{"id":3704,"date":"2020-11-26T22:17:36","date_gmt":"2020-11-26T21:17:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/?p=3704"},"modified":"2022-07-29T17:44:39","modified_gmt":"2022-07-29T15:44:39","slug":"routine-mattutina-di-agopressione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/routine-mattutina-di-agopressione\/","title":{"rendered":"Routine mattutina di agopressione"},"content":{"rendered":"<section class=\"section main-teaser\" id=\"section_1916303567\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1035184060\">\n\n\n\t<div id=\"col-418848894\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p class=\"teaser\">Forse siete una di quelle persone che non riescono ad alzarsi dal letto la mattina. Avete bisogno di due sveglie. E quando finalmente lo fate, non riuscite a fare nulla senza tre tazze di caff\u00e8. A differenza della vostra colazione, siete difficili da apprezzare al mattino. Il tipico brontolone mattutino. Scoprite qui come potete sentirvi un imperatore al mattino.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-418848894 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1916303567 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1918078702\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1918078702 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section one-image\" id=\"section_211035487\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1563011913\">\n\n\n\t<div id=\"col-1657200063\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\n  <div class=\"banner has-hover rounded-corner has-parallax\" id=\"banner-862208367\">\n          <div class=\"banner-inner fill\">\n        <div class=\"banner-bg fill\" data-parallax=\"-1\" data-parallax-container=\".banner\" data-parallax-background>\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1020\" height=\"680\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/akupressur-morgenroutune-1920x1280-1-1200x800.jpg\" class=\"bg attachment-large size-large\" alt=\"Donna che tende le mani verso l&#039;alto, fotografata di spalle davanti a una finestra aperta\" title=\"Routine mattutina di agopressione\" \/>                                    \n                    <\/div>\n\t\t\n        <div class=\"banner-layers container\">\n            <div class=\"fill banner-link\"><\/div>            \n\n   <div id=\"text-box-1186462917\" class=\"text-box banner-layer hidden x50 md-x50 lg-x50 y50 md-y50 lg-y50 res-text\">\n                                <div class=\"text-box-content text dark\">\n              \n              <div class=\"text-inner text-center\">\n                  \n\n<h3 class=\"uppercase\"><strong>Questo \u00e8 un semplice banner<\/strong><\/h3>\n<p>Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat.<\/p>\n\n              <\/div>\n           <\/div>\n                            \n<style>\n#text-box-1186462917 {\n  width: 60%;\n}\n#text-box-1186462917 .text-box-content {\n  font-size: 100%;\n}\n<\/style>\n    <\/div>\n \n\n        <\/div>\n      <\/div>\n\n            \n<style>\n#banner-862208367 {\n  padding-top: 512px;\n}\n<\/style>\n  <\/div>\n\n\n<p class=\"caption\">Colazione TCM<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1657200063 > .col-inner {\n  max-width: 960px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_211035487 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-322372098\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-322372098 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section h2\" id=\"section_1951712465\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-82523169\">\n\n\n\t<div id=\"col-328179964\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h2>I migliori punti di agopressione per la vostra routine mattutina<\/h2>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-328179964 > .col-inner {\n  max-width: 960px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1951712465 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1847503094\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1847503094 {\n  padding-top: 20px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_800676473\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1667427374\">\n\n\n\t<div id=\"col-1342540659\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p class=\"p1\">La MTC associa il primo mattino al <a title=\"Articolo dettagliato sull&#039;elemento legno in MTC\" href=\"\/it\/die-5-elelemte-in-der-tcm-das-holzelement\/\">Energia del legno<\/a>cio\u00e8 gli organi del fegato e della cistifellea. Secondo l'orologio degli organi, questi due organi sono pi\u00f9 attivi tra le 23 e le 3 del mattino.<\/p>\n<p class=\"p1\">Se l'orologio degli organi non vi dice nulla, ecco una breve spiegazione: secondo la MTC, ogni organo ha due ore in cui viene rifornito di molta energia. In MTC ci sono 12 organi importanti, il giorno ha 24 ore. Questo si traduce in 2 ore per organo. Dopo 2 ore, un altro organo ha pi\u00f9 energia. Se si vive secondo il ritmo degli organi, si rafforza la salute. Se si vive contro questo ritmo, si indebolisce la salute a lungo termine.<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>Cosa potete fare per iniziare la giornata meglio e con pi\u00f9 energia?<\/strong><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><span class=\"s1\">Massaggio addominale e del fegato<\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\">Sempre stando a letto, alzate le gambe e appoggiate le mani sul ventre. Riscaldare l'addome massaggiando in cerchio con entrambi i palmi delle mani. Massaggiate prima in senso antiorario e poi in senso orario, cio\u00e8 in direzione dell'intestino crasso. Questo massaggio ha un effetto positivo sugli organi situati nell'addome.&nbsp;<\/p>\n<p class=\"p1\">Fare un cerchio 36 volte in una direzione e 36 volte nell'altra. Il conteggio aiuta a rimanere concentrati durante il massaggio. In questo modo si evita di essere trascinati nella giostra mentale dei pensieri al mattino.<\/p>\n<p class=\"p1\">Individuare quindi la cassa toracica e posizionare le dita sotto di essa all'altezza dello stomaco, in modo che le dita si incontrino nella fossa dello stomaco. Ora fate scorrere il dito lungo l'arco costale fino a raggiungere la vita. Ripetere l'operazione per circa 12-15 volte. Questo massaggio scioglie il diaframma e stimola il fegato e la cistifellea, migliorando l'afflusso di sangue e il flusso di Qi. L'effetto \u00e8 equivalente alla pulizia del fegato.<\/p>\n<h3 class=\"p1\"><span class=\"s1\">Accendere il fuoco digestivo<\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\">Lo stomaco, la milza e il pancreas costituiscono la parte superiore dell'apparato digerente. Questi organi hanno pi\u00f9 energia tra le 7 e le 11 del mattino. \u00c8 quindi consigliabile fare una colazione abbondante. A quest'ora c'\u00e8 ancora molta energia digestiva disponibile. Dalle 19, cio\u00e8 12 ore dopo, l'apparato digerente \u00e8 praticamente chiuso per tutto il giorno.<\/p>\n<p class=\"p1\">Se si mangia troppo tardi, il cibo non viene pi\u00f9 digerito correttamente. E il fegato ne fa le spese. Di notte non pu\u00f2 disintossicarsi in modo ottimale perch\u00e9 la digestione \u00e8 ancora in corso e richiede energia preziosa, che in realt\u00e0 dovrebbe essere utilizzata per la rigenerazione delle cellule durante la notte.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n<p class=\"p1\">Ora vi mostrer\u00f2 2 dei punti di agopuntura pi\u00f9 importanti per rafforzare gli organi digestivi (ci sono circa 365 punti in agopuntura).<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1342540659 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_800676473 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1074305791\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1074305791 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section two image-text\" id=\"section_1346464078\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row align-center\"  id=\"row-733663960\">\n\n\n\t<div id=\"col-1793165774\" class=\"col medium-6 small-12 large-6\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-right\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_1415703176\">\n\t\t<a class=\"\" href=\"\/it\/punto-di-agopuntura-ma-36\/\" >\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"568\" height=\"320\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Lage-des-Akupunkturpunktes-Ma-36-2x.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Ginocchio con diagramma, posizione del punto di agopuntura Ma 36 con AkuPen\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Lage-des-Akupunkturpunktes-Ma-36-2x.jpg 568w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Lage-des-Akupunkturpunktes-Ma-36-2x-510x287.jpg 510w\" sizes=\"auto, (max-width: 568px) 100vw, 568px\" title=\"Posizione del punto di agopuntura Ma 36\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\t\t\n<style>\n#image_1415703176 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<h3>Agopressione<\/h3>\n<h2>Ma 36 - \"Tre miglia a piedi\"<\/h2>\n<p>Insieme al MP 06, questo punto di agopuntura rafforza la digestione, anche se agisce maggiormente sullo stomaco. \u00c8 anche un punto di rinforzo molto forte per tutto il corpo.<\/p>\n<p><a href=\"\/it\/punto-di-agopuntura-ma-36\/\">Video:<br>Come trovare il punto di agopuntura Ma 36<\/a><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1793165774 > .col-inner {\n  max-width: 460px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-2060181295\" class=\"col medium-6 small-12 large-6\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_1726377951\">\n\t\t<a class=\"\" href=\"\/it\/punto-di-agopuntura-mp-06\/\" >\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"568\" height=\"320\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Lage-des-Akupunkturpunktes-MP-06-2x.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Piede con diagramma, la posizione del punto di agopuntura MP 06 \u00e8 mostrata con AkuPen\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Lage-des-Akupunkturpunktes-MP-06-2x.jpg 568w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Lage-des-Akupunkturpunktes-MP-06-2x-510x287.jpg 510w\" sizes=\"auto, (max-width: 568px) 100vw, 568px\" title=\"Posizione del punto di agopuntura MP 06\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\t\t\n<style>\n#image_1726377951 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<h3>Agopressione<\/h3>\n<h2>MP 06 - \"Punto di incontro dei 3 Yin\"<\/h2>\n<p>Questo punto di agopuntura rafforza la milza e il pancreas e garantisce una digestione ottimale. \u00c8 importante per ottenere energia vitale dal cibo.<\/p>\n<p><a href=\"\/it\/punto-di-agopuntura-mp-06\/\">Video:<br>Come trovare il punto di agopuntura MP 06<\/a><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-2060181295 > .col-inner {\n  max-width: 460px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1346464078 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-83891155\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-83891155 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_432685926\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-607449560\">\n\n\n\t<div id=\"col-1947089157\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p class=\"p1\">\u00c8 possibile massaggiare questi punti con le dita. Una seconda opzione \u00e8 quella di stimolare questi punti con i talloni. Questo metodo per i \"pigri\", come mi piace chiamarli, lo eseguo al mattino quando sono sdraiata, subito dopo il risveglio. <br>A tal fine, appoggiare il tallone destro sul <a title=\"Spiegazione video\" href=\"\/it\/punto-di-agopuntura-ma-36\/\">Punto di agopuntura Ma 36<\/a> e fare un movimento di sfregamento verso l'alto e verso il basso. Poi fate lo stesso con il <a title=\"Spiegazione video\" href=\"\/it\/punto-di-agopuntura-mp-06\/\">Punto di agopuntura MP 06<\/a>. Poi passate all'altra gamba e fate lo stesso finch\u00e9 non avvertite una sensazione di calore.&nbsp;<\/p>\n<p class=\"p1\">Ora dovreste essere lentamente pronti ad alzarvi dal letto e a sedervi sul bordo del letto.<\/p>\n<p class=\"p1\">&nbsp;<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1947089157 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_432685926 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-115789867\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-115789867 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section quote\" id=\"section_259639600\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-896700527\">\n\n\n\t<div id=\"col-984409881\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p>Come il bambino, il saggio \u00e8 una persona che sa meravigliarsi di tutto.<\/p>\n<p class=\"quote-from\">Proverbio tibetano<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-984409881 > .col-inner {\n  max-width: 600px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_259639600 {\n  padding-top: 60px;\n  padding-bottom: 60px;\n  background-color: rgb(255, 244, 217);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-389013897\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-389013897 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_1473787861\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1814303176\">\n\n\n\t<div id=\"col-294393448\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p class=\"p1\">Ora massaggiate i due punti seguenti mentre siete seduti per \"svegliare\" ancora di pi\u00f9 il vostro sistema energetico. La circolazione si attiva grazie alla posizione seduta. Inoltre, con il massaggio si attiva l'energia dell'intestino crasso, che ha una forte influenza sul sistema immunitario. <a title=\"Spiegazione video\" href=\"\/it\/punto-di-agopuntura-di-04\/\">Punto di agopuntura DI 04<\/a>.<\/p>\n<p class=\"p1\">Il <a title=\"Spiegazione video\" href=\"\/it\/punto-di-agopuntura-le-03\/\">Punto di agopuntura LE 03<\/a> Infine, il fegato \u00e8 un altro punto di agopuntura importante per sostenere l'organo di disintossicazione pi\u00f9 importante dell'organismo, il fegato.&nbsp;<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-294393448 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1473787861 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-5976279\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-5976279 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section two image-text\" id=\"section_1668221725\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row align-center\"  id=\"row-1767058893\">\n\n\n\t<div id=\"col-74103990\" class=\"col medium-6 small-12 large-6\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-right\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_892597603\">\n\t\t<a class=\"\" href=\"\/it\/punto-di-agopuntura-di-04\/\" >\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"568\" height=\"320\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Lage-des-Akupunkturpunktes-Di-04-2x.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Mano con grafico, posizione del punto di agopuntura DI 04 con AkuPen\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Lage-des-Akupunkturpunktes-Di-04-2x.jpg 568w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Lage-des-Akupunkturpunktes-Di-04-2x-510x287.jpg 510w\" sizes=\"auto, (max-width: 568px) 100vw, 568px\" title=\"Posizione del punto di agopuntura DI 04\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\t\t\n<style>\n#image_892597603 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<h3>Agopressione<\/h3>\n<h2>DI 04 - \"Valli unite\"&nbsp;<\/h2>\n<p>Questo punto di agopuntura rafforza il corpo in generale ed \u00e8 specifico per il dolore nella zona della testa e del viso. Rafforza il sistema immunitario dalle fondamenta. \u00c8 anche un vero e proprio benefico per il dolore nella zona della testa.<\/p>\n<p><a href=\"\/it\/punto-di-agopuntura-di-04\/\">Video:<br>Come trovare il punto di agopuntura DI 04<\/a><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-74103990 > .col-inner {\n  max-width: 460px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-1424689821\" class=\"col medium-6 small-12 large-6\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_1151720589\">\n\t\t<a class=\"\" href=\"\/it\/punto-di-agopuntura-le-03\/\" >\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"568\" height=\"320\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Lage-des-Akupunkturpunktes-LE-03-2x.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Piede con diagramma, la posizione del punto di agopuntura LE 03 \u00e8 mostrata con AkuPen\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Lage-des-Akupunkturpunktes-LE-03-2x.jpg 568w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Lage-des-Akupunkturpunktes-LE-03-2x-510x287.jpg 510w\" sizes=\"auto, (max-width: 568px) 100vw, 568px\" title=\"Posizione del punto di agopuntura LE 03\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\t\t\n<style>\n#image_1151720589 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<h3>Agopressione<\/h3>\n<h2>LE 03 - \"Grande incontro\"<\/h2>\n<p>\u00c8 il punto pi\u00f9 importante per il fegato e quindi per la disintossicazione dell'organismo. Con il suo aiuto si pu\u00f2 porre rimedio a molti disturbi come la svogliatezza, il mal di testa e il disagio emotivo generale.<\/p>\n<p><a href=\"\/it\/punto-di-agopuntura-le-03\/\">Video:<br>Come trovare il punto di agopuntura LE 03<\/a><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1424689821 > .col-inner {\n  max-width: 460px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1668221725 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-638710589\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-638710589 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_1667387548\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-349148001\">\n\n\n\t<div id=\"col-1696469465\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h3 class=\"p1\">Massaggio renale<\/h3>\n<p class=\"p1\">Infine, strofinate vigorosamente i pugni o le mani sulla parte bassa della schiena per stimolare i reni.<br>&nbsp;<br>Per portare calore ed energia all'interno degli organi, bevete una tazza di acqua bollita, preferibilmente con un pezzo di zenzero nella stagione fredda. Secondo la MTC e l'Ayurveda, questo \u00e8 il miglior agente disintossicante. L'acqua calda pu\u00f2 essere bevuta tutte le volte che si vuole. \u00c8 termicamente neutra e ha solo effetti positivi sull'organismo.<\/p>\n<p class=\"p1\">Vi auguro una giornata piena di energia e di capacit\u00e0 di meravigliarvi delle piccole cose della vita.&nbsp;<\/p>\n<p class=\"p1 alt-font\">Cordiali saluti,<br><em>Wolfgang<\/em><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1696469465 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1667387548 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1909155254\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1909155254 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section blogpostlist\" id=\"section_2039817171\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1538332776\">\n\n\n\t<div id=\"col-1514555396\" class=\"col blogpostscarousel small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h2>Altri articoli interessanti<\/h2>\n\n  \n    <div class=\"row large-columns-5 medium-columns-3 small-columns-1 slider row-slider slider-nav-simple slider-nav-outside slider-nav-push\"  data-flickity-options='{&quot;imagesLoaded&quot;: true, &quot;groupCells&quot;: &quot;100%&quot;, &quot;dragThreshold&quot; : 5, &quot;cellAlign&quot;: &quot;left&quot;,&quot;wrapAround&quot;: true,&quot;prevNextButtons&quot;: true,&quot;percentPosition&quot;: true,&quot;pageDots&quot;: false, &quot;rightToLeft&quot;: false, &quot;autoPlay&quot; : false}' >\n\n  <div class=\"col post-item\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/i-meridiani-sono-il-sistema-informativo-del-corpo\/\" class=\"plain\" aria-label=\"I meridiani della MTC spiegati\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"479\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tcm-akupunkturpunkte-920x768-1-479x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Volto e parte superiore del corpo di una bambola di plastica con punti di agopuntura marcati ed etichettati con caratteri cinesi\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tcm-akupunkturpunkte-920x768-1-479x400.jpg 479w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tcm-akupunkturpunkte-920x768-1-510x426.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tcm-akupunkturpunkte-920x768-1-768x641.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tcm-akupunkturpunkte-920x768-1-600x501.jpg 600w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tcm-akupunkturpunkte-920x768-1.jpg 920w\" sizes=\"auto, (max-width: 479px) 100vw, 479px\" title=\"Punti di agopuntura sul viso e sulla parte superiore del corpo\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t<div class=\"overlay\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0.09)\"><\/div>  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" style=\"padding:0 0px 0px 0px;\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/i-meridiani-sono-il-sistema-informativo-del-corpo\/\" class=\"plain\">I meridiani della MTC spiegati<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><\/div>\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1514555396 > .col-inner {\n  max-width: 1200px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_2039817171 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cosa si pu\u00f2 fare per iniziare meglio e con pi\u00f9 energia la giornata? 4 punti di agopuntura per iniziare la giornata con energia.<\/p>","protected":false},"author":1943,"featured_media":2130,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[87],"tags":[193],"class_list":["post-3704","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-akupressur","tag-akupressur"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Akupressur Morgenroutine | Voller Energie in den Tag starten<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mit Akupressur morgens voller Energie in den Tag zu starten. Wir zeigen dir die besten Punkte und eine kurze Selbstmassage.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/routine-mattutina-di-agopressione\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Akupressur Morgenroutine | Voller Energie in den Tag starten\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mit Akupressur morgens voller Energie in den Tag zu starten. Wir zeigen dir die besten Punkte und eine kurze Selbstmassage.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/routine-mattutina-di-agopressione\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"meine TCM | Traditionelle Chinesische Medizin einfach erkl\u00e4rt\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-26T21:17:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-29T15:44:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tee-01-1920x1280-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Wolfgang Stemer\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Wolfgang Stemer\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/\"},\"author\":{\"name\":\"Wolfgang Stemer\",\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#\/schema\/person\/9297496a1d5d1d219f35ba63197be54e\"},\"headline\":\"Akupressur Morgenroutine\",\"datePublished\":\"2020-11-26T21:17:36+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-29T15:44:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/\"},\"wordCount\":1407,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tee-01-1920x1280-1.jpg\",\"keywords\":[\"Akupressur\"],\"articleSection\":[\"Akupressur\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/\",\"url\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/\",\"name\":\"Akupressur Morgenroutine | Voller Energie in den Tag starten\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tee-01-1920x1280-1.jpg\",\"datePublished\":\"2020-11-26T21:17:36+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-29T15:44:39+00:00\",\"description\":\"Mit Akupressur morgens voller Energie in den Tag zu starten. Wir zeigen dir die besten Punkte und eine kurze Selbstmassage.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tee-01-1920x1280-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tee-01-1920x1280-1.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1280,\"caption\":\"Tee in der TCM\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Akupressur Morgenroutine\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/\",\"name\":\"meine TCM | Traditionelle Chinesische Medizin einfach erkl\u00e4rt\",\"description\":\"Einfach gesund bleiben\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#organization\",\"name\":\"meine-TCM.com \u2014 Traditionelle chinesische Medizin einfach erkl\u00e4rt\",\"url\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meine-tcm-traditionelle-chinesische-medizin-einfach-erklaert.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meine-tcm-traditionelle-chinesische-medizin-einfach-erklaert.png\",\"width\":559,\"height\":479,\"caption\":\"meine-TCM.com \u2014 Traditionelle chinesische Medizin einfach erkl\u00e4rt\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/meinetcm\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@EinfachbesserLeben\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#\/schema\/person\/9297496a1d5d1d219f35ba63197be54e\",\"name\":\"Wolfgang Stemer\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Routine mattutina di agopressione | Iniziare la giornata pieni di energia","description":"Iniziate la giornata pieni di energia con la digitopressione del mattino. Vi mostriamo i punti migliori e un breve automassaggio.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/routine-mattutina-di-agopressione\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Akupressur Morgenroutine | Voller Energie in den Tag starten","og_description":"Mit Akupressur morgens voller Energie in den Tag zu starten. Wir zeigen dir die besten Punkte und eine kurze Selbstmassage.","og_url":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/routine-mattutina-di-agopressione\/","og_site_name":"meine TCM | Traditionelle Chinesische Medizin einfach erkl\u00e4rt","article_published_time":"2020-11-26T21:17:36+00:00","article_modified_time":"2022-07-29T15:44:39+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tee-01-1920x1280-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Wolfgang Stemer","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Wolfgang Stemer","Tempo di lettura stimato":"7 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/"},"author":{"name":"Wolfgang Stemer","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#\/schema\/person\/9297496a1d5d1d219f35ba63197be54e"},"headline":"Akupressur Morgenroutine","datePublished":"2020-11-26T21:17:36+00:00","dateModified":"2022-07-29T15:44:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/"},"wordCount":1407,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tee-01-1920x1280-1.jpg","keywords":["Akupressur"],"articleSection":["Akupressur"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/","url":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/","name":"Routine mattutina di agopressione | Iniziare la giornata pieni di energia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tee-01-1920x1280-1.jpg","datePublished":"2020-11-26T21:17:36+00:00","dateModified":"2022-07-29T15:44:39+00:00","description":"Iniziate la giornata pieni di energia con la digitopressione del mattino. Vi mostriamo i punti migliori e un breve automassaggio.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tee-01-1920x1280-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tee-01-1920x1280-1.jpg","width":1920,"height":1280,"caption":"Tee in der TCM"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Akupressur Morgenroutine"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#website","url":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/","name":"la mia MTC | Medicina Tradizionale Cinese spiegata in modo semplice","description":"Rimanere semplicemente in salute","publisher":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#organization","name":"meine-TCM.com - La Medicina Tradizionale Cinese spiegata in modo semplice","url":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meine-tcm-traditionelle-chinesische-medizin-einfach-erklaert.png","contentUrl":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meine-tcm-traditionelle-chinesische-medizin-einfach-erklaert.png","width":559,"height":479,"caption":"meine-TCM.com \u2014 Traditionelle chinesische Medizin einfach erkl\u00e4rt"},"image":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/meinetcm\/","https:\/\/www.youtube.com\/@EinfachbesserLeben"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#\/schema\/person\/9297496a1d5d1d219f35ba63197be54e","name":"Wolfgang Stemer"}]}},"wps_subtitle":"TCM Hilfe f\u00fcr Morgenmuffel","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3704","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1943"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3704"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3704\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2130"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3704"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3704"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3704"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}