{"id":3131,"date":"2020-11-20T09:58:00","date_gmt":"2020-11-20T08:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/?p=3131"},"modified":"2022-08-14T21:20:17","modified_gmt":"2022-08-14T19:20:17","slug":"i-5-elementi-in-tcm-lelemento-acqua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/die-5-elemente-in-der-tcm-das-element-wasser\/","title":{"rendered":"L'elemento acqua"},"content":{"rendered":"<section class=\"section main-teaser\" id=\"section_251255994\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-705487241\">\n\n\n\t<div id=\"col-1894150072\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p class=\"teaser\">L'inverno conclude l'anno e cos\u00ec \u00e8 per i 5 elementi. L'acqua, che \u00e8 associata all'inverno, completa il ciclo delle fasi di trasformazione. Ma la fine \u00e8 anche un nuovo inizio. Ora l'intero ciclo ricomincia con l'elemento legno. E cos\u00ec continua, in un ciclo senza fine.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1894150072 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_251255994 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1360709225\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1360709225 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<span class=\"scroll-to\" data-label=\"Scroll to: #video-zum-wasserelement\" data-bullet=\"true\" data-link=\"#video-zum-wasserelement\" data-title=\"Video zum Wasserelement\"><a name=\"video-zum-wasserelement\"><\/a><\/span>\n\n\n\t<section class=\"section video\" id=\"section_1143739601\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1270712144\">\n\n\n\t<div id=\"col-802963005\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<div class=\"video video-fit mb\" style=\"padding-top:56.25%;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"elemento-acqua-5-elementi-qi-gong-sequenza-6\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/472305824?dnt=1&amp;app_id=122963\" width=\"1020\" height=\"574\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n\n<p class=\"caption\">Video: L'elemento acqua spiegato + mini allenamento di Qi Gong<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-802963005 > .col-inner {\n  max-width: 1000px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1143739601 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-2022650619\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-2022650619 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<span class=\"scroll-to\" data-label=\"Scroll to: #allgemeine-beschreibung-des-elements-wasser\" data-bullet=\"true\" data-link=\"#allgemeine-beschreibung-des-elements-wasser\" data-title=\"Allgemeine Beschreibung des Elements Wasser\"><a name=\"allgemeine-beschreibung-des-elements-wasser\"><\/a><\/span>\n\n\n\t<section class=\"section list\" id=\"section_1015612855\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-137907013\">\n\n\n\t<div id=\"col-1789118377\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p>L'elemento acqua simboleggia il periodo pi\u00f9 tranquillo dell'anno e il potere della rigenerazione. Se si osserva la natura, si pu\u00f2 notare che tutto si \u00e8 ritirato verso l'interno. La natura va in letargo e si rigenera per poter rifiorire in primavera.<\/p>\n<p>Nell'ultimo articolo \"<a href=\"\/it\/i-5-elementi-in-tcm-lelemento-metallo\/\">L'elemento metallico<\/a>\"Ho gi\u00e0 detto che l'elemento acqua viene chiamato \"Grande Yin\". Lo Yin \u00e8 la forza ricettiva che ci porta verso l'interno. \u00c8 ovviamente pi\u00f9 pronunciato in inverno. Tutto in natura si riposa.<\/p>\n<p>Gli esseri umani non sono esenti da questa forza di orientamento verso l'interno. Anche noi sentiamo di avere meno energia a disposizione in inverno. Ci stanchiamo pi\u00f9 rapidamente e non siamo efficienti come nei mesi pi\u00f9 caldi. Almeno non a lungo termine. Certo, a breve termine possiamo mantenere un alto livello di prestazioni. Ma con il tempo ci esauriamo oltre misura. Questo pu\u00f2 portare a una carenza di Qi, che pu\u00f2 avere effetti fisici o psicologici.<\/p>\n<p>Dal punto di vista della MTC, il rene ha una funzione molto importante. \u00c8 il luogo di stoccaggio dell'energia ereditata. Questa \u00e8 nota come \"energia costituzionale\". Costituisce la base della nostra vita.<\/p>\n<p>Tutte le funzioni corporee hanno bisogno di questa energia originaria per funzionare in modo ottimale. Oltre all'energia ereditata, abbiamo anche la possibilit\u00e0 di reintegrare l'energia attraverso l'alimentazione e la respirazione. Se queste due fonti di energia, che formano il \"Qi postnatale\", possano reintegrare l'energia dei reni \u00e8 controverso. Anche i terapeuti esperti di MTC non sono d'accordo su questo punto.<\/p>\n<p>Il fatto \u00e8 che le persone muoiono quando l'energia dei reni si esaurisce. Nel corso della vita, l'energia renale si esaurisce naturalmente. Questo impoverimento \u00e8 alla fine inevitabile. Tuttavia, se si assorbe regolarmente energia attraverso l'alimentazione e la respirazione, il Qi dei reni si conserva.<\/p>\n<p>Il fatto che l'energia renale diminuisca nel corso della vita pu\u00f2 essere riconosciuto anche nel corpo umano. \u00c8 necessario sapere a cosa \u00e8 associato l'elemento acqua.<\/p>\n<p>L'elemento acqua \u00e8 generalmente associato alla vecchiaia, cio\u00e8 all'ultima fase della vita di una persona. Fisicamente \u00e8 associato ai capelli, ai denti e alle ossa. Anche se a volte non vogliamo ammetterlo, sappiamo che i capelli diventano grigi con l'et\u00e0 e a volte cadono. Anche i denti sono soggetti alle \"ingiurie del tempo\" e si deteriorano con l'avanzare dell'et\u00e0. Anche le ossa diventano fragili e fragili. Questo fenomeno \u00e8 tecnicamente noto come osteoporosi. La densit\u00e0 ossea diminuisce sempre di pi\u00f9 perch\u00e9 la sostanza ossea viene demolita pi\u00f9 di quella che viene accumulata.<\/p>\n<p>Da una prospettiva orientale, questi sono tutti sintomi di un calo dell'energia renale che, come ho detto, \u00e8 del tutto naturale. Tuttavia, se questo processo avviene troppo rapidamente, pu\u00f2 portare a disturbi fisici o emotivi nelle prime fasi della vita. Mal di schiena, problemi dentali, problemi alle ginocchia, una generale mancanza di vitalit\u00e0 e problemi sessuali sono solo alcuni dei disturbi che possono verificarsi quando l'energia dei reni diminuisce gradualmente.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1789118377 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1015612855 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-942691606\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-942691606 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section one-image\" id=\"section_1569044232\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1483745291\">\n\n\n\t<div id=\"col-1854735469\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\n  <div class=\"banner has-hover rounded-corner has-parallax\" id=\"banner-991162845\">\n          <div class=\"banner-inner fill\">\n        <div class=\"banner-bg fill\" data-parallax=\"-1\" data-parallax-container=\".banner\" data-parallax-background>\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1020\" height=\"713\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/5ELEMENTE_Geschmack-1144x800.png\" class=\"bg attachment-large size-large\" alt=\"Grafico con i 5 elementi della MTC, ad ogni elemento viene assegnato un sapore\" title=\"5 elementi della MTC - sapori\" \/>                                    \n                    <\/div>\n\t\t\n        <div class=\"banner-layers container\">\n            <div class=\"fill banner-link\"><\/div>            \n\n   <div id=\"text-box-29519009\" class=\"text-box banner-layer hidden x50 md-x50 lg-x50 y50 md-y50 lg-y50 res-text\">\n                                <div class=\"text-box-content text dark\">\n              \n              <div class=\"text-inner text-center\">\n                  \n\n<h3 class=\"uppercase\"><strong>Questo \u00e8 un semplice banner<\/strong><\/h3>\n<p>Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat.<\/p>\n\n              <\/div>\n           <\/div>\n                            \n<style>\n#text-box-29519009 {\n  width: 60%;\n}\n#text-box-29519009 .text-box-content {\n  font-size: 100%;\n}\n<\/style>\n    <\/div>\n \n\n        <\/div>\n      <\/div>\n\n            \n<style>\n#banner-991162845 {\n  padding-top: 520px;\n  background-color: rgb(255,255,255);\n}\n<\/style>\n  <\/div>\n\n\n<p class=\"caption\">Il ciclo delle 5 fasi del cambiamento<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1854735469 > .col-inner {\n  max-width: 960px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1569044232 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n  background-color: rgb(255,255,255);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-676105989\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-676105989 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section list\" id=\"section_896105548\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-453952442\">\n\n\n\t<div id=\"col-612738098\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p>L'elemento acqua \u00e8 formato dagli organi dei reni e della vescica. I reni comprendono anche le ghiandole surrenali, che producono l'ormone dello stress, l'adrenalina.<\/p>\n<p>In MTC, la ghiandola surrenale viene definita \"rene di fuoco\". Il termine \"fuoco\" si riferisce allo yang. Si riferisce all'adrenalina, che \u00e8 un forte \"ormone yang\" e ci rende pienamente attivi e pronti a combattere in pochi secondi.<\/p>\n<p>L'adrenalina \u00e8 un ormone dello stress e, se non viene eliminata, ha effetti negativi sull'intero organismo. Gli animali si scuotono dopo un combattimento, liberando cos\u00ec la reazione di stress nel corpo.<\/p>\n<p>Un'antilope viene inseguita da un leone e fortunatamente sopravvive. Ora si pu\u00f2 vedere come l'animale si scuote e poi pascola di nuovo pacificamente pochi minuti dopo. L'adrenalina \u00e8 stata rilasciata e l'antilope non \u00e8 pi\u00f9 stressata.<\/p>\n<p>Anche la nostra vita a volte sembra una battaglia. Anche se non c'\u00e8 un vero e proprio aggressore, reagiamo ai troppi problemi lavorativi, professionali e privati con lo stress. Se questo accade regolarmente, nell'organismo sono costantemente presenti gli ormoni dello stress, prodotti dalle ghiandole surrenali. Queste si stancano gradualmente a causa della produzione costante. Ci\u00f2 pu\u00f2 influire sulla sostanza dei reni.<\/p>\n<p>Come organo, il rene ha il compito di filtrare l'acqua e di espellerla attraverso la vescica. Il collegamento tra rene e vescica \u00e8 molto evidente.<\/p>\n<p>Lo stesso vale per il fegato e la cistifellea, che costituiscono l'elemento legno. Con l'elemento fuoco, che comprende il cuore e l'intestino tenue, questa connessione \u00e8 pi\u00f9 difficile da riconoscere.<\/p>\n<p>Ma torniamo all'elemento acqua. In generale, tutto ci\u00f2 che rafforza i reni e la vescica \u00e8 benefico per l'elemento acqua. E poich\u00e9 il rene \u00e8 cos\u00ec dominante, spesso si parla solo di energia renale e si ignora praticamente la vescica.<\/p>\n<p>Non che non sia importante, ma \u00e8 cos\u00ec strettamente legata al rene che viene semplicemente portata con s\u00e9 per il viaggio. A meno che non si tratti di un'infezione della vescica, nel qual caso \u00e8 molto importante!<\/p>\n\t<div id=\"gap-291603755\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-291603755 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<span class=\"scroll-to\" data-label=\"Scroll to: #die-h\u00e4ufigsten-ungleichgewichte-im-wasserelement\" data-bullet=\"true\" data-link=\"#die-h\u00e4ufigsten-ungleichgewichte-im-wasserelement\" data-title=\"Die h\u00e4ufigsten Ungleichgewichte im Wasserelement\"><a name=\"die-h\u00e4ufigsten-ungleichgewichte-im-wasserelement\"><\/a><\/span>\n\n<h2>Gli squilibri pi\u00f9 comuni dell'elemento acqua<\/h2>\n<p>Dal punto di vista della MTC, le seguenti diagnosi sono pi\u00f9 frequenti nell'elemento acqua.<\/p>\n<p><strong>Carenza di qi di rene<\/strong>il che significa che l'energia dei reni \u00e8 esaurita.<\/p>\n<p>Esiste poi la variante aumentata di una carenza di Qi, che \u00e8 poi una <strong>Carenza di yang dei reni<\/strong>. In questo caso l'organo \u00e8 indebolito a un livello pi\u00f9 profondo. Si riconosce dall'esterno per la mancanza di calore corporeo. La persona ha mani e piedi freddi e la parte bassa della schiena pu\u00f2 sentire freddo. Sono sempre freddi. Una persona di questo tipo pu\u00f2 anche andare in giro con un maglione spesso in estate.<\/p>\n<p>Un altro squilibrio energetico che si verifica molto frequentemente nell'elemento acqua \u00e8 la <strong>Carenza di yin dei reni<\/strong>. Nel corpo manca la funzione di raffreddamento e di nutrimento. Il corpo si riscalda all'interno perch\u00e9 c'\u00e8 un relativo eccesso di yang. Questo perch\u00e9 c'\u00e8 troppo poco yin. E quindi c'\u00e8 apparentemente troppo yang. Questo si traduce in sintomi di calore come sudorazione notturna, irrequietezza e problemi di sonno.<\/p>\n<p>Sono tutti sintomi che indicano in realt\u00e0 un'eccessiva attivit\u00e0 e quindi lo yang. Ma questa forma di calore \u00e8 chiamata \"calore vuoto\". Non si presenta perch\u00e9 lo yang (calore) \u00e8 troppo forte, ma perch\u00e9 il corpo non \u00e8 sufficientemente raffreddato a causa dello yin troppo debole.<\/p>\n<p>Questo fenomeno riguarda spesso le persone anziane, poich\u00e9 ci vuole un po' di tempo prima che lo yin si esaurisca. In pratica, si pu\u00f2 dire che il Qi pu\u00f2 esaurirsi molto rapidamente. Per lo Yang ci vuole molto pi\u00f9 tempo. E lo yin impiega anni e decenni prima di diventare carente.<\/p>\n<p>Le donne in menopausa, ovvero la menopausa, sono molto spesso colpite. A questo punto, l'organismo si \u00e8 gi\u00e0 disgregato, il che si riflette anche nella frequente comparsa dell'osteoporosi (mancanza di densit\u00e0 ossea) nelle donne.<\/p>\n<p>Dal punto di vista occidentale, l'estrogeno, l'ormone sessuale femminile, diminuisce durante la menopausa. L'estrogeno \u00e8, per cos\u00ec dire, lo yin tra gli ormoni. Quando diminuisce, si manifestano sintomi come vampate di calore e sudorazioni notturne.<\/p>\n<p>Perch\u00e9 di notte? Semplicemente perch\u00e9 \u00e8 l'ora dello yin. I sintomi si manifestano sempre all'ora corrispondente del giorno e della notte, in questo caso di notte.<\/p>\n<p>L'irrequietezza \u00e8 un altro sintomo, ma anche gli sbalzi d'umore sono un problema per le donne in questo periodo. Anche il sonno pu\u00f2 essere disturbato e questo peggiora la situazione. Questo perch\u00e9 lo Yin si rigenera soprattutto durante il sonno.<\/p>\n<p>A questo punto si entra in un circolo vizioso. Un basso livello di yin comporta un peggioramento della qualit\u00e0 del sonno. Un sonno scarso, a sua volta, fa s\u00ec che lo yin diminuisca ancora di pi\u00f9. \u00c8 davvero esasperante! \u00c8 quindi un sollievo sapere che la MTC pu\u00f2 offrire una via d'uscita efficace da questo dilemma, e lo fa da migliaia di anni.<\/p>\n<p>La situazione \u00e8 diversa per gli uomini. Negli uomini, i livelli di testosterone diminuiscono gradualmente nella mezza et\u00e0. Il testosterone \u00e8 un \"ormone yang\". Questo porta a una carenza di rene yang, che pu\u00f2 manifestarsi con una diminuzione della vitalit\u00e0, problemi al disco e problemi di potenza.<\/p>\n<p>La buona notizia \u00e8 che in entrambi i casi le erbe cinesi, in combinazione con la digitopressione, il Qi Gong e alcuni consigli nutrizionali, possono fare miracoli. Posso confermarlo dalla mia pratica personale e anche molti terapisti della MTC sanno che la medicina orientale \u00e8 di grande aiuto in questi casi.<\/p>\n<p>Questo \u00e8 certamente dovuto anche al fatto che nella fitoterapia orientale esistono erbe che rafforzano lo Yin. Nella nostra fitoterapia occidentale ci sono solo pochissime erbe che rafforzano lo Yin. E non sono cos\u00ec potenti come quelle orientali. Una masticata, ad esempio, \u00e8 l'equiseto di campo. Tuttavia, ci sono molte erbe riscaldanti e quindi in grado di rafforzare lo Yang.<\/p>\n<p>L'elemento acqua ha molto da offrire anche dal punto di vista psicologico. Come il tipo metallo, le persone del tipo acqua hanno un'energia spirituale. A differenza del tipo metallo, \u00e8 ancora pi\u00f9 orientato verso l'interno. Il tipo acqua ama l'isolamento, dove pu\u00f2 riflettere e filosofeggiare sul mondo e sul senso della vita. Si interessa di arte, etica, religione e filosofia. Gli interessa esplorare il significato fondamentale della vita. Perch\u00e9 siamo qui? Si pone spesso questa domanda e cerca di scandagliare il mistero della vita. \u00c8 una persona profonda.<\/p>\n<p>L'elemento acqua \u00e8 associato all'emozione dell'ansia, ma anche alla paura. Quando la paura si sviluppa in modo incontrollato, sorge il panico. Anche lo shock pu\u00f2 essere assegnato all'elemento acqua.<\/p>\n<p>Si pu\u00f2 notare che si tratta di sentimenti che possono davvero \"colpirci\". Conosciamo esempi di persone che hanno sviluppato capelli grigi da un giorno all'altro dopo un'esperienza scioccante. Come gi\u00e0 sappiamo, i capelli sulla testa sono associati all'energia dei reni.<\/p>\n<p>Se l'energia dei reni non \u00e8 in equilibrio, lo si pu\u00f2 riconoscere molto rapidamente anche sul viso. Si formano occhiaie e la persona appare stanca ed esausta. Se ci sono borse scure sotto gli occhi, questo indica una carenza di rene yang in cui si accumulano i liquidi.<\/p>\n<p>Molti terapeuti ritengono che la paura sia una delle emozioni fondamentali della nostra vita. La paura fondamentale della morte ha un impatto sulla nostra vita maggiore di quanto ci rendiamo conto. Non vogliamo accettare la nostra finitezza. Forse \u00e8 anche per questo che riempiamo la nostra vita quotidiana di attivit\u00e0. Abbiamo la sensazione di non avere abbastanza tempo per fare tutto.<\/p>\n<p>Molti lottano contro le paure esistenziali. Paura di ammalarsi, noi o i nostri cari. Paura di rimanere soli. Oppure c'\u00e8 semplicemente la paura della paura. Perch\u00e9 la paura non deve sempre essere spiegabile. Pu\u00f2 anche diventare parte del nostro essere. La sensazione di ansia pu\u00f2 coprire la nostra vita come un velo. Spesso non si riesce a capire perch\u00e9 ci sentiamo cos\u00ec.<\/p>\n<p>La MTC ha un modello per spiegare questo fenomeno. Quando l'energia dei reni comincia lentamente a esaurirsi a causa del nostro stile di vita, pu\u00f2 insorgere una sensazione di ansia. Non sto parlando di una paura naturale. Ha senso provare paura quando si scala una parete rocciosa. Se ci si trova di fronte a un orso, sarebbe avventato non provare paura.<\/p>\n<p>La paura vuole proteggerci. Ma la paura ha sempre a che fare con una sensazione di costrizione fisica. La paura fa s\u00ec che l'energia scorra pi\u00f9 lentamente, praticamente si blocca. Ecco perch\u00e9 non ci si pu\u00f2 muovere quando si \u00e8 molto ansiosi. Pu\u00f2 anche accadere che ci si bagni i pantaloni perch\u00e9 la vescica non riesce pi\u00f9 a trattenerla. Questo \u00e8 un segno che l'elemento acqua \u00e8 completamente sopraffatto dalla situazione.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-612738098 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_896105548 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1150262696\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1150262696 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section one-image\" id=\"section_1058414737\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-386414369\">\n\n\n\t<div id=\"col-116870740\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\n  <div class=\"banner has-hover rounded-corner has-parallax\" id=\"banner-1271320095\">\n          <div class=\"banner-inner fill\">\n        <div class=\"banner-bg fill\" data-parallax=\"-1\" data-parallax-container=\".banner\" data-parallax-background>\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1020\" height=\"680\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/element-wasser-1920x1280-1-1200x800.jpg\" class=\"bg attachment-large size-large\" alt=\"Superficie acquatica calma di un grande lago, nebbia sullo sfondo.\" title=\"L&#039;elemento acqua nella medicina tradizionale cinese\" \/>                                    \n                    <\/div>\n\t\t\n        <div class=\"banner-layers container\">\n            <div class=\"fill banner-link\"><\/div>            \n\n   <div id=\"text-box-509955999\" class=\"text-box banner-layer hidden x50 md-x50 lg-x50 y50 md-y50 lg-y50 res-text\">\n                                <div class=\"text-box-content text dark\">\n              \n              <div class=\"text-inner text-center\">\n                  \n\n<h3 class=\"uppercase\"><strong>Questo \u00e8 un semplice banner<\/strong><\/h3>\n<p>Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat.<\/p>\n\n              <\/div>\n           <\/div>\n                            \n<style>\n#text-box-509955999 {\n  width: 60%;\n}\n#text-box-509955999 .text-box-content {\n  font-size: 100%;\n}\n<\/style>\n    <\/div>\n \n\n        <\/div>\n      <\/div>\n\n            \n<style>\n#banner-1271320095 {\n  padding-top: 640px;\n  background-color: rgb(255,255,255);\n}\n<\/style>\n  <\/div>\n\n\n<p class=\"caption\">L'elemento acqua spiegato nella medicina tradizionale cinese<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-116870740 > .col-inner {\n  max-width: 960px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1058414737 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-2004591849\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-2004591849 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section list\" id=\"section_1633886632\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-191758928\">\n\n\n\t<div id=\"col-1348869659\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h3>All'elemento acqua sono assegnate le seguenti propriet\u00e0:<\/h3>\n<p>-L'inverno<br>-Il freddo<br>-La saggezza della vecchiaia<br>-Il sapore salato<br>-L'emozione della paura e dell'ansia<br>-Le ossa e i denti<\/p>\n\t<div id=\"gap-1224304848\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1224304848 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<span class=\"scroll-to\" data-label=\"Scroll to: #symptome-bei-einem-ungleichgewicht-des-wasserelements\" data-bullet=\"true\" data-link=\"#symptome-bei-einem-ungleichgewicht-des-wasserelements\" data-title=\"Symptome bei einem Ungleichgewicht des Wasserelements\"><a name=\"symptome-bei-einem-ungleichgewicht-des-wasserelements\"><\/a><\/span>\n\n<h2>Segni di squilibrio dell'elemento acqua<\/h2>\n<p>Se l'elemento acqua non \u00e8 in equilibrio, possono insorgere i seguenti problemi:<\/p>\n<ul class=\"check\">\n<li>Malattie riconosciute come <strong>Conseguenza del freddo<\/strong> si manifestano: Raffreddore, cistite, mani e piedi freddi.<\/li>\n<li><strong>Mal di schiena<\/strong> nella parte inferiore della colonna vertebrale, problemi al disco, soprattutto se peggiorati dal freddo.<\/li>\n<li>Problemi con il <strong>Orecchie<\/strong>Acufeni, perdita dell'udito, perdita improvvisa dell'udito, problemi di equilibrio.<\/li>\n<li><strong>Problemi ossei<\/strong>Osteoporosi, scarsa guarigione delle ossa.<\/li>\n<li>Malattie del <strong>Tratto urinario<\/strong>Cistite frequente, infiammazione della pelvi renale, vescica irritabile.<\/li>\n<li><strong>Emotivo<\/strong> Problemi: Ansia, paura fino alla fobia, paura della folla, degli spazi ristretti, paura dell'altezza, dei luoghi ampi, paure esistenziali, paura delle cose nuove e sconosciute.<\/li>\n<li>Malattie che si ripetono in inverno: Raffreddore, tosse e problemi respiratori, infezioni del tratto urinario, impotenza, frigidit\u00e0.<\/li>\n<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1348869659 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1633886632 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-2066838927\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-2066838927 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<div id=\"gap-1832845906\" class=\"gap-element clearfix hidden\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1832845906 {\n  padding-top: 20px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section list\" id=\"section_1862983369\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-191181093\">\n\n\n\t<div id=\"col-1584015835\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<span class=\"scroll-to\" data-label=\"Scroll to: #behandlung-mit-qi-gong\" data-bullet=\"true\" data-link=\"#behandlung-mit-qi-gong\" data-title=\"Behandlung mit Qi Gong\"><a name=\"behandlung-mit-qi-gong\"><\/a><\/span>\n\n<h2>Torna all'armonia<\/h2>\n<h3>Qi Gong<\/h3>\n<p>Nel video vi mostro 2 esercizi di Qi Gong che rafforzano specificamente il Qi del rene. Tuttavia, essi rafforzano anche lo yang e lo yin del rene, quindi sono adatti a tutti gli squilibri dell'elemento acqua menzionati sopra.<\/p>\n<p>Gli esercizi si chiamano \"picchiettamento dei reni\" e \"spinta delle onde\". Nel primo esercizio si esegue un movimento di flessione, poi un movimento di allungamento e infine si picchiettano i reni. In questo modo si attiva e si rafforza l'energia dei reni e allo stesso tempo si rilassa il \"rene di fuoco\", cio\u00e8 la ghiandola surrenale stressata.<\/p>\n<p>Il secondo esercizio ha la qualit\u00e0 dell'acqua che scorre. Il movimento dovrebbe essere come quello delle onde che si infrangono sulla spiaggia e poi ritornano nel mare. Il ritmo del respiro crea un movimento che non solo ha un effetto positivo sull'energia, ma anche sul sistema linfatico e sulla circolazione sanguigna del corpo.<\/p>\n<p>Il programma completo di Qi Gong che avete appreso finora nel nostro corso \u00e8 ora completo e dura circa 30 minuti. Avete imparato 2 esercizi per ogni fase di trasformazione.<\/p>\n<p>Mezz'ora \u00e8 una quantit\u00e0 di tempo gestibile per investire nella vostra salute. Se questo tempo \u00e8 ancora troppo lungo per voi, sul nostro sito www.meine-tcm.com potete trovare anche programmi di Qi Gong pi\u00f9 brevi su vari argomenti, come rafforzare la schiena, migliorare il sonno, rafforzare la digestione, potenziare il sistema immunitario e sviluppare la concentrazione.<\/p>\n<p><strong>L'intera sequenza del Qi Gong dei 5 elementi \u00e8 composta dai seguenti esercizi:<\/strong><\/p>\n<p>-Massaggio di riscaldamento<br>-Risveglio del Qi<br>-Squat del fegato (legno)<br>-Sventola un arcobaleno (legno)<br>-Mani di nuvola (fuoco)<br>-Cuore aperto (fuoco)<br>-Collegare cielo e terra (Terra)<br>-Guardando la luna piena (Terra)<br>-Supporto per il cielo con rotazione (metallo)<br>-Aprire i cancelli delle nuvole (metallo)<br>-Botta di reni (acqua)<br>-Albero di spinta (acqua)<br>-Massaggio finale<\/p>\n<span class=\"scroll-to\" data-label=\"Scroll to: #behandlung-mit-akupunktur-und-akupressur\" data-bullet=\"true\" data-link=\"#behandlung-mit-akupunktur-und-akupressur\" data-title=\"Behandlung mit Akupunktur und Akupressur\"><a name=\"behandlung-mit-akupunktur-und-akupressur\"><\/a><\/span>\n\n<h3>Agopressione<\/h3>\n<p>Naturalmente, esistono anche punti di agopuntura per rafforzare l'elemento acqua. Qui vi mostrer\u00f2 due punti molto importanti. Uno per i reni e uno per la vescica. Esistono altri \"punti d'acqua\" importanti, ma questi sono i miei personali punti di riferimento.<\/p>\n<p><strong><a href=\"\/it\/punto-di-agopuntura-ni-03\/\">NI 03 - Torrente grande<\/a><br><\/strong>Punto di origine del meridiano del rene. Rafforza lo yang e lo yin del rene.<\/p>\n<p><em>Posizione:<\/em> Al centro della linea che collega il malleolo mediale e il tendine d'Achille. In questo punto si pu\u00f2 sentire anche il polso.<\/p>\n<p><em>Aiuta con: <\/em>lombalgia cronica, problemi alle ginocchia, freddezza del corpo, disturbi della minzione (problemi ad urinare), disturbi del sonno, acufeni, infertilit\u00e0 e perdita della libido nell'uomo e nella donna, stanchezza, ansia, mestruazioni irregolari.<\/p>\n<p><a href=\"\/it\/punto-di-agopuntura-bl-10\/\"><strong>BL 10 - Pilastro del cielo<\/strong><\/a><br>Punto di agopuntura importante per migliorare il sonno, rafforzare gli occhi e rilassare il collo.<\/p>\n<p>\u00c8 un punto locale importante per gli occhi. \u00c8 eccellente per i dolori alla nuca o alla corona della testa dovuti a tensioni. Viene utilizzato per quasi tutti i problemi agli occhi. BL 10 \u00e8 molto popolare come punto a distanza per il dolore acuto, bilaterale e profondo alla schiena.Se si usa questo punto con il <a href=\"\/it\/penna-per-agopuntura-acupen\/\">AkuPen<\/a> Poi fate un giro del bacino in entrambe le direzioni per alcuni minuti durante il trattamento. In questo modo la tensione della schiena si scioglier\u00e0 ancora meglio.<\/p>\n<p><em>Posizione:<\/em> Approssimativamente a livello dell'attaccatura dei capelli sul lato esterno del muscolo trapezio palpabile.<\/p>\n<p><em>Aiuta con:<\/em> Dolori al collo, problemi agli occhi, cefalea parietale, naso chiuso, vertigini, disturbi del sonno, mente agitata, problemi di memoria.<\/p>\n<span class=\"scroll-to\" data-label=\"Scroll to: #behandlung-mit-kr\u00e4utermedizin\" data-bullet=\"true\" data-link=\"#behandlung-mit-kr\u00e4utermedizin\" data-title=\"Behandlung mit Kr\u00e4utermedizin\"><a name=\"behandlung-mit-kr\u00e4utermedizin\"><\/a><\/span>\n\n<h3>Medicina erboristica<\/h3>\n<p><strong>Erbe cinesi<\/strong><\/p>\n<p>La fitoterapia orientale, spesso definita la regina della MTC, possiede naturalmente anche le sostanze adatte all'elemento acqua. Si consigliano granuli o pellet di erbe cinesi per la loro facilit\u00e0 d'uso.<\/p>\n<p>La versione cotta sotto forma di decotto \u00e8 molto efficace, ma per molti \u00e8 semplicemente troppo poco pratica. Le erbe devono essere cucinate fresche ogni pochi giorni, spesso due volte di seguito.<\/p>\n<p>Di seguito vi presenter\u00f2 3 miscele di erbe che hanno un effetto specifico su vari squilibri dell'elemento acqua. Le prime due agiscono sui reni, mentre la terza miscela aiuta in caso di cistite incipiente.<\/p>\n<p><strong><a href=\"\/it\/product-2\/w19-rehmannia-mischung\/\">W 19 - Miscela di Rehmannia<\/a><\/strong><br>Questa miscela rafforza in modo specifico lo yin dei reni ed \u00e8 particolarmente benefica per le donne in menopausa. Rafforza lo yin e quindi allevia i sintomi della menopausa, come sudorazione notturna, problemi di sonno, irrequietezza e senso di depressione.<\/p>\n<p><a href=\"\/it\/product-2\/w20-starker-ruecken-starke-essenz\/\"><strong>W 20 - Schiena forte, essenza forte<\/strong><\/a><br>Questa miscela rafforza il rene yang e il rene yin, soprattutto per il mal di schiena nella parte bassa della schiena. In MTC si parla di \"rafforzamento dell'essenza di rene\". \u00c8 utile anche in caso di stanchezza generale perch\u00e9 \"qualcosa \u00e8 arrivato ai reni\".<\/p>\n<p><a href=\"\/it\/product-2\/w21-unten-ausleiten\/\"><strong>W 21 - Scarico sul fondo<\/strong><\/a><br>Questa miscela funziona molto bene per la cistite nelle fasi iniziali. Naturalmente, la cistite deve sempre essere chiarita da un medico. Non consigliamo in nessun caso l'autoterapia.<\/p>\n<p>Tuttavia, se si avverte un fastidio durante la minzione, spesso si pu\u00f2 utilizzare questa miscela per scongiurare un'infezione. In questo caso, assumere fino a 40 compresse nel corso della giornata. \u00c8 importante mangiare anche zenzero fresco o berlo sotto forma di t\u00e8. Questa miscela pu\u00f2 essere utilizzata anche in caso di gonfiore e ritenzione idrica.<\/p>\n<p><strong>Erbe occidentali<\/strong><\/p>\n<p>La fitoterapia occidentale riconosce anche erbe utili per i reni e la vescica. Qui vorrei citarne alcune che si possono assumere sotto forma di t\u00e8.<\/p>\n<p>Per rimediare a una carenza di qi di rene, <strong>si fa un t\u00e8 con<\/strong>Ibisco e lamponi acerbi in parti uguali. Aggiungete poi met\u00e0 della quantit\u00e0 di rosmarino e met\u00e0 della quantit\u00e0 di malva. Si ottiene cos\u00ec un meraviglioso t\u00e8 dal sapore eccellente. Il sapore leggermente aspro dei lamponi acerbi provoca un \"movimento di contrazione\" che preserva il Qi.<\/p>\n<p>Il deficit di yang del rene \u00e8 la forma intensificata del deficit di qi del rene ed \u00e8 un po' pi\u00f9 difficile da correggere. <strong>Ecco una miscela<\/strong> che rafforza lo Yang. \u00c8 composto da molte erbe calde e tiepide:<br>Aggiungere corteccia di cannella, chiodi di garofano, liquirizia, zenzero e ginepro in parti uguali e raddoppiare la quantit\u00e0 di semi di finocchio. Questo t\u00e8 pu\u00f2 essere completato con un goccio di limone, che attenua l'effetto caldo delle erbe.<\/p>\n<p>Una carenza di rene yin non pu\u00f2 essere curata con le erbe occidentali con la stessa efficacia delle erbe cinesi. Tuttavia, \u00e8 possibile se la carenza non \u00e8 troppo pronunciata. Tuttavia, una carenza di Yin richiede sempre molta pazienza. L'accumulo di Yin richiede semplicemente molto tempo!<\/p>\n<p><strong>Si utilizza la seguente miscela:<\/strong> Luppolo, mantovana, iperico, achillea, lavanda e melissa in parti uguali.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1584015835 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1862983369 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1270302880\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1270302880 {\n  padding-top: 20px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section list\" id=\"section_1965938505\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-980211466\">\n\n\n\t<div id=\"col-1560810462\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p>Infine, desidero augurarvi buon divertimento con il nostro <strong>Corso di Qi Gong dei 5 elementi<\/strong> desiderio. Ora conoscete tutti gli esercizi e avete la possibilit\u00e0 di prendere in mano la vostra salute. Pochi minuti al giorno possono fare una grande differenza nella vostra vita. Siate degni di voi stessi e concedetevi questo tempo quotidiano per rigenerarvi. Tutti ne abbiamo bisogno in questo momento!<\/p>\n<p>Sarei felice se poteste condividere queste conoscenze con altri e aiutarli a condurre una vita sana e felice.<\/p>\n<p class=\"alt-font\">Cordiali saluti,<br><span style=\"font-size: 110%;\"><em>Wolfgang<\/em><\/span><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1560810462 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1965938505 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-798450060\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-798450060 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section blogpostlist\" id=\"section_1346779373\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-582440875\">\n\n\n\t<div id=\"col-1639356158\" class=\"col blogpostscarousel small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h2>I nostri post pi\u00f9 popolari<\/h2>\n\n  \n    <div class=\"row large-columns-5 medium-columns-3 small-columns-1 slider row-slider slider-nav-simple slider-nav-outside slider-nav-push\"  data-flickity-options='{&quot;imagesLoaded&quot;: true, &quot;groupCells&quot;: &quot;100%&quot;, &quot;dragThreshold&quot; : 5, &quot;cellAlign&quot;: &quot;left&quot;,&quot;wrapAround&quot;: true,&quot;prevNextButtons&quot;: true,&quot;percentPosition&quot;: true,&quot;pageDots&quot;: false, &quot;rightToLeft&quot;: false, &quot;autoPlay&quot; : false}' >\n\n  <div class=\"col post-item\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wieder-geschmeidig-werden-in-jedem-alter\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Tornare a essere elastici, a qualsiasi et\u00e0\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/steifheit-april-beitrag-2-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Una volta eri un bambino che ballava. Il vostro corpo non l&#039;ha dimenticato.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/steifheit-april-beitrag-2-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/steifheit-april-beitrag-2-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/steifheit-april-beitrag-2-510x510.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/steifheit-april-beitrag-2-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/steifheit-april-beitrag-2-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/steifheit-april-beitrag-2-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/steifheit-april-beitrag-2-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/steifheit-april-beitrag-2-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/steifheit-april-beitrag-2-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Una volta eri un bambino che ballava. 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Il problema non \u00e8 il tempo\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/kopfschmerzen-wind-april-beitrag-1-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Non si pu\u00f2 cambiare il vento. Ma si pu\u00f2 imparare a chiudere la finestra.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/kopfschmerzen-wind-april-beitrag-1-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/kopfschmerzen-wind-april-beitrag-1-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/kopfschmerzen-wind-april-beitrag-1-510x510.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/kopfschmerzen-wind-april-beitrag-1-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/kopfschmerzen-wind-april-beitrag-1-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/kopfschmerzen-wind-april-beitrag-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/kopfschmerzen-wind-april-beitrag-1-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/kopfschmerzen-wind-april-beitrag-1-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/kopfschmerzen-wind-april-beitrag-1-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Non si pu\u00f2 cambiare il vento. 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Il problema non \u00e8 il tempo<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/detox-luege-warum-saftkuren-deiner-leber-schaden\/\" class=\"plain\" aria-label=\"La menzogna del detox: perch\u00e9 le cure a base di succhi danneggiano il fegato\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"533\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-medical-wellness-hotel-april-02-1066x800-1-533x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Qi Bo | L&#039;imperatore giallo | Dottor Weber\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-medical-wellness-hotel-april-02-1066x800-1-533x400.jpg 533w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-medical-wellness-hotel-april-02-1066x800-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-medical-wellness-hotel-april-02-1066x800-1-16x12.jpg 16w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-medical-wellness-hotel-april-02-1066x800-1-510x383.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-medical-wellness-hotel-april-02-1066x800-1.jpg 1066w\" sizes=\"auto, (max-width: 533px) 100vw, 533px\" title=\"Chiedi all&#039;Imperatore Giallo Ripresa - Aprile 2026\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t<div class=\"overlay\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0.09)\"><\/div>  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" style=\"padding:0 0px 0px 0px;\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/detox-luege-warum-saftkuren-deiner-leber-schaden\/\" class=\"plain\">La menzogna del detox: perch\u00e9 le cure a base di succhi danneggiano il fegato<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post 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cinese<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/warum-bist-du-im-maerz-so-muede\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Cosa si nasconde dietro la stanchezza primaverile\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/muedigkeit-maerz-beitrag-3-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Potete essere stanchi. Il vostro corpo sta lavorando, anche se non lo vedete.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/muedigkeit-maerz-beitrag-3-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/muedigkeit-maerz-beitrag-3-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/muedigkeit-maerz-beitrag-3-510x510.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/muedigkeit-maerz-beitrag-3-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/muedigkeit-maerz-beitrag-3-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/muedigkeit-maerz-beitrag-3-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/muedigkeit-maerz-beitrag-3-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/muedigkeit-maerz-beitrag-3-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/muedigkeit-maerz-beitrag-3-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Potete essere stanchi. 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Si crea sotto di voi, a ogni passo che fate.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maerz-woche-2-entscheidung-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maerz-woche-2-entscheidung-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maerz-woche-2-entscheidung-510x510.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maerz-woche-2-entscheidung-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maerz-woche-2-entscheidung-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maerz-woche-2-entscheidung-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maerz-woche-2-entscheidung-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maerz-woche-2-entscheidung-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maerz-woche-2-entscheidung-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Il sentiero non si crea davanti a voi. 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\t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/muede-trotz-fruehling-deine-leber-braucht-hilfe\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Disintossicare il fegato in primavera\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maerz-leberreinigung-beitrag-1-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Ci\u00f2 che non lasciate andare non vi lascer\u00e0 andare.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maerz-leberreinigung-beitrag-1-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maerz-leberreinigung-beitrag-1-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maerz-leberreinigung-beitrag-1-510x510.jpg 510w, 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primaverili: quando il polline diventa un fastidio\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"533\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-park-march-02-1066x800-1-533x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Qi Bo | L&#039;imperatore giallo | Dottor Weber\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-park-march-02-1066x800-1-533x400.jpg 533w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-park-march-02-1066x800-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-park-march-02-1066x800-1-16x12.jpg 16w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-park-march-02-1066x800-1-510x383.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-park-march-02-1066x800-1.jpg 1066w\" sizes=\"auto, (max-width: 533px) 100vw, 533px\" title=\"Chiedi all&#039;Imperatore Giallo Ripresa - Marzo 2026\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t<div class=\"overlay\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0.09)\"><\/div>  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" style=\"padding:0 0px 0px 0px;\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/fruehlingsallergien-wenn-pollen-zur-plage-werden\/\" class=\"plain\">Allergie primaverili: quando il polline diventa un fastidio<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    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srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/allergie-ritual-tcm-400x400.png 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/allergie-ritual-tcm-100x100.png 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/allergie-ritual-tcm-510x510.png 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/allergie-ritual-tcm-800x800.png 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/allergie-ritual-tcm-280x280.png 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/allergie-ritual-tcm-768x768.png 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/allergie-ritual-tcm-12x12.png 12w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/allergie-ritual-tcm.png 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Il rituale per alleviare istantaneamente le allergie: t\u00e8, punti, impacchi\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t<div class=\"overlay\" 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Il problema non \u00e8 il polline\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/allergie-maerz-beitrag-4-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Ogni anno si aspetta la primavera. E ogni anno si soffre.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/allergie-maerz-beitrag-4-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/allergie-maerz-beitrag-4-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/allergie-maerz-beitrag-4-510x510.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/allergie-maerz-beitrag-4-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/allergie-maerz-beitrag-4-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/allergie-maerz-beitrag-4-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/allergie-maerz-beitrag-4-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/allergie-maerz-beitrag-4-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/allergie-maerz-beitrag-4-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Ogni anno si aspetta la primavera. 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Il problema non \u00e8 il polline<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/warum-fuehlst-du-dich-so-unruhig-obwohl-nichts-passiert\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Perch\u00e9 vi sentite cos\u00ec inquieti, anche se non sta succedendo nulla?\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-unruhe-holz-beitrag-4-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Cosa sta crescendo dentro di voi mentre pensate di essere fermi?\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-unruhe-holz-beitrag-4-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-unruhe-holz-beitrag-4-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-unruhe-holz-beitrag-4-510x510.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-unruhe-holz-beitrag-4-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-unruhe-holz-beitrag-4-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-unruhe-holz-beitrag-4-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-unruhe-holz-beitrag-4-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-unruhe-holz-beitrag-4-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-unruhe-holz-beitrag-4-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Cosa sta crescendo dentro di voi mentre pensate di essere fermi?\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t<div class=\"overlay\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0.09)\"><\/div>  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" style=\"padding:0 0px 0px 0px;\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/warum-fuehlst-du-dich-so-unruhig-obwohl-nichts-passiert\/\" class=\"plain\">Perch\u00e9 vi sentite cos\u00ec inquieti, anche se non sta succedendo nulla?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/selbstliebe-ist-kein-luxus\/\" class=\"plain\" aria-label=\"L&#039;amore per se stessi non \u00e8 un lusso\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-selbstliebe-beitrag-3-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"L&#039;amore pi\u00f9 importante non inizia con gli altri. Inizia con voi.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-selbstliebe-beitrag-3-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-selbstliebe-beitrag-3-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-selbstliebe-beitrag-3-510x510.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-selbstliebe-beitrag-3-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-selbstliebe-beitrag-3-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-selbstliebe-beitrag-3-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-selbstliebe-beitrag-3-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-selbstliebe-beitrag-3-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-selbstliebe-beitrag-3-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"L&#039;amore pi\u00f9 importante non inizia con gli altri. 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\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wenn-die-wut-keinen-ausgang-findet\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Quando la rabbia non trova sfogo\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/leber-qi-stagnation-februar-beitrag-2-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Il problema non \u00e8 l&#039;urlo. \u00c8 il silenzio che lo precede.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/leber-qi-stagnation-februar-beitrag-2-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/leber-qi-stagnation-februar-beitrag-2-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/leber-qi-stagnation-februar-beitrag-2-510x510.jpg 510w, 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di primavera: perch\u00e9 siete cos\u00ec esausti in questo momento\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"533\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-park-01-1066x800-1-533x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Qi Bo | Dr. Weber | L&#039;Imperatore Giallo\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-park-01-1066x800-1-533x400.jpg 533w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-park-01-1066x800-1-510x383.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-park-01-1066x800-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-park-01-1066x800-1-16x12.jpg 16w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-park-01-1066x800-1.jpg 1066w\" sizes=\"auto, (max-width: 533px) 100vw, 533px\" title=\"Chiedi all&#039;Imperatore Giallo Ripresa - Febbraio 2026\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t<div class=\"overlay\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0.09)\"><\/div>  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" style=\"padding:0 0px 0px 0px;\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/fruehjahrsmuedigkeit-tcm\/\" class=\"plain\">Stanchezza di primavera: perch\u00e9 siete cos\u00ec esausti in questo momento<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    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box-text-bottom\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-zoom\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/produkt\/tcm-blutdruck-bundle-chinesische-kraeuter-gegen-bluthochdruck\/\" aria-label=\"Il pacchetto TCM per la pressione sanguigna\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"247\" height=\"296\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/weidinger-w23-free-and-easy-240-tabletten-247x296.jpg\" class=\"show-on-hover absolute fill hide-for-small back-image\" alt=\"Miscela di erbe MTC W23 - Semplice e gratuita del Dr. Weidinger\" aria-hidden=\"true\" title=\"Miscela di erbe MTC W23 - Semplice e gratuita del Dr. Weidinger\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/w23-w36-xocola-product-bundle-compositing-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Il pacchetto TCM per la pressione sanguigna\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/w23-w36-xocola-product-bundle-compositing-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/w23-w36-xocola-product-bundle-compositing-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/w23-w36-xocola-product-bundle-compositing-510x510.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/w23-w36-xocola-product-bundle-compositing-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/w23-w36-xocola-product-bundle-compositing-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/w23-w36-xocola-product-bundle-compositing-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/w23-w36-xocola-product-bundle-compositing-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/w23-w36-xocola-product-bundle-compositing-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/w23-w36-xocola-product-bundle-compositing-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"w23---w36---xocola---product-bundle---compositing\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools top right show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools grid-tools text-center hide-for-small bottom hover-slide-in show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#quick-view\" class=\"quick-view\" role=\"button\" data-prod=\"21271\" aria-haspopup=\"dialog\" aria-expanded=\"false\" data-flatsome-role-button>Anteprima<\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper\">\t\t<p class=\"category uppercase is-smaller no-text-overflow product-cat op-8\">\n\t\t\tErbe della MTC\t\t<\/p>\n\t<p class=\"name product-title woocommerce-loop-product__title\"><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/produkt\/tcm-blutdruck-bundle-chinesische-kraeuter-gegen-bluthochdruck\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\">Il pacchetto TCM per la pressione sanguigna<\/a><\/p><p class=\"woocommerce-loop-product__subtitle wp-subtitle\">Tratta le cause, non solo i sintomi<\/p><\/div><div class=\"price-wrapper\">\n\t<span class=\"price\"><del aria-hidden=\"true\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>135,17&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">\u20ac<\/span><\/bdi><\/span><\/del> <span class=\"screen-reader-text\" data-no-translation=\"\" data-trp-gettext=\"\">Il prezzo originale era: 135,17&nbsp;&euro;.<\/span><ins aria-hidden=\"true\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>127,37&nbsp;<span 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href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/produkt\/qi-gong-bundle-mit-den-besten-3-qi-gong-kursen\/\" aria-label=\"Qi Gong - Bundle con i 3 migliori corsi di Qi Gong\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"247\" height=\"296\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/qi-gong-kurs-8-brokate-07-smartphone-247x296.jpg\" class=\"show-on-hover absolute fill hide-for-small back-image\" alt=\"La mano tiene lo smartphone, sullo schermo il portale dei corsi online di Einfach besser leben\" aria-hidden=\"true\" title=\"Corsi video online di Einfach besser leben\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"283\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/qi-gong-kurse-bundle-283x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Immagine con le copertine dei tre corsi di Qi Gong di Einfach besser Leben\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/qi-gong-kurse-bundle-283x400.jpg 283w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/qi-gong-kurse-bundle-510x721.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/qi-gong-kurse-bundle-566x800.jpg 566w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/qi-gong-kurse-bundle.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 283px) 100vw, 283px\" title=\"Pacchetto di corsi di Qi Gong online\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools top right show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools grid-tools text-center hide-for-small bottom hover-slide-in show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#quick-view\" class=\"quick-view\" role=\"button\" data-prod=\"1583\" aria-haspopup=\"dialog\" aria-expanded=\"false\" 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85,41&nbsp;&euro;.<\/span><ins aria-hidden=\"true\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>72,60&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">\u20ac<\/span><\/bdi><\/span><\/ins><span class=\"screen-reader-text\" data-no-translation=\"\" data-trp-gettext=\"\">Il prezzo attuale \u00e8: 72,60&nbsp;&euro;.<\/span><\/span>\n\n\n<\/div>\t<span id=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_1583\" class=\"screen-reader-text\">\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"col\" >\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\n<div class=\"badge-container absolute left top z-1\">\n\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-small box has-hover box-normal box-text-bottom\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-zoom\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/produkt\/akupen-der-geniale-akupunkturstift-mit-videoanleitung\/\" aria-label=\"AkuPen - l&#039;ingegnosa penna per agopuntura con istruzioni video\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"247\" height=\"296\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-weiss-vertikal-3-247x296.jpg\" class=\"show-on-hover absolute fill hide-for-small back-image\" alt=\"AkuPen aperto\" aria-hidden=\"true\" title=\"AkuPen da Einfach besser leben\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"283\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-283x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"AukPen con confezione in legno\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-283x400.jpg 283w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-scaled-510x721.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-566x800.jpg 566w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-768x1085.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-1087x1536.jpg 1087w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-1449x2048.jpg 1449w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-8x12.jpg 8w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-scaled.jpg 1811w\" sizes=\"auto, (max-width: 283px) 100vw, 283px\" title=\"AkuPen con istruzioni video\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools top right 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video<\/a><\/p><\/div><div class=\"price-wrapper\">\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>80,57&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">\u20ac<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\n<\/div>\t<span id=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_1365\" class=\"screen-reader-text\">\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"col\" >\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\n<div class=\"badge-container absolute left top z-1\">\n\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-small box has-hover box-normal box-text-bottom\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-zoom\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/produkt\/qi-gong-fuer-anfaenger-und-leicht-fortgeschrittene\/\" aria-label=\"Corso di Qi Gong per principianti e studenti leggermente avanzati\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" 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https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger-566x800.jpg 566w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger-600x848.jpg 600w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger.jpg 764w\" sizes=\"auto, (max-width: 283px) 100vw, 283px\" title=\"Corso di Qi Gong per principianti da Einfach besser leben\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools top right show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools grid-tools text-center hide-for-small bottom hover-slide-in show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#quick-view\" class=\"quick-view\" role=\"button\" data-prod=\"1368\" aria-haspopup=\"dialog\" aria-expanded=\"false\" 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