{"id":1733,"date":"2020-09-24T22:00:39","date_gmt":"2020-09-24T20:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/?page_id=1733"},"modified":"2025-04-28T14:59:37","modified_gmt":"2025-04-28T12:59:37","slug":"5-elementi-e-i-loro-sapori","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/5-elemente-und-ihre-geschmacksrichtungen\/","title":{"rendered":"5 elementi e i loro sapori"},"content":{"rendered":"<section class=\"section h1-h3\" id=\"section_1515547835\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-558457940\">\n\n\n\t<div id=\"col-1644345200\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h1>I 5 elementi e i loro sapori<\/h1>\n<h3 class=\"width-h1\">Il segreto del buon sapore<\/h3>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1644345200 > .col-inner {\n  max-width: 960px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1515547835 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1383608971\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1383608971 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section main-teaser\" id=\"section_660421539\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-774274140\">\n\n\n\t<div id=\"col-1719667557\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p class=\"teaser\">La dieta dei 5 elementi sarebbe inconcepibile senza la conoscenza della qualit\u00e0 dei sapori. I 5 sapori hanno ciascuno un effetto molto specifico sull'organismo ed \u00e8 importante comprenderlo per riconoscere il potenziale dell'alimentazione e utilizzarla correttamente.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1719667557 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_660421539 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1634554201\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1634554201 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section one-image\" id=\"section_970165437\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-691446540\">\n\n\n\t<div id=\"col-1610633513\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\n  <div class=\"banner has-hover rounded-corner has-parallax\" id=\"banner-980796067\">\n          <div class=\"banner-inner fill\">\n        <div class=\"banner-bg fill\" data-parallax=\"-1\" data-parallax-container=\".banner\" data-parallax-background>\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1020\" height=\"713\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/5ELEMENTE_Geschmack-1144x800.png\" class=\"bg attachment-large size-large\" alt=\"Grafico con i 5 elementi della MTC, ad ogni elemento viene assegnato un sapore\" title=\"5 elementi della MTC - sapori\" \/>                                    \n                    <\/div>\n\t\t\n        <div class=\"banner-layers container\">\n            <div class=\"fill banner-link\"><\/div>            \n\n   <div id=\"text-box-35224972\" class=\"text-box banner-layer hidden x50 md-x50 lg-x50 y50 md-y50 lg-y50 res-text\">\n                                <div class=\"text-box-content text dark\">\n              \n              <div class=\"text-inner text-center\">\n                  \n\n<h3 class=\"uppercase\"><strong>Questo \u00e8 un semplice banner<\/strong><\/h3>\n<p>Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat.<\/p>\n\n              <\/div>\n           <\/div>\n                            \n<style>\n#text-box-35224972 {\n  width: 60%;\n}\n#text-box-35224972 .text-box-content {\n  font-size: 100%;\n}\n<\/style>\n    <\/div>\n \n\n        <\/div>\n      <\/div>\n\n            \n<style>\n#banner-980796067 {\n  padding-top: 56.25%;\n  background-color: rgb(233, 233, 233);\n}\n<\/style>\n  <\/div>\n\n\n<p class=\"caption\">Assegnazione dei sapori ai 5 elementi della MTC<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1610633513 > .col-inner {\n  max-width: 960px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_970165437 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-2121205615\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-2121205615 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section h2\" id=\"section_1156609726\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-519199900\">\n\n\n\t<div id=\"col-13821816\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h2>Una questione di buon gusto<\/h2>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-13821816 > .col-inner {\n  max-width: 960px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1156609726 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1950452523\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1950452523 {\n  padding-top: 20px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_209701258\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-430452836\">\n\n\n\t<div id=\"col-762933038\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h3 class=\"p1\">LEGNO - sapore aspro<\/h3>\n<p class=\"p1\">In natura, la primavera corrisponde all'elemento legno. Come se fosse un segnale, i semi e le piantine iniziano improvvisamente a spuntare verso l'alto. Anche per noi esseri umani, possiamo davvero sentire che la natura si sta risvegliando a una nuova vita. L'elemento legno ha una forte forza ascensionale che permette alle piante di fiorire dopo il letargo. La primavera segna l'inizio dell'anno e quindi l'elemento legno simboleggia anche i primi anni di vita di una persona. L'elemento legno rappresenta l'infanzia. Come la primavera, anche i bambini sono pieni di energia e in costante crescita.<\/p>\n<p class=\"p1\">Come gi\u00e0 detto, gli organi associati sono il fegato e la cistifellea. Le emozioni associate all'elemento legno sono la rabbia e la collera. Il detto: \"Probabilmente ha un pidocchio nel fegato\" evidenzia questo legame. Per natura, il fegato e la cistifellea tendono al ristagno, al calore, al sangue e alla carenza di acidi.<\/p>\n<p class=\"p1\">La maggior parte degli alimenti acidi sono termicamente freddi o rinfrescanti. Questa propriet\u00e0 \u00e8 molto benefica per il fegato, spesso surriscaldato, perch\u00e9 raffredda nuovamente il calore. Lo stress \u00e8 una delle cause principali di un fegato surriscaldato o stagnante. Ne conseguono problemi digestivi e irritabilit\u00e0 interiore.<\/p>\n<p class=\"p1\">L'acidit\u00e0 ha un effetto astringente. Grazie a questa propriet\u00e0, gli alimenti acidi sono molto indicati in caso di carenza di acido o per proteggere l'organismo dalla perdita di succo. Per questo motivo la frutta e i t\u00e8 alla frutta sono molto indicati quando si fa attivit\u00e0 fisica in estate, poich\u00e9 compensano questa perdita.<\/p>\n<p class=\"p1\">L'acidit\u00e0 sposta il Qi verso l'interno e verso il basso. Questo processo \u00e8 auspicabile per tutti i processi in cui il Qi sale troppo, come il calore interno, l'emicrania, la rabbia, ma anche la collera e i disturbi del sonno. Sour riporta delicatamente l'energia in aumento verso il basso.<\/p>\n<p class=\"p1\">Tuttavia, se c'\u00e8 una carenza di Qi con flatulenza, gonfiore e feci mollicce, il Qi \u00e8 gi\u00e0 abbassato. Anche la sensibilit\u00e0 al freddo indica un abbassamento del Qi. In questo caso, \u00e8 opportuno evitare gli alimenti acidi e raffreddanti come i frutti tropicali, i pomodori, i t\u00e8 alla frutta e i prodotti a base di latte acido, perch\u00e9 aumentano ulteriormente l'effetto di abbassamento.<\/p>\n<p class=\"p1\">Anche la forza verso l'interno pu\u00f2 avere effetti negativi. Se si soffre di raffreddore, si dovrebbero evitare i cibi acidi e raffreddanti, perch\u00e9 spingono il freddo dallo strato esterno del corpo verso l'interno, causando danni ancora maggiori.<\/p>\n<h3 class=\"p1\">FUOCO - sapore amaro<\/h3>\n<p class=\"p1\">L'estate corrisponde alla <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/i-5-elementi-in-tcm-lelemento-fuoco\/\">Elemento fuoco<\/a><\/span>. Nella vita umana \u00e8 incarnato dalla giovinezza. Gli organi associati sono il cuore e l'intestino tenue. Il \"tempo\" \u00e8 uno dei concetti pi\u00f9 importanti del nostro presente. \u00c8 associato al fuoco. La pressione del tempo \u00e8 una delle cause principali di varie malattie cardiache nella nostra societ\u00e0. Ma anche il desiderio eccessivo e la dipendenza dalla distrazione causano inquietudine nel cuore. Se volete portare la pace nel vostro cuore, la contentezza e la consapevolezza che tutto \u00e8 transitorio sono una buona medicina. Il sapore dell'elemento fuoco \u00e8 amaro.<\/p>\n<p class=\"p1\">L'amaro pu\u00f2 avere un effetto disidratante. Soprattutto gli alimenti che sono diventati amari a causa della tostatura, della frittura o della cottura alla griglia. Le sigarette, il caff\u00e8 e il t\u00e8 nero hanno un forte effetto disidratante e quindi impoveriscono i succhi del cuore. Se consumati in eccesso, questi alimenti causano carenza di sangue, carenza di yin o calore del cuore. Questo porta a sintomi tipici come insonnia e irrequietezza interiore.<\/p>\n<p class=\"p1\">Anche l'amaro pu\u00f2 avere un effetto rinfrescante. Cicoria, rucola, tarassaco e radicchio contrastano la disidratazione del cuore. Possono essere utilizzati in caso di disturbi del sonno o di sovraccarico intellettuale. Anche gli alimenti acidi e rinfrescanti come il grano idratano i succhi del cuore e favoriscono il sonno.<\/p>\n<p class=\"p1\">L'amaro porta il Qi verso il basso. Per questo motivo, i liquori amari, le erbe amare e le insalate hanno un effetto digestivo. Stimolano la digestione dei grassi e la funzione discendente della cistifellea. Ne sono un esempio: Basilico, rucola, tarassaco, origano fresco, rosmarino, carciofo, timo e curcuma.<\/p>\n<p class=\"p1\">Se nel corpo c'\u00e8 umidit\u00e0 a causa di troppi dolci o latticini, il sapore amaro fornisce l'equilibrio \"amaramente necessario\".<\/p>\n<h3 class=\"p1\">TERRA - sapore dolce<\/h3>\n<p class=\"p1\">La terra rappresenta generalmente il centro. Nel ciclo stagionale, corrisponde al momento del raccolto. Ma simboleggia anche i passaggi tra le singole stagioni. Per questo motivo \u00e8 particolarmente importante ottimizzare l'alimentazione durante questi periodi di transizione. Il sapore dolce \u00e8 per cos\u00ec dire quello nutriente e costituisce la parte pi\u00f9 consistente della dieta. Il dolce nutre e idrata allo stesso tempo, poich\u00e9 questo sapore rafforza in egual misura le radici yin e yang. Per questo motivo \u00e8 particolarmente importante durante l'infanzia. Nel corpo umano, l'elemento terra attua la trasformazione dall'esogeno all'endogeno. Questo avviene sia a livello fisico che spirituale.<\/p>\n<p class=\"p1\">Gli organi associati sono la milza e lo stomaco e il loro compito principale \u00e8 quello di estrarre il Qi estraneo dal cibo e convertirlo nel Qi proprio dell'organismo. Oltre al Qi, la milza fornisce anche idratazione al corpo. Questo \u00e8 necessario per mantenere i muscoli e i tessuti elastici e ben nutriti.<\/p>\n<p class=\"p1\">La carenza di Qi nella milza si manifesta spesso con flatulenza, gonfiore, stanchezza, mancanza di concentrazione e desiderio di dolci. Ne consegue una ritenzione idrica, soprattutto nella parte superiore del corpo, sul viso, sulle braccia e sulle mani, e provoca la cellulite. Anche la tendenza alle vene varicose, alle vene a ragno e ai lividi indica una carenza di qi di milza. La digestione \u00e8 gi\u00e0 cos\u00ec indebolita che il cibo non pu\u00f2 essere trasformato a sufficienza.<\/p>\n<p class=\"p1\">Le emozioni negative associate all'elemento terra sono il rimuginare e il preoccuparsi. Una persona che \u00e8<strong>t<\/strong>Il fatto di non mangiare sempre mette a dura prova la digestione e spreca inutilmente energia preziosa.<\/p>\n<p class=\"p1\">I dolci accumulano il Qi. Questo vale in particolare per verdure, cereali, carne e pesce, uova, legumi, grassi, noci e semi. Il sapore \u00e8 solitamente delicato. Questi alimenti possono essere consumati tutto l'anno. Il senso del gusto \u00e8 sotto il controllo della milza. Per questo motivo la milza \u00e8 l'unico organo che manifesta la sua carenza di Qi attraverso un chiaro desiderio di dolci. Tuttavia, questo non si riferisce allo zucchero di fabbrica, che ha l'effetto opposto. Soffoca il Qi della milza e priva l'organismo di preziose vitamine e minerali.<\/p>\n<p class=\"p1\">Il dolce idrata. Il dolce accumula succhi e ha quindi un effetto calmante. Ci\u00f2 significa che, se consumato in proporzioni ragionevoli, pu\u00f2 favorire il rilassamento e un buon sonno.<\/p>\n<h3 class=\"p1\">METALLO - sapore pungente<\/h3>\n<p class=\"p1\">La stagione corrispondente al metallo \u00e8 l'autunno, conosciuto anche come il piccolo yin. La natura inizia lentamente a ritirarsi. Ci\u00f2 significa che lo yang (diretto verso l'esterno) diminuisce e lo yin (diretto verso l'interno) aumenta. Cos\u00ec come i succhi delle piante si spostano verso l'interno, anche il Qi si sposta all'interno del corpo. Questo porta a un prosciugamento del \"superfluo\".<\/p>\n<p class=\"p1\">Se pensate al metallo, riconoscerete le seguenti qualit\u00e0: una mente affilata, un senso per l'essenziale e per la giustizia.<\/p>\n<p class=\"p1\">Gli organi che corrispondono all'elemento metallo sono i polmoni e l'intestino crasso. Entrambi amano l'umidit\u00e0 con moderazione e hanno un'avversione per la secchezza. Per questo motivo i polmoni, in particolare, sono molto sollecitati dall'aria calda degli ambienti chiusi in inverno. Inoltre, tutti gli stimolanti disidratanti come sigarette, caff\u00e8 e t\u00e8 nero hanno effetti negativi sull'energia polmonare.<\/p>\n<p class=\"p1\">Il Qi dei polmoni costituisce la base del sistema immunitario ed \u00e8 nutrito dal Qi della milza. L'umidit\u00e0 nella milza (dovuta a troppi zuccheri e latticini) e la carenza di Qi nei polmoni (dovuta a riscaldamento, stress o sostanze stimolanti) sono la causa di molti raffreddori negli adulti e nei bambini.<\/p>\n<p class=\"p1\">Il sapore \u00e8 la piccantezza. Tutte le spezie piccanti sono calde o addirittura bollenti. In molti Paesi con temperature elevate, le persone mangiano cibi piccanti nonostante il calore esterno. Il motivo \u00e8 l'effetto antibatterico della piccantezza. Purtroppo, spesso questo danneggia il Qi dei polmoni. Questo pu\u00f2 manifestarsi sotto forma di problemi alla pelle.<\/p>\n<p class=\"p1\">Il pungente allontana il freddo e allevia il ristagno. Questo effetto \u00e8 auspicabile in caso di raffreddore e di debolezza dello yang.<strong>.<\/strong> Se all'inizio del raffreddore si beve una bevanda calda, come il t\u00e8 allo zenzero o il vin brul\u00e9, i pori si aprono e si inizia a sudare. Questo allontana il raffreddore.<\/p>\n<p class=\"p1\">Se l'interno del corpo \u00e8 freddo, ci\u00f2 provoca un rallentamento del flusso del Qi e quindi del sangue. I segni tipici sono piedi freddi, minzione notturna, libido debole e mal di schiena dopo essersi alzati al mattino, che migliora con l'esercizio fisico. Ci\u00f2 indica una debolezza dello Yang dei reni. In questo caso, piccole quantit\u00e0 di spezie piccanti assunte regolarmente possono rimettere in moto il Qi.<\/p>\n<p class=\"p1\">Il piccante dirige il Qi verso l'alto e verso l'esterno. Pertanto, anche se si soffre di pressione bassa e di deficit di Qi e Yang, le spezie calde e piccanti dovrebbero essere utilizzate regolarmente, in piccole quantit\u00e0. Per chi soffre di pressione alta, questi cibi piccanti o caldi sono ovviamente controindicati.<\/p>\n<p class=\"p1\">Cosa mangiare in autunno? Sono adatte tutte le cosiddette verdure bianche, come sedano, cavolfiore, ravanello, porro, cipolla e salsefrica nera. Sono efficaci per la tosse secca e la stitichezza secca. Il riso \u00e8 il cereale associato all'elemento metallico.<\/p>\n<h3 class=\"p1\">ACQUA - sapore salato<\/h3>\n<p class=\"p1\">Il Grande Yin, come viene chiamato l'inverno in Cina, simboleggia l'elemento acqua. Gli umori si ritirano completamente e le piante e gli animali vanno in letargo. Anche gli esseri umani sentono questa energia rivolta verso l'interno, purch\u00e9 ne siano consapevoli. La vita si svolge pi\u00f9 a casa. La voglia di essere attivi si riduce notevolmente. In questo periodo le persone si concentrano pi\u00f9 intensamente su se stesse, leggono di pi\u00f9, meditano o si rilassano.<\/p>\n<p class=\"p1\">Il coraggio e la forza di volont\u00e0, che sono associati all'elemento acqua, hanno bisogno proprio di questo ritiro per raggiungere la piena maturit\u00e0. Gli \"organi dell'acqua\" sono i reni e la vescica. I reni sono la sede della nostra energia vitale innata, che dobbiamo proteggere. I reni sono danneggiati da tutto ci\u00f2 che \u00e8 freddo. Che si tratti di frutta tropicale, di gelato in inverno, di abiti larghi nella stagione fredda, ma anche dell'immancabile panino al formaggio.<\/p>\n<p class=\"p1\">Ne consegue una perdita di vitalit\u00e0, di slancio e di voglia di vivere. Lo zucchero ha anche effetti fatali sullo yang dei reni.<\/p>\n<p class=\"p1\">Il salato attenua le ostruzioni se il cibo proviene dal mare, come i frutti di mare, il pesce e le alghe. Nei paesi asiatici le alghe sono utilizzate per prevenire e curare il cancro grazie al loro effetto sbloccante. Tuttavia, se consumato in eccesso, il sale ha l'effetto opposto e indurisce la pelle. \u00c8 il caso di mangiare troppo formaggio o salsiccia. Questo perch\u00e9 questi alimenti sono molto salati per ragioni di sapore. L'indurimento corrisponde a una carenza di yin nei reni, che pu\u00f2 portare a una debolezza ossea.<\/p>\n<p class=\"p1\">Il sale drena verso il basso. Questo effetto viene sfruttato per la stitichezza e per la pulizia dell'intestino con il sale di Glauber. L'effetto drenante delle alghe verso il basso e verso l'interno fa s\u00ec che i minerali in esse contenuti vengano immagazzinati nelle ossa.<\/p>\n<p class=\"p1\">Al contrario, il calcio contenuto nel latte si deposita all'esterno dell'osso e questo pu\u00f2 portare a malattie articolari!<\/p>\n<h3 class=\"p1\">EXCURSUS: PRODOTTI LATTIERO-CASEARI<\/h3>\n<p class=\"p1\">I latticini hanno un forte effetto idratante e di formazione di muco nel corpo umano. L'umidit\u00e0 \u00e8 nota anche come pienezza yin e significa che nei tessuti viene immagazzinata acqua con sostanze tossiche disciolte. Questo fenomeno \u00e8 particolarmente comune nelle persone in sovrappeso. Tuttavia, pu\u00f2 verificarsi anche in persone di peso normale. I segni tipici sono una sensazione di pesantezza alle braccia e alle gambe, una sensazione di ottusit\u00e0 alla testa, depressione e ritenzione idrica.<\/p>\n<p class=\"p1\">Il consumo di latticini \u00e8 aumentato enormemente negli ultimi decenni e questo ha portato a un indebolimento del fuoco digestivo in molte persone. Si pu\u00f2 ottenere un miglioramento evitando gli alimenti che formano umidit\u00e0, come i latticini, il pane e i cibi molto dolci.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-762933038 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_209701258 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1590000873\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1590000873 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section newsletter\" id=\"section_292072938\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-small align-middle align-center\"  id=\"row-324883483\">\n\n\n\t<div id=\"col-196986972\" class=\"col medium-2 small-12 large-2\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\" 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