{"id":29436,"date":"2026-04-24T06:00:04","date_gmt":"2026-04-24T04:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/?p=29436"},"modified":"2026-05-26T17:19:05","modified_gmt":"2026-05-26T15:19:05","slug":"stanchi-ma-non-assonnati-perche-non-riuscite-ad-addormentarvi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/muede-aber-nicht-schlaefrig-warum-du-trotzdem-nicht-einschlafen-kannst\/","title":{"rendered":"La stanchezza non \u00e8 sonno - Perch\u00e9 non riuscite ad addormentarvi?"},"content":{"rendered":"<section class=\"section main-teaser\" id=\"section_1341596302\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-975485763\">\n\n\n\t<div id=\"col-36135854\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p class=\"teaser\">Siete a letto. Stanco morto. E i vostri pensieri girano e girano. Vi girate. Guardate l'orologio. E pi\u00f9 cerchi di addormentarti, pi\u00f9 diventi sveglio.<\/p>\n<p class=\"teaser\"><strong>Non si tratta di un problema di sonno.<\/strong> Si tratta di un problema di transizione. La differenza tra \u201estanco\u201c e \u201eassonnato\u201c spiega perch\u00e9 milioni di persone si svegliano esauste ogni notte. Tre esperti e un ospite leggendario del II secolo ci spiegano di cosa ha davvero bisogno il sistema nervoso per dormire finalmente bene e perch\u00e9 i sonniferi fanno esattamente la cosa sbagliata.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-36135854 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1341596302 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1925994851\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1925994851 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section one-image\" id=\"section_1405910582\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-967275100\">\n\n\n\t<div id=\"col-63887995\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_362838241\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"670\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/3-Weisen-Schlafstoerungen-Header-1200x670-1.jpg\" class=\"attachment-original size-original\" alt=\"Q\u00ed B\u00f3 | L&#039;Imperatore Giallo Huangdi | Zhang Zhongjing | Dr. Weber\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/3-Weisen-Schlafstoerungen-Header-1200x670-1.jpg 1200w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/3-Weisen-Schlafstoerungen-Header-1200x670-1-800x447.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/3-Weisen-Schlafstoerungen-Header-1200x670-1-716x400.jpg 716w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/3-Weisen-Schlafstoerungen-Header-1200x670-1-768x429.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/3-Weisen-Schlafstoerungen-Header-1200x670-1-18x10.jpg 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" title=\"Chiedi all&#039;Imperatore Giallo Ripresa - Maggio 2026\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_362838241 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<p class=\"caption\">Q\u00ed B\u00f3 | L'Imperatore Giallo Huangdi | Zhang Zhongjing | Dr. Weber<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-63887995 > .col-inner {\n  border-radius: 10px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1405910582 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1947298403\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1947298403 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_1148019958\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1877807581\">\n\n\n\t<div id=\"col-351149650\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p><em><strong>L'imperatore giallo:<\/strong><\/em> \u201eQi Bo, sto osservando qualcosa che mi preoccupa. Maggio porta luce e calore - ma molti dei miei soggetti mi descrivono la stessa condizione: sono esausti tutto il giorno. La sera quasi si accasciano. Poi si sdraiano a letto e NON riescono ad addormentarsi. I loro pensieri corrono. Che cos'\u00e8?\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo:<\/strong><\/em> \u201eVostra Maest\u00e0, state descrivendo uno dei disturbi pi\u00f9 comuni del nostro tempo. Ed \u00e8 direttamente collegato a maggio. Stiamo entrando nella stagione dell'elemento fuoco. Il cuore prende il sopravvento. Nella MTC, il cuore \u00e8 molto pi\u00f9 di una pompa: \u00e8 la sede dell'elemento fuoco. <strong>Shen<\/strong>. Della mente. Della coscienza\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>L'imperatore giallo:<\/strong><\/em> \u201eLo Shen - la scintilla interiore\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo:<\/strong><\/em> \u201eEsattamente. Durante il giorno, lo Shen irradia verso l'esterno: pensa, pianifica, sente, decide. Questo \u00e8 il suo compito. Ma la sera deve tornare nel cuore, nel silenzio, nel sangue. L\u00ec si riposa. \u00c8 l\u00ec che si rigenera. Si \u00e8 preso una breve pausa. Immaginate Shen come un uccello che torna a casa la sera. Ha bisogno di un ramo sicuro su cui atterrare. Ma se dentro \u00e8 ancora leggero - troppi pensieri, troppa eccitazione, troppo calore - allora continua a girare in tondo. Non riesce a trovare un posto dove atterrare. E il sonno? Aspetta, ma non arriva\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dottor Weber:<\/strong><\/em> \u201eE qui arriva una consapevolezza che cambia tutto. L'immagine di Qi Bo dell'uccello che volteggia descrive esattamente ci\u00f2 che misuriamo nella medicina del sonno. Ma il punto cruciale \u00e8 diverso: <strong>Stanchezza e sonno sono due cose completamente diverse.<\/strong>\u201e<\/p>\n<p><em><strong>L'imperatore giallo:<\/strong><\/em> \u201eCosa vuoi dire?\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dottor Weber:<\/strong><\/em> \u201eStanco\" significa che il corpo non ha pi\u00f9 energia. Siete esausti. Vuoto. Ma <strong>sonnolento<\/strong> significa qualcosa di completamente diverso: il vostro sistema nervoso ha cambiato attivamente direzione. Ha cambiato <strong>Sistema nervoso simpatico<\/strong> - il pedale dell'acceleratore - lasciarlo andare e <strong>Sistema nervoso parasimpatico<\/strong> - si attiva il freno. Solo allora il livello di cortisolo si abbassa. Solo allora la ghiandola pineale inizia a rilasciare melatonina. E solo allora arriva il sonno\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>L'imperatore giallo:<\/strong><\/em> \u201eQuindi qualcuno pu\u00f2 essere stanco morto - e comunque non dormire?\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dottor Weber:<\/strong><\/em> \u201eEsattamente questo. Succede milioni di volte ogni notte. Il corpo giace piatto. Ma il sistema nervoso \u00e8 ancora in funzione. I freni non funzionano\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo:<\/strong><\/em> \u201e\u00c8 quello che vedo: Lo Shen sta girando in tondo perch\u00e9 \u00e8 ancora troppo inquieto all'interno. Non perch\u00e9 l'uccello non sia stanco, ma perch\u00e9 non c'\u00e8 un posto sicuro dove atterrare\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>L'imperatore giallo:<\/strong><\/em> \u201eUna distinzione importante. Ma perch\u00e9 l'uccello non riesce a trovare un ramo? Cosa blocca questo freno?\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dottor Weber:<\/strong><\/em> \"<strong>GABA<\/strong> - Acido gamma-aminobutirrico. \u00c8 il pi\u00f9 importante neurotrasmettitore calmante del cervello. Il GABA \u00e8 letteralmente il freno chimico. Quando il GABA \u00e8 attivo, le cellule nervose si calmano. I pensieri rallentano. Il passaggio al sonno diventa possibile. Ma, e qui arriva l'inghippo, il <strong>Il cortisolo inibisce il GABA.<\/strong> Se siete costantemente sotto stress durante il giorno, la sera il livello di cortisolo \u00e8 ancora alto. E finch\u00e9 il cortisolo \u00e8 alto, il GABA non pu\u00f2 funzionare. Il freno \u00e8 bloccato\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>L'imperatore giallo:<\/strong><\/em> \u201eEd \u00e8 per questo che i sonniferi non funzionano?\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dottor Weber:<\/strong><\/em> \u201eEsattamente. Intorpidiscono il pedale dell'acceleratore, ma non riparano i freni\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>L'imperatore giallo:<\/strong><\/em> \u201eBene, la diagnosi ha senso. Ma cosa fare? Come si ripara questo freno?\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo<\/strong><\/em> rimase in silenzio per un momento. Poi disse qualcosa di inaspettato.<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo:<\/strong><\/em> \u201eMaest\u00e0 - prima di rispondere, c'\u00e8 qualcuno che dovreste conoscere. Qualcuno che ha risposto a questa domanda molto tempo fa. Visse durante la dinastia Han orientale, circa 1.800 anni fa. I posteri lo chiamano l'Ippocrate della medicina cinese. Il suo nome \u00e8 <strong>Zhang Zhongjing<\/strong>.\u201c<\/p>\n<p>L'imperatore sembr\u00f2 sorpreso. Il dottor Weber si mise a sedere.<\/p>\n<p><em><strong>Zhang Zhongjing<\/strong><\/em> entra. Un uomo calmo, con occhi attenti e mani che raccontano decenni di lavoro clinico. Si inchina bruscamente.<\/p>\n<p><em><strong>Zhang Zhongjing:<\/strong><\/em> \u201eVostra Maest\u00e0. Qi Bo mi onora. Sono un semplice medico. Ma ho visto un certo tipo di pazienti per tutta la mia vita - e quel tipo sembra esistere ancora\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>L'imperatore giallo:<\/strong><\/em> \u201eDi che tipo?\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Zhang Zhongjing:<\/strong><\/em> \u201eLa persona che \u00e8 talmente esausta per il troppo lavoro da non riuscire pi\u00f9 a dormire. Il cuore \u00e8 agitato. Il sangue del fegato non \u00e8 sufficiente a mantenere vivo lo spirito. Si trova l\u00ec, ben sveglio, anche se il corpo si \u00e8 arreso da tempo. Si agita e si gira, il cuore batte, il sudore arriva - e il sonno fugge\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>L'imperatore giallo:<\/strong><\/em> \u201eQuesto descrive esattamente ci\u00f2 di cui stiamo parlando\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Zhang Zhongjing:<\/strong><\/em> \u201eHo sviluppato una ricetta per questo campione. Cinque erbe. Non di pi\u00f9. Nutrono il fegato-sangue, raffreddano il calore che disturba lo spirito e riportano lo shen al suo nido. Le ho <strong>Suan Zao Ren Tang<\/strong> dal nome della sua erba principale, il seme di giuggiolo spinoso. Quest'erba era gi\u00e0 famosa prima dei miei tempi: \u00e8 elencata nello Shennong Bencao Jing, la pi\u00f9 antica farmacopea che conosciamo. Gi\u00e0 2.500 anni fa era classificata come erba di rango superiore: buona per la mente, buona per il cuore, sicura per lungo tempo\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dottor Weber:<\/strong><\/em> \u201eMaestro Zhang - la sua ricetta \u00e8 stata studiata farmacologicamente negli ultimi anni. I principi attivi - in particolare il giuggiolo A - influenzano <strong>Recettori GABA e serotonina<\/strong>. In altre parole, proprio i due sistemi che abbiamo appena identificato come la chiave del sonno\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Zhang Zhongjing<\/strong><\/em> sorrise per la prima volta. \u201eNon conoscevo quelle parole. Ma conoscevo i miei pazienti. E ho visto cosa funziona. La formula non anestetizza, ma restituisce al corpo ci\u00f2 che gli manca. \u00c8 una differenza che spesso viene trascurata\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>L'imperatore giallo:<\/strong><\/em> \u201eRipara i freni, invece di intorpidire il pedale dell'acceleratore\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Zhang Zhongjing:<\/strong><\/em> \u201eSi pu\u00f2 dire cos\u00ec, Vostra Maest\u00e0\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>L'imperatore giallo:<\/strong><\/em> \u201eE cosa possono fare i miei sudditi stasera? Non tutti hanno accesso alla vostra ricetta\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Zhang Zhongjing:<\/strong><\/em> \u201eLa ricetta \u00e8 per chi ne ha bisogno. Ma la medicina pi\u00f9 importante non \u00e8 un'erba: \u00e8 il <strong>La transizione<\/strong>. Ai miei tempi, il sole tramontava e il mondo diventava silenzioso. Non bastava la luce di una candela per tenere in piedi il giorno. Arrivava il buio e con esso la pace. Il corpo non aveva bisogno di un rituale perch\u00e9 la vita stessa lo era\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo:<\/strong><\/em> \u201eEd \u00e8 proprio questo che manca oggi. Il sole sta tramontando, ma gli schermi brillano ancora. Ecco perch\u00e9 dobbiamo costruire consapevolmente la transizione. <strong>90 minuti prima di dormire<\/strong> inizia la notte. Non a letto, ma nella testa\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dottor Weber:<\/strong><\/em> \u201eQuesto \u00e8 il tempo minimo di cui il sistema nervoso ha bisogno per passare dal sistema nervoso simpatico a quello parasimpatico. Senza questo tempo di transizione, si cerca di rallentare un'auto in quinta marcia\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Zhang Zhongjing:<\/strong><\/em> \u201eE questi 90 minuti includono una bevanda calda. Non \u00e8 una cosa da poco. Il calore segnala al corpo che la giornata \u00e8 finita. Nell'antica Cina, questo non era un lusso: faceva parte della vita quotidiana\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo:<\/strong><\/em> \u201eL'MTC ha il suo drink serale: <strong>Giuggiolo e Longan<\/strong>, in infusione in acqua calda. Aggiungete due o tre giuggiole essiccate - i piccoli datteri rossi cinesi - e un cucchiaio di polpa di longan essiccata. Lasciare in infusione per dieci minuti. Le giuggiole nutrono il sangue del cuore. Il longan ancorer\u00e0 lo Shen\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Zhang Zhongjing:<\/strong><\/em> \u201eNella mia ricetta uso i semi di giuggiole chiodate - il Suan Zao Ren. Ma le giuggiole rosse dolci, come bevanda serale, nutrono il sangue in modo delicato. \u00c8 proprio adatta alla vita di tutti i giorni\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dottor Weber:<\/strong><\/em> \u201eE per tutti coloro per i quali questo suona troppo poco familiare - una <strong>Latte d'oro<\/strong> senza zenzero funziona anche: latte di mandorla o di cocco caldo, mezzo cucchiaino di curcuma, un pizzico di cannella, un pizzico di noce moscata, un pizzico di pepe nero. <strong>Niente zenzero<\/strong> - \u00e8 troppo energizzante la sera. Oppure una tazza di <strong>T\u00e8 alla passiflora<\/strong> - Agisce sul recettore GABA, in modo delicato e senza rischio di dipendenza\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Zhang Zhongjing:<\/strong><\/em> \u201eQuale bevanda \u00e8 meno importante di quanto molti pensino. Ci\u00f2 che conta \u00e8: <strong>La stessa cosa ogni sera. Alla stessa ora. Nello stesso luogo.<\/strong> Il corpo non impara una volta sola. Impara attraverso la ripetizione\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo:<\/strong><\/em> \u201eEsattamente questo. Lo Shen non ha bisogno di medicine, ma di affidabilit\u00e0. Se la luce si spegne ogni sera alla stessa ora e la stessa tazza \u00e8 fumante, lo Shen lo sa: Questo \u00e8 il mio ramo. Questo \u00e8 il posto dove posso atterrare\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dottor Weber:<\/strong><\/em> \u201eLa ricerca sul sonno lo conferma. I rituali serali regolari attivano il sistema nervoso parasimpatico e danno spazio al GABA. Il cervello impara: dopo questo segnale arriva il sonno\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>L'imperatore giallo:<\/strong><\/em> \u201eAllora facciamo un piano chiaro: domani, giorno e sera\u201c.\u201c<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-351149650 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1148019958 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-325882656\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-325882656 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_2001080237\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"is-border\"\n\t\tstyle=\"border-color:rgb(23, 126, 137);border-width:1px 0px 1px 0px;\">\n\t<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row\"  id=\"row-404259660\">\n\n\n\t<div id=\"col-1854158827\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h2>\ud83c\udf19 Il metodo delle 3 vie: calmare lo Shen<\/h2>\n<h3>\ud83c\udf05 PROTOCOLLO DI DOMANI (Preparazione del freno)<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>MTC:<\/strong> L'amaro raffredda il fuoco del cuore. Iniziare con esso al mattino pone le basi per la notte.<\/li>\n<li><strong>Scienza:<\/strong> Le sostanze amare favoriscono la digestione e un apparato digerente sano assorbe meglio il triptofano, precursore della serotonina e della melatonina.<\/li>\n<li><strong>Pratico:<\/strong> Una tazza di t\u00e8 alla radice di tarassaco o al carciofo. E 5 minuti di silenzio, prima di accendere il cellulare.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\ud83c\udf1e STRATEGIA DEI TAG (ridurre il cortisolo in modo naturale)<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>MTC:<\/strong> Il cuore ha bisogno di gioia genuina, non di stimoli continui. La connessione, la risata, un momento di bellezza alimentano l'elemento fuoco senza surriscaldarlo.<\/li>\n<li><strong>Scienza:<\/strong> Pause reali senza schermi e contatti sociali riducono i livelli di cortisolo durante il giorno - il prerequisito pi\u00f9 importante per l'azione del GABA la sera.<\/li>\n<li><strong>Pratico:<\/strong> 10 minuti al giorno completamente senza dispositivo: una passeggiata, una vera conversazione, l'ascolto di musica. Ogni giorno. Con costanza.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\ud83c\udf19 RITUALE SERALE (portate lo Shen a casa - da 90 minuti prima di dormire)<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>MTC:<\/strong> Il fuoco del cuore deve essere lasciato spegnere. Il calore, il silenzio e la regolarit\u00e0 della sera non sono una sciocchezza: sono una medicina.<\/li>\n<li><strong>Scienza:<\/strong> Una luce calda e soffusa attiva il segnale della melatonina. \u00c8 dimostrato che i rituali regolari attivano il sistema nervoso parasimpatico.<\/li>\n<li><strong>Pratico:<\/strong><br \/>1. a partire da 90 minuti prima di andare a dormire: abbassare le luci, spegnere gli schermi o utilizzare costantemente la modalit\u00e0 notturna.<br \/>2. <strong>Bevanda serale della MTC:<\/strong> 2-3 giuggiole + 1 cucchiaio di polpa di longan essiccata in acqua calda, lasciare in infusione per 10 minuti. Nutre il cuore e calma lo Shen.<br \/>3. <strong>O la nota alternativa:<\/strong> Golden milk (versione serale) - latte di mandorla o di cocco caldo + \u00bd cucchiaino di curcuma + pizzico di cannella + pizzico di noce moscata + pizzico di pepe nero. Niente zenzero.<br \/>4. <strong>Oppure:<\/strong> Una tazza <strong>T\u00e8 alla passiflora<\/strong> - agisce sul recettore GABA, in modo delicato e senza rischio di dipendenza.<br \/>5. <strong>Punto di agopressione He 07 (Shenmen):<\/strong> All'interno del polso, sul lato del mignolo, nella cavit\u00e0 tra l'osso e il tendine. 90 secondi per lato, girando delicatamente. La \u201eporta della mente\u201c - calma direttamente lo Shen. Tutti e 4 i punti del sonno nella guida.<\/li>\n<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1854158827 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_2001080237 {\n  padding-top: 30px;\n  padding-bottom: 30px;\n  background-color: rgba(23, 126, 137, 0.1);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1375600723\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1375600723 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_1900562801\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-885648574\">\n\n\n\t<div id=\"col-2142302162\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h3><strong>Il consiglio dell'insider: la bellezza \u00e8 una medicina<\/strong><\/h3>\n<p><em><strong>Qi Bo:<\/strong><\/em> \u201eUn ultimo segreto, Vostra Maest\u00e0, che molti trascurano. Il cuore dell'elemento fuoco non governa solo il sonno e le emozioni. Governa anche il <strong>La gioia della bellezza<\/strong>. Un tramonto silenzioso. Una candela. Qualche amarena la sera. Sembra un piacere, ma \u00e8 molto di pi\u00f9. Il cuore ha bisogno di bellezza la sera, non di stimoli\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Zhang Zhongjing:<\/strong><\/em> \u201ePosso aggiungere qualcosa? I pazienti che si sono ripresi pi\u00f9 velocemente con il mio trattamento non sono mai stati i pi\u00f9 disciplinati. Erano quelli che trovavano la pace. In una tazza di t\u00e8. In una passeggiata serale. Nel silenzio dopo una lunga giornata. La formula da sola non guarisce, ma apre la porta. Bisogna attraversarla da soli\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dottor Weber:<\/strong><\/em> \u201eE non \u00e8 una coincidenza. La luce delle candele \u00e8 di circa 1800 Kelvin, la fonte di luce pi\u00f9 favorevole alla melatonina che conosciamo. Le amarene contengono piccole quantit\u00e0 di melatonina naturale: non un aiuto al sonno, ma uno stimolo complementare. Ci\u00f2 che Qi Bo descrive come nutrimento del cuore, ci\u00f2 che il Maestro Zhang osserva come pace e che io conosco come neurobiologia, in questo momento \u00e8 letteralmente la stessa raccomandazione\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>L'imperatore giallo:<\/strong><\/em> \u201eUna candela. Qualche ciliegia. La pace del giorno. Lo Shen trova la strada di casa\u201c.\u201c<\/p>\n<h3><strong>Capire il proprio tipo di sonno<\/strong><\/h3>\n<p><em><strong>L'imperatore giallo:<\/strong><\/em> \u201eQi Bo, dottor Weber, maestro Zhang - per tutti coloro che vogliono approfondire: C'\u00e8 un piano che riassume tutto?\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dottor Weber:<\/strong><\/em> \u201eEsiste una cosa del genere. Nel <strong>Guida al sonno<\/strong> troverete tutto ci\u00f2 che abbiamo solo sfiorato oggi: l'orologio degli organi come strumento diagnostico, i quattro tipi di sonno nella MTC, i punti di agopressione per lo Shen e un protocollo serale completo, passo dopo passo\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo:<\/strong><\/em> \u201ePerch\u00e9 se vi svegliate regolarmente tra l'una e le tre di notte, avete bisogno di una strategia diversa rispetto a chi non riesce ad addormentarsi affatto. L'orologio dell'organo ci dice quale sistema ha bisogno di aiuto e la cronobiologia conferma parallelismi sorprendenti\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Zhang Zhongjing:<\/strong><\/em> \u201eE se volete saperne di pi\u00f9 sulla mia ricetta, troverete tutto nella guida: le cinque erbe, perch\u00e9 le ho scelte e a chi sono destinate\u201c.\u201c<\/p>\n<p>\ud83d\udc49 <strong>Leggete la guida completa:<br \/><\/strong><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/guida-per-quando-non-riesci-a-dormire-anche-se-sei-stanco\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Quando il sonno non arriva anche se si \u00e8 stanchi<\/a><\/p>\n<p><em><strong>L'imperatore giallo:<\/strong><\/em> \u201eE se qualcuno volesse sostenere il lavoro a un livello pi\u00f9 profondo - con le erbe?\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo:<\/strong><\/em> \u201eDue formule che si sono dimostrate valide nella vita di tutti i giorni. La prima calma direttamente lo Shen - con l'erba principale della formula del Maestro Zhang. La seconda sostiene il freno attraverso il sistema nervoso - con valeriana e L-teanina\u201c.\u201c<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-2142302162 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1900562801 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-2063465217\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-2063465217 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section text produktempfehlung\" id=\"section_2123220039\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"is-border\"\n\t\tstyle=\"border-color:rgb(251, 186, 0);border-radius:5px;border-width:3px 0px 3px 0px;\">\n\t<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1898632128\">\n\n\n\t<div id=\"col-1870949465\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div id=\"text-4187845630\" class=\"text max-width-960\">\n\t\t\n\n<h2>\ud83c\udf3f Ancoraggio dello Shen - due percorsi, un unico obiettivo<\/h2>\n\t\t\t<\/div>\n\t\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\t<div id=\"gap-1283536713\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1283536713 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-391870942\">\n\n\n\t<div id=\"col-1784181052\" class=\"col medium-4 small-12 large-4\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_295307537\">\n\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/product-2\/lorso-del-sonno-per-un-sonno-ristoratore\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" >\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner box-shadow-2 dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/anshen-herbs-der-schlafende-Baer-fuer-einen-erholsamen-Schlaf-02-800x800.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Miscela di erbe TCM - L&#039;orso che dorme di Anshen Herbs\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/anshen-herbs-der-schlafende-Baer-fuer-einen-erholsamen-Schlaf-02-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/anshen-herbs-der-schlafende-Baer-fuer-einen-erholsamen-Schlaf-02-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/anshen-herbs-der-schlafende-Baer-fuer-einen-erholsamen-Schlaf-02-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/anshen-herbs-der-schlafende-Baer-fuer-einen-erholsamen-Schlaf-02-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/anshen-herbs-der-schlafende-Baer-fuer-einen-erholsamen-Schlaf-02-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/anshen-herbs-der-schlafende-Baer-fuer-einen-erholsamen-Schlaf-02.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" title=\"Miscela di erbe TCM - L&#039;orso che dorme di Anshen Herbs\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\t\t\n<style>\n#image_295307537 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1784181052 > .col-inner {\n  max-width: 400px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-1668731969\" class=\"col medium-8 small-12 large-8\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h3>Q\u00ed B\u00f3 &amp; Zhang Zhongjing raccomandano:<\/h3>\n<p><strong><br \/>Strategia 1 - Ancorare lo Shen, nutrire il cuore-sangue:<\/strong> Ci si addormenta ma ci si sveglia di notte. Palpitazioni, dimenticanza, inquietudine interiore. Al cuore-sangue manca la sostanza per contenere lo spirito - lo Shen non ha un nido.<\/p>\n<h2>1\u00b0 prodotto del mese:<br \/>L'orso che dorme<\/h2>\n<p><em><strong>Qi Bo:<\/strong><\/em> \u201eQuesta ricetta contiene l'erba principale della formula del Maestro Zhang: <strong>Suan Zao Ren<\/strong> - il seme di giuggiolo acido. L'erba del sonno pi\u00f9 importante della MTC da 2.500 anni. Inoltre He Huan Pi, che scioglie i nodi emotivi, e Long Gu e Mu Li, che ancorano la mente in circolo. Una classica formula di ancoraggio dello Shen\u201c.\u201c<\/p>\n<p><strong>Cosa fa l'orso che dorme per voi:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ancoraggio dello Shen<\/strong> - con Suan Zao Ren, l'erba principale della pi\u00f9 nota formula per il sonno della MTC.<\/li>\n<li><strong>Nutre il cuore e il sangue<\/strong> - cos\u00ec che lo spirito trovi un morbido nido la sera<\/li>\n<li><strong>Scioglie i nodi emotivi<\/strong> - He Huan Pi (corteccia di acacia da seta) lenisce senza anestetizzare<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Per chi \u00e8 ideale?<\/strong><br \/>\u2713 Se ci si sveglia di notte e non si riesce a riaddormentarsi<\/p>\n<p>\u2713 Chiunque abbia familiarit\u00e0 con palpitazioni, dimenticanza o irrequietezza interiore<\/p>\n<p>\u2713 Se volete calmare lo Shen in modo naturale - senza rischio di dipendenza<\/p>\n<p><strong>\u23f1 Assumere per 4-8 settimane, idealmente in combinazione con il rituale serale di 90 minuti.<\/strong><\/p>\n\t<div id=\"gap-661120431\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-661120431 {\n  padding-top: 20px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/product-2\/lorso-del-sonno-per-un-sonno-ristoratore\/\" target=\"_blank\" class=\"button primary is-large box-shadow-3-hover bg-black\" rel=\"noopener\" style=\"border-radius:6px;\">\n\t\t<span>Acquista ora<\/span>\n\t<i class=\"icon-shopping-cart\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a>\n\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1668731969 > .col-inner {\n  padding: 0px 0px 0px 20px;\n  max-width: 600px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\t<div id=\"gap-1744456510\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1744456510 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1570197640\">\n\n\n\t<div id=\"col-573258021\" class=\"col medium-4 small-12 large-4\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_1766223626\">\n\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/product-2\/dr-neebs-no-11-sonno-profondo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" >\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner box-shadow-2 dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/dr-neebs-meisterkraeuter-nr-11-schlummertief-800x800.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Miscela di erbe della MTC n. 11 - Assopimento profondo dalle Erbe Maestre del Dr. Neeb\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/dr-neebs-meisterkraeuter-nr-11-schlummertief-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/dr-neebs-meisterkraeuter-nr-11-schlummertief-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/dr-neebs-meisterkraeuter-nr-11-schlummertief-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/dr-neebs-meisterkraeuter-nr-11-schlummertief-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/dr-neebs-meisterkraeuter-nr-11-schlummertief-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/dr-neebs-meisterkraeuter-nr-11-schlummertief.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" title=\"Miscela di erbe della MTC n. 11 - Assopimento profondo dalle Erbe Maestre del Dr. Neeb\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\t\t\n<style>\n#image_1766223626 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-573258021 > .col-inner {\n  max-width: 400px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-1918544564\" class=\"col medium-8 small-12 large-8\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p><strong>Strategia 2 - Sostenere direttamente il freno:<\/strong> I vostri pensieri girano in tondo. Ruminate senza trovare una soluzione. La testa si sente come se fosse di cotone idrofilo. La milza \u00e8 indebolita e il pensiero circolare tiene sveglio lo Shen.<\/p>\n<h2>2\u00b0 prodotto del mese:<br \/>Sonno profondo<\/h2>\n<p><em><strong>Dottor Weber:<\/strong><\/em> \u201eCi\u00f2 che mi convince di questa ricetta: <strong>Valeriana<\/strong> calma il pensiero circolare attraverso il sistema nervoso. <strong>L-teanina<\/strong> della pianta del t\u00e8 favorisce l'attivit\u00e0 del GABA nel cervello - esattamente il freno di cui abbiamo parlato oggi. Inoltre, erbe della MTC come Jiao Gu Lan e Da Zao. Il punto di ingresso per chiunque voglia combinare qualcosa di familiare con la profondit\u00e0 della MTC\u201c.\u201c<\/p>\n<p><strong>Cosa fa Schlummertief per voi:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Calma la giostra dei pensieri<\/strong> - La valeriana (30%) agisce direttamente sul sistema nervoso<\/li>\n<li><strong>Supporta il freno GABA<\/strong> - La L-teanina (17%) favorisce l'attivit\u00e0 del GABA nel cervello<\/li>\n<li><strong>Rafforza il centro<\/strong> - Le erbe della MTC mettono a terra la mente e dissolvono l'umidit\u00e0 che offusca la mente.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Per chi \u00e8 ideale?<\/strong><br \/>\u2713 Chi non riesce a spegnersi la sera: la giostra dei pensieri continua a girare<\/p>\n<p>\u2713 Chi \u00e8 stanco durante il giorno, soprattutto dopo aver mangiato, e sta sveglio di notte.<\/p>\n<p>\u2713 Per chi \u00e8 alla ricerca di un'introduzione dolce - con piante occidentali di comprovata efficacia e approfondimento della MTC<\/p>\n<p><strong>Non siete sicuri di quale sia la ricetta giusta?<\/strong> Il libero <a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/analisi-tcm\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Analisi della MTC<\/a> vi aiuta a capire se il vostro tipo di sonno \u00e8 pi\u00f9 Cuore-Sangue (\u2192 L'orso che dorme) o Milza-Qi (\u2192 Assopimento profondo). Nel <a href=\"http:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/guida-per-quando-non-riesci-a-dormire-anche-se-sei-stanco\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Guida al sonno<\/a> troverete tutti e quattro i tipi con le relative ricette.<\/p>\n<p><strong>\u23f1 Assumere per 4-8 settimane. Ideale in combinazione con una colazione calda e il rituale serale.<\/strong><\/p>\n\t<div id=\"gap-474720576\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-474720576 {\n  padding-top: 20px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/product-2\/dr-neebs-no-11-sonno-profondo\/\" target=\"_blank\" class=\"button primary is-large box-shadow-3-hover bg-black\" rel=\"noopener\" style=\"border-radius:6px;\">\n\t\t<span>Acquista ora<\/span>\n\t<i class=\"icon-shopping-cart\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a>\n\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1918544564 > .col-inner {\n  padding: 0px 0px 0px 20px;\n  max-width: 600px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_2123220039 {\n  padding-top: 40px;\n  padding-bottom: 40px;\n  background-color: rgb(255, 255, 255);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-280096122\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-280096122 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_1827683655\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-629359960\">\n\n\n\t<div id=\"col-757357962\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h2><strong>La saggezza da portare con s\u00e9<\/strong><\/h2>\n<p><em><strong>L'imperatore giallo:<\/strong><\/em> \u201eAllora riassumo. Se state svegli di notte, non avete un problema di sonno - ma un problema di transizione?\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo:<\/strong><\/em> \u201e\u00c8 vero, Vostra Maest\u00e0. Il sonno non arriva quando lo chiamate voi. Arriva quando lo Shen si sente al sicuro. 90 minuti di silenzio. Un rituale caldo. E il permesso di lasciare andare la giornata\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dottor Weber:<\/strong><\/em> \u201eStanco non vuol dire assonnato. Questa differenza spiega perch\u00e9 milioni di persone giacciono a letto esauste e non riescono ad addormentarsi. Aggiustate il freno, non l'acceleratore\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Zhang Zhongjing:<\/strong><\/em> \u201eE se il freno \u00e8 danneggiato pi\u00f9 profondamente di quanto un rituale possa riparare, esiste una formula per questo da 1.800 anni. Basta conoscerla\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>L'imperatore giallo:<\/strong><\/em> \u201eSe volete capire meglio il vostro tipo di sonno personale - se cuore-sangue, cuore-yin, milza o fegato-qi - vi consiglio di leggere il libro gratuito <strong><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/analisi-tcm\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Analisi della MTC<\/a><\/strong> su my-tcm.com\u201c.\u201c<\/p>\n<h3><strong>Anteprima giugno<\/strong><\/h3>\n<p><em><strong>L'imperatore giallo:<\/strong><\/em> \u201eQi Bo, hai detto che il cuore non governa solo il sonno, ma anche la gioia. Sembra un argomento per il prossimo mese\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo:<\/strong><\/em> \u201eE quale, Vostra Maest\u00e0. Perch\u00e9 la pi\u00f9 grande minaccia per il cuore in estate non \u00e8 il caldo, ma la falsa gioia. L'intrattenimento che ti infiamma invece di nutrirti. La stimolazione che surriscalda lo Shen invece di rafforzarlo\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dottor Weber:<\/strong><\/em> \u201eDopamina contro serotonina: la battaglia che si svolge in ogni smartphone. Sar\u00e0 emozionante\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>L'imperatore giallo:<\/strong><\/em> \u201ePoi a giugno ci dedicheremo al cuore stesso. Fino ad allora - che il vostro Shen possa trovare il suo ramo ogni sera\u201c.\u201c<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-757357962 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1827683655 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1107238124\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1107238124 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_394086175\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-648679719\">\n\n\n\t<div id=\"col-906641776\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h2>La storia dei nostri \u201e3 saggi\u201c<\/h2>\n<p><strong>Chi sono l'Imperatore Giallo e Qi Bo?<\/strong><\/p>\n<p>L'Imperatore Giallo (Huangdi, \u9ec4\u5e1d) sarebbe vissuto intorno al 2600 a.C. ed \u00e8 considerato il mitico fondatore della cultura e della medicina cinese. Qi Bo fu il suo pi\u00f9 importante consigliere e medico personale. Le loro discussioni sulla salute, la malattia e la natura umana sono state registrate nella pi\u00f9 importante opera fondamentale della MTC.<\/p>\n<p><strong>Il libro: Huangdi Neijing<\/strong><\/p>\n<p>Il \u201eHuangdi Neijing\u201c (\u9ec4\u5e1d\u5185\u7ecf), noto anche come \u201eL'Imperatore Giallo - L'opera fondamentale della Medicina Tradizionale Cinese\u201c, \u00e8 stato scritto probabilmente tra il 200 a.C. e il 200 d.C. \u00c8 la pi\u00f9 antica opera di medicina cinese sopravvissuta e consiste in dialoghi tra l'Imperatore Giallo e i suoi consiglieri, principalmente Qi Bo.<\/p>\n<p>Quest'opera \u00e8 per la MTC ci\u00f2 che la Bibbia \u00e8 per il cristianesimo: il fondamento assoluto. Tutti i concetti pi\u00f9 importanti - yin e yang, i 5 elementi, il qi, i meridiani e i punti di agopuntura - sono qui descritti sistematicamente per la prima volta.<\/p>\n<p><strong>Il nostro ospite: Zhang Zhongjing<\/strong><\/p>\n<p>Zhang Zhongjing (\u5f35\u4ef2\u666f, ca. 150-219 d.C.) \u00e8 considerato il pi\u00f9 importante clinico della storia della medicina cinese - i posteri lo chiamano \u201eIppocrate della medicina cinese\u201c. Il suo lavoro <em>Jin Gui Yao Lue<\/em> (Prescrizioni essenziali della Camera d'Oro) \u00e8 uno dei due libri pi\u00f9 importanti di tutta la MTC. La sua formula del sonno Suan Zao Ren Tang \u00e8 stata utilizzata per circa 1.800 anni ed \u00e8 ancora oggi la formula del sonno pi\u00f9 utilizzata nella MTC clinica.<\/p>\n<p><strong>Il nostro approccio moderno: i 3 saggi<\/strong><\/p>\n<p>Nella nostra serie \u201eI 3 saggi\u201c, riuniamo l'Imperatore Giallo e Qi Bo con l'immaginario medico moderno e microbiologo Dr. Weber. In questa edizione speciale, accogliamo per la prima volta un ospite: il leggendario medico Zhang Zhongjing.<\/p>\n<p><strong>Nota importante:<\/strong> Tutti i personaggi e le loro conversazioni sono puramente fittizi e inventati da noi.<\/p>\n<p>Utilizziamo questa forma narrativa, simile a quella del dialogo nel libro Huangdi Neijing, per trasmettere le interrelazioni spesso complesse della MTC in modo comprensibile e divertente. Quando l'imperatore di 4000 anni fa si confronta con la scienza moderna, nascono \u201emomenti aha\u201c illuminanti, che dimostrano che la saggezza antica e la nuova ricerca spesso parlano la stessa lingua: La saggezza antica e la nuova ricerca parlano spesso la stessa lingua, solo con parole diverse.<\/p>\n<p>Questo rende la MTC vivace, comprensibile e praticamente applicabile alla vita di tutti i giorni.<\/p>\n<p>I dialoghi sono interpretazioni creative, non documenti storici. <strong>Per questioni mediche, consultare un terapeuta o un medico TCM qualificato.<\/strong><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-906641776 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_394086175 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-772345805\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-772345805 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section quote\" id=\"section_1405572379\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-575536339\">\n\n\n\t<div id=\"col-1505632438\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p>\u201eIl sonno non \u00e8 uno stato. Il sonno \u00e8 un arrivo\u201c.\u201c<\/p>\n<p class=\"quote-from\">- La saggezza della MTC<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1505632438 > .col-inner {\n  max-width: 600px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1405572379 {\n  padding-top: 60px;\n  padding-bottom: 60px;\n  background-color: rgb(255, 244, 217);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1123910915\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1123910915 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section h2\" id=\"section_162188302\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-474387455\">\n\n\n\t<div id=\"col-103447663\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h2>Altri suggerimenti e articoli interessanti<\/h2>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-103447663 > .col-inner {\n  max-width: 960px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_162188302 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\n\t<section class=\"section blogposts-overview\" id=\"section_1974363211\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row\"  id=\"row-280367088\">\n\n\n\t<div id=\"col-197022977\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n  <style>\n    #row-1385406546 .grid-col-1{height: 600px}\n    #row-1385406546 .grid-col-1-2{height: 300px}\n    #row-1385406546 .grid-col-1-3{height:200px}\n    #row-1385406546 .grid-col-2-3{height: 400px}\n    #row-1385406546 .grid-col-1-4{height: 150px}\n    #row-1385406546 .grid-col-3-4{height: 450px}\n\n\n        \/* Tablet *\/\n    @media (max-width: 850px){\n      #row-1385406546 .grid-col-1{height: 400px}\n      #row-1385406546 .grid-col-1-2{height: 200px}\n      #row-1385406546 .grid-col-1-3{height:133.33333333333px}\n      #row-1385406546 .grid-col-2-3{height: 266.66666666667px}\n      #row-1385406546 .grid-col-1-4{height: 100px}\n      #row-1385406546 .grid-col-3-4{height: 300px}\n    }\n    \n        \/* Mobile *\/\n    @media (max-width: 550px){\n      #row-1385406546 .grid-col-1{height: 400px}\n      #row-1385406546 .grid-col-1-2{height: 200px}\n      #row-1385406546 .grid-col-1-3{height:133.33333333333px}\n      #row-1385406546 .grid-col-2-3{height: 266.66666666667px}\n      #row-1385406546 .grid-col-1-4{height: 100px}\n      #row-1385406546 .grid-col-3-4{height: 300px}\n    }\n    \n\n  <\/style>\n  \n  \n    <div id=\"row-1385406546\" class=\"row row-small row-full-width row-grid\" data-packery-options='{\"itemSelector\": \".col\", \"gutter\": 0, \"presentageWidth\" : true}'>\n\n  <div class=\"col post-item grid-col grid-col-1 large-6 medium-12\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/warum-dein-bauch-im-sommer-rebelliert\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Warum dein Bauch im Sommer rebelliert\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-5-verdauung-im-sommer-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Der Bauch wei\u00df, was der Kopf nicht sagen kann. H\u00f6r ihm zu.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-5-verdauung-im-sommer-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-5-verdauung-im-sommer-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-5-verdauung-im-sommer-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-5-verdauung-im-sommer-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-5-verdauung-im-sommer-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-5-verdauung-im-sommer-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-5-verdauung-im-sommer-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-5-verdauung-im-sommer-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Der Bauch wei\u00df, was der Kopf nicht sagen kann. H\u00f6r ihm zu.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tIl consiglio della settimana della MTC \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/warum-dein-bauch-im-sommer-rebelliert\/\" class=\"plain\">Warum dein Bauch im Sommer rebelliert<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"from_the_blog_excerpt\">\n\t\t\t\t\t\tJe hei\u00dfer der Tag, desto k\u00e4lter isst du. Eis. Eiswasser. Smoothies direkt aus dem K\u00fchlschrank. Es f\u00fchlt sich an wie Rettung.\u2026\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">30<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Giu<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/sommerhitze-kreislauf-yin-schuetzen\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Warum der Sommer deinen Kreislauf belastet \u2014 und was die TCM dagegen empfiehlt\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"533\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-bts-1066x800-1-533x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Q\u00ed B\u00f3 | L&#039;imperatore giallo Huangdi | Dr. Weber\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-bts-1066x800-1-533x400.jpg 533w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-bts-1066x800-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-bts-1066x800-1-16x12.jpg 16w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-bts-1066x800-1-800x600.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-bts-1066x800-1.jpg 1066w\" sizes=\"auto, (max-width: 533px) 100vw, 533px\" title=\"Frag den Gelben Kaiser Shooting (BTS) - Juli 2026\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tSpiegazione della MTC in generale \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/sommerhitze-kreislauf-yin-schuetzen\/\" class=\"plain\">Warum der Sommer deinen Kreislauf belastet \u2014 und was die TCM dagegen empfiehlt<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"from_the_blog_excerpt\">\n\t\t\t\t\t\tDu trinkst und bleibst durstig. Der Kreislauf bricht um vierzehn Uhr ein. Nachts wachst du auf und schwitzt. Der Gelbe Kaiser,\u2026\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">26<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Giu<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wassermelone-minze-yin-sommer-drink\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Der Yin Sommer\u2013Drink \u2014 das Geheimnis der alten Meister\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yin-sommer-drink-2-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Der Yin Sommer\u2013Drink \u2014 das Geheimnis der alten Meister\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yin-sommer-drink-2-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yin-sommer-drink-2-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yin-sommer-drink-2-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yin-sommer-drink-2-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yin-sommer-drink-2-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yin-sommer-drink-2-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yin-sommer-drink-2-12x12.jpg 12w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yin-sommer-drink-2-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Der Yin Sommer\u2013Drink \u2014 das Geheimnis der alten Meister\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tAlimentazione MTC Consiglio della settimana \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wassermelone-minze-yin-sommer-drink\/\" class=\"plain\">Der Yin Sommer\u2013Drink \u2014 das Geheimnis der alten Meister<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">26<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Giu<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/schlafprobleme-im-sommer\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Schlafprobleme im Sommer\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Nicht die Hitze raubt dir den Schlaf. Sondern ein Geist, der nicht landen darf.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Nicht die Hitze raubt dir den Schlaf. Sondern ein Geist, der nicht landen darf.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tIl consiglio della settimana della MTC \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/schlafprobleme-im-sommer\/\" class=\"plain\">Schlafprobleme im Sommer<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">23<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Giu<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/sommer-gereiztheit-leber-feuer\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Warum du im Sommer gereizter bist \u2014 das Leber\u2013Feuer in der TCM\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-4-reizbarkeit-leber-feuer-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Du bist nicht so. Aber gerade f\u00fchlst du dich fremd in dir.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-4-reizbarkeit-leber-feuer-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-4-reizbarkeit-leber-feuer-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-4-reizbarkeit-leber-feuer-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-4-reizbarkeit-leber-feuer-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-4-reizbarkeit-leber-feuer-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-4-reizbarkeit-leber-feuer-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-4-reizbarkeit-leber-feuer-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-4-reizbarkeit-leber-feuer-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Du bist nicht so. Aber gerade f\u00fchlst du dich fremd in dir.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tIl consiglio della settimana della MTC \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/sommer-gereiztheit-leber-feuer\/\" class=\"plain\">Warum du im Sommer gereizter bist \u2014 das Leber\u2013Feuer in der TCM<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">16<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Giu<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item has-post-icon grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/retreat-qi-gong-tao-breathwork-maerz-2027\/\" class=\"plain\" aria-label=\"RITIRO: Qi Gong e respirazione TAO (marzo 2027)\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/qi-gong-retreat-im-freuhling-in-tirol-preview-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/qi-gong-retreat-im-freuhling-in-tirol-preview-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/qi-gong-retreat-im-freuhling-in-tirol-preview-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Retiro di qigong in primavera in Tirolo - Anteprima\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t<div class=\"absolute no-click x50 y50 md-x50 md-y50 lg-x50 lg-y50\">\n  \t\t\t\t            \t<div class=\"overlay-icon\">\n  \t\t\t\t                    <i class=\"icon-play\" aria-hidden=\"true\"><\/i>  \t\t\t\t                <\/div>\n  \t\t\t\t            <\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tRitiri \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/retreat-qi-gong-tao-breathwork-maerz-2027\/\" class=\"plain\">RITIRO: Qi Gong e respirazione TAO (marzo 2027)<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">10<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Giu<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/deine-sommer-apotheke\/\" class=\"plain\" aria-label=\"La tua farmacia estiva\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"La tua farmacia cresce nel giardino. Devi solo sapere cosa raccogliere.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"La tua farmacia cresce nel giardino. Devi solo sapere cosa raccogliere.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tAlimentazione MTC Consiglio della settimana \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/deine-sommer-apotheke\/\" class=\"plain\">La tua farmacia estiva<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">09<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Giu<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/so-werden-tcm-kraeutermischungen-erstellt\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Ecco come vengono preparate le miscele di erbe della MTC\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/hero-tcm-apotheke-seeds-960-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Antica farmacia di medicina tradizionale cinese, bancone con le 5 erbe per la miscela Suan Zao Ren Tang\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/hero-tcm-apotheke-seeds-960-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/hero-tcm-apotheke-seeds-960-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Spiegazione delle miscele di erbe della MTC\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tLe erbe nella medicina tradizionale cinese \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/so-werden-tcm-kraeutermischungen-erstellt\/\" class=\"plain\">Ecco come vengono preparate le miscele di erbe della MTC<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">05<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Giu<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><\/div>\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-197022977 > .col-inner {\n  max-width: 1060px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1974363211 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-702698800\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-702698800 {\n  padding-top: 20px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section h2\" id=\"section_1750337343\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-309359004\">\n\n\n\t<div id=\"col-959731985\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h2>I nostri prodotti pi\u00f9 popolari<\/h2>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-959731985 > .col-inner {\n  max-width: 960px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1750337343 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-2132186860\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-2132186860 {\n  padding-top: 10px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section top-produkte\" id=\"section_1915965239\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1487762041\">\n\n\n\t<div id=\"col-610853556\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\n  \n    <div class=\"row  equalize-box large-columns-5 medium-columns-3 small-columns-2 row-small\" >\n  \n\t     <div class=\"col\" >\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\n<div class=\"badge-container absolute left top z-1\">\n\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-small box has-hover box-normal box-text-bottom\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-zoom\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/produkt\/qi-gong-fuer-anfaenger-und-leicht-fortgeschrittene\/\" aria-label=\"Corso di Qi Gong per principianti e studenti leggermente avanzati\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-fuer-anfaenger-06-online-ansehen-mobile-400x480.jpg\" class=\"show-on-hover absolute fill hide-for-small back-image\" alt=\"La mano tiene lo smartphone, sullo schermo il portale dei corsi online di Einfach besser leben\" aria-hidden=\"true\" title=\"Corso di Qi Gong per principianti da Einfach besser leben Online\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"283\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger-283x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Immagine di copertina del corso di Qi Gong per principianti con Wolfgang nell&#039;immagine\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger-283x400.jpg 283w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger-510x721.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger-566x800.jpg 566w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger-600x848.jpg 600w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger.jpg 764w\" sizes=\"auto, (max-width: 283px) 100vw, 283px\" title=\"Corso di Qi Gong per principianti da Einfach besser leben\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools top right show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools grid-tools text-center hide-for-small bottom hover-slide-in show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#quick-view\" class=\"quick-view\" role=\"button\" data-prod=\"1368\" aria-haspopup=\"dialog\" aria-expanded=\"false\" data-flatsome-role-button>Anteprima<\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper\">\t\t<p class=\"category uppercase is-smaller no-text-overflow product-cat op-8\">\n\t\t\tQi Gong\t\t<\/p>\n\t<p class=\"name product-title woocommerce-loop-product__title\"><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/produkt\/qi-gong-fuer-anfaenger-und-leicht-fortgeschrittene\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\">Corso di Qi Gong per principianti e studenti leggermente avanzati<\/a><\/p><\/div><div class=\"price-wrapper\">\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>25,11&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">\u20ac<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\n<\/div>\t<span id=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_1368\" class=\"screen-reader-text\">\n\t\tQuesto prodotto ha pi\u00f9 varianti. Le opzioni possono essere scelte nella pagina del prodotto\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"col\" >\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\n<div class=\"badge-container absolute left top z-1\">\n\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-small box has-hover box-normal box-text-bottom\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-zoom\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/produkt\/akupen-der-geniale-akupunkturstift-mit-videoanleitung\/\" aria-label=\"AkuPen - l&#039;ingegnosa penna per agopuntura con istruzioni video\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-weiss-vertikal-3-400x480.jpg\" class=\"show-on-hover absolute fill hide-for-small back-image\" alt=\"AkuPen aperto\" aria-hidden=\"true\" title=\"AkuPen da Einfach besser leben\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"283\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-283x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"AukPen con confezione in legno\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-283x400.jpg 283w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-scaled-800x1131.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-566x800.jpg 566w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-768x1085.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-1087x1536.jpg 1087w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-1449x2048.jpg 1449w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-8x12.jpg 8w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-scaled.jpg 1811w\" sizes=\"auto, (max-width: 283px) 100vw, 283px\" title=\"AkuPen con istruzioni video\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools top right show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools grid-tools text-center hide-for-small bottom hover-slide-in show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#quick-view\" class=\"quick-view\" role=\"button\" data-prod=\"1365\" aria-haspopup=\"dialog\" aria-expanded=\"false\" data-flatsome-role-button>Anteprima<\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper\">\t\t<p class=\"category uppercase is-smaller no-text-overflow product-cat op-8\">\n\t\t\tAkuPen\t\t<\/p>\n\t<p class=\"name product-title woocommerce-loop-product__title\"><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/produkt\/akupen-der-geniale-akupunkturstift-mit-videoanleitung\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\">AkuPen - l'ingegnosa penna per agopuntura con istruzioni video<\/a><\/p><\/div><div class=\"price-wrapper\">\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>80,57&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">\u20ac<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\n<\/div>\t<span id=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_1365\" class=\"screen-reader-text\">\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"col\" >\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\n<div class=\"badge-container absolute left top z-1\">\n\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-small box has-hover box-normal box-text-bottom\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-zoom\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/produkt\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie\/\" aria-label=\"Corso di Qi Gong II - Le 18 figure dell&#039;armonia\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-05-smartphone-400x480.jpg\" class=\"show-on-hover absolute fill hide-for-small back-image\" alt=\"La mano tiene lo smartphone, sullo schermo il portale dei corsi online di Einfach besser leben\" aria-hidden=\"true\" title=\"Corsi video online di Einfach besser leben\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"283\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01-283x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Immagine di copertina del corso di Qi Qong moderno - Le 18 figure dell&#039;armonia\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01-283x400.jpg 283w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01-510x721.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01-566x800.jpg 566w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01-600x848.jpg 600w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01.jpg 764w\" sizes=\"auto, (max-width: 283px) 100vw, 283px\" title=\"Corso di Qi Qong - Le 18 figure dell&#039;armonia\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools top right show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools grid-tools text-center hide-for-small bottom hover-slide-in show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#quick-view\" class=\"quick-view\" role=\"button\" data-prod=\"1376\" aria-haspopup=\"dialog\" aria-expanded=\"false\" data-flatsome-role-button>Anteprima<\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper\">\t\t<p class=\"category uppercase is-smaller no-text-overflow product-cat op-8\">\n\t\t\tQi Gong\t\t<\/p>\n\t<p class=\"name product-title woocommerce-loop-product__title\"><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/produkt\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\">Corso di Qi Gong II - Le 18 figure dell'armonia<\/a><\/p><\/div><div class=\"price-wrapper\">\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>35,19&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">\u20ac<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\n<\/div>\t<span id=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_1376\" class=\"screen-reader-text\">\n\t\tQuesto prodotto ha pi\u00f9 varianti. Le opzioni possono essere scelte nella pagina del prodotto\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"col\" >\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\n<div class=\"badge-container absolute left top z-1\">\n\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-small box has-hover box-normal box-text-bottom\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-zoom\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/produkt\/qi-gong-kurs-8-brokate\/\" aria-label=\"Le 8 brocche - Il corso di Qi Gong moderno I\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/qi-gong-kurs-8-brokate-07-smartphone-400x480.jpg\" class=\"show-on-hover absolute fill hide-for-small back-image\" alt=\"La mano tiene lo smartphone, sullo schermo il portale dei corsi online di Einfach besser leben\" aria-hidden=\"true\" title=\"Corsi video online di Einfach besser leben\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"283\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/1qi-gong-i-283x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Immagine di copertina del corso di Qi Gong moderno 8 broccati con Wolfgang\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/1qi-gong-i-283x400.jpg 283w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/1qi-gong-i-800x1130.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/1qi-gong-i-566x800.jpg 566w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/1qi-gong-i-768x1085.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/1qi-gong-i-600x847.jpg 600w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/1qi-gong-i.jpg 1062w\" sizes=\"auto, (max-width: 283px) 100vw, 283px\" title=\"Il corso moderno di Qi Gong 8 Broccato di una vita semplicemente migliore\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools top right show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools grid-tools text-center hide-for-small bottom hover-slide-in show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#quick-view\" class=\"quick-view\" role=\"button\" data-prod=\"1416\" aria-haspopup=\"dialog\" aria-expanded=\"false\" data-flatsome-role-button>Anteprima<\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper\">\t\t<p class=\"category uppercase is-smaller no-text-overflow product-cat op-8\">\n\t\t\tQi Gong\t\t<\/p>\n\t<p class=\"name product-title woocommerce-loop-product__title\"><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/produkt\/qi-gong-kurs-8-brokate\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\">Le 8 brocche - Il corso di Qi Gong moderno I<\/a><\/p><\/div><div class=\"price-wrapper\">\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>25,11&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">\u20ac<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\n<\/div>\t<span id=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_1416\" class=\"screen-reader-text\">\n\t\tQuesto prodotto ha pi\u00f9 varianti. Le opzioni possono essere scelte nella pagina del prodotto\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"col\" >\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\n<div class=\"badge-container absolute left top z-1\">\n\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-small box has-hover box-normal box-text-bottom\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-zoom\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/produkt\/weidinger-w08-warme-mitte\/\" aria-label=\"Weidinger W08 - Centro caldo\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/weidinger-w08-warme-mitte-240-tabletten-1-400x480.jpg\" class=\"show-on-hover absolute fill hide-for-small back-image\" alt=\"Miscela di erbe MTC W08 - Centro caldo del Dr. Weidinger\" aria-hidden=\"true\" title=\"Miscela di erbe MTC W08 - Centro caldo del Dr. Weidinger\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/weidinger-w08-warme-mitte-240-tabletten-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Miscela di erbe MTC W08 - Centro caldo del Dr. Weidinger\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/weidinger-w08-warme-mitte-240-tabletten-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/weidinger-w08-warme-mitte-240-tabletten-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/weidinger-w08-warme-mitte-240-tabletten-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/weidinger-w08-warme-mitte-240-tabletten-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/weidinger-w08-warme-mitte-240-tabletten-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/weidinger-w08-warme-mitte-240-tabletten-12x12.jpg 12w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/weidinger-w08-warme-mitte-240-tabletten.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Miscela di erbe MTC W08 - Centro caldo del Dr. Weidinger\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools top right show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools grid-tools text-center hide-for-small bottom hover-slide-in show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#quick-view\" class=\"quick-view\" role=\"button\" data-prod=\"1295\" aria-haspopup=\"dialog\" aria-expanded=\"false\" data-flatsome-role-button>Anteprima<\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper\">\t\t<p class=\"category uppercase is-smaller no-text-overflow product-cat op-8\">\n\t\t\tWeidinger\t\t<\/p>\n\t<p class=\"name product-title woocommerce-loop-product__title\"><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/produkt\/weidinger-w08-warme-mitte\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\">Weidinger W08 - Centro caldo<\/a><\/p><p class=\"woocommerce-loop-product__subtitle wp-subtitle\">Miscela di erbe della MTC<\/p><\/div><div class=\"price-wrapper\">\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>62,50&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">\u20ac<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\n<\/div>\t<span id=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_1295\" class=\"screen-reader-text\">\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-610853556 > .col-inner {\n  max-width: 1200px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1915965239 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\n\n<style>\nh2 {\ntext-align: left;\n}\n\nsection.one-image .img {\nmargin-bottom: 0 !important;\n}\n\nsection.one-image img {\n    border-radius: 15px;\n}\n\n.entry-content section ul {\n  list-style: none;\n  padding-left: 0;\n  margin: 0;\n}\n\n.entry-content section ul li {\n  padding-left: 20px;\n  margin-bottom: 10px;\n  position: relative;\n}\n\n.entry-content section ul li:before {\n  content: \"\";\n  position: absolute;\n  left: 0;\n  top: 9px;\n  width: 12px;\n  height: 12px;\n  background-color: #000a0d;\n}\n\n.entry-content section ul.yellow li:before {\n  background-color: #FBBA00;\n}\n\n.entry-content section ul.green li:before {\n  background-color: #177e89;\n}\n\n.entry-content section ul.red li:before {\n  background-color: #db3a34;\n}\n\nsection.produktempfehlung .button {\n  background-color: #000;\n  margin-bottom: 0;\n}\n\nsection.produktempfehlung h3 {\n  background-color: #FBBA00;\n  padding: 6px 40px 6px 6px !important;\n  display: inline;\n}\n\nsection.produktempfehlung h2 {\n  margin: 20px 0;\n}\n\nsection.produktempfehlung p.quote {\n    font-family: \"Ibarra Real Nova\", sans-serif;\n    font-style: italic;\n    font-size: 20px;\n    font-weight: 500;\n    line-height: 20px;\n}\n\n@media screen and (max-width: 549px) {\n\nsection.produktempfehlung div.medium-8 .col-inner {\n  padding: 20px 0 0 0 !important\n}\n\n}\n<\/style>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Du liegst im Bett. Todm\u00fcde. Und dein Kopf dreht weiter. Du drehst dich um. Schaust auf die Uhr. Und je mehr du versuchst einzuschlafen, desto wacher wirst du.<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":29449,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1,84],"tags":[],"class_list":["post-29436","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-tcm-erklaert"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>M\u00fcde aber nicht schl\u00e4frig? Warum du nicht einschlafen kannst | TCM<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Du bist todm\u00fcde \u2014 aber dein Kopf dreht weiter. Warum m\u00fcde und schl\u00e4frig nicht dasselbe sind. Die 3 Weisen mit Gast Zhang Zhongjing \u00fcber GABA und Shen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/stanchi-ma-non-assonnati-perche-non-riuscite-ad-addormentarvi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"M\u00fcde aber nicht schl\u00e4frig? Warum du nicht einschlafen kannst | TCM\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Du bist todm\u00fcde \u2014 aber dein Kopf dreht weiter. Warum m\u00fcde und schl\u00e4frig nicht dasselbe sind. Die 3 Weisen mit Gast Zhang Zhongjing \u00fcber GABA und Shen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/stanchi-ma-non-assonnati-perche-non-riuscite-ad-addormentarvi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"meine TCM | Traditionelle Chinesische Medizin einfach erkl\u00e4rt\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-24T04:00:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-26T15:19:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/3-Weisen-Schlafstoerungen-Gruppenfoto-1066x796-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1066\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"796\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"JMB\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"JMB\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"19 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/muede-aber-nicht-schlaefrig-warum-du-trotzdem-nicht-einschlafen-kannst\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/muede-aber-nicht-schlaefrig-warum-du-trotzdem-nicht-einschlafen-kannst\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"JMB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/bb5d209c81c786991c5194cb4b43e16f\"},\"headline\":\"M\u00fcde ist nicht schl\u00e4frig \u2014 Warum du trotzdem nicht einschlafen kannst\",\"datePublished\":\"2026-04-24T04:00:04+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-26T15:19:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/muede-aber-nicht-schlaefrig-warum-du-trotzdem-nicht-einschlafen-kannst\\\/\"},\"wordCount\":3857,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/muede-aber-nicht-schlaefrig-warum-du-trotzdem-nicht-einschlafen-kannst\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/3-Weisen-Schlafstoerungen-Gruppenfoto-1066x796-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Allgemein\",\"TCM erkl\u00e4rt\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/muede-aber-nicht-schlaefrig-warum-du-trotzdem-nicht-einschlafen-kannst\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/muede-aber-nicht-schlaefrig-warum-du-trotzdem-nicht-einschlafen-kannst\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/muede-aber-nicht-schlaefrig-warum-du-trotzdem-nicht-einschlafen-kannst\\\/\",\"name\":\"M\u00fcde aber nicht schl\u00e4frig? Warum du nicht einschlafen kannst | TCM\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/muede-aber-nicht-schlaefrig-warum-du-trotzdem-nicht-einschlafen-kannst\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/muede-aber-nicht-schlaefrig-warum-du-trotzdem-nicht-einschlafen-kannst\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/3-Weisen-Schlafstoerungen-Gruppenfoto-1066x796-1.jpg\",\"datePublished\":\"2026-04-24T04:00:04+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-26T15:19:05+00:00\",\"description\":\"Du bist todm\u00fcde \u2014 aber dein Kopf dreht weiter. Warum m\u00fcde und schl\u00e4frig nicht dasselbe sind. Die 3 Weisen mit Gast Zhang Zhongjing \u00fcber GABA und Shen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/muede-aber-nicht-schlaefrig-warum-du-trotzdem-nicht-einschlafen-kannst\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/muede-aber-nicht-schlaefrig-warum-du-trotzdem-nicht-einschlafen-kannst\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/muede-aber-nicht-schlaefrig-warum-du-trotzdem-nicht-einschlafen-kannst\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/3-Weisen-Schlafstoerungen-Gruppenfoto-1066x796-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/3-Weisen-Schlafstoerungen-Gruppenfoto-1066x796-1.jpg\",\"width\":1066,\"height\":796,\"caption\":\"Q\u00ed B\u00f3 | Der Gelbe Kaiser Huangdi | Zhang Zhongjing | Dr. Weber\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/muede-aber-nicht-schlaefrig-warum-du-trotzdem-nicht-einschlafen-kannst\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"M\u00fcde ist nicht schl\u00e4frig \u2014 Warum du trotzdem nicht einschlafen kannst\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/\",\"name\":\"meine TCM | Traditionelle Chinesische Medizin einfach erkl\u00e4rt\",\"description\":\"Einfach gesund bleiben\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/#organization\",\"name\":\"meine-TCM.com \u2014 Traditionelle chinesische Medizin einfach erkl\u00e4rt\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/meine-tcm-traditionelle-chinesische-medizin-einfach-erklaert.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/meine-tcm-traditionelle-chinesische-medizin-einfach-erklaert.png\",\"width\":559,\"height\":479,\"caption\":\"meine-TCM.com \u2014 Traditionelle chinesische Medizin einfach erkl\u00e4rt\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/meinetcm\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@EinfachbesserLeben\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.meine-tcm.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/bb5d209c81c786991c5194cb4b43e16f\",\"name\":\"JMB\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Stanchi ma senza sonno? Perch\u00e9 non riuscite ad addormentarvi | MTC","description":"Siete stanchi morti, ma la testa continua a girare. Perch\u00e9 stanco e assonnato non sono la stessa cosa. I 3 Saggi con l'ospite Zhang Zhongjing su GABA e Shen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/stanchi-ma-non-assonnati-perche-non-riuscite-ad-addormentarvi\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"M\u00fcde aber nicht schl\u00e4frig? Warum du nicht einschlafen kannst | TCM","og_description":"Du bist todm\u00fcde \u2014 aber dein Kopf dreht weiter. Warum m\u00fcde und schl\u00e4frig nicht dasselbe sind. Die 3 Weisen mit Gast Zhang Zhongjing \u00fcber GABA und Shen.","og_url":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/stanchi-ma-non-assonnati-perche-non-riuscite-ad-addormentarvi\/","og_site_name":"meine TCM | Traditionelle Chinesische Medizin einfach erkl\u00e4rt","article_published_time":"2026-04-24T04:00:04+00:00","article_modified_time":"2026-05-26T15:19:05+00:00","og_image":[{"width":1066,"height":796,"url":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/3-Weisen-Schlafstoerungen-Gruppenfoto-1066x796-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"JMB","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"JMB","Tempo di lettura stimato":"19 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/muede-aber-nicht-schlaefrig-warum-du-trotzdem-nicht-einschlafen-kannst\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/muede-aber-nicht-schlaefrig-warum-du-trotzdem-nicht-einschlafen-kannst\/"},"author":{"name":"JMB","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#\/schema\/person\/bb5d209c81c786991c5194cb4b43e16f"},"headline":"M\u00fcde ist nicht schl\u00e4frig \u2014 Warum du trotzdem nicht einschlafen kannst","datePublished":"2026-04-24T04:00:04+00:00","dateModified":"2026-05-26T15:19:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/muede-aber-nicht-schlaefrig-warum-du-trotzdem-nicht-einschlafen-kannst\/"},"wordCount":3857,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/muede-aber-nicht-schlaefrig-warum-du-trotzdem-nicht-einschlafen-kannst\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/3-Weisen-Schlafstoerungen-Gruppenfoto-1066x796-1.jpg","articleSection":["Allgemein","TCM erkl\u00e4rt"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.meine-tcm.com\/muede-aber-nicht-schlaefrig-warum-du-trotzdem-nicht-einschlafen-kannst\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/muede-aber-nicht-schlaefrig-warum-du-trotzdem-nicht-einschlafen-kannst\/","url":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/muede-aber-nicht-schlaefrig-warum-du-trotzdem-nicht-einschlafen-kannst\/","name":"Stanchi ma senza sonno? Perch\u00e9 non riuscite ad addormentarvi | MTC","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/muede-aber-nicht-schlaefrig-warum-du-trotzdem-nicht-einschlafen-kannst\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/muede-aber-nicht-schlaefrig-warum-du-trotzdem-nicht-einschlafen-kannst\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/3-Weisen-Schlafstoerungen-Gruppenfoto-1066x796-1.jpg","datePublished":"2026-04-24T04:00:04+00:00","dateModified":"2026-05-26T15:19:05+00:00","description":"Siete stanchi morti, ma la testa continua a girare. Perch\u00e9 stanco e assonnato non sono la stessa cosa. I 3 Saggi con l'ospite Zhang Zhongjing su GABA e Shen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/muede-aber-nicht-schlaefrig-warum-du-trotzdem-nicht-einschlafen-kannst\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.meine-tcm.com\/muede-aber-nicht-schlaefrig-warum-du-trotzdem-nicht-einschlafen-kannst\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/muede-aber-nicht-schlaefrig-warum-du-trotzdem-nicht-einschlafen-kannst\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/3-Weisen-Schlafstoerungen-Gruppenfoto-1066x796-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/3-Weisen-Schlafstoerungen-Gruppenfoto-1066x796-1.jpg","width":1066,"height":796,"caption":"Q\u00ed B\u00f3 | Der Gelbe Kaiser Huangdi | Zhang Zhongjing | Dr. Weber"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/muede-aber-nicht-schlaefrig-warum-du-trotzdem-nicht-einschlafen-kannst\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"M\u00fcde ist nicht schl\u00e4frig \u2014 Warum du trotzdem nicht einschlafen kannst"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#website","url":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/","name":"la mia MTC | Medicina Tradizionale Cinese spiegata in modo semplice","description":"Rimanere semplicemente in salute","publisher":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#organization","name":"meine-TCM.com - La Medicina Tradizionale Cinese spiegata in modo semplice","url":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meine-tcm-traditionelle-chinesische-medizin-einfach-erklaert.png","contentUrl":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meine-tcm-traditionelle-chinesische-medizin-einfach-erklaert.png","width":559,"height":479,"caption":"meine-TCM.com \u2014 Traditionelle chinesische Medizin einfach erkl\u00e4rt"},"image":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/meinetcm\/","https:\/\/www.youtube.com\/@EinfachbesserLeben"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#\/schema\/person\/bb5d209c81c786991c5194cb4b43e16f","name":"JMB"}]}},"wps_subtitle":"Frag den Gelben Kaiser","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29436","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29436"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29436\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29648,"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29436\/revisions\/29648"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29449"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29436"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29436"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}