{"id":3131,"date":"2020-11-20T09:58:00","date_gmt":"2020-11-20T08:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/?p=3131"},"modified":"2026-07-22T17:09:32","modified_gmt":"2026-07-22T15:09:32","slug":"les-5-elements-en-tcm-lelement-eau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/die-5-elemente-in-der-tcm-das-element-wasser\/","title":{"rendered":"L'\u00e9l\u00e9ment eau"},"content":{"rendered":"<section class=\"section main-teaser\" id=\"section_976772831\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1913048941\">\n\n\n\t<div id=\"col-299022102\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p class=\"teaser\">L'hiver termine l'ann\u00e9e et il en va de m\u00eame pour les cinq \u00e9l\u00e9ments. L'eau, qui est associ\u00e9e \u00e0 l'hiver, compl\u00e8te le cycle des phases de transformation. Mais la fin est aussi un nouveau d\u00e9part. Maintenant, le cycle entier recommence avec l'\u00e9l\u00e9ment bois. Et ainsi de suite dans un cycle sans fin.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-299022102 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_976772831 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-33221974\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-33221974 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<span class=\"scroll-to\" data-label=\"Scroll to: #video-zum-wasserelement\" data-bullet=\"true\" data-link=\"#video-zum-wasserelement\" data-title=\"Video zum Wasserelement\"><a name=\"video-zum-wasserelement\"><\/a><\/span>\n\n\n\t<section class=\"section video\" id=\"section_1641606305\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-408068960\">\n\n\n\t<div id=\"col-1944026351\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<div class=\"video video-fit mb\" style=\"padding-top:56.25%;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"\u00e9l\u00e9ment-eau-5-\u00e9l\u00e9ments-qi-gong--s\u00e9quence-6\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/472305824?dnt=1&amp;app_id=122963\" width=\"1020\" height=\"574\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n\n<p class=\"caption\">Vid\u00e9o : la vie est belle : L'\u00e9l\u00e9ment eau expliqu\u00e9 + mini-workout de Qi Gong<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1944026351 > .col-inner {\n  max-width: 1000px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1641606305 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1624268799\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1624268799 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<span class=\"scroll-to\" data-label=\"Scroll to: #allgemeine-beschreibung-des-elements-wasser\" data-bullet=\"true\" data-link=\"#allgemeine-beschreibung-des-elements-wasser\" data-title=\"Allgemeine Beschreibung des Elements Wasser\"><a name=\"allgemeine-beschreibung-des-elements-wasser\"><\/a><\/span>\n\n\n\t<section class=\"section list\" id=\"section_504179866\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-115597587\">\n\n\n\t<div id=\"col-721924761\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p>L'\u00e9l\u00e9ment eau repr\u00e9sente la p\u00e9riode la plus calme de l'ann\u00e9e et la force de la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration. Si tu regardes la nature, tu peux voir que tout s'est maintenant repli\u00e9 vers l'int\u00e9rieur. La nature hiberne et se r\u00e9g\u00e9n\u00e8re pour pouvoir refleurir au printemps.<\/p>\n<p>Dans le dernier article \"<a href=\"\/fr\/les-5-elements-en-tcm-lelement-metal\/\">L'\u00e9l\u00e9ment m\u00e9tal<\/a>\"J'ai d\u00e9j\u00e0 mentionn\u00e9 que l'\u00e9l\u00e9ment eau est appel\u00e9 le \"Grand Yin\". Le Yin est la force r\u00e9ceptrice qui nous am\u00e8ne \u00e0 l'int\u00e9rieur. C'est \u00e9videmment en hiver qu'elle est la plus prononc\u00e9e. Tout dans la nature est au repos.<\/p>\n<p>L'\u00eatre humain n'est pas \u00e9pargn\u00e9 par cette force int\u00e9rieure. Nous aussi, nous sentons que nous avons moins d'\u00e9nergie \u00e0 disposition en hiver. Nous nous fatiguons plus vite et ne sommes pas aussi performants que pendant la saison chaude. Du moins pas \u00e0 long terme. A court terme, nous pouvons bien s\u00fbr maintenir un niveau de performance \u00e9lev\u00e9. Mais au fil du temps, nous nous \u00e9puisons trop de cette fa\u00e7on. Cela peut entra\u00eener une carence en Qi, qui peut avoir des cons\u00e9quences physiques ou psychologiques.<\/p>\n<p>Du point de vue de la MTC, les reins ont une fonction tr\u00e8s importante. C'est le lieu de stockage de notre \u00e9nergie h\u00e9rit\u00e9e. C'est ce qu'on appelle \"l'\u00e9nergie constitutionnelle\". Elle constitue la base de notre vie.<\/p>\n<p>Toutes les fonctions du corps ont besoin de cette \u00e9nergie d'origine pour fonctionner de mani\u00e8re optimale. En plus de l'\u00e9nergie h\u00e9rit\u00e9e, nous avons la possibilit\u00e9 de faire le plein d'\u00e9nergie via l'alimentation et la respiration. La question de savoir si ces deux sources d'\u00e9nergie, qui forment le \"Qi postnatal\", permettent de recharger l'\u00e9nergie des reins est controvers\u00e9e. M\u00eame les th\u00e9rapeutes exp\u00e9riment\u00e9s en MTC ne sont pas d'accord sur ce point.<\/p>\n<p>Mais le fait est que l'\u00eatre humain meurt lorsque l'\u00e9nergie de ses reins est \u00e9puis\u00e9e. Au cours de la vie, l'\u00e9nergie des reins diminue de mani\u00e8re tout \u00e0 fait naturelle. Cette diminution est finalement in\u00e9vitable. Mais si l'on absorbe r\u00e9guli\u00e8rement de l'\u00e9nergie via l'alimentation et la respiration, le qi des reins est pr\u00e9serv\u00e9.<\/p>\n<p>Le fait que l'\u00e9nergie des reins diminue au cours de la vie est \u00e9galement visible sur le corps humain. Pour cela, il faut savoir \u00e0 quoi l'\u00e9l\u00e9ment eau est associ\u00e9.<\/p>\n<p>L'\u00e9l\u00e9ment eau est fondamentalement associ\u00e9 \u00e0 la vieillesse, c'est-\u00e0-dire \u00e0 la derni\u00e8re phase de la vie de l'\u00eatre humain. Physiquement, il est li\u00e9 aux cheveux, aux dents et aux os. M\u00eame si nous refusons parfois de l'admettre, nous savons que les cheveux deviennent gris avec l'\u00e2ge et qu'ils tombent parfois m\u00eame. Les dents sont \u00e9galement soumises \u00e0 \"l'usure du temps\" et se d\u00e9t\u00e9riorent \u00e0 mesure que nous vieillissons. Les os aussi deviennent cassants et fragiles. C'est ce qu'on appelle l'ost\u00e9oporose dans le jargon m\u00e9dical. La densit\u00e9 osseuse diminue de plus en plus, car la substance osseuse se d\u00e9compose plus qu'elle ne se construit.<\/p>\n<p>D'un point de vue oriental, ce sont tous des sympt\u00f4mes de la baisse de l'\u00e9nergie des reins - ce qui, comme je l'ai dit, est tout \u00e0 fait naturel. Mais si ce processus se d\u00e9roule trop rapidement, il entra\u00eene des probl\u00e8mes physiques ou \u00e9motionnels \u00e0 des stades ant\u00e9rieurs de la vie. Les maux de dos, les probl\u00e8mes dentaires, les probl\u00e8mes de genoux, le manque de vitalit\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral, les probl\u00e8mes sexuels ne sont que quelques-uns des troubles qui peuvent appara\u00eetre lorsque la force des reins diminue progressivement.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-721924761 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_504179866 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1934026033\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1934026033 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section one-image\" id=\"section_343020360\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1831335330\">\n\n\n\t<div id=\"col-129068200\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\n  <div class=\"banner has-hover rounded-corner has-parallax\" id=\"banner-828185493\">\n          <div class=\"banner-inner fill\">\n        <div class=\"banner-bg fill\" data-parallax=\"-1\" data-parallax-container=\".banner\" data-parallax-background>\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1020\" height=\"713\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/5ELEMENTE_Geschmack-1144x800.png\" class=\"bg attachment-large size-large\" alt=\"Graphique avec les 5 \u00e9l\u00e9ments de la MTC, chaque \u00e9l\u00e9ment est associ\u00e9 \u00e0 une saveur.\" title=\"5 \u00e9l\u00e9ments de la MTC - Saveurs\" \/>                                    \n                    <\/div>\n\t\t\n        <div class=\"banner-layers container\">\n            <div class=\"fill banner-link\"><\/div>            \n\n   <div id=\"text-box-171112271\" class=\"text-box banner-layer hidden x50 md-x50 lg-x50 y50 md-y50 lg-y50 res-text\">\n                                <div class=\"text-box-content text dark\">\n              \n              <div class=\"text-inner text-center\">\n                  \n\n<h3 class=\"uppercase\"><strong>This is a simple banner<\/strong><\/h3>\n<p>Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat.<\/p>\n\n              <\/div>\n           <\/div>\n                            \n<style>\n#text-box-171112271 {\n  width: 60%;\n}\n#text-box-171112271 .text-box-content {\n  font-size: 100%;\n}\n<\/style>\n    <\/div>\n \n\n        <\/div>\n      <\/div>\n\n            \n<style>\n#banner-828185493 {\n  padding-top: 520px;\n  background-color: rgb(255,255,255);\n}\n<\/style>\n  <\/div>\n\n\n<p class=\"caption\">Le cycle des 5 phases de la transformation<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-129068200 > .col-inner {\n  max-width: 960px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_343020360 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n  background-color: rgb(255,255,255);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-55440588\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-55440588 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section list\" id=\"section_1962727440\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-246616266\">\n\n\n\t<div id=\"col-1359881724\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p>L'\u00e9l\u00e9ment eau est form\u00e9 par les organes que sont les reins et la vessie. Les reins comprennent \u00e9galement les glandes surr\u00e9nales, qui produisent l'adr\u00e9naline, l'hormone du stress.<\/p>\n<p>Dans la MTC, la glande surr\u00e9nale est appel\u00e9e le \"rein de feu\". Le terme feu fait r\u00e9f\u00e9rence au yang. Il s'agit de l'adr\u00e9naline, qui est une puissante \"hormone yang\" et qui nous rend pleinement actifs et pr\u00eats \u00e0 combattre en quelques secondes.<\/p>\n<p>L'adr\u00e9naline est une hormone de stress et, si elle n'est pas \u00e9limin\u00e9e, elle a des effets n\u00e9gatifs sur l'ensemble de l'organisme. Les animaux se secouent apr\u00e8s un combat et dissolvent ainsi tout simplement la r\u00e9action de stress dans le corps.<\/p>\n<p>Une antilope est chass\u00e9e par un lion et, heureusement, elle survit. On peut maintenant voir l'animal se secouer puis, quelques minutes plus tard, brouter paisiblement. L'adr\u00e9naline s'est dissip\u00e9e et l'antilope n'est plus stress\u00e9e.<\/p>\n<p>Notre vie aussi a parfois l'impression d'\u00eatre un combat. M\u00eame s'il n'y a pas d'agresseur r\u00e9el, nous r\u00e9agissons au travail excessif, aux probl\u00e8mes professionnels et priv\u00e9s par le stress. Si cela se produit r\u00e9guli\u00e8rement, il y a constamment des hormones de stress dans le corps, qui sont produites par les glandes surr\u00e9nales. Celle-ci se fatigue peu \u00e0 peu \u00e0 cause de cette production constante. Cela peut alors affecter les reins.<\/p>\n<p>En tant qu'organe, le rein a pour fonction de filtrer l'eau et de l'\u00e9liminer par la vessie. Dans le cas de la paire d'organes que sont les reins et la vessie, le lien est tr\u00e8s \u00e9vident.<\/p>\n<p>Il en va de m\u00eame pour le foie et la v\u00e9sicule biliaire, qui constituent l'\u00e9l\u00e9ment bois. Pour l'\u00e9l\u00e9ment feu, qui comprend le c\u0153ur et l'intestin gr\u00eale, cette relation est plus difficile \u00e0 voir.<\/p>\n<p>Mais revenons \u00e0 l'\u00e9l\u00e9ment eau. En g\u00e9n\u00e9ral, tout ce qui renforce les reins et la vessie est b\u00e9n\u00e9fique pour l'\u00e9l\u00e9ment eau. Et comme les reins sont tellement dominants, on ne parle souvent que de l'\u00e9nergie des reins, en laissant la vessie quasiment sous la table.<\/p>\n<p>Non pas qu'elle ne soit pas importante, mais elle est si \u00e9troitement li\u00e9e aux reins qu'elle est tout simplement emmen\u00e9e avec elle. Sauf s'il s'agit d'une cystite, auquel cas elle est tr\u00e8s importante !<\/p>\n\t<div id=\"gap-1393336252\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1393336252 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<span class=\"scroll-to\" data-label=\"Scroll to: #die-h\u00e4ufigsten-ungleichgewichte-im-wasserelement\" data-bullet=\"true\" data-link=\"#die-h\u00e4ufigsten-ungleichgewichte-im-wasserelement\" data-title=\"Die h\u00e4ufigsten Ungleichgewichte im Wasserelement\"><a name=\"die-h\u00e4ufigsten-ungleichgewichte-im-wasserelement\"><\/a><\/span>\n\n<h2>Les d\u00e9s\u00e9quilibres les plus courants dans l'\u00e9l\u00e9ment eau<\/h2>\n<p>Du point de vue de la MTC, les diagnostics suivants apparaissent le plus souvent dans l'\u00e9l\u00e9ment eau.<\/p>\n<p><strong>Un manque de qi des reins<\/strong>, ce qui signifie que l'\u00e9nergie des reins est \u00e9puis\u00e9e.<\/p>\n<p>Ensuite, il y a la variante accrue d'une carence en Qi, c'est alors un <strong>Manque de yang des reins<\/strong>. Ici, l'organe est affaibli \u00e0 un niveau plus profond. Reconnaissable de l'ext\u00e9rieur par le manque de chaleur corporelle. La personne a les mains et les pieds froids, et le bas du dos peut se sentir froid. Il a toujours froid. Une telle personne peut se promener avec un gros pull m\u00eame en \u00e9t\u00e9.<\/p>\n<p>Un autre d\u00e9s\u00e9quilibre \u00e9nerg\u00e9tique qui se produit tr\u00e8s souvent dans l'\u00e9l\u00e9ment eau est le <strong>Manque de yin des reins<\/strong>. Il manque ici une fonction de refroidissement et de nutrition dans le corps. Le corps chauffe \u00e0 l'int\u00e9rieur parce qu'il y a un exc\u00e8s relatif de yang. Car le yin est trop peu pr\u00e9sent. Et c'est pourquoi il y a apparemment trop de yang. Il en r\u00e9sulte alors des sympt\u00f4mes de chaleur comme la transpiration nocturne, l'agitation et les probl\u00e8mes de sommeil.<\/p>\n<p>Tous des sympt\u00f4mes qui indiquent en fait un exc\u00e8s d'activit\u00e9 et donc de yang. Mais on appelle cette forme de chaleur \"chaleur vide\". Elle ne se produit pas parce que le yang (chaleur) est trop fort, mais parce que le corps n'est pas assez refroidi, \u00e0 cause du yin trop faible.<\/p>\n<p>Cela concerne souvent les personnes \u00e2g\u00e9es, car il faut d\u00e9j\u00e0 un certain temps pour que le yin s'\u00e9puise. En g\u00e9n\u00e9ral, on peut dire que le Qi peut s'\u00e9puiser tr\u00e8s rapidement. Le yang a besoin de beaucoup plus de temps pour cela. Et le yin a besoin d'ann\u00e9es et de d\u00e9cennies avant de se retrouver \u00e0 court.<\/p>\n<p>Les femmes en m\u00e9nopause sont tr\u00e8s souvent concern\u00e9es. \u00c0 ce moment-l\u00e0, le corps a d\u00e9j\u00e0 perdu de la substance, ce qui se manifeste aussi par l'ost\u00e9oporose (manque de densit\u00e9 osseuse) fr\u00e9quente chez les femmes.<\/p>\n<p>D'un point de vue occidental, c'est surtout l'\u0153strog\u00e8ne, c'est-\u00e0-dire l'hormone sexuelle f\u00e9minine, qui diminue pendant la m\u00e9nopause. L'\u0153strog\u00e8ne est le Yin des hormones, si l'on veut. Lorsqu'elle diminue, des sympt\u00f4mes apparaissent comme les bouff\u00e9es de chaleur et les sueurs nocturnes.<\/p>\n<p>Pourquoi la nuit ? Tout simplement parce que c'est la p\u00e9riode Yin. Les sympt\u00f4mes apparaissent toujours \u00e0 l'heure correspondante du jour et de la nuit, donc dans ce cas, la nuit.<\/p>\n<p>L'agitation est un autre sympt\u00f4me, mais les sautes d'humeur extr\u00eames font aussi souffrir la femme pendant cette p\u00e9riode. Le sommeil peut \u00e9galement \u00eatre perturb\u00e9, ce qui ne fait qu'aggraver les choses. En effet, le yin se r\u00e9g\u00e9n\u00e8re principalement pendant le sommeil.<\/p>\n<p>Maintenant, tu es pris dans un cercle vicieux. Peu de yin signifie que la qualit\u00e9 du sommeil se d\u00e9t\u00e9riore. Un mauvais sommeil signifie \u00e0 son tour que le yin diminue encore plus. C'est vraiment d\u00e9sesp\u00e9rant ! C'est un soulagement de savoir que la MTC peut offrir une solution efficace \u00e0 ce dilemme - et ce depuis des mill\u00e9naires.<\/p>\n<p>Chez les hommes, la situation est diff\u00e9rente. Chez eux, le taux de testost\u00e9rone diminue progressivement au milieu de la vie. La testost\u00e9rone est une \"hormone yang\". Il en r\u00e9sulte une carence en Yang des reins, qui peut se manifester par une baisse de vitalit\u00e9, des probl\u00e8mes de disques intervert\u00e9braux et des probl\u00e8mes de puissance.<\/p>\n<p>La bonne nouvelle, c'est que dans les deux cas, les herbes chinoises combin\u00e9es \u00e0 l'acupression, au Qi Gong et \u00e0 quelques conseils alimentaires peuvent faire des merveilles. Je peux le confirmer dans ma propre pratique et de nombreux th\u00e9rapeutes de la MTC savent aussi que la m\u00e9decine orientale est tr\u00e8s efficace dans ce cas.<\/p>\n<p>C'est certainement d\u00fb au fait que dans la phytoth\u00e9rapie orientale, il existe des herbes qui renforcent le yin. Dans notre phytoth\u00e9rapie occidentale, il y a tr\u00e8s peu d'herbes qui renforcent le yin. Et celles-ci ne sont pas aussi puissantes que celles de l'Est. Une caut\u00e8re est par exemple la pr\u00eale des champs. En revanche, les herbes qui r\u00e9chauffent et donc qui construisent le yang sont assez nombreuses.<\/p>\n<p>D'un point de vue psychologique, l'\u00e9l\u00e9ment eau a \u00e9galement beaucoup \u00e0 offrir. La personne de type eau, tout comme le type m\u00e9tal, a une \u00e9nergie spirituelle. Contrairement au m\u00e9tal, elle est encore plus tourn\u00e9e vers l'int\u00e9rieur. Le type eau aime la solitude, dans laquelle il peut r\u00e9fl\u00e9chir et philosopher sur le monde et le sens de la vie. Il s'int\u00e9resse \u00e0 l'art, \u00e0 l'\u00e9thique, \u00e0 la religion et \u00e0 la philosophie. Pour lui, il s'agit d'explorer le sens fondamental de la vie. Pourquoi sommes-nous ici ? C'est une question qu'il se pose souvent et c'est ainsi qu'il essaie de percer le myst\u00e8re de la vie. C'est une personne qui a de la profondeur.<\/p>\n<p>L'\u00e9motion de la peur est associ\u00e9e \u00e0 l'\u00e9l\u00e9ment eau, mais aussi \u00e0 la crainte. Lorsque la peur se d\u00e9veloppe de mani\u00e8re incontr\u00f4l\u00e9e, la panique appara\u00eet. Le choc peut \u00e9galement \u00eatre associ\u00e9 \u00e0 l'\u00e9l\u00e9ment eau.<\/p>\n<p>Tu vois qu'il s'agit ici de sentiments qui peuvent vraiment nous \"prendre aux tripes\". On conna\u00eet des exemples o\u00f9 quelqu'un a eu les cheveux gris du jour au lendemain apr\u00e8s une exp\u00e9rience choquante. Les cheveux de la t\u00eate sont, comme nous le savons d\u00e9j\u00e0, associ\u00e9s \u00e0 l'\u00e9nergie des reins.<\/p>\n<p>Lorsque l'\u00e9nergie des reins est d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e, on le remarque tr\u00e8s vite sur le visage. Des cernes se forment sous les yeux et la personne a l'air fatigu\u00e9e et \u00e9puis\u00e9e. S'il y a des poches sombres sous les yeux, cela indique une carence en Yang des reins, o\u00f9 les liquides s'accumulent.<\/p>\n<p>De nombreux th\u00e9rapeutes partent du principe que la peur est l'une des \u00e9motions de base de notre vie. La peur fondamentale de la mort a un impact plus important sur notre vie que nous ne le pensons. Nous ne voulons pas vraiment accepter notre finitude. C'est peut-\u00eatre aussi pour cela que nous remplissons notre quotidien d'activit\u00e9s. Nous avons l'impression de ne pas avoir assez de temps pour tout faire.<\/p>\n<p>Beaucoup luttent contre la peur de l'existence. Peur que nous ou nos proches tombions malades. Peur d'\u00eatre seul. Ou alors, il y a tout simplement la peur de la peur. Car la peur ne doit pas toujours \u00eatre explicable. Elle peut aussi devenir une partie de notre \u00eatre. Le sentiment d'anxi\u00e9t\u00e9 peut s'\u00e9tendre comme un voile sur la vie. Souvent, on ne peut pas vraiment expliquer pourquoi on se sent ainsi.<\/p>\n<p>La MTC a ici un mod\u00e8le d'explication. Lorsque l'\u00e9nergie des reins commence \u00e0 s'\u00e9puiser en raison de notre mode de vie, le sentiment de peur peut appara\u00eetre. Je ne parle pas ici d'une peur naturelle. Il est logique de ressentir de la peur en grimpant sur une paroi rocheuse. Si tu te trouves face \u00e0 un ours, il serait imprudent de ne pas ressentir de peur.<\/p>\n<p>La peur veut nous prot\u00e9ger. Mais la peur est toujours li\u00e9e \u00e0 un sentiment d'enfermement physique. La peur fait que l'\u00e9nergie circule moins bien, elle g\u00e8le pour ainsi dire. C'est pourquoi, en cas de peur extr\u00eame, tu ne peux plus bouger d'un pouce. Il peut aussi arriver que tu fasses dans ton pantalon parce que ta vessie ne peut plus tenir. C'est le signe que l'\u00e9l\u00e9ment eau est compl\u00e8tement d\u00e9pass\u00e9 par la situation.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1359881724 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1962727440 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-240392938\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-240392938 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section one-image\" id=\"section_735583777\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-373251622\">\n\n\n\t<div id=\"col-2000949303\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\n  <div class=\"banner has-hover rounded-corner has-parallax\" id=\"banner-1521218873\">\n          <div class=\"banner-inner fill\">\n        <div class=\"banner-bg fill\" data-parallax=\"-1\" data-parallax-container=\".banner\" data-parallax-background>\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1020\" height=\"680\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/element-wasser-1920x1280-1-1200x800.jpg\" class=\"bg attachment-large size-large\" alt=\"Surface d&#039;eau calme d&#039;un grand lac, brouillard en arri\u00e8re-plan.\" title=\"L&#039;\u00e9l\u00e9ment eau dans la m\u00e9decine traditionnelle chinoise\" \/>                                    \n                    <\/div>\n\t\t\n        <div class=\"banner-layers container\">\n            <div class=\"fill banner-link\"><\/div>            \n\n   <div id=\"text-box-1097102807\" class=\"text-box banner-layer hidden x50 md-x50 lg-x50 y50 md-y50 lg-y50 res-text\">\n                                <div class=\"text-box-content text dark\">\n              \n              <div class=\"text-inner text-center\">\n                  \n\n<h3 class=\"uppercase\"><strong>This is a simple banner<\/strong><\/h3>\n<p>Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat.<\/p>\n\n              <\/div>\n           <\/div>\n                            \n<style>\n#text-box-1097102807 {\n  width: 60%;\n}\n#text-box-1097102807 .text-box-content {\n  font-size: 100%;\n}\n<\/style>\n    <\/div>\n \n\n        <\/div>\n      <\/div>\n\n            \n<style>\n#banner-1521218873 {\n  padding-top: 640px;\n  background-color: rgb(255,255,255);\n}\n<\/style>\n  <\/div>\n\n\n<p class=\"caption\">L'\u00e9l\u00e9ment eau expliqu\u00e9 dans la m\u00e9decine traditionnelle chinoise<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-2000949303 > .col-inner {\n  max-width: 960px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_735583777 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1788268262\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1788268262 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section list\" id=\"section_782430678\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-232772977\">\n\n\n\t<div id=\"col-241699539\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h3>Les caract\u00e9ristiques suivantes sont associ\u00e9es \u00e0 l'\u00e9l\u00e9ment eau :<\/h3>\n<p>-l'hiver<br \/>-le froid<br \/>-La sagesse du grand \u00e2ge<br \/>-Le go\u00fbt sal\u00e9<br \/>-L'\u00e9motion de la peur et de la crainte<br \/>-Les os et les dents<\/p>\n\t<div id=\"gap-293223358\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-293223358 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<span class=\"scroll-to\" data-label=\"Scroll to: #symptome-bei-einem-ungleichgewicht-des-wasserelements\" data-bullet=\"true\" data-link=\"#symptome-bei-einem-ungleichgewicht-des-wasserelements\" data-title=\"Symptome bei einem Ungleichgewicht des Wasserelements\"><a name=\"symptome-bei-einem-ungleichgewicht-des-wasserelements\"><\/a><\/span>\n\n<h2>Signes d'un d\u00e9s\u00e9quilibre dans l'\u00e9l\u00e9ment eau<\/h2>\n<p>Lorsque l'\u00e9l\u00e9ment eau est d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9, les probl\u00e8mes suivants peuvent survenir :<\/p>\n<ul class=\"check\">\n<li>Les maladies qui sont consid\u00e9r\u00e9es comme <strong>Cons\u00e9quence du froid<\/strong> se produisent : Rhume, cystite, mains et pieds froids.<\/li>\n<li><strong>Mal de dos<\/strong> dans le bas de la colonne vert\u00e9brale, des probl\u00e8mes de disques intervert\u00e9braux, surtout s'ils sont aggrav\u00e9s par le froid.<\/li>\n<li>Probl\u00e8mes avec les <strong>Oreilles<\/strong>: Acouph\u00e8nes, surdit\u00e9, chute auditive, probl\u00e8mes d'\u00e9quilibre.<\/li>\n<li><strong>Probl\u00e8mes osseux<\/strong>: Ost\u00e9oporose, mauvaise cicatrisation des os.<\/li>\n<li>Maladies de la <strong>Voies urinaires<\/strong>: cystite fr\u00e9quente, inflammation du bassinet, vessie irritable.<\/li>\n<li><strong>Emotionnel<\/strong> Probl\u00e8mes : Anxi\u00e9t\u00e9, peur jusqu'\u00e0 la phobie, peur de la foule, des espaces restreints, du vertige, des grands espaces, peur existentielle, peur de la nouveaut\u00e9 et de l'inconnu.<\/li>\n<li>Des maladies qui apparaissent toujours en hiver : Rhumes, toux et probl\u00e8mes respiratoires, infections des voies urinaires, impuissance, frigidit\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-241699539 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_782430678 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1159834329\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1159834329 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<div id=\"gap-1552238525\" class=\"gap-element clearfix hidden\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1552238525 {\n  padding-top: 20px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section list\" id=\"section_1404189885\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-2058196169\">\n\n\n\t<div id=\"col-761303270\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<span class=\"scroll-to\" data-label=\"Scroll to: #behandlung-mit-qi-gong\" data-bullet=\"true\" data-link=\"#behandlung-mit-qi-gong\" data-title=\"Behandlung mit Qi Gong\"><a name=\"behandlung-mit-qi-gong\"><\/a><\/span>\n\n<h2>Retour \u00e0 l'harmonie<\/h2>\n<h3>Qi Gong<\/h3>\n<p>Dans la vid\u00e9o, je te montre deux exercices de qi gong qui renforcent sp\u00e9cifiquement le qi des reins. Mais ils renforcent aussi le yang et le yin des reins, ils sont donc appropri\u00e9s pour tous les d\u00e9s\u00e9quilibres de l'\u00e9l\u00e9ment eau mentionn\u00e9s.<\/p>\n<p>Les exercices s'appellent \"taper sur les reins\" et \"pousser l'arbre\". Pour le premier exercice, nous faisons un mouvement de flexion, puis un mouvement d'extension et \u00e0 la fin, nous tapons sur les reins. Cela active et renforce l'\u00e9nergie des reins et d\u00e9tend en m\u00eame temps le \"rein de feu\", c'est-\u00e0-dire la glande surr\u00e9nale stress\u00e9e.<\/p>\n<p>Le deuxi\u00e8me exercice a la qualit\u00e9 de l'eau qui coule. Le mouvement doit ressembler \u00e0 des vagues qui roulent sur la plage avant de retourner \u00e0 la mer. Au rythme de la respiration, un mouvement se cr\u00e9e, qui a un effet positif non seulement sur l'\u00e9nergie, mais aussi sur la lymphe du corps et la circulation sanguine.<\/p>\n<p>Le programme complet de Qi Gong que tu as d\u00e9couvert jusqu'\u00e0 pr\u00e9sent dans notre cours est maintenant termin\u00e9 et dure environ 30 minutes. Dans chaque phase de transformation, tu as appris deux exercices.<\/p>\n<p>Une demi-heure est une dur\u00e9e tout \u00e0 fait raisonnable pour investir dans ta sant\u00e9. Si tu trouves que c'est trop long, tu trouveras sur notre site www.meine-tcm.com des programmes de Qi Gong plus courts sur diff\u00e9rents th\u00e8mes, comme le renforcement du dos, l'am\u00e9lioration du sommeil, le renforcement de la digestion, le renforcement des d\u00e9fenses et le d\u00e9veloppement de la concentration.<\/p>\n<p><strong>La s\u00e9quence compl\u00e8te des 5 \u00e9l\u00e9ments du qi gong se compose des exercices suivants :<\/strong><\/p>\n<p>-Massage par tapotements pour s'\u00e9chauffer<br \/>-R\u00e9veiller le Qi<br \/>-sac \u00e0 foie (bois)<br \/>-balancer l'arc-en-ciel (bois)<br \/>-mains de nuages (feu)<br \/>-ouvrir le c\u0153ur (feu)<br \/>-Relier le ciel et la terre (Terre)<br \/>-Regarder la pleine lune (Terre)<br \/>-Soutenir le ciel avec rotation (m\u00e9tal)<br \/>-Ouvrir les portes des nuages (m\u00e9tal)<br \/>-Taper sur les cardio\u00efdes (eau)<br \/>-Pousser l'arbre (eau)<br \/>-massage final<\/p>\n<span class=\"scroll-to\" data-label=\"Scroll to: #behandlung-mit-akupunktur-und-akupressur\" data-bullet=\"true\" data-link=\"#behandlung-mit-akupunktur-und-akupressur\" data-title=\"Behandlung mit Akupunktur und Akupressur\"><a name=\"behandlung-mit-akupunktur-und-akupressur\"><\/a><\/span>\n\n<h3>Acupressure<\/h3>\n<p>Bien s\u00fbr, il existe aussi des points d'acupuncture pour renforcer l'\u00e9l\u00e9ment eau. Je te montre ici deux points tr\u00e8s importants. Un pour les reins et un pour la vessie. Il existe d'autres \"points d'eau\" importants, mais ce sont mes points ma\u00eetres personnels.<\/p>\n<p><strong><a href=\"\/fr\/point-dacupuncture-rn-03\/\">NI 03 - Grand torrent<\/a><br \/><\/strong>Point source du m\u00e9ridien du rein. Renforce le yang des reins et le yin des reins.<\/p>\n<p><em>Emplacement :<\/em> Au milieu de la ligne qui relie l'int\u00e9rieur de la cheville et le tendon d'Achille. C'est l\u00e0 que l'on peut aussi sentir un pouls.<\/p>\n<p><em>Aide en cas de <\/em>Douleurs lombaires chroniques, probl\u00e8mes de genoux, froid dans le corps, troubles de la miction (probl\u00e8mes pour uriner), troubles du sommeil, acouph\u00e8nes, infertilit\u00e9 et perte de libido chez l'homme et la femme, fatigue, anxi\u00e9t\u00e9, menstruations irr\u00e9guli\u00e8res.<\/p>\n<p><a href=\"\/fr\/point-dacupuncture-vs-10\/\"><strong>BL 10 - Pilier du ciel<\/strong><\/a><br \/>Point d'acupuncture important pour am\u00e9liorer le sommeil, renforcer les yeux et d\u00e9tendre le cou.<\/p>\n<p>C'est un point local important pour les yeux. Excellent pour les maux de t\u00eate \u00e0 l'arri\u00e8re de la t\u00eate ou au sommet du cr\u00e2ne dus \u00e0 des tensions. Il est utilis\u00e9 pour presque tous les probl\u00e8mes oculaires. BL 10 est tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9 comme point \u00e9loign\u00e9 pour les douleurs dorsales aigu\u00ebs, bilat\u00e9rales et profondes.Si tu utilises ce point avec le <a href=\"\/fr\/stylo-dacupuncture-acupen\/\">AkuPen<\/a> Pendant ce temps, tourne ton bassin dans les deux sens pendant quelques minutes. Cela permet de soulager encore plus les tensions du dos.<\/p>\n<p><em>Emplacement :<\/em> Environ \u00e0 la hauteur de l'implantation des cheveux sur le c\u00f4t\u00e9 ext\u00e9rieur du muscle trap\u00e8ze palpable.<\/p>\n<p><em>Aide en cas de<\/em> Douleurs au cou, probl\u00e8mes oculaires, c\u00e9phal\u00e9es au sommet du cr\u00e2ne, nez bouch\u00e9, vertiges rotatoires, troubles du sommeil, esprit agit\u00e9, probl\u00e8mes de m\u00e9moire.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-761303270 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1404189885 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1271278628\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1271278628 {\n  padding-top: 20px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section list\" id=\"section_629581656\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-307021497\">\n\n\n\t<div id=\"col-892569956\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p>Pour finir, je te souhaite beaucoup de plaisir avec notre <strong>Cours de Qi Gong des 5 \u00e9l\u00e9ments<\/strong> souhaite. Tu connais maintenant tous les exercices et tu as donc la possibilit\u00e9 de prendre ta sant\u00e9 en main. Quelques minutes par jour peuvent faire de grandes choses dans ta vie. Aie autant de valeur pour toi-m\u00eame et offre-toi ce temps de repos quotidien pour te r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer. Nous en avons tous besoin en ce moment !<\/p>\n<p>Je serais ravie que tu partages ces connaissances avec d'autres personnes et que tu les aides ainsi \u00e0 vivre une vie saine et heureuse.<\/p>\n<p class=\"alt-font\">Cordialement,<br \/><span style=\"font-size: 110%;\"><em>Wolfgang<\/em><\/span><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-892569956 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_629581656 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-620239818\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-620239818 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section blogpostlist\" id=\"section_1147105557\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-834508619\">\n\n\n\t<div id=\"col-782710657\" class=\"col blogpostscarousel small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h2>Nos articles de blog les plus populaires<\/h2>\n\n  \n    <div class=\"row large-columns-5 medium-columns-3 small-columns-1 slider row-slider slider-nav-simple slider-nav-outside slider-nav-push\"  data-flickity-options='{&quot;imagesLoaded&quot;: true, &quot;groupCells&quot;: &quot;100%&quot;, &quot;dragThreshold&quot; : 5, &quot;cellAlign&quot;: &quot;left&quot;,&quot;wrapAround&quot;: true,&quot;prevNextButtons&quot;: true,&quot;percentPosition&quot;: true,&quot;pageDots&quot;: false, &quot;rightToLeft&quot;: false, &quot;autoPlay&quot; : false}' >\n\n  <div class=\"col post-item\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/weisse-lebensmittel-herbst-tcm\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Der Herbst entscheidet, wie du durch den Winter kommst\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/weisse-medizin-des-herbstes-oktober-woche-2-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Was der Herbst den Bl\u00e4ttern nimmt, nimmt er auch dir. N\u00e4hre dein Yin, bevor der Wind es davontr\u00e4gt.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/weisse-medizin-des-herbstes-oktober-woche-2-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/weisse-medizin-des-herbstes-oktober-woche-2-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/weisse-medizin-des-herbstes-oktober-woche-2-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/weisse-medizin-des-herbstes-oktober-woche-2-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/weisse-medizin-des-herbstes-oktober-woche-2-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/weisse-medizin-des-herbstes-oktober-woche-2-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/weisse-medizin-des-herbstes-oktober-woche-2-12x12.jpg 12w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/weisse-medizin-des-herbstes-oktober-woche-2-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Was der Herbst den Bl\u00e4ttern nimmt, nimmt er auch dir. N\u00e4hre dein Yin, bevor der Wind es davontr\u00e4gt.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t<div class=\"overlay\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0.09)\"><\/div>  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" style=\"padding:0 0px 0px 0px;\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/weisse-lebensmittel-herbst-tcm\/\" class=\"plain\">Der Herbst entscheidet, wie du durch den Winter kommst<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/warum-loslassen-im-kopf-nicht-funktioniert\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Warum Loslassen im Kopf nicht funktioniert\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/seufzen-august-woche-3-1-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Dein K\u00f6rper wei\u00df, wie Loslassen geht. Es hei\u00dft Seufzen.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/seufzen-august-woche-3-1-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/seufzen-august-woche-3-1-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/seufzen-august-woche-3-1-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/seufzen-august-woche-3-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/seufzen-august-woche-3-1-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/seufzen-august-woche-3-1-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/seufzen-august-woche-3-1-12x12.jpg 12w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/seufzen-august-woche-3-1-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Dein K\u00f6rper wei\u00df, wie Loslassen geht. Es hei\u00dft Seufzen.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t<div class=\"overlay\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0.09)\"><\/div>  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" style=\"padding:0 0px 0px 0px;\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/warum-loslassen-im-kopf-nicht-funktioniert\/\" class=\"plain\">Warum Loslassen im Kopf nicht funktioniert<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/der-weg-aus-dem-gedankenkreis\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Sortir du cercle vicieux des pens\u00e9es\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Certaines pens\u00e9es, on ne les r\u00e9sout pas. On s&#039;en d\u00e9barrasse.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-12x12.jpg 12w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Certaines pens\u00e9es, on ne les r\u00e9sout pas. 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C&#039;est le moment de r\u00e9colter.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1-400x400.jpeg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1-800x800.jpeg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1-280x280.jpeg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1-768x768.jpeg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1-12x12.jpeg 12w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1-100x100.jpeg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1.jpeg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Tu n&#039;as plus besoin de semer. C&#039;est le moment de r\u00e9colter.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t<div class=\"overlay\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0.09)\"><\/div>  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" style=\"padding:0 0px 0px 0px;\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/es-ist-zeit-zu-ernten\/\" class=\"plain\">C'est le moment de r\u00e9colter<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/gruebeln-schlaegt-auf-den-magen\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Les effets de la rumination sur ta digestion \u2014 et comment retrouver une sensation de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"536\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/3weisen-leichte-mitte-behind-the-scenes-1066-536x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Q\u00ed B\u00f3 | L&#039;empereur jaune Huangdi | Dr. Weber\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/3weisen-leichte-mitte-behind-the-scenes-1066-536x400.jpg 536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/3weisen-leichte-mitte-behind-the-scenes-1066-768x573.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/3weisen-leichte-mitte-behind-the-scenes-1066-16x12.jpg 16w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/3weisen-leichte-mitte-behind-the-scenes-1066-800x597.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/3weisen-leichte-mitte-behind-the-scenes-1066.jpg 1066w\" sizes=\"auto, (max-width: 536px) 100vw, 536px\" title=\"S\u00e9ance photo \u00ab Demande \u00e0 l&#039;Empereur Jaune \u00bb (BTS) - 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Mais ton corps, lui, la conna\u00eet.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/herbst-dojo-mitte-staerken-september-woche-3-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/herbst-dojo-mitte-staerken-september-woche-3-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/herbst-dojo-mitte-staerken-september-woche-3-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/herbst-dojo-mitte-staerken-september-woche-3-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/herbst-dojo-mitte-staerken-september-woche-3-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/herbst-dojo-mitte-staerken-september-woche-3-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/herbst-dojo-mitte-staerken-september-woche-3-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/herbst-dojo-mitte-staerken-september-woche-3-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Il existe une saison\u2026 que nul calendrier ne conna\u00eet. 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Mais un moment qui n&#039;appartient qu&#039;\u00e0 toi.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-4-shen-rituale-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-4-shen-rituale-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-4-shen-rituale-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-4-shen-rituale-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-4-shen-rituale-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-4-shen-rituale-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-4-shen-rituale-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-4-shen-rituale-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Pas encore une t\u00e2che \u00e0 accomplir. 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Si tu le rates, il s&#039;en rend compte.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-3-herz-zeit-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-3-herz-zeit-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-3-herz-zeit-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-3-herz-zeit-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-3-herz-zeit-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-3-herz-zeit-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-3-herz-zeit-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-3-herz-zeit-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Ton c\u0153ur a son moment \u00e0 chaque jour. 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recommande pour y rem\u00e9dier\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"533\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-bts-1066x800-1-533x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Q\u00ed B\u00f3 | L&#039;empereur jaune Huangdi | Dr. Weber\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-bts-1066x800-1-533x400.jpg 533w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-bts-1066x800-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-bts-1066x800-1-16x12.jpg 16w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-bts-1066x800-1-800x600.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-bts-1066x800-1.jpg 1066w\" sizes=\"auto, 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aria-label=\"Probl\u00e8mes de sommeil en \u00e9t\u00e9\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Ce n&#039;est pas la chaleur qui t&#039;emp\u00eache de dormir. C&#039;est un fant\u00f4me qui ne peut pas trouver le repos.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Ce n&#039;est pas la chaleur qui t&#039;emp\u00eache de dormir. 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aria-label=\"Selbst\u2013Akupressur lernen: die AkuPen\u2013Videothek mit \u00fcber 100 Anleitungsvideos\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-weiss-vertikal-3-400x480.jpg\" class=\"show-on-hover absolute fill hide-for-small back-image\" alt=\"AkuPen ouvert\" aria-hidden=\"true\" title=\"AkuPen de Mieux vivre, tout simplement\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"283\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-283x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"AukPen avec emballage en bois\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-283x400.jpg 283w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-scaled-800x1131.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-566x800.jpg 566w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-768x1085.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-1087x1536.jpg 1087w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-1449x2048.jpg 1449w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-8x12.jpg 8w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-scaled.jpg 1811w\" sizes=\"auto, (max-width: 283px) 100vw, 283px\" title=\"AkuPen avec instructions vid\u00e9o\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools top right 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cours en ligne<\/a><\/p><\/div><div class=\"price-wrapper\">\n\t<span class=\"price\"><del aria-hidden=\"true\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>70,49&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\" translate=\"no\">\u20ac<\/span><\/bdi><\/span><\/del> <span class=\"screen-reader-text\" data-no-translation=\"\" data-trp-gettext=\"\">Le prix d&#039;origine \u00e9tait : 70,49&nbsp;&euro;.<\/span><ins aria-hidden=\"true\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>50,32&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\" translate=\"no\">\u20ac<\/span><\/bdi><\/span><\/ins><span class=\"screen-reader-text\" data-no-translation=\"\" data-trp-gettext=\"\">Le prix actuel est : 50,32&nbsp;&euro;.<\/span><\/span>\n\n\n<\/div>\t<span id=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_1363\" class=\"screen-reader-text\">\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"col\" >\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\n<div class=\"badge-container absolute left top z-1\">\n\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-small box has-hover box-normal box-text-bottom\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-zoom\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/produkt\/dein-ganzheitliches-rueckentraining-1\/\" aria-label=\"Ton entra\u00eenement complet du dos\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/ganzheitliches-rueckentraining-kurs-06-smartphone-400x480.jpg\" class=\"show-on-hover absolute fill hide-for-small back-image\" alt=\"La main tient le smartphone, \u00e0 l&#039;\u00e9cran le portail de cours en ligne de Einfach besser leben.\" aria-hidden=\"true\" title=\"Cours vid\u00e9o en ligne de Einfach besser leben\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"283\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/ganzheitliches-rueckentraining-kurs-01-283x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Couverture image pour DVD Ton entra\u00eenement complet du dos DVD avec Wolfgang\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/ganzheitliches-rueckentraining-kurs-01-283x400.jpg 283w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/ganzheitliches-rueckentraining-kurs-01-510x721.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/ganzheitliches-rueckentraining-kurs-01-566x800.jpg 566w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/ganzheitliches-rueckentraining-kurs-01-600x848.jpg 600w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/ganzheitliches-rueckentraining-kurs-01.jpg 764w\" sizes=\"auto, (max-width: 283px) 100vw, 283px\" title=\"Ton cours DVD d&#039;entra\u00eenement complet du dos\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools top right show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools grid-tools text-center hide-for-small bottom hover-slide-in show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#quick-view\" class=\"quick-view\" role=\"button\" data-prod=\"1406\" aria-haspopup=\"dialog\" aria-expanded=\"false\" data-flatsome-role-button>Aper\u00e7u<\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper\">\t\t<p class=\"category uppercase is-smaller no-text-overflow product-cat op-8\">\n\t\t\tMal de dos\t\t<\/p>\n\t<p class=\"name product-title woocommerce-loop-product__title\"><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/produkt\/dein-ganzheitliches-rueckentraining-1\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\">Ton entra\u00eenement complet du dos<\/a><\/p><\/div><div class=\"price-wrapper\">\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>25,11&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\" translate=\"no\">\u20ac<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\n<\/div>\t<span id=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_1406\" class=\"screen-reader-text\">\n\t\tCe produit a plusieurs variantes. 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