{"id":1406,"date":"2014-07-06T10:43:57","date_gmt":"2014-07-06T08:43:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/produkt\/dein-ganzheitliches-rueckentraining-1\/"},"modified":"2026-04-09T10:32:01","modified_gmt":"2026-04-09T08:32:01","slug":"il-vostro-allenamento-olistico-per-la-schiena-1","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/product-2\/il-vostro-allenamento-olistico-per-la-schiena-1\/","title":{"rendered":"Il vostro allenamento olistico per la schiena"},"content":{"rendered":"

Finalmente liberi dal mal di schiena!<\/strong><\/h2>\n

A Mal di schiena<\/strong> Per risolvere definitivamente il problema \u00e8 necessario un programma di allenamento olistico che si rivolga sia al corpo che alla mente. Lo stress \u00e8 considerato uno dei maggiori fattori scatenanti di Mal di schiena<\/strong> ed \u00e8 proprio qui che la medicina orientale ha una grande esperienza da offrire.<\/p>\n

Perch\u00e9 \u00e8 nella Medicina tradizionale cinese (MTC)<\/strong> \u00c8 evidente che il corpo e la mente non possono essere considerati separatamente. Il Qi Gong e la digitopressione, in particolare, si rivolgono al sistema energetico umano. Questo non stimola solo il corpo, ma anche la mente. benessere emotivo<\/strong> influenzato positivamente. Questo, a sua volta, \u00e8 un importante prerequisito affinch\u00e9 il corpo possa sciogliere meglio le tensioni della colonna vertebrale. In questo modo non solo si raddrizza internamente, ma si migliora anche la postura esterna.<\/p>\n

\u00c8 possibile con pochi minuti al giorno, Senza dolore permanente<\/strong> diventare. Tuttavia, questo richiede anche un po' di resistenza. Perch\u00e9 i risultati migliori si ottengono quando ci si allena regolarmente, cio\u00e8 almeno 3 volte alla settimana. In questo video 3 diversi\u00a0<\/strong>vengono mostrati i programmi pi\u00f9 lunghi. A seconda della durata dell'allenamento, \u00e8 possibile scegliere tra 3 programmi di allenamento.<\/p>\n

CONTENUTI<\/strong><\/h3>\n

Il Formazione sul retro<\/strong> \u00e8 strutturato come un programma di formazione individuale. Ciascuna delle 25 esercizi per la schiena<\/strong> \u00e8 spiegato in dettaglio, in modo che sia chiaro a cosa prestare attenzione e quali errori evitare.<\/p>\n

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  • 3 allenamenti da 7 minuti, 20 minuti o 33 minuti,<\/li>\n
  • 25 esercizi per la schiena spiegati in modo completo e dettagliato,<\/li>\n
  • L'allenamento della schiena \u00e8 facile da imparare,<\/li>\n
  • Adatto a tutte le et\u00e0 e a tutti i livelli di fitness,<\/li>\n
  • Eseguibile ovunque e in qualsiasi momento, \u00e8 sufficiente visualizzarlo sul proprio smartphone o tablet.<\/li>\n<\/ul>\n
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