{"id":7734,"date":"2022-09-06T19:00:21","date_gmt":"2022-09-06T17:00:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/?post_type=akupunkturpunkte&#038;p=7734"},"modified":"2026-03-27T14:01:24","modified_gmt":"2026-03-27T13:01:24","slug":"punto-di-agopuntura-gb-30","status":"publish","type":"akupunkturpunkte","link":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/punti-di-agopuntura\/punto-di-agopuntura-gb-30\/","title":{"rendered":"Punto di agopuntura Gb 30"},"author":1943,"template":"","categories":[],"class_list":["post-7734","akupunkturpunkte","type-akupunkturpunkte","status-publish","hentry"],"acf":{"meridian":"Gb","ziffer":"30","element":"Holz","zuordnung":"Yang","zuordnung_tooltip":[7616],"kategorie":["Klassischer Akupunkturpunkt"],"emotionale_zuordnung":"","wirkung_aus_sicht_der_tcm":"<ul>\r\n \t<li>Leitbahn frei machend<\/li>\r\n \t<li>St\u00e4rkt Qi und Blut<\/li>\r\n \t<li>Beseitig Feuchtigkeit<\/li>\r\n \t<li>Vertreibt Hitze<\/li>\r\n<\/ul>","kontraindikation":[],"anwendung_dauer":"60 Sekunden","anwendung_druck":"kr\u00e4ftig","name_cn":"\u73af\u8df3 (hu\u00e1n ti\u00e0o)","audio_file_cn":"","name_jp":"","audio_file_jp":"","name_en":"Gb 30","audio_file_en":"","name_de":"Angelpunkt des Femurs","texte":{"untertitel":"Wichtiger Punkt bei Ischias\u2013 und H\u00fcftbeschwerden","vollstaendige_punktbezeichnung":"Angelpunkt des Femurs \u2014 Bu\u00e1n Ti\u00e0o","punktbeschreibung":"Bei <a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupunkturpunkte\/akupunkturpunkt-gb-30\/\">Gb 30<\/a> handelt es sich um einen sehr wichtigen Akupunkturpunkt des Gallenblasen\u2013Meridians. Dieser Punkt hilft bei den angegebenen Beschwerden, wird aber aufgrund seiner Lage am besten mit einem Faszien\u2013 oder Tennisball behandelt. Es ist nat\u00fcrlich auch m\u00f6glich diesen Punkt mit dem AkuPen zu akupressieren, allerdings ist es aus meiner Erfahrung wirkungsvoller hier mit einem Ball und dem eigenen K\u00f6rpergewicht zu arbeiten.\r\n\r\nAber f\u00fchle dich bitte frei, hier deine eigenen Erfahrungen mit diesem Punkt zu machen.\r\n\r\nDieser Akupressurpunkt kann auch ganz allgemein eingesetzt werden, um Stress und Anspannung, die sich im K\u00f6rper manifestieren, aufzul\u00f6sen. Gerade das Holzelement, mit seinen Organen Leber und Gallenblase, ist durch Stress sehr leicht aus der Bahn zu werfen. So k\u00f6nnen ein paar Minuten der Entspannung dieses Punktes ganz viel Stress im K\u00f6rper aufl\u00f6sen und sind somit sehr gut investiert.","lagebeschreibung":"Liegt auf der Verbindungslinie vom Troachanter major (grosser Rollh\u00fcgel seitlich des Oberschenkelkopfs) und dem Os Sacrum (Kreuzbein). Zwischen dem 1. und 2. Drittel auf dieser Verbindungslinie.","zitat_wolfgang":"Immer wenn du unter Schmerzen oder Spannungen im Bereich des R\u00fcckens, des Ges\u00e4\u00dfes oder der H\u00fcften leidest, dann denk daran, diesen Punkt regelm\u00e4\u00dfig zu entspannen, bis der Schmerz sich aufgel\u00f6st hat.","anwendung_akupen":"Dieser Akupunkturpunkt kann mit dem AkuPen bearbeitet werden, indem man zuerst das runde Ende f\u00fcr 60 Sekunden verwendet und anschlie\u00dfend noch f\u00fcr 60 Sekunden mit der Spitze akupressiert.","anwendung_akupressur":"Diesen Akupunkturpunkt bearbeitet man am besten mit einem Tennisball oder einem Faszienball. So kannst du das eigene K\u00f6rpergewicht anwenden, indem du dich auf den Ball legst.","anwendung_akupunkturtechnik":"<p class=\"p1\">Der Punkt wird senkrecht genadelt, mit einer Tiefe von 2 bis 3,5 cun. Moxibustion ist m\u00f6glich. Allerdings nicht, wenn Hitzezeichen vorliegen.<\/p>"},"bild":8591,"video":"713326142","video_en":"915144814","video_fr":"1177687154","videountertitel":"Videoerkl\u00e4rung zum Auffinden des Akupunkturpunkts Gb 30","video_overlay":8602,"kostenloses_video":false,"beschwerdebilder-akupunkturpunkte":[9732,9734,9592,7923,7828]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Akupunkturpunkt Gb 30 | Der beste Punkt bei Ischias und H\u00fcftleiden<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Der Akupunkturpunkt Gb 30 ist ein \u00fcberaus hilfreicher Punkt bei Ischiasschmerzen und H\u00fcftleiden. Wir zeigen dir, wie du ihn entspannen kannst.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/punti-di-agopuntura\/punto-di-agopuntura-gb-30\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Akupunkturpunkt Gb 30 | Der beste Punkt bei Ischias und H\u00fcftleiden\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Der Akupunkturpunkt Gb 30 ist ein \u00fcberaus hilfreicher Punkt bei Ischiasschmerzen und H\u00fcftleiden. Wir zeigen dir, wie du ihn entspannen kannst.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/punti-di-agopuntura\/punto-di-agopuntura-gb-30\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"meine TCM | Traditionelle Chinesische Medizin einfach erkl\u00e4rt\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-27T13:01:24+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupunkturpunkte\/akupunkturpunkt-gb-30\/\",\"url\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupunkturpunkte\/akupunkturpunkt-gb-30\/\",\"name\":\"Akupunkturpunkt Gb 30 | Der beste Punkt bei Ischias und H\u00fcftleiden\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-09-06T17:00:21+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-27T13:01:24+00:00\",\"description\":\"Der Akupunkturpunkt Gb 30 ist ein \u00fcberaus hilfreicher Punkt bei Ischiasschmerzen und H\u00fcftleiden. Wir zeigen dir, wie du ihn entspannen kannst.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupunkturpunkte\/akupunkturpunkt-gb-30\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupunkturpunkte\/akupunkturpunkt-gb-30\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupunkturpunkte\/akupunkturpunkt-gb-30\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Akupunkturpunkt Gb 30\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/\",\"name\":\"meine TCM | Traditionelle Chinesische Medizin einfach erkl\u00e4rt\",\"description\":\"Einfach gesund bleiben\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#organization\",\"name\":\"meine-TCM.com \u2014 Traditionelle chinesische Medizin einfach erkl\u00e4rt\",\"url\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meine-tcm-traditionelle-chinesische-medizin-einfach-erklaert.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meine-tcm-traditionelle-chinesische-medizin-einfach-erklaert.png\",\"width\":559,\"height\":479,\"caption\":\"meine-TCM.com \u2014 Traditionelle chinesische Medizin einfach erkl\u00e4rt\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/meinetcm\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@EinfachbesserLeben\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Punto di agopuntura Gb 30 | Il punto migliore per la sciatica e i problemi all'anca","description":"Il punto di agopuntura Gb 30 \u00e8 un punto estremamente utile per la sciatica e il dolore all'anca. Vi mostriamo come rilassarlo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/punti-di-agopuntura\/punto-di-agopuntura-gb-30\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Akupunkturpunkt Gb 30 | Der beste Punkt bei Ischias und H\u00fcftleiden","og_description":"Der Akupunkturpunkt Gb 30 ist ein \u00fcberaus hilfreicher Punkt bei Ischiasschmerzen und H\u00fcftleiden. Wir zeigen dir, wie du ihn entspannen kannst.","og_url":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/punti-di-agopuntura\/punto-di-agopuntura-gb-30\/","og_site_name":"meine TCM | Traditionelle Chinesische Medizin einfach erkl\u00e4rt","article_modified_time":"2026-03-27T13:01:24+00:00","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupunkturpunkte\/akupunkturpunkt-gb-30\/","url":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupunkturpunkte\/akupunkturpunkt-gb-30\/","name":"Punto di agopuntura Gb 30 | Il punto migliore per la sciatica e i problemi all'anca","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#website"},"datePublished":"2022-09-06T17:00:21+00:00","dateModified":"2026-03-27T13:01:24+00:00","description":"Il punto di agopuntura Gb 30 \u00e8 un punto estremamente utile per la sciatica e il dolore all'anca. Vi mostriamo come rilassarlo.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupunkturpunkte\/akupunkturpunkt-gb-30\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupunkturpunkte\/akupunkturpunkt-gb-30\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupunkturpunkte\/akupunkturpunkt-gb-30\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Akupunkturpunkt Gb 30"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#website","url":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/","name":"la mia MTC | Medicina Tradizionale Cinese spiegata in modo semplice","description":"Rimanere semplicemente in salute","publisher":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#organization","name":"meine-TCM.com - La Medicina Tradizionale Cinese spiegata in modo semplice","url":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meine-tcm-traditionelle-chinesische-medizin-einfach-erklaert.png","contentUrl":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meine-tcm-traditionelle-chinesische-medizin-einfach-erklaert.png","width":559,"height":479,"caption":"meine-TCM.com \u2014 Traditionelle chinesische Medizin einfach erkl\u00e4rt"},"image":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/meinetcm\/","https:\/\/www.youtube.com\/@EinfachbesserLeben"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/akupunkturpunkte\/7734","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/akupunkturpunkte"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/akupunkturpunkte"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1943"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/akupunkturpunkte\/7734\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27116,"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/akupunkturpunkte\/7734\/revisions\/27116"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/beschwerdebilder-akupunkturpunkte\/7828"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/beschwerdebilder-akupunkturpunkte\/7923"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/beschwerdebilder-akupunkturpunkte\/9592"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/beschwerdebilder-akupunkturpunkte\/9734"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/beschwerdebilder-akupunkturpunkte\/9732"},{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tooltips\/7616"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7734"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7734"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}