{"id":2924,"date":"2020-10-23T10:00:25","date_gmt":"2020-10-23T08:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/?p=2924"},"modified":"2023-10-09T13:56:15","modified_gmt":"2023-10-09T11:56:15","slug":"i-5-elementi-della-tcm-lelemento-legno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/die-5-elemente-in-der-tcm-das-holzelement\/","title":{"rendered":"L'elemento legno"},"content":{"rendered":"<section class=\"section main-teaser\" id=\"section_577313246\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-348999452\">\n\n\n\t<div id=\"col-1957361153\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p class=\"teaser\">Nell'ultimo post del blog ho parlato dei 5 elementi e delle loro qualit\u00e0 in generale. Tutti gli elementi sono in costante dialogo. Si influenzano a vicenda, sia in modo positivo che negativo.<\/p>\n<p class=\"teaser\">In questo e nei prossimi post, vorrei approfondire ogni elemento.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1957361153 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_577313246 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-154348547\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-154348547 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section video\" id=\"section_1601217552\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1613669539\">\n\n\n\t<div id=\"col-581149179\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<div class=\"video video-fit mb\" style=\"padding-top:56.25%;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"elemento-legno-5-elementi-qi-gong--sequenza-2\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/471169483?dnt=1&amp;app_id=122963\" width=\"1020\" height=\"574\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n\n<p class=\"caption\">Video: L'elemento legno spiegato + mini allenamento di Qi Gong<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-581149179 > .col-inner {\n  max-width: 1000px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1601217552 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-2116354976\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-2116354976 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section list\" id=\"section_935283067\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1078731609\">\n\n\n\t<div id=\"col-711293570\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p><strong>In questo \"corso di Qi Gong dei 5 elementi\" ho<\/strong> ha iniziato con gli esercizi per l'elemento legno. In linea di principio, si potrebbe iniziare con uno qualsiasi dei 5 elementi. Dopo tutto, un cerchio non ha inizio n\u00e9 fine.<\/p>\n<p>Il motivo per cui ho scelto l'elemento legno \u00e8 la sua associazione con la primavera. La primavera \u00e8 l'inizio dell'anno e quindi l'elemento legno simboleggia anche un nuovo inizio. Fin dalla nascita, i primi anni di vita sono determinati dalla qualit\u00e0 del legno.<\/p>\n<p>Se volete sapere com'\u00e8 l'energia del legno e che qualit\u00e0 ha, vi invito a immaginare un piccolo alberello in primavera. Pensate a come il giovane germoglio cresce dalla terra. Allarga le sue foglie verso l'alto con determinazione e non si lascia fermare da niente e nessuno. A volte la forza \u00e8 tale che il verde cresce attraverso il cemento o l'asfalto. Questo \u00e8 il potere forte ed espansivo dell'elemento legno!<\/p>\n<p>Le persone che hanno un forte elemento legno sono spesso personalit\u00e0 dominanti. Perseguono i loro obiettivi con costanza e, come la prole, vogliono raggiungere il vertice. A volte possono anche essere aggressive. Si prendono ci\u00f2 che vogliono. Perseguono i loro piani con veemenza, a volte senza curarsi delle conseguenze. Sono generalmente ambiziosi e molto impegnati.<\/p>\n<p>Il tipo bosco ha bisogno di essere costantemente in movimento e di cercare nuove sfide. Ama l'avventura. In sostanza, ha una visione visionaria della vita, ma allo stesso tempo ha anche la capacit\u00e0 di pianificare le cose. Quando appare da qualche parte, non pu\u00f2 essere trascurato. Il tipo Wood ha una voce forte, a volte squillante, e una stretta di mano come una morsa. La pazienza non \u00e8 il suo punto forte.<\/p>\n<p>Se uno dei suoi piani non funziona, ha grandi difficolt\u00e0 ad accettarlo. Mette sempre la testa contro il muro. Se questo non vuole cedere, diventa aggressivo e irascibile. Il collerico \u00e8 la forma pronunciata di una persona il cui elemento legno \u00e8 in squilibrio.<\/p>\n<p>Rabbia e aggressivit\u00e0 sono le qualit\u00e0 emotive tipiche del legno. Se una persona \u00e8 spesso arrabbiata o frustrata, ci\u00f2 indica uno squilibrio dell'elemento legno e degli organi corrispondenti. Tra questi, il fegato e la cistifellea.<\/p>\n<p>Questa descrizione \u00e8 una rappresentazione un po' esagerata dell'elemento legno per dare un'idea della qualit\u00e0 del legno. \u00c8 raro imbattersi in un tipo di legno puro. Di solito c'\u00e8 una miscela con altri elementi, per cui le propriet\u00e0 del legno non emergono cos\u00ec chiaramente come le ho appena descritte.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-711293570 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_935283067 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-792514135\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-792514135 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section one-image\" id=\"section_239179280\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-2121854520\">\n\n\n\t<div id=\"col-1674606008\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\n  <div class=\"banner has-hover rounded-corner has-parallax\" id=\"banner-2146663758\">\n          <div class=\"banner-inner fill\">\n        <div class=\"banner-bg fill\" data-parallax=\"-1\" data-parallax-container=\".banner\" data-parallax-background>\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1020\" height=\"713\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/5ELEMENTE_Geschmack-1144x800.png\" class=\"bg attachment-large size-large\" alt=\"Grafico con i 5 elementi della MTC, ad ogni elemento viene assegnato un sapore\" title=\"5 elementi della MTC - sapori\" \/>                                    \n                    <\/div>\n\t\t\n        <div class=\"banner-layers container\">\n            <div class=\"fill banner-link\"><\/div>            \n\n   <div id=\"text-box-1983447268\" class=\"text-box banner-layer hidden x50 md-x50 lg-x50 y50 md-y50 lg-y50 res-text\">\n                                <div class=\"text-box-content text dark\">\n              \n              <div class=\"text-inner text-center\">\n                  \n\n<h3 class=\"uppercase\"><strong>Questo \u00e8 un semplice banner<\/strong><\/h3>\n<p>Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat.<\/p>\n\n              <\/div>\n           <\/div>\n                            \n<style>\n#text-box-1983447268 {\n  width: 60%;\n}\n#text-box-1983447268 .text-box-content {\n  font-size: 100%;\n}\n<\/style>\n    <\/div>\n \n\n        <\/div>\n      <\/div>\n\n            \n<style>\n#banner-2146663758 {\n  padding-top: 520px;\n  background-color: rgb(255,255,255);\n}\n<\/style>\n  <\/div>\n\n\n<p class=\"caption\">Il ciclo delle 5 fasi del cambiamento<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1674606008 > .col-inner {\n  max-width: 960px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_239179280 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n  background-color: rgb(255,255,255);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1346137177\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1346137177 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section list\" id=\"section_921949945\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-625046664\">\n\n\n\t<div id=\"col-1001938160\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p>Ogni elemento ha un compito specifico. Se ogni elemento lo svolge in modo ottimale, siamo sani sia fisicamente che mentalmente. L'elemento legno ha l'importante compito di far progredire le persone, di farle andare avanti, per cos\u00ec dire. In passato era necessario per la caccia. Oggi l'energia del legno ci aiuta a portare a termine progetti, a raggiungere obiettivi e a dominare la vita quotidiana. Cos\u00ec come un albero cresce verso l'alto, anche le persone vogliono svilupparsi ulteriormente.<\/p>\n<h3>Quando il fegato diventa acido<\/h3>\n<p>Se, per qualsiasi motivo, non \u00e8 possibile un ulteriore sviluppo, si verifica la disposizione energetica pi\u00f9 comune nell'elemento legno, il cosiddetto ristagno del qi del fegato. L'energia del fegato ristagna e forma un blocco. Internamente ci si sente come una pentola a pressione che di tanto in tanto deve sfogarsi, a volte addirittura minacciando di esplodere. La persona collerica ne \u00e8 un esempio estremo. Quando si arrabbia, le cose impazziscono. Per inciso, l'aspro \u00e8 anche il sapore associato all'elemento legno.<\/p>\n<p>Dal punto di vista fisico, il ristagno del qi di fegato provoca sintomi quali: Tensione cervicale, disturbi del sonno, problemi digestivi, emicranie e cefalee, problemi mestruali e sciatica, eventualmente anche acufeni.<\/p>\n<p>Se l'energia si accumula nel fegato, il problema non si limita al legno a causa della connessione tra gli elementi. Pu\u00f2 avere un effetto sfavorevole anche sull'elemento successivo (fuoco = figlio del legno) e su quello successivo (terra = nipote del legno).<\/p>\n<p>Pertanto, l'elemento fuoco e anche l'elemento terra soffrono di ristagno del qi del fegato. Il calore nasce da questo ristagno nel fegato. Questo si ripercuote sul cuore. L'ipertensione, l'arteriosclerosi, l'irrequietezza e i disturbi del sonno possono essere i problemi che ne derivano.<\/p>\n<p>Un legno dominante pu\u00f2 anche avere un'influenza negativa sull'elemento terra, cio\u00e8 sugli organi dello stomaco e della milza. La MTC descrive questa situazione come \"il fegato attacca lo stomaco e la milza\". Questo accade molto spesso nella nostra societ\u00e0 occidentale. Ci\u00f2 comporta problemi digestivi nella zona dello stomaco, come bruciore di stomaco, senso di pienezza, nausea o gastrite. Il trattamento dello stomaco \u00e8 quindi puramente sintomatico, a meno che non venga trattato il problema epatico sottostante. I problemi allo stomaco scompaiono solo quando l'energia del fegato viene rimessa in moto. Tra poco scoprirete come fare.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1001938160 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_921949945 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1221500173\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1221500173 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section one-image\" id=\"section_1409734507\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1086015389\">\n\n\n\t<div id=\"col-974445662\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\n  <div class=\"banner has-hover rounded-corner has-parallax\" id=\"banner-644333556\">\n          <div class=\"banner-inner fill\">\n        <div class=\"banner-bg fill\" data-parallax=\"-1\" data-parallax-container=\".banner\" data-parallax-background>\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1020\" height=\"680\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/holzelement-in-der-traditionellen-chinesischen-medizin-1920x1280-1-1200x800.jpg\" class=\"bg attachment-large size-large\" alt=\"Foresta mistica\" title=\"L&#039;elemento legno nella medicina tradizionale cinese\" \/>                                    \n                    <\/div>\n\t\t\n        <div class=\"banner-layers container\">\n            <div class=\"fill banner-link\"><\/div>            \n\n   <div id=\"text-box-2068323904\" class=\"text-box banner-layer hidden x50 md-x50 lg-x50 y50 md-y50 lg-y50 res-text\">\n                                <div class=\"text-box-content text dark\">\n              \n              <div class=\"text-inner text-center\">\n                  \n\n<h3 class=\"uppercase\"><strong>Questo \u00e8 un semplice banner<\/strong><\/h3>\n<p>Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat.<\/p>\n\n              <\/div>\n           <\/div>\n                            \n<style>\n#text-box-2068323904 {\n  width: 60%;\n}\n#text-box-2068323904 .text-box-content {\n  font-size: 100%;\n}\n<\/style>\n    <\/div>\n \n\n        <\/div>\n      <\/div>\n\n            \n<style>\n#banner-644333556 {\n  padding-top: 640px;\n  background-color: rgb(255,255,255);\n}\n<\/style>\n  <\/div>\n\n\n<p class=\"caption\">L'elemento legno nella medicina tradizionale cinese<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-974445662 > .col-inner {\n  max-width: 960px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1409734507 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-350016613\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-350016613 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section list\" id=\"section_897160508\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1944587928\">\n\n\n\t<div id=\"col-2126436833\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p>Ecco una breve sintesi del profilo del tipo di legno.<\/p>\n<p><strong>Attributi dell'elemento legno:<\/strong><br>-Personalit\u00e0 aggressiva e dominante.<br>-Ambizioso, potente e impegnato.<br>-Deve essere costantemente in movimento e alla ricerca di nuove sfide e avventure.<br>-Visione visionaria, capacit\u00e0 di sviluppare piani con la mente.<br>-Affronta ogni ostacolo con determinazione.<\/p>\n<p><strong>Emozioni:<\/strong> <br>Rabbia e collera. La rabbia \u00e8 vista come una reazione appropriata allo stress, alla frustrazione o all'ingiustizia ed \u00e8 percepita come un temporale purificatore. Ma quando la rabbia o l'ira si accumulano, sorgono dei problemi.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-2126436833 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_897160508 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1160400889\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1160400889 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<div id=\"gap-604884628\" class=\"gap-element clearfix hidden\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-604884628 {\n  padding-top: 20px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section list\" id=\"section_1567284846\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-147710513\">\n\n\n\t<div id=\"col-2075061388\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h2>Torna all'armonia<\/h2>\n<p>Se l'elemento legno non \u00e8 in equilibrio, si possono utilizzare varie strategie per ripristinare la salute e l'armonia. In ogni caso, \u00e8 necessario cambiare lo stile di vita.<\/p>\n<p><strong>Ecco i punti pi\u00f9 importanti:<\/strong><br>-Modificare la dieta<br>-Ridurre lo stress<br>-Migliorare le relazioni con gli altri <br>-Sfruttare l'effetto positivo delle erbe<br>-Utilizzare l'agopuntura<\/p>\n<h3>Alimentazione<\/h3>\n<p>Le persone di tipo \"legno\" di solito si occupano di troppe cose contemporaneamente. Di conseguenza, \"sentono\" di non avere tempo per mangiare. Spesso lo fanno di nascosto, al lavoro o mentre si recano a un appuntamento. Basta un piccolo spuntino e sono gi\u00e0 in viaggio verso l'appuntamento successivo.<\/p>\n<p>Per queste persone \u00e8 fondamentale imparare a rilassarsi per qualche minuto per godersi il pasto in tutta tranquillit\u00e0. \u00c8 molto importante sedersi, perch\u00e9 stare in piedi o camminare mentre si mangia mette ulteriormente sotto pressione l'apparato digerente. E un apparato digerente stressato \u00e8 a sua volta dannoso per il fegato. La nostra vita moderna \u00e8 molto stressante per l'elemento legno. I due fattori peggiori sono lo stress e gli additivi artificiali presenti negli alimenti. Il nostro cibo \u00e8 spesso troppo grasso, troppo denaturato o raffinato. In alcuni casi, gli alimenti e l'acqua potabile contengono sostanze chimiche di cui nessuno pu\u00f2 valutare gli effetti.<\/p>\n<p>Uno dei compiti importanti del fegato \u00e8 quello di immagazzinare i grassi e, in caso di emergenza, di convertirli in glucosio per la produzione di energia. Se si mangiano spesso cibi molto grassi, il fegato viene messo a dura prova. Anche gli additivi alimentari e gli stimolanti come il caff\u00e8, le bibite, le sigarette e l'alcol portano a un graduale sovraccarico del fegato. In questo modo il compito di depurare il sangue e di eliminare i batteri presenti nell'organismo diventa sempre pi\u00f9 difficile e il fegato si indebolisce sempre di pi\u00f9.<\/p>\n<p><strong>I seguenti cambiamenti nella dieta sono utili per l'elemento legno:<\/strong><\/p>\n<p>-Mangiate meno carne di manzo, maiale e pollo. Gli acidi grassi saturi in essi contenuti sono particolarmente dannosi per il fegato.<\/p>\n<p>-Consumare meno cibi fritti come patatine o cotolette.<\/p>\n<p>-Ridurre il consumo di caff\u00e8, cola o altri stimolanti.<\/p>\n<p>-Niente bibite! Questi prodotti contengono grandi quantit\u00e0 di zucchero e fosforo. Queste due sostanze privano l'organismo del prezioso calcio e del magnesio.<\/p>\n<p>-Non utilizzate prodotti a base di farina bianca o zucchero raffinato. Non contengono quasi nessun nutriente e mettono a dura prova il pancreas.<\/p>\n<p>-Ridurre il pi\u00f9 possibile il consumo di alcol.<\/p>\n<p>-Masticare bene! Questo permette di digerire meglio il cibo e di evitare stressanti processi di fermentazione nell'area intestinale.<\/p>\n<p>Non consumare prodotti gi\u00e0 pronti.<\/p>\n<p>-Usare solo carne e verdure da agricoltura biologica.<\/p>\n<h3>Ridurre lo stress<\/h3>\n<p>Le persone con un forte elemento legno amano la sensazione di spingersi al limite. Amano porsi obiettivi difficili da raggiungere e amano lo sforzo che comporta. Cercano le sfide e l'avventura e sono pronti a correre dei rischi. La loro ambizione li spinge ad andare avanti. E cos\u00ec si assumono sempre pi\u00f9 compiti e responsabilit\u00e0.<\/p>\n<p>Questo porta a livelli di stress sempre pi\u00f9 elevati. Secondo la MTC, stress significa calore interiore, tensione e vento interiore. Ed \u00e8 proprio questo che non piace al fegato. Con il tempo si verifica il gi\u00e0 citato ristagno dell'energia epatica. Ne consegue uno stato di esaurimento che, nel peggiore dei casi, si manifesta come burnout. La persona \u00e8 completamente esaurita e non \u00e8 pi\u00f9 in grado di fare nulla.<\/p>\n<p>Se vi muovete in questa direzione, seguite i consigli alimentari di cui sopra e imparate i metodi per ridurre lo stress. In questo caso, la meditazione silenziosa non \u00e8 il metodo migliore, perch\u00e9 il fatto che non succeda nulla rende nervoso il tipo di legno. Stare seduti e osservare il respiro non fa per lui.<\/p>\n<p>Il Qi Gong \u00e8 assolutamente la scelta giusta per il tipo di legno, in quanto si tratta di una meditazione di movimento. I movimenti fluidi e morbidi rilassano e sciolgono tutti i muscoli, i tendini e i legamenti, rilassando indirettamente anche il fegato. Il tono muscolare, di cui \u00e8 responsabile anche l'elemento legno, diminuisce e si instaura una sensazione di rilassamento e leggerezza.<\/p>\n<p>Provate i 3 esercizi del video \"<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/imparare-il-qi-gong-dei-5-elementi-online\/\">Corso di Qi Gong dei 5 elementi<\/a>\", verr\u00e0 mostrato. Insieme al breve programma di riscaldamento e alla respirazione spinale gi\u00e0 appresa, avrete un mini programma per mantenere in equilibrio il vostro elemento legno. Come gi\u00e0 detto, anche i due elementi successivi, il fuoco e la terra, ne traggono grande beneficio. Per questi due elementi sono previsti esercizi separati nei prossimi post. Ma restiamo all'elemento legno.<\/p>\n<h3>Agopressione e agopuntura<\/h3>\n<p>A questo punto, vorrei anche indicarvi 2 punti di agopuntura che riequilibrano il fegato e la cistifellea. La digitopressione, il cosiddetto massaggio dei punti di pressione, \u00e8 uno dei metodi di cura pi\u00f9 antichi del mondo. Il suo effetto \u00e8 meraviglioso. Non smette mai di stupirmi il risultato della pressione su un punto del corpo. Provate e lasciatevi sorprendere.<\/p>\n<p><strong>I seguenti 2 punti di agopuntura master sono importanti:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/punto-di-agopuntura-le-03\/\"><strong>LE 03 <\/strong><\/a>- \u00e8 il 3\u00b0 punto del meridiano del fegato. Si trova tra l'alluce e il secondo dito del piede. LE 03 \u00e8 uno dei punti pi\u00f9 importanti del meridiano del fegato e ripristina il flusso dell'energia epatica.<\/p>\n<p><a href=\"\/it\/punto-di-agopuntura-le-03\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1720 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Lage-des-Akupunkturpunktes-LE-03-2x.jpg\" alt=\"Piede con diagramma, la posizione del punto di agopuntura LE 03 \u00e8 mostrata con AkuPen\" width=\"568\" height=\"320\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Lage-des-Akupunkturpunktes-LE-03-2x.jpg 568w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Lage-des-Akupunkturpunktes-LE-03-2x-510x287.jpg 510w\" sizes=\"auto, (max-width: 568px) 100vw, 568px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"\/it\/punto-di-agopuntura-le-03\/\">Conoscere ora il punto di agopuntura LE 03<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/product-2\/akupen-lingegnosa-penna-per-agopuntura-con-istruzioni-video\/\"><strong>GB 34 <\/strong><\/a>- \u00c8 il 34\u00b0 punto del meridiano della cistifellea. Si trova all'esterno della gamba, appena sotto la rotula. GB 34 \u00e8 un punto di supporto per il \"ristagno del qi del fegato\".<\/p>\n<p>I due punti possono calmare meravigliosamente l'intero corpo e anche la mente inquieta se applicati due volte al giorno.<\/p>\n<h3>Medicina erboristica<\/h3>\n<p>La fitoterapia \u00e8 uno dei pilastri pi\u00f9 importanti della medicina tradizionale cinese. Non per niente \u00e8 chiamata la disciplina suprema della MTC. Con il suo aiuto, gli squilibri energetici possono essere bilanciati molto bene. Tuttavia, \u00e8 necessario utilizzare il giusto preparato erboristico. Di seguito vi presenter\u00f2 due preparati che hanno un effetto equilibrante, soprattutto sull'energia del fegato. Entrambi i preparati sono stati sviluppati dal Dr. Georg Weidinger a partire da ricette tradizionali cinesi. Le erbe sono numerate da W1 a W27, la W sta per Weidinger. Tra l'altro, il Dr. Weidinger ha scritto libri molto consigliati sull'argomento della MTC.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/product-2\/w22-volle-entspannung\/\"><strong>W22 - Rilassamento completo<\/strong><\/a><br>Questa miscela va utilizzata in caso di ristagno pronunciato del qi di fegato. I sintomi tipici del ristagno del qi di fegato sono: Esaurimento, eventualmente estremit\u00e0 fredde, dolore all'addome superiore, dolore sotto la cassa toracica, problemi mestruali, sindrome premestruale, tensione al petto, irritabilit\u00e0, mal di testa ed emicrania.<\/p>\n<p>La formula W22 aiuta anche quando il \"fegato attacca la milza\". Un blocco epatico pu\u00f2 avere un effetto negativo anche sull'elemento terra, cio\u00e8 l'elemento successivo al primo. I sintomi sono sensazioni di tensione in tutto l'addome, flatulenza, diarrea e desiderio di cibo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/product-2\/w23-free-and-easy\/\"><strong>W23 - Semplice e gratuito<\/strong><\/a><br>Questa miscela deriva dalla ricetta originale \"Xiao Yao San\". Questa formula \u00e8 nota anche come \"polvere della serenit\u00e0\". Se dovessi scegliere una formula che pu\u00f2 aiutare maggiormente le persone occidentali, sceglierei questa. In origine era una formula ginecologica utilizzata per i dolori mestruali e addominali. Si usa anche per i disturbi della menopausa dovuti a un blocco del qi del fegato.<\/p>\n<p>Questa miscela si \u00e8 dimostrata molto efficace anche nei casi di disarmonia tra gli elementi legno e terra, che spesso si verificano in Occidente. Lo stress e la frenesia, la pressione del tempo e i molteplici fardelli portano al \"vento interiore\". Questo provoca sintomi che cambiano continuamente la loro posizione. Il dolore si sposta da una parte all'altra del corpo.<\/p>\n<p>Anche le allergie, il prurito della pelle e le eruzioni cutanee, le vertigini, la sensibilit\u00e0 alle condizioni atmosferiche e il mal di testa sono sintomi del vento e possono essere trattati bene con la formula W23. Se si verificano anche problemi digestivi come flatulenza, stitichezza, diarrea o crampi addominali, questo preparato erboristico \u00e8 altamente consigliato.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-2075061388 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1567284846 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-2036308747\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-2036308747 {\n  padding-top: 20px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section list\" id=\"section_1578625508\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-981535803\">\n\n\n\t<div id=\"col-797594503\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h3>Erbe occidentali per l'elemento legno<\/h3>\n<p><strong>Dente di leone<\/strong> (Taraxacum offizinale) <br>Nell'erboristeria occidentale, il tarassaco \u00e8 una delle erbe pi\u00f9 ricche di nutrienti in assoluto. \u00c8 il tonico epatico per eccellenza, in quanto favorisce la disintossicazione del fegato e la purificazione del sangue. Viene spesso utilizzato per problemi digestivi e disturbi metabolici. Il suo effetto depurativo del sangue \u00e8 molto utile per l'acne e i problemi della pelle. Il tarassaco pu\u00f2 anche avere un effetto regolatore dei livelli di zucchero nel sangue. <strong>In genere aiuta a risolvere tutti i sintomi sopra citati<\/strong>che sono dovuti a un disturbo dell'elemento legno. Quindi per mal di testa, tensione cervicale, emicrania, problemi digestivi, problemi mestruali e stress.<\/p>\n<p><strong>Cardo mariano<\/strong> (Silybum marianum)<br>L'effetto depurativo di questa pianta era gi\u00e0 noto nel Medioevo. \u00c8 anche un tonico per il fegato con innumerevoli propriet\u00e0 positive. Numerosi studi scientifici hanno confermato la sua efficacia nel trattamento di disturbi e malattie del fegato e della cistifellea. Il cardo mariano aiuta a eliminare le tossine e a sostituire le cellule morte. Pu\u00f2 ridurre lo stress ed \u00e8 un valido aiuto in caso di esaurimento e superlavoro.<\/p>\n<p>Queste erbe possono essere assunte sotto forma di tinture, erbe essiccate, come t\u00e8 o sotto forma di capsule o pillole. Osservare il dosaggio indicato sui rispettivi prodotti.<\/p>\n<p>E ora vi auguro tanta gioia ed energia con la seconda puntata del nostro \"Corso di Qi Gong 5 Elementi\".<\/p>\n<p class=\"alt-font\">Cordiali saluti,<br><span style=\"font-size: 110%;\"><em>Wolfgang<\/em><\/span><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-797594503 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1578625508 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-735560760\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-735560760 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section blogpostlist\" id=\"section_1914721458\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-284711202\">\n\n\n\t<div id=\"col-145799923\" class=\"col blogpostscarousel small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h2>I nostri post pi\u00f9 popolari<\/h2>\n\n  \n    <div class=\"row large-columns-5 medium-columns-3 small-columns-1 slider row-slider slider-nav-simple slider-nav-outside slider-nav-push\"  data-flickity-options='{&quot;imagesLoaded&quot;: true, &quot;groupCells&quot;: &quot;100%&quot;, &quot;dragThreshold&quot; : 5, &quot;cellAlign&quot;: &quot;left&quot;,&quot;wrapAround&quot;: true,&quot;prevNextButtons&quot;: true,&quot;percentPosition&quot;: true,&quot;pageDots&quot;: false, &quot;rightToLeft&quot;: false, &quot;autoPlay&quot; : false}' >\n\n  <div class=\"col post-item\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wieder-geschmeidig-werden-in-jedem-alter\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Tornare a essere elastici, a qualsiasi et\u00e0\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/steifheit-april-beitrag-2-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Una volta eri un bambino che ballava. Il vostro corpo non l&#039;ha dimenticato.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/steifheit-april-beitrag-2-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/steifheit-april-beitrag-2-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/steifheit-april-beitrag-2-510x510.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/steifheit-april-beitrag-2-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/steifheit-april-beitrag-2-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/steifheit-april-beitrag-2-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/steifheit-april-beitrag-2-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/steifheit-april-beitrag-2-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/steifheit-april-beitrag-2-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Una volta eri un bambino che ballava. 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Il problema non \u00e8 il tempo\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/kopfschmerzen-wind-april-beitrag-1-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Non si pu\u00f2 cambiare il vento. 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Ma si pu\u00f2 imparare a chiudere la finestra.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t<div class=\"overlay\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0.09)\"><\/div>  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" style=\"padding:0 0px 0px 0px;\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wetterfuehlig-das-problem-ist-nicht-das-wetter\/\" class=\"plain\">Sensibili alle condizioni atmosferiche? Il problema non \u00e8 il tempo<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/detox-luege-warum-saftkuren-deiner-leber-schaden\/\" class=\"plain\" aria-label=\"La menzogna del detox: perch\u00e9 le cure a base di succhi danneggiano il fegato\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"533\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-medical-wellness-hotel-april-02-1066x800-1-533x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Qi Bo | L&#039;imperatore giallo | Dottor Weber\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-medical-wellness-hotel-april-02-1066x800-1-533x400.jpg 533w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-medical-wellness-hotel-april-02-1066x800-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-medical-wellness-hotel-april-02-1066x800-1-16x12.jpg 16w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-medical-wellness-hotel-april-02-1066x800-1-510x383.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-medical-wellness-hotel-april-02-1066x800-1.jpg 1066w\" sizes=\"auto, (max-width: 533px) 100vw, 533px\" title=\"Chiedi all&#039;Imperatore Giallo Ripresa - Aprile 2026\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t<div class=\"overlay\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0.09)\"><\/div>  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" style=\"padding:0 0px 0px 0px;\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/detox-luege-warum-saftkuren-deiner-leber-schaden\/\" class=\"plain\">La menzogna del detox: perch\u00e9 le cure a base di succhi danneggiano il fegato<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post 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cinese<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/warum-bist-du-im-maerz-so-muede\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Cosa si nasconde dietro la stanchezza primaverile\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/muedigkeit-maerz-beitrag-3-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Potete essere stanchi. Il vostro corpo sta lavorando, anche se non lo vedete.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/muedigkeit-maerz-beitrag-3-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/muedigkeit-maerz-beitrag-3-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/muedigkeit-maerz-beitrag-3-510x510.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/muedigkeit-maerz-beitrag-3-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/muedigkeit-maerz-beitrag-3-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/muedigkeit-maerz-beitrag-3-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/muedigkeit-maerz-beitrag-3-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/muedigkeit-maerz-beitrag-3-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/muedigkeit-maerz-beitrag-3-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Potete essere stanchi. 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Si crea sotto di voi, a ogni passo che fate.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maerz-woche-2-entscheidung-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maerz-woche-2-entscheidung-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maerz-woche-2-entscheidung-510x510.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maerz-woche-2-entscheidung-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maerz-woche-2-entscheidung-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maerz-woche-2-entscheidung-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maerz-woche-2-entscheidung-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maerz-woche-2-entscheidung-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maerz-woche-2-entscheidung-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Il sentiero non si crea davanti a voi. 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\t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/muede-trotz-fruehling-deine-leber-braucht-hilfe\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Disintossicare il fegato in primavera\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maerz-leberreinigung-beitrag-1-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Ci\u00f2 che non lasciate andare non vi lascer\u00e0 andare.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maerz-leberreinigung-beitrag-1-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maerz-leberreinigung-beitrag-1-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maerz-leberreinigung-beitrag-1-510x510.jpg 510w, 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primaverili: quando il polline diventa un fastidio\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"533\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-park-march-02-1066x800-1-533x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Qi Bo | L&#039;imperatore giallo | Dottor Weber\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-park-march-02-1066x800-1-533x400.jpg 533w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-park-march-02-1066x800-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-park-march-02-1066x800-1-16x12.jpg 16w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-park-march-02-1066x800-1-510x383.jpg 510w, 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Il problema non \u00e8 il polline\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/allergie-maerz-beitrag-4-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Ogni anno si aspetta la primavera. E ogni anno si soffre.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/allergie-maerz-beitrag-4-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/allergie-maerz-beitrag-4-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/allergie-maerz-beitrag-4-510x510.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/allergie-maerz-beitrag-4-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/allergie-maerz-beitrag-4-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/allergie-maerz-beitrag-4-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/allergie-maerz-beitrag-4-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/allergie-maerz-beitrag-4-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/allergie-maerz-beitrag-4-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Ogni anno si aspetta la primavera. 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Il problema non \u00e8 il polline<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/warum-fuehlst-du-dich-so-unruhig-obwohl-nichts-passiert\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Perch\u00e9 vi sentite cos\u00ec inquieti, anche se non sta succedendo nulla?\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-unruhe-holz-beitrag-4-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Cosa sta crescendo dentro di voi mentre pensate di essere fermi?\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-unruhe-holz-beitrag-4-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-unruhe-holz-beitrag-4-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-unruhe-holz-beitrag-4-510x510.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-unruhe-holz-beitrag-4-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-unruhe-holz-beitrag-4-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-unruhe-holz-beitrag-4-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-unruhe-holz-beitrag-4-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-unruhe-holz-beitrag-4-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-unruhe-holz-beitrag-4-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Cosa sta crescendo dentro di voi mentre pensate di essere fermi?\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t<div class=\"overlay\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0.09)\"><\/div>  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" style=\"padding:0 0px 0px 0px;\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/warum-fuehlst-du-dich-so-unruhig-obwohl-nichts-passiert\/\" class=\"plain\">Perch\u00e9 vi sentite cos\u00ec inquieti, anche se non sta succedendo nulla?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/selbstliebe-ist-kein-luxus\/\" class=\"plain\" aria-label=\"L&#039;amore per se stessi non \u00e8 un lusso\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/februar-selbstliebe-beitrag-3-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"L&#039;amore pi\u00f9 importante non inizia con gli altri. 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\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wenn-die-wut-keinen-ausgang-findet\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Quando la rabbia non trova sfogo\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/leber-qi-stagnation-februar-beitrag-2-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Il problema non \u00e8 l&#039;urlo. \u00c8 il silenzio che lo precede.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/leber-qi-stagnation-februar-beitrag-2-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/leber-qi-stagnation-februar-beitrag-2-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/leber-qi-stagnation-februar-beitrag-2-510x510.jpg 510w, 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di primavera: perch\u00e9 siete cos\u00ec esausti in questo momento\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"533\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-park-01-1066x800-1-533x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Qi Bo | Dr. Weber | L&#039;Imperatore Giallo\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-park-01-1066x800-1-533x400.jpg 533w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-park-01-1066x800-1-510x383.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-park-01-1066x800-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-park-01-1066x800-1-16x12.jpg 16w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-park-01-1066x800-1.jpg 1066w\" sizes=\"auto, (max-width: 533px) 100vw, 533px\" title=\"Chiedi all&#039;Imperatore Giallo Ripresa - Febbraio 2026\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t<div class=\"overlay\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0.09)\"><\/div>  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" style=\"padding:0 0px 0px 0px;\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/fruehjahrsmuedigkeit-tcm\/\" class=\"plain\">Stanchezza di primavera: perch\u00e9 siete cos\u00ec esausti in questo momento<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    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class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Immagine di copertina del corso di Qi Gong per principianti con Wolfgang nell&#039;immagine\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger-283x400.jpg 283w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger-510x721.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger-566x800.jpg 566w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger-600x848.jpg 600w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger.jpg 764w\" sizes=\"auto, (max-width: 283px) 100vw, 283px\" title=\"Corso di Qi Gong per principianti da Einfach besser leben\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools top right 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