprit agité, problèmes de mémoire
Commentaire :
C'est un point local important pour les yeux. Il chasse les toxines internes et externes. Vent du visage. C'est un excellent point pour les maux de tête à l'arrière de la tête ou au sommet du crâne, et il est utilisé pour tous les problèmes oculaires.
Bl 10 est très souvent utilisé comme point éloigné pour les douleurs dorsales aiguës, bilatérales et profondes.
Si tu veux comparer ce point avec Akupen fais pendant quelques minutes des cercles pelviens dans les deux sens. Cela permet de soulager encore plus les tensions dorsales.
VB 20 "Étang de vent" - Fengchi
Un des points principaux pour les problèmes oculaires et les problèmes d'oreille
- Emplacement :
Dans le creux entre le muscle sterno-cléido-mastoïdien et le muscle trapèze. Au même niveau que LG16
- Aide en cas de
Douleurs au cou, raideur de la nuque (due aux courants d'air), maux de tête, vertiges, vertige, vision floue, acouphènes et perte d'audition, troubles de la mémoire
Commentaire :
C'est un point important pour éviter les conflits intérieurs et extérieurs. Vent éliminer. Surtout si elle se manifeste par une raideur de la nuque et des maux de tête. En combinaison avec Lu07, le vent élimine le froid. Pour éliminer la chaleur du vent, GB20 est combiné avec Di04 et 3E05.
C'est un point important car il constitue la transition entre la colonne vertébrale et le cerveau. Ce point (zone occipitale) doit être exempt de blocages pour que le cerveau soit alimenté de manière optimale et puisse fonctionner sans problème.
VB 21 "Fontaine de l'épaule" - Jianjing
Un des points principaux pour les problèmes oculaires et les problèmes d'oreille
- Emplacement :
Dans le creux au point le plus haut de l'épaule, à mi-chemin entre LG14 et l'acromion.
- Aide en cas de
Douleurs aux épaules, vertiges, douleurs au cou, raideur des épaules, des bras et du dos, favorise la production de lait chez les mères qui allaitent
Commentaire :
Ce point est pratiquement toujours dolent à la pression, c'est-à-dire qu'il est douloureux quand on appuie dessus, ce qui ne signifie pas automatiquement qu'il y a un problème dans la zone d'énergie de la vésicule biliaire.
Dans ce cas, d'autres points devraient être pris en compte pour le diagnostic.
TR 15 "Fente du ciel" - Tianliao
Point local important pour les problèmes d'épaule
- Emplacement :
Au milieu d'une ligne imaginaire reliant Acromeon et LG14.
- Aide en cas de
Douleurs dans les bras et les épaules, problèmes de nuque, oppression dans la poitrine,
Commentaire :
Dans le creux avant des deux creux qui apparaissent lorsque le bras est soulevé latéralement se trouve le point Di15. Dans le creux arrière, le point 3E14. Ce sont deux points locaux importants pour les problèmes d'épaule.
Le point 3E15, en plus de son effet sur l'articulation de l'épaule, a également une influence positive sur la nuque et peut donc être utilisé avec succès avec Gb21 pour de nombreux problèmes de nuque.
Dü 03 "Rivière arrière" - Houxi
Point clé du vaisseau du guidon, point éloigné pour la nuque
- Emplacement :
Plusieurs plis se forment sur le petit doigt lorsque le poing est serré. Le point se trouve sur le pli proximal (proche du corps), derrière l'articulation de base du petit doigt.
- Aide en cas de
Crampes, tremblements, raideur de la nuque, vertiges, maux de tête, douleurs dorsales bilatérales, clarifie l'esprit, donne de la clarté à ce qui est important/non important
Commentaire :
En combinaison avec Bl62, le point Dü03 active le vaisseau directeur et a donc un effet positif sur l'ensemble de la colonne vertébrale, tant supérieure que inférieure. Cela s'applique aussi bien aux problèmes chroniques qu'aigus,mais seulement si la douleur se situe sur la colonne vertébrale ou dans la partie inférieure paravertébrale (des deux côtés) du dos.
Vs 60 "Montagnes de Kunlun" - Kunlun
Point maître pour le mal de dos
- Emplacement :
Sur la ligne horizontale à mi-chemin entre la malléole externe (malléolus externus) et le tendon d'Achille
- Aide en cas de
Tous les types de maux de dos, de douleurs au cou, de problèmes d'épaules, de maux de tête, de vertiges, de dysménorrhée avec sang sombre et grumeleux
Commentaire :
Un point très important avec un large spectre d'action. Il est important Point lointain en cas de douleurs dorsales. Il est recommandé en cas de douleurs dorsales chroniques. En revanche, le Bl40 est utilisé pour les douleurs dorsales aiguës.
Bl60 a encore un effet supplémentaire sur la zone des épaules et du cou et, en tant que point éloigné, il détend très bien cette zone.
Elle a aussi une fonction d'évacuation de la chaleur dans la zone de la vessie, égale à celle de Bl40. C'est pourquoi elle est utilisée en cas de brûlures lors de la miction.
Mar 4 "Vallées unies" - Hegu
Point maître pour les douleurs de la tête et du visage, spécialement pour l'acné
- Emplacement :
Au milieu du 2e métacarpe, sur le côté radial, dans un creux.
- Aide en cas de
Douleurs spécifiques à la tête, douleurs au cou, nuque raide, maux de tête, rhumes, grippe, maux de gorge, toux, migraines, nez bouché, vertiges, rhume des foins, effet apaisant pour tous les troubles intestinaux, point éloigné pour les douleurs aux bras et aux épaules
Commentaire :
Ce point est dans la Grossesse interditeIl est utilisé pour accélérer le processus d'accouchement.
Il est souvent utilisé comme point lointain dans le traitement des problèmes du visage, de la bouche, du nez et des yeux.
La combinaison Di 04 avec Le 03 est appelée "4 portes" et elle est très connue car Vent de la tête chasse la douleur et apaise l'esprit.
Di 04 a aussi un lien fort avec le psychisme et peut donc être aiguilleté pour calmer l'esprit et en cas d'anxiété. Dans ce cas, on utilise la combinaison Di04 +Le03+LG24.
Si tu combines Di04 avec un autre point très important, à savoir Ma36, tu obtiens une combinaison géniale pour renforcer tes défenses.
Le mot Qi Gong se compose de deux syllabes - Qi et Gong. Le terme chinois "Qi" se traduit le mieux pour nous par "énergie vitale". Mais il ne s'arrête pas là. Il signifie aussi le souffle et l'air. Dans la médecine chinoise, le Qi est considéré comme la force vivifiante qui traverse tous les êtres vivants. Cependant, le Qi ne se trouve pas seulement dans le corps d'un être vivant, mais aussi à l'extérieur. Le Qi se manifeste aussi dans la nature. Ainsi, les animaux, les fleurs et les arbres sont traversés par le Qi. Le Qi est la force vivante qui réside dans tout et qui rend la vie possible.
Les Japonais appellent cette force "ki". En Inde, on l'appelle "prana". Il s'agit toujours de la même chose - la force et l'énergie inhérentes à tout et qui nous maintiennent en vie. En médecine chinoise, la santé n'est possible que si le Qi de notre corps est pur, non pollué et peut circuler librement.
Au fil du temps, de mauvaises habitudes de vie peuvent entraîner des blocages d'énergie dans le système corporel et, par conséquent, des maladies peuvent se manifester, qui peuvent être de nature physique ou psychique. D'une manière générale, nous pouvons dire qu'une personne vivante possède du Qi dans tout son corps.
Le mot "gong signifie à peu près "travail du corps" ou "succès grâce à la persévérance et à la pratique". C'est pourquoi le Qi Gong s'appelle "Travailler avec l'énergie de la vie". Nous apprenons à améliorer le flux et la distribution du Qi dans notre corps par le mouvement et la concentration, afin de renforcer notre santé et d'équilibrer le corps et l'esprit. En même temps, nous apprenons à nous tenir correctement, entre ciel et terre. La posture s'en trouve considérablement améliorée et de nombreuses douleurs disparaissent d'elles-mêmes.
Le Qi Gong se considère comme un système de guérison holistique avec une longue tradition qui s'est continuellement développée jusqu'à aujourd'hui. Il comprend des postures bénéfiques pour la santé, des mouvements, des automassages, des techniques de respiration et de la méditation. Grâce à ces différentes méthodes d'exercice, le Qi doit être collecté et stocké dans le corps, comme dans un réservoir. L'objectif est d'éliminer le Qi impur et d'absorber le Qi frais et pur.
Le Qi Gong n'est pas un médicament prescrit pour une durée limitée, mais devrait plutôt être pratiqué quotidiennement. Il suffit de 20 minutes de pratique quotidienne pour améliorer considérablement la santé et le bien-être.
Tout le monde peut pratiquer le Qi Gong. Il existe des exercices pour tous les âges et tous les états de santé. Les exercices peuvent être pratiqués en position debout, assise, couchée ou en marchant. Ainsi, même les personnes physiquement diminuées peuvent facilement pratiquer le Qi Gong et améliorer leur santé de manière durable.
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La thérapie par les plantes est appelée "la reine de la MTC" dans la médecine traditionnelle chinoise. Cela souligne sa grande importance. Les herbes constituent un fondement important de la MTC et ont un effet profond sur l'organisme humain. Elles peuvent combler les déficits, éliminer les états de plénitude, réchauffer ou refroidir le corps. On parle généralement d'herbes. Néanmoins, des minéraux sont également utilisés dans les recettes.
Les herbes sont généralement prescrites après un diagnostic approfondi par un médecin. Dans ce diagnostic, en plus d'un entretien, le pouls, la langue et l'apparence générale de la personne sont pris en compte. Cependant, il existe des mélanges d'herbes qui se sont avérés très efficaces au fil des siècles pour traiter différents problèmes.
Nous avons fait des propositions pour de telles recettes éprouvées pour tous les types de maladies. Cependant, dans de nombreux cas, il peut être nécessaire de consulter un médecin ou un thérapeute. Celui-ci peut reconnaître, sur la base de la situation individuelle, quelle est la situation énergétique réelle du moment et, sur cette base, recommander le mélange d'herbes optimal. Bien sûr, nous n'avons pas cette possibilité car nous ne pouvons pas te rencontrer personnellement. Cependant, si tu as des questions, n'hésite pas à nous contacter et nous essaierons de t'aider dans la mesure du possible.
Pour de nombreuses maladies, il y a deux ou trois suggestions d'herbes. La première proposition est toujours celle qui, selon mon expérience, convient à la plupart des gens. Mais si tu n'as pas de réaction, essaie le deuxième mélange qui t'est proposé.
La phytothérapie nécessite cependant un peu de patience, car dans la plupart des cas, elle agit lentement et subtilement. En revanche, il n'y a pas d'effets secondaires et l'effet est très durable.
Si tu veux en savoir plus sur la thérapie par les plantes, il te suffit de consulter
Herbes chinoises après
