{"id":1235,"date":"2020-09-11T16:03:31","date_gmt":"2020-09-11T14:03:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/produkt\/w23-free-and-easy\/"},"modified":"2026-08-21T09:28:33","modified_gmt":"2026-08-21T07:28:33","slug":"weidinger-w23-free-and-easy","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/produkt\/weidinger-w23-free-and-easy\/","title":{"rendered":"Weidinger W23 - Gratuit et facile"},"content":{"rendered":"

Chinesische Kr\u00e4utermischung: Weidinger W23 \u2014 Free and easy<\/h2>\n

Mischung nach Dr. med. Georg Weidinger aus seinem Buch \u201eDie Chinesische Hausapotheke“ (erschienen im Goldmann Verlag), Buch Seite 542. (Buch bei Amazon online bestellen<\/u><\/a>).<\/p>\n

Hinweis zum Produktnamen:<\/h3>\n

\u201eFree and easy\u201c ist die im Englischen verbreitete \u00dcbersetzung von Xiao Yao San \u2014 w\u00f6rtlich etwa \u201efrei und ungebunden umherstreifen\u201c.
\nDer Name stammt aus einem ber\u00fchmten Gleichnis des Philosophen Zhuangzi und steht f\u00fcr heitere Gelassenheit.
\nW23 tr\u00e4gt ihn, weil es dieser klassischen Rezeptur folgt.<\/p>\n

\n

\u00bbWer frei umherstreift wie eine Wolke, den h\u00e4lt kein Stau des Weges auf.\u00ab<\/i><\/p>\n

So beschreibt die Lehre der TCM die heitere Gelassenheit. Diesem freien Streifen widmet die Tradition Xiao Yao San \u2014 die Rezeptur, der W23 folgt.<\/p>\n<\/blockquote>\n

WAS MACHT W23 BESONDERS?<\/h3>\n

Der Klassiker:<\/strong> Aus dem kaiserlichen Rezepturbuch<\/p>\n

Xiao Yao San ist im \u201eTaiping Huimin Heji Ju Fang\u201c der Song\u2013Dynastie (um 1107) aufgezeichnet und z\u00e4hlt bis heute zu den meistverwendeten Rezepturen der chinesischen Tradition. Ihr Name spielt auf das erste Kapitel des Zhuangzi an \u2014 \u201edas freie Wandern\u201c.<\/p>\n

Die Bauweise:<\/strong> Leber und Mitte im Gleichgewicht<\/p>\n

Die Rezeptur verbindet Zutaten der Leber (Hasenohr, Engelwurz, Pfingstrose) mit denen der Mitte (Atractylodes, Poria, S\u00fc\u00dfholz) \u2014 traditionell abgerundet durch etwas frischen Ingwer und ein wenig Ackerminze.<\/p>\n

In der Systematik der TCM ist Xiao Yao San die klassische Rezeptur der Muster Leber\u2013Qi Stagnation<\/strong> und Leber \u00fcberwindet Milz<\/strong>.<\/p>\n

Sieben Zutaten wie ein ausbalanciertes Mobile \u2014 Leber und Mitte im Lot.<\/i><\/p>\n

DIE KR\u00c4UTER DIESER REZEPTUR<\/h3>\n

Klassische TCM\u2013Rezepturen sind aufgebaut wie ein Hofstaat: Kaiser, Minister, Assistent und Bote<\/strong> \u2014 jede Zutat hat eine definierte Rolle im Gef\u00fcge:<\/p>\n

\"Chai<\/span>Chinesisches Hasenohr<\/strong> | Chai Hu (Bupleuri Radix): 17,5%<\/strong>
\nKAISERKRAUT<\/a><\/span><\/p>\n

Die Wurzel des Chinesischen Hasenohrs Bupleurum chinense<\/i> \u2014 ein filigraner Doldenbl\u00fctler, dessen deutscher Name sich von den schmalen, hasenohrf\u00f6rmigen Bl\u00e4ttern ableitet.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>Scharf\u2013bitter<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>K\u00fchl<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Leber, Gallenblase, Perikard, Dreifacher Erw\u00e4rmer<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Wurzel<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Ausgleichende Kr\u00e4uter (Shaoyang)<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Dang<\/span>Chinesische Engelwurz<\/strong> | Dang Gui (Angelicae Sinensis Radix): 17,5%<\/strong>
\nMINISTERKRAUT<\/a><\/span><\/p>\n

Die Wurzel der Chinesischen Engelwurz Angelica sinensis<\/i> aus den Hochlagen von Gansu und Yunnan \u2014 ein Doldenbl\u00fctler mit intensiv w\u00fcrzigem Duft und eine der bekanntesten Zutaten der gesamten chinesischen Kr\u00e4utertradition.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df\u2013scharf<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Warm<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Leber, Herz, Milz<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Wurzel<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Mittlere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Blut\u2013Tonika<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Bai<\/span>Pfingstrosenwurzel<\/strong> | Bai Shao Yao (Paeoniae Radix Alba): 17,5%<\/strong>
\nMINISTERKRAUT<\/a><\/span><\/p>\n

Die gesch\u00e4lte, wei\u00dfe Wurzel der Chinesischen Pfingstrose Paeonia lactiflora<\/i> \u2014 jener Blume, die in China seit weit \u00fcber tausend Jahren in G\u00e4rten kultiviert wird und als Motiv durch die klassische Malerei wandert. Als beste Herkunft gilt traditionell \u201eHang Bai Shao“ aus der Region um Hangzhou.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>Bitter\u2013sauer<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Leicht k\u00fchl<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Leber, Milz<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Wurzel<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Mittlere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Blut\u2013Tonika<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Bai<\/span>Wei\u00dfer Atractylodes<\/strong> | Bai Zhu (Atractylodis Macrocephalae Rhizoma): 17,5%<\/strong>
\nASSISTENZKRAUT<\/a><\/span><\/p>\n

Der Wurzelstock des Korbbl\u00fctlers Atractylodes macrocephala<\/i> wird vor allem in den ostchinesischen Provinzen kultiviert \u2014 die Ware aus Zhejiang genie\u00dft traditionell den besten Ruf.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df\u2013bitter<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Warm<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Milz, Magen<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Rhizom<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Qi\u2013Tonika<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Fu<\/span>Kiefernschwamm<\/strong> | Fu Ling (Poriae Cocos Sclerotium): 17,5%<\/strong>
\nASSISTENZKRAUT<\/a><\/span><\/p>\n

Kein Kraut, sondern ein Pilz: Fu Ling ist das unterirdische Geflecht (Sklerotium) des Kiefernschwamms, der an den Wurzeln alter Kiefern w\u00e4chst \u2014 ein Schatz, den Sammler fr\u00fcher mit Sonden im Waldboden aufsp\u00fcrten.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df\u2013fad<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Neutral<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Herz, Milz, Niere, Lunge<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Sklerotium<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Feuchtigkeit ausleitende Kr\u00e4uter<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Bo<\/span>Chinesische Ackerminze<\/strong> | Bo He (Menthae Herba): 4%<\/strong>
\nASSISTENZKRAUT<\/a><\/span><\/p>\n

Die Chinesische Ackerminze Mentha haplocalyx<\/i> \u2014 die asiatische Schwester unserer Pfefferminze, mit demselben charakteristischen Mentholduft. Geerntet wird das Kraut kurz vor der Bl\u00fcte, wenn die \u00e4therischen \u00d6le am reichsten sind.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>Scharf<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>K\u00fchl<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Lunge, Leber<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Blatt<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Mittlere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Oberfl\u00e4che befreiende Kr\u00e4uter<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Zhi<\/span>Honig\u2013S\u00fc\u00dfholzwurzel<\/strong> | Zhi Gan Cao (Glycyrrhizae Radix praeparata): 8,5%<\/strong>
\nBOTENKRAUT<\/a><\/span><\/p>\n

Die in Honig ger\u00f6stete Ural\u2013S\u00fc\u00dfholzwurzel (Glycyrrhiza uralensis<\/i>) \u2014 \u201eZhi“ bezeichnet genau diese Honig\u2013R\u00f6stung. S\u00fc\u00dfholz ist die wohl am h\u00e4ufigsten eingesetzte Zutat der gesamten chinesischen Rezepturtradition: Dem Botenkraut f\u00e4llt die Aufgabe zu, alle Zutaten zu einem stimmigen Ganzen zu verbinden.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Warm<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Herz, Lunge, Milz, Magen<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Wurzel<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Qi\u2013Tonika<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

Zutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Pinyin<\/td>\nLateinische Bezeichnung<\/td>\nDeutsche Bezeichnung<\/td>\nProzent %<\/td>\n6 Tabs (3\u00a0g)<\/td>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Bai Shao Yao<\/td>\nRadix Paeoniae Lactiflorae<\/td>\nPfingstrosenwurzel<\/td>\n17,5<\/td>\n0,525<\/td>\n<\/tr>\n
Bai Zhu<\/td>\nRhizoma Atractylodis Macrocephalae<\/td>\nWurzel des Erdsprosses<\/td>\n17,5<\/td>\n0,525<\/td>\n<\/tr>\n
Bo He<\/td>\nHerba Menthae Haplocalycis<\/td>\nChinesische Ackerminze<\/td>\n4,0<\/td>\n0,12<\/td>\n<\/tr>\n
Chai Hu<\/td>\nRadix Bupleuri<\/td>\nChinesische Hasenohrwurzel<\/td>\n17,5<\/td>\n0,525<\/td>\n<\/tr>\n
Dang Gui<\/td>\nRadix Angelicae Sinensis<\/td>\nChinesische Angelikawurzel<\/td>\n17,5<\/td>\n0,525<\/td>\n<\/tr>\n
Fu Ling<\/td>\nSclerotium Poriae Cocos<\/td>\nKokospilz, Kiefernschwamm<\/td>\n17,5<\/td>\n0,525<\/td>\n<\/tr>\n
Zhi Gan Cao<\/td>\nRadix Glycyrrhizae Uralensis<\/td>\nUral-S\u00fc\u00dfholzwurzel<\/td>\n8,5<\/td>\n0,255<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
\n

\ud83d\udc8a TCM\u2013Kr\u00e4uter richtig einnehmen<\/h2>\n

Traditionelle chinesische Kr\u00e4utermischungen bestehen aus mehreren Pflanzen, die nach den Prinzipien der TCM kombiniert werden. In der traditionellen Anwendung werden sie \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum und \u00fcber den Tag verteilt eingenommen.<\/p>\n

Allgemeine Verzehrempfehlung<\/strong> (sofern auf der jeweiligen Produktseite nicht anders angegeben):<\/p>\n

\u2713 Empfohlene t\u00e4gliche Verzehrsmenge:<\/strong> 2\u20133 x t\u00e4glich 2\u20134 Presslinge
\n\u2713 Dauer:<\/strong> 80 bis 120 Tage
\n\u2713 Einnahme:<\/strong> Mit mindestens 0,2 l warmem Wasser, 30 Min. vor oder nach dem Essen<\/p>\n<\/div>\n

Hinweise:<\/strong> Nahrungserg\u00e4nzungsmittel dienen nicht als Ersatz f\u00fcr eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ern\u00e4hrung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene t\u00e4gliche Verzehrmenge darf nicht \u00fcberschritten werden. Au\u00dferhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Lichtgesch\u00fctzt und bei Raumtemperatur lagern. Schwangeren und stillenden Frauen empfehlen wir, vor dem Verzehr \u00e4rztlichen Rat einzuholen.<\/p>\n