{"id":26770,"date":"2026-03-27T06:00:00","date_gmt":"2026-03-27T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/?p=26770"},"modified":"2026-07-22T18:25:45","modified_gmt":"2026-07-22T16:25:45","slug":"detox-luege-pourquoi-les-cures-de-jus-nuisent-a-ton-foie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/detox-luege-warum-saftkuren-deiner-leber-schaden\/","title":{"rendered":"Le mensonge de la d\u00e9tox - Pourquoi les cures de jus nuisent-elles \u00e0 ton foie ?"},"content":{"rendered":"<section class=\"section main-teaser\" id=\"section_1929451034\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1587502710\">\n\n\t<div id=\"col-1476413587\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<p class=\"teaser\">Tu bois du jus de c\u00e9leri. Tu je\u00fbnes pendant trois jours. Tu ach\u00e8tes du th\u00e9 d\u00e9tox pour 29 euros. Et ton foie ? <strong>Elle n'a besoin de RIEN de tout cela.<\/strong><\/p>\n<p class=\"teaser\"><strong>Und mehr noch:<\/strong> Manche dieser Ma\u00dfnahmen belasten genau das System, das du sch\u00fctzen willst. Drei Stimmen erkl\u00e4ren, wie Transformation und Reinigung aus TCM\u2013Sicht wirklich funktionieren \u2014 und warum dein K\u00f6rper kein Reinigungsprogramm braucht, sondern die richtigen Bedingungen.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1476413587 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1929451034 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-242166241\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-242166241 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section one-image\" id=\"section_891733841\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-71635699\">\n\n\t<div id=\"col-216099833\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_481596379\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-medical-wellness-hotel-april-01-1200x768-2.jpg\" class=\"attachment-original size-original\" alt=\"Qi Bo | L&#039;empereur jaune | Dr. Weber\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-medical-wellness-hotel-april-01-1200x768-2.jpg 1200w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-medical-wellness-hotel-april-01-1200x768-2-800x512.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-medical-wellness-hotel-april-01-1200x768-2-625x400.jpg 625w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-medical-wellness-hotel-april-01-1200x768-2-768x492.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/qi-bo-dr-weber-huangdi-shooting-at-the-medical-wellness-hotel-april-01-1200x768-2-18x12.jpg 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" title=\"Demandez \u00e0 l&#039;Empereur Jaune Tir - Avril 2026\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_481596379 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n<p class=\"caption\">Q\u00ed B\u00f3 | L'empereur jaune Huangdi | Dr. Weber<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-216099833 > .col-inner {\n  border-radius: 10px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_891733841 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-286141096\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-286141096 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_866218410\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-892375494\">\n\n\t<div id=\"col-1619554611\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<p><em><strong>L'empereur jaune :<\/strong><\/em> \u201eQi Bo, viele Menschen im 21. Jahrhundert glauben, sie m\u00fcssten ihren K\u00f6rper regelm\u00e4\u00dfig \u201aentgiften&#8216;. Sie fasten, sie trinken nur S\u00e4fte, sie nennen es \u201aDetox&#8216;. Meine Frage ist: Muss der menschliche K\u00f6rper von au\u00dfen gereinigt werden?&#8220;<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo :<\/strong><\/em> \u201eMajest\u00e9, le corps n'est pas un r\u00e9cipient qu'il faut vider. C'est un syst\u00e8me vivant - et ce syst\u00e8me se nettoie lui-m\u00eame. Chaque jour. Chaque heure. Mais - et c'est crucial - il ne peut le faire que si les trois syst\u00e8mes qui en sont responsables fonctionnent. La question n'est pas : comment faire pour qu'il se d\u00e9sintoxique ? La question est : qu'est-ce qui l'emp\u00eache de le faire\u201c ?\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dr Weber :<\/strong><\/em> \u201eUnd genau hier liegt das Missverst\u00e4ndnis. Das Wort \u201aDetox&#8216; klingt medizinisch, aber es hat keinen klar definierten Inhalt. Eine echte medizinische Entgiftung gibt es \u2014 etwa bei Vergiftungen. Aber das ist Intensivmedizin und hat mit dem, was die meisten als \u201aDetox&#8216; machen, nichts zu tun. Dabei ist die Grundidee gar nicht falsch \u2014 den K\u00f6rper bei seiner Arbeit unterst\u00fctzen. Nur der Weg ist es oft.&#8220;<\/p>\n<p><em><strong>L'empereur jaune :<\/strong><\/em> \u201eQue voulez-vous dire ?\u201c<\/p>\n<h3><strong>Was in deiner Leber passiert<\/strong><\/h3>\n<p><em><strong>Dr Weber :<\/strong><\/em> \u201eNehmen wir Saftkuren als Beispiel. Die Idee klingt vern\u00fcnftig: Vitamine zuf\u00fchren, den K\u00f6rper entlasten. Aber wenn man versteht, wie die Leber arbeitet, sieht man das Problem. Die Leber baut belastende Stoffe in mehreren Schritten ab. Und f\u00fcr die entscheidenden Schritte braucht sie Bausteine: Eiwei\u00df, bestimmte Vitamine, Stoffe aus Gem\u00fcse wie Brokkoli und Kohl.&#8220;<\/p>\n<p><em><strong>L'empereur jaune :<\/strong><\/em> \u201eEt une cure de jus en fournit...\u201c ?\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dr Weber :<\/strong><\/em> \u201eKaum etwas. Wenig Eiwei\u00df, wenig von dem, was die Leber f\u00fcr die sp\u00e4teren Schritte braucht. Sie beginnt abzubauen, kann aber nicht sauber zu Ende bringen. Man belastet also genau das System, das man unterst\u00fctzen wollte.&#8220;<\/p>\n<p><em><strong>L'empereur jaune :<\/strong><\/em> \u201eCela ressemble \u00e0 l'inverse de ce que l'on veut obtenir\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo :<\/strong><\/em> \u201eMajest\u00e4t, es ist wie bei einem Ofen: Wenn du das Feuer entfachst, aber keinen Brennstoff nachlegst, brennt er sich selbst aus. Die Absicht ist gut. Aber ohne die richtigen Bausteine bringt sie wenig.&#8220;<\/p>\n<h3><strong>Ein oft untersch\u00e4tztes Thema: Fruchtzucker<\/strong><\/h3>\n<p><em><strong>Dr Weber :<\/strong><\/em> \u201eUnd es gibt noch etwas, das viele nicht auf dem Schirm haben: Fruchtzucker, die Fruktose.&#8220;<\/p>\n<p><em><strong>L'empereur jaune :<\/strong><\/em> \u201eLe fructose ? Il est consid\u00e9r\u00e9 comme sain, non ?\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dr Weber :<\/strong><\/em> \u201eGanzes Obst ist v\u00f6llig in Ordnung \u2014 die Ballaststoffe bremsen die Aufnahme. Das Problem sind Fruchts\u00e4fte, Smoothies, Softdrinks und Fertigprodukte mit viel zugesetztem Zucker. Ein Glas Saft enth\u00e4lt den Zucker mehrerer Fr\u00fcchte, ohne eine einzige Faser. Das belastet die Leber \u2014 ausgerechnet \u00fcber die Getr\u00e4nke, die viele f\u00fcr besonders gesund halten.&#8220;<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo :<\/strong><\/em> \u201eCela m'inqui\u00e8te, Majest\u00e9. Tes sujets pensent se nourrir sainement - jus de fruits au petit-d\u00e9jeuner, smoothie l'apr\u00e8s-midi. Et ce faisant, ils stressent pr\u00e9cis\u00e9ment l'organe qu'ils veulent prot\u00e9ger\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dr Weber :<\/strong><\/em> \u201eDie gute Nachricht: Die Leber erholt sich erstaunlich schnell, wenn man ihr eine Pause vom vielen Zucker g\u00f6nnt.&#8220;<\/p>\n<h3><strong>La rate - la centrale de la transformation<\/strong><\/h3>\n<p><em><strong>L'empereur jaune :<\/strong><\/em> \u201eQi Bo, wenn der Weg des \u201aDetox&#8216; also der falsche ist \u2014 wie versteht die TCM die Reinigung?&#8220;<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo :<\/strong><\/em> \u201eMajest\u00e9, dans la MTC, il n'y a pas de \u201ad\u00e9tox\u2018. Nous connaissons un autre principe : la transformation. Tout ce que tu manges, bois et vis doit \u00eatre transform\u00e9 par ton corps. La nourriture devient le Qi et le sang. Les liquides deviennent ce qui humidifie et nourrit. Si cette transformation r\u00e9ussit, il en r\u00e9sulte une \u00e9nergie claire, un sang propre, une sensation de corps l\u00e9ger\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>L'empereur jaune :<\/strong><\/em> \u201eEt si elle \u00e9choue ?\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo :<\/strong><\/em> \u201eDann entsteht das, was viele als Schwere und Tr\u00e4gheit sp\u00fcren: Feuchtigkeit \u2014 Schweregef\u00fchl, Nebel im Kopf, Wassereinlagerungen. Schleim \u2014 alles, was sich verdickt. Hitze \u2014 Unruhe, Hautthemen. Stagnation \u2014 Druck, Spannung, Gereiztheit. Das sind keine Giftstoffe von au\u00dfen, Majest\u00e4t. Das sind aus TCM\u2013Sicht Zeichen einer unvollst\u00e4ndigen Transformation.&#8220;<\/p>\n<p><em><strong>Dr Weber :<\/strong><\/em> \u201eUnd hier sehe ich eine sch\u00f6ne Parallele: Was die TCM \u201aFeuchtigkeit&#8216; und \u201aSchleim&#8216; nennt, sind aus westlicher Sicht Stoffwechselreste, die bei unvollst\u00e4ndiger Verarbeitung im K\u00f6rper bleiben. Und die Idee ist in beiden Systemen dieselbe: nicht mehr herauspressen, sondern die Verarbeitung verbessern.&#8220;<\/p>\n<p><em><strong>L'empereur jaune :<\/strong><\/em> \u201eUnd wie unterst\u00fctzt man diese Verarbeitung?&#8220;<\/p>\n<p><em><strong>Dr Weber :<\/strong><\/em> \u201eVor allem durch regelm\u00e4\u00dfige Pausen zwischen den Mahlzeiten. In solchen Pausen kommt der K\u00f6rper zum Aufr\u00e4umen. Daf\u00fcr braucht es keine tagelange Kur: Vier bis f\u00fcnf Stunden ohne Snacking und \u00fcber Nacht eine l\u00e4ngere Pause reichen f\u00fcr die meisten Menschen.&#8220;<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo :<\/strong><\/em> \u201eMajest\u00e9, c'est exactement ce que nous enseignons depuis des mill\u00e9naires. Trois repas par jour. De vraies pauses entre les deux. Ne pas manger tout le temps - m\u00eame pas des \u201asnacks sains\u2018. La rate a besoin de repos entre les repas pour se transformer compl\u00e8tement\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>L'empereur jaune :<\/strong><\/em> \u201eAber ich sp\u00fcre, dass wir noch nicht am Ende sind. Was geschieht denn nachts, wenn der Mensch endlich ruht?&#8220;<\/p>\n<h3><strong>Der K\u00f6rper erholt sich im Schlaf<\/strong><\/h3>\n<p><em><strong>Dr Weber :<\/strong><\/em> \u201eMehr, als die meisten ahnen. Der Schlaf ist die st\u00e4rkste Erholung, die dein K\u00f6rper kennt. Gerade im Tiefschlaf reinigt sich auch das Gehirn besonders gut und transportiert Abfallprodukte ab. Kein Tee, kein Pulver, keine Kur kann das ersetzen.&#8220;<\/p>\n<p><em><strong>L'empereur jaune :<\/strong><\/em> \u201eLe cerveau se nettoie donc lui-m\u00eame la nuit ?\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dr Weber :<\/strong><\/em> \u201eVor allem im Tiefschlaf. Deshalb ist guter Schlaf durch nichts zu ersetzen.&#8220;<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo :<\/strong><\/em> \u201eMajest\u00e9, la MTC dit depuis toujours : entre une heure et trois heures du matin, c'est l'heure du foie. Le foie se r\u00e9g\u00e9n\u00e8re - mais uniquement lorsque tu dors. Si tu es encore \u00e9veill\u00e9 \u00e0 1 heure, le travail de nuit est annul\u00e9. Ce que le Dr Weber d\u00e9crit \u00e0 propos du cerveau, nous le voyons pour l'ensemble du corps : la nuit est le temps du renouvellement. Aucune herbe ne peut remplacer ce que le sommeil accomplit\u201c.\u201c<\/p>\n<h3><strong>Le foie - un chef d'orchestre, pas une poubelle<\/strong><\/h3>\n<p><em><strong>L'empereur jaune :<\/strong><\/em> \u201eAlso ist Schlaf die wichtigste Erholung. Aber tags\u00fcber \u2014 was k\u00f6nnen die Menschen f\u00fcr ihre Leber tun? Von \u201aLeber entgiften&#8216; h\u00f6rt man \u00fcberall.&#8220;<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo :<\/strong><\/em> \u201eDie Leber ist in der TCM keine Putzfrau, Majest\u00e4t. Sie ist eine Dirigentin. Ihre Aufgabe: daf\u00fcr sorgen, dass alles flie\u00dft \u2014 Qi, Blut, Emotionen. Wenn die Leber\u2013Energie frei flie\u00dft, arbeitet der ganze K\u00f6rper harmonisch. Wenn sie stagniert, staut sich alles: Druck unter den Rippen, Gereiztheit, Druck im Kopf, stockende Verdauung. Und hier kommt etwas, das viele \u00fcberraschen wird: Die gr\u00f6\u00dfte Belastung f\u00fcr die Leber ist aus TCM\u2013Sicht nicht schlechtes Essen. Es sind unterdr\u00fcckte Emotionen.&#8220;<\/p>\n<p><em><strong>Dr Weber :<\/strong><\/em> \u201eDa kann ich etwas beisteuern. Dauerhafter Stress h\u00e4lt den Cortisol\u2013Spiegel hoch \u2014 und das belastet die Leber zus\u00e4tzlich. Kein Tee der Welt gleicht das aus, solange die Stressquelle bleibt.&#8220;<\/p>\n<p><em><strong>L'empereur jaune :<\/strong><\/em> \u201eAlors qu'est-ce qui aide vraiment le foie ?\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dr Weber :<\/strong><\/em> \u201eDrei Dinge, die kein Geld kosten: Bewegung, Schlaf \u2014 und emotionaler Ausdruck. Was man nicht ausspricht, staut aus TCM\u2013Sicht die Leber.&#8220;<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo :<\/strong><\/em> \u201eMajest\u00e4t, h\u00f6rst du? Die Leber leidet nicht am Essen allein. Sie leidet am Schweigen, am Stillsitzen, am Nichtschlafen. Ein Fluss, der flie\u00dft, reinigt sich selbst. Ein Fluss, der gestaut wird, steht.&#8220;<\/p>\n<h3><strong>Le rein - la racine oubli\u00e9e<\/strong><\/h3>\n<p><em><strong>L'empereur jaune :<\/strong><\/em> \u201eLa rate transforme, le foie dirige - mais tu as parl\u00e9 de trois syst\u00e8mes, Qi Bo. Qu'en est-il du troisi\u00e8me ?\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo :<\/strong><\/em> \u201eLe rein, Majest\u00e9. Et c'est peut-\u00eatre le syst\u00e8me le plus important de tous - car il fournit l'\u00e9nergie de base pour tout le reste. La rate a besoin de force pour transformer. Le foie a besoin de force pour bouger. D'o\u00f9 vient cette force ? Du rein. C'est la racine. Il stocke ce que nous appelons l'essence - ta r\u00e9serve la plus profonde\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>L'empereur jaune :<\/strong><\/em> \u201eEt qu'est-ce qui \u00e9puise cette r\u00e9serve ?\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo :<\/strong><\/em> \u201eGenau das, was viele jeden Tag tun: Zu wenig schlafen. Zu viel arbeiten. St\u00e4ndig unter Druck stehen. Zu viel Kaffee trinken, um weiterzumachen. Kalte Getr\u00e4nke, die das innere Feuer l\u00f6schen. Und radikales Fasten \u2014 das greift auf Reserven zur\u00fcck, die gar nicht da sind. Die Niere ist kein System, das man aktiviert, Majest\u00e4t. Sie ist ein System, das man schont.&#8220;<\/p>\n<p><em><strong>Dr Weber :<\/strong><\/em> \u201eDauerhafter Stress trifft auch die Niere. Wenn der K\u00f6rper st\u00e4ndig auf Hochtouren l\u00e4uft, fehlt ihm die Kraft an anderer Stelle. Das zeigt sich als tiefe M\u00fcdigkeit, die durch Schlaf nicht besser wird, als kalte F\u00fc\u00dfe, ein schwacher R\u00fccken, innere Unruhe.&#8220;<\/p>\n<p><em><strong>L'empereur jaune :<\/strong><\/em> \u201eEt qu'est-ce qui renforce les reins ?\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo :<\/strong><\/em> \u201eSilence, Majest\u00e9. Le sommeil. Chaleur - surtout au niveau des pieds et du bas du dos. De l'eau chaude plut\u00f4t que des boissons froides. Et des aliments qui nourrissent sans exiger : Noix, s\u00e9same noir, bouillon d'os. Le rein se r\u00e9g\u00e9n\u00e8re dans le silence - pas dans le programme suivant\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>L'empereur jaune :<\/strong><\/em> \u201eTrois syst\u00e8mes. Trois t\u00e2ches \u00e0 accomplir. La rate transforme, le foie dirige, les reins pr\u00e9servent. Mais comment faire passer cela dans la vie quotidienne ? Que peut-on faire concr\u00e8tement le matin, la journ\u00e9e, le soir\u201c ?\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo :<\/strong><\/em> \u201eC'est exactement ce que nous avons r\u00e9uni, Majest\u00e9\u201c.\u201c<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1619554611 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_866218410 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1589384018\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1589384018 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_155702196\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"is-border\"\n\t\tstyle=\"border-color:rgb(23, 126, 137);border-width:1px 0px 1px 0px;\">\n\t<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row\"  id=\"row-540623587\">\n\n\t<div id=\"col-218359715\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2>\ud83c\udf31 Die 3\u2013Weisen\u2013Methode: Die Transformation sanft unterst\u00fctzen<\/h2>\n<h3>\ud83c\udf05 MORGEN (Die Mitte w\u00e4rmen)<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>TCM : <\/strong>Petit d\u00e9jeuner chaud - congee, porridge ou soupe chaude. La rate a besoin de chaleur pour se transformer.<\/li>\n<li><strong>Bon \u00e0 savoir <\/strong>Warme Mahlzeiten liegen vielen leichter im Magen. Ein Fr\u00fchst\u00fcck mit etwas Eiwei\u00df gibt dem K\u00f6rper gute Bausteine f\u00fcr den Tag.<\/li>\n<li><strong>Pratique : <\/strong>Du congee de riz au gingembre et aux dattes rouges. Ou porridge d'avoine avec des noix et de la cannelle. Avec de l'eau au gingembre : 3 tranches de gingembre frais, laisser infuser 10 minutes. Avant le petit-d\u00e9jeuner : racler la langue - 5 \u00e0 10 fois de l'arri\u00e8re vers l'avant.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\ud83c\udf3f TAGS\u00dcBER (Die Leber bewegen, Pausen geben)<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>TCM : <\/strong>Bitterstoffe gelten als anregend f\u00fcr die Verdauung. <span style=\"text-decoration: underline\"><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/exercice-de-qi-gong-sur-le-foie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00c9tirement lat\u00e9ral<\/a><\/span> ouvre le <span style=\"text-decoration: underline\"><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/foie-meridien\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">M\u00e9ridien du foie<\/a><\/span>. De v\u00e9ritables pauses entre les repas donnent de l'espace \u00e0 la rate.<\/li>\n<li><strong>Bon \u00e0 savoir <\/strong>Ein paar Stunden ohne Snacking geben dem K\u00f6rper Zeit zum Aufr\u00e4umen. Ein Spaziergang tut Kreislauf und Stimmung gut.<\/li>\n<li><strong>Pratique : <\/strong>\u00c0 midi, l'assiette \u00e0 moiti\u00e9 verte - \u00e9pinards, blettes, brocolis. Avant le repas : 3 feuilles de radicchio ou 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de jus d'artichaut. 20 min de marche sans podcast. Pas de snacking entre les repas.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\ud83c\udf19 ABEND (Die Nacht vorbereiten)<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>TCM : <\/strong>Die Leber regeneriert zwischen 1 und 3 Uhr \u2014 aber nur im Schlaf. Ein warmer Leberwickel entspannt. Etwas N\u00e4hrendes am Abend st\u00e4rkt die Basis.<\/li>\n<li><strong>Bon \u00e0 savoir <\/strong>Im Schlaf leistet der K\u00f6rper seine tiefste Erholung. Wer fr\u00fch und regelm\u00e4\u00dfig schl\u00e4ft, unterst\u00fctzt das am besten.<\/li>\n<li><strong>Pratique : <\/strong>Letzte Mahlzeit vor 19 Uhr. Etwas Bitteres 20 Min. danach (z.B. 1 EL Artischockensaft). Am Abend etwas N\u00e4hrendes (Knochenbr\u00fche oder eine warme Mandelmilch). Warmer Leberwickel 3\u20134 x pro Woche. Vor 23 Uhr ins Bett.<\/li>\n<\/ul>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-218359715 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_155702196 {\n  padding-top: 30px;\n  padding-bottom: 30px;\n  background-color: rgba(23, 126, 137, 0.1);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1650064321\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1650064321 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_1386472495\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1877168736\">\n\n\t<div id=\"col-1429425379\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2><strong>La cl\u00e9 r\u00e9side dans trois syst\u00e8mes<\/strong><\/h2>\n<p><em><strong>L'empereur jaune :<\/strong><\/em> \u201eC'\u00e9tait impressionnant. Mais je pressens que derri\u00e8re chacun de ces syst\u00e8mes se cache bien plus que ce dont nous avons pu parler aujourd'hui ?\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo :<\/strong><\/em> \u201eRichtig, Majest\u00e4t. Jedes dieser drei Systeme hat seine eigenen Zeichen und seine eigenen Werkzeuge. Die Zusammenh\u00e4nge sind zu vielschichtig f\u00fcr ein einziges Gespr\u00e4ch. Wir haben sie deshalb ausf\u00fchrlich niedergeschrieben \u2014 mit konkreten Anleitungen f\u00fcr jeden Tag, K\u00fcchen\u2013 und Alltagstipps, Akupressur\u2013Punkten und einem Abend\u2013Protokoll, das alles zusammenbringt.&#8220;<\/p>\n<p><em><strong>Dr Weber :<\/strong><\/em> \u201eDen vollst\u00e4ndigen Leitfaden findest du auf unserer Seite \u2014 mit vielen praktischen Ideen, wie du alle drei Systeme im Alltag unterst\u00fctzt.&#8220;<\/p>\n<p>\ud83d\udc49 <strong>Lire le guide complet :<br \/><\/strong><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/un-vrai-nettoyage-plutot-quune-detox\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Au lieu de Detox : les trois forces qui te nettoient vraiment<\/a><\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1429425379 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1386472495 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1423092712\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1423092712 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_642870680\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-893856522\">\n\n\t<div id=\"col-733839501\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2><strong>La sagesse \u00e0 emporter<\/strong><\/h2>\n<p><em><strong>L'empereur jaune :<\/strong><\/em> \u201eL'homme n'a donc pas besoin de \u201ad\u00e9tox\u2018 - mais de confiance en son propre corps\u201c ?\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo :<\/strong><\/em> \u201eC'est ainsi, Majest\u00e9. La rate ne veut pas avoir faim - elle veut transformer. Le foie ne veut pas \u00eatre vide - il veut couler. Le rein ne veut pas \u00eatre stress\u00e9 - il veut pouvoir se reposer. Donne-leur cela, et ton corps fera ce qu'il fait depuis des mill\u00e9naires\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dr Weber :<\/strong><\/em> \u201eUnd das Erstaunliche ist: Die wirksamsten Dinge sind die einfachsten. Warm essen. Sich bewegen. Vor Mitternacht schlafen. Echte Pausen zwischen den Mahlzeiten. Weniger Zucker. Dein K\u00f6rper wei\u00df, wie Erholung geht. Er braucht keine Anleitung \u2014 er braucht Unterst\u00fctzung.&#8220;<\/p>\n<p><em><strong>L'empereur jaune :<\/strong><\/em> \u201eDann m\u00f6ge die Mitte warm sein, die Leber frei flie\u00dfen und die Niere ruhen. Den K\u00f6rper unterst\u00fctzen statt ihn zu kasteien \u2014 das ist wahre Weisheit!&#8220;<\/p>\n<h3><strong>Aper\u00e7u de mai<\/strong><\/h3>\n<p><em><strong>L'empereur jaune :<\/strong><\/em> \u201eEn mai, nous nous consacrerons \u00e0 ce qui d\u00e9termine la nuit - le shen, l'esprit qui habite le c\u0153ur. Et \u00e0 la question : pourquoi tant de gens restent-ils \u00e9veill\u00e9s la nuit ?\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo :<\/strong><\/em> \u201eWenn das Herz\u2013Blut schwach ist, hat der Geist kein Zuhause. Er schwebt \u2014 und du liegst wach. Die Organuhr verr\u00e4t dir, welches System Aufmerksamkeit braucht.&#8220;<\/p>\n<p><em><strong>Dr Weber :<\/strong><\/em> \u201eEt j'explique pourquoi l'heure de ton r\u00e9veil n'est pas un hasard - et ce que la chronobiologie en dit\u201c.\u201c<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-733839501 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_642870680 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-558526164\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-558526164 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_992577172\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-55356047\">\n\n\t<div id=\"col-1074262790\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2>\u00c0 propos de notre histoire des \u201e3 sages<\/h2>\n<p><strong>Qui sont l'Empereur Jaune et Qi Bo ?<\/strong><\/p>\n<p>L'Empereur Jaune (Huangdi, \u9ec4\u5e1d) aurait v\u00e9cu vers 2600 av. J.-C. et est consid\u00e9r\u00e9 comme le fondateur mythique de la culture et de la m\u00e9decine chinoises. Qi Bo \u00e9tait son principal conseiller et son m\u00e9decin personnel. Leurs conversations sur la sant\u00e9, la maladie et la nature humaine ont \u00e9t\u00e9 consign\u00e9es dans le principal ouvrage fondamental de la MTC.<\/p>\n<p><strong>Le livre : Huangdi Neijing<\/strong><\/p>\n<p>Le \u201eHuangdi Neijing\u201c (\u9ec4\u5e1d\u5185\u7ecf), \u00e9galement connu sous le nom de \u201eL'Empereur Jaune - L'ouvrage fondamental de la m\u00e9decine traditionnelle chinoise\u201c, a probablement \u00e9t\u00e9 r\u00e9dig\u00e9 entre 200 av. J.-C. et 200 ap. J.-C. Il s'agit du plus ancien ouvrage de m\u00e9decine chinoise conserv\u00e9 et se compose de dialogues entre l'Empereur Jaune et ses conseillers - principalement Qi Bo.<\/p>\n<p>Cet ouvrage est \u00e0 la MTC ce que la Bible est au christianisme : la base absolue. Tous les concepts importants - le yin et le yang, les cinq \u00e9l\u00e9ments, le qi, les m\u00e9ridiens et les points d'acupuncture - y sont d\u00e9crits pour la premi\u00e8re fois de mani\u00e8re syst\u00e9matique.<\/p>\n<p><strong>Notre approche moderne : les 3 sages<\/strong><\/p>\n<p>Dans notre s\u00e9rie \u201eLes 3 sages\u201c, nous faisons rencontrer l'Empereur Jaune et Qi Bo avec le Dr Weber, m\u00e9decin moderne et microbiologiste fictif.<\/p>\n<p><strong>Remarque importante :<\/strong> Les trois personnages et leurs conversations sont purement fictifs et imagin\u00e9s par nous.<\/p>\n<p>Nous utilisons cette forme de narration, similaire \u00e0 la forme de dialogue du livre Huangdi Neijing, pour transmettre de mani\u00e8re compr\u00e9hensible et divertissante les relations souvent complexes de la MTC. Lorsque l'empereur vieux de 4000 ans est confront\u00e9 \u00e0 la science moderne, il en r\u00e9sulte des \u201emoments Aha\u201c \u00e9clairants qui montrent : L'ancienne sagesse et la nouvelle recherche parlent souvent le m\u00eame langage - mais avec des mots diff\u00e9rents.<\/p>\n<p>La MTC devient ainsi vivante, compr\u00e9hensible et applicable de mani\u00e8re pratique dans ta vie quotidienne.<\/p>\n<p>Les dialogues sont des interpr\u00e9tations cr\u00e9atives - pas des documents historiques. <strong>Pour les questions m\u00e9dicales, veuillez consulter un th\u00e9rapeute MTC qualifi\u00e9 ou un m\u00e9decin.<\/strong><\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1074262790 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_992577172 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1534398452\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1534398452 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section quote\" id=\"section_145358667\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1623549014\">\n\n\t<div id=\"col-1436681109\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<p>\u201eLe sage nourrit la vie, il ne combat pas la maladie\u201c.\u201c<\/p>\n<p class=\"quote-from\">- Huang Di Nei Jing<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1436681109 > .col-inner {\n  max-width: 600px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_145358667 {\n  padding-top: 60px;\n  padding-bottom: 60px;\n  background-color: rgb(255, 244, 217);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-544401272\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-544401272 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section h2\" id=\"section_1350495840\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-2136831346\">\n\n\t<div id=\"col-27997712\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2>Autres conseils et articles int\u00e9ressants<\/h2>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-27997712 > .col-inner {\n  max-width: 960px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1350495840 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\n\t<section class=\"section blogposts-overview\" id=\"section_1163007843\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row\"  id=\"row-651393877\">\n\n\t<div id=\"col-936020714\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n  <style>\n    #row-400982576 .grid-col-1{height: 600px}\n    #row-400982576 .grid-col-1-2{height: 300px}\n    #row-400982576 .grid-col-1-3{height:200px}\n    #row-400982576 .grid-col-2-3{height: 400px}\n    #row-400982576 .grid-col-1-4{height: 150px}\n    #row-400982576 .grid-col-3-4{height: 450px}\n\n\n        \/* Tablet *\/\n    @media (max-width: 850px){\n      #row-400982576 .grid-col-1{height: 400px}\n      #row-400982576 .grid-col-1-2{height: 200px}\n      #row-400982576 .grid-col-1-3{height:133.33333333333px}\n      #row-400982576 .grid-col-2-3{height: 266.66666666667px}\n      #row-400982576 .grid-col-1-4{height: 100px}\n      #row-400982576 .grid-col-3-4{height: 300px}\n    }\n    \n        \/* Mobile *\/\n    @media (max-width: 550px){\n      #row-400982576 .grid-col-1{height: 400px}\n      #row-400982576 .grid-col-1-2{height: 200px}\n      #row-400982576 .grid-col-1-3{height:133.33333333333px}\n      #row-400982576 .grid-col-2-3{height: 266.66666666667px}\n      #row-400982576 .grid-col-1-4{height: 100px}\n      #row-400982576 .grid-col-3-4{height: 300px}\n    }\n    \n\n  <\/style>\n  \n  \n    <div id=\"row-400982576\" class=\"row row-small row-full-width row-grid\" data-packery-options='{\"itemSelector\": \".col\", \"gutter\": 0, \"presentageWidth\" : true}'>\n\n  <div class=\"col post-item grid-col grid-col-1 large-6 medium-12\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/weisse-lebensmittel-herbst-tcm\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Der Herbst entscheidet, wie du durch den Winter kommst\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/weisse-medizin-des-herbstes-oktober-woche-2-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Was der Herbst den Bl\u00e4ttern nimmt, nimmt er auch dir. N\u00e4hre dein Yin, bevor der Wind es davontr\u00e4gt.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/weisse-medizin-des-herbstes-oktober-woche-2-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/weisse-medizin-des-herbstes-oktober-woche-2-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/weisse-medizin-des-herbstes-oktober-woche-2-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/weisse-medizin-des-herbstes-oktober-woche-2-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/weisse-medizin-des-herbstes-oktober-woche-2-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/weisse-medizin-des-herbstes-oktober-woche-2-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/weisse-medizin-des-herbstes-oktober-woche-2-12x12.jpg 12w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/weisse-medizin-des-herbstes-oktober-woche-2-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Was der Herbst den Bl\u00e4ttern nimmt, nimmt er auch dir. N\u00e4hre dein Yin, bevor der Wind es davontr\u00e4gt.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tConseil MTC de la semaine \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/weisse-lebensmittel-herbst-tcm\/\" class=\"plain\">Der Herbst entscheidet, wie du durch den Winter kommst<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"from_the_blog_excerpt\">\n\t\t\t\t\t\tWird die Luft im Herbst trocken, koch dir etwas Wei\u00dfes. Birne, Mandel und Rettich tun deiner Lunge gerade jetzt etwas Gutes\u2026\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">26<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Ao\u00fbt<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/warum-loslassen-im-kopf-nicht-funktioniert\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Warum Loslassen im Kopf nicht funktioniert\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/seufzen-august-woche-3-1-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Dein K\u00f6rper wei\u00df, wie Loslassen geht. Es hei\u00dft Seufzen.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/seufzen-august-woche-3-1-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/seufzen-august-woche-3-1-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/seufzen-august-woche-3-1-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/seufzen-august-woche-3-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/seufzen-august-woche-3-1-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/seufzen-august-woche-3-1-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/seufzen-august-woche-3-1-12x12.jpg 12w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/seufzen-august-woche-3-1-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Dein K\u00f6rper wei\u00df, wie Loslassen geht. Es hei\u00dft Seufzen.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tConseil MTC de la semaine \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/warum-loslassen-im-kopf-nicht-funktioniert\/\" class=\"plain\">Warum Loslassen im Kopf nicht funktioniert<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"from_the_blog_excerpt\">\n\t\t\t\t\t\tIrgendwann an diesem Tag hat dein K\u00f6rper beschlossen, dass es gef\u00e4hrlich wird. Die Schultern gingen nach oben, der Nacken wurde hart\u2026\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">18<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Ao\u00fbt<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/der-weg-aus-dem-gedankenkreis\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Sortir du cercle vicieux des pens\u00e9es\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Certaines pens\u00e9es, on ne les r\u00e9sout pas. On s&#039;en d\u00e9barrasse.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-12x12.jpg 12w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Certaines pens\u00e9es, on ne les r\u00e9sout pas. On s&#039;en d\u00e9barrasse.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tConseil MTC de la semaine \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/der-weg-aus-dem-gedankenkreis\/\" class=\"plain\">Sortir du cercle vicieux des pens\u00e9es<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">12<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Ao\u00fbt<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/es-ist-zeit-zu-ernten\/\" class=\"plain\" aria-label=\"C&#039;est le moment de r\u00e9colter\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1-280x280.jpeg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Tu n&#039;as plus besoin de semer. C&#039;est le moment de r\u00e9colter.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1-280x280.jpeg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1-400x400.jpeg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1-800x800.jpeg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1-768x768.jpeg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1-12x12.jpeg 12w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1-100x100.jpeg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1.jpeg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Tu n&#039;as plus besoin de semer. C&#039;est le moment de r\u00e9colter.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tConseil MTC de la semaine \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/es-ist-zeit-zu-ernten\/\" class=\"plain\">C'est le moment de r\u00e9colter<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">04<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Ao\u00fbt<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/gruebeln-schlaegt-auf-den-magen\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Les effets de la rumination sur ta digestion \u2014 et comment retrouver une sensation de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/3weisen-leichte-mitte-behind-the-scenes-1066-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Q\u00ed B\u00f3 | L&#039;empereur jaune Huangdi | Dr. Weber\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/3weisen-leichte-mitte-behind-the-scenes-1066-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/3weisen-leichte-mitte-behind-the-scenes-1066-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"S\u00e9ance photo \u00ab Demande \u00e0 l&#039;Empereur Jaune \u00bb (BTS) - ao\u00fbt 2026\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tG\u00e9n\u00e9ralit\u00e9s \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/gruebeln-schlaegt-auf-den-magen\/\" class=\"plain\">Les effets de la rumination sur ta digestion \u2014 et comment retrouver une sensation de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">31<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Juil<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/leichte-mitte-atem-gruebeln\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Le souffle que ton corps conna\u00eet depuis longtemps\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/august-newsletter-mitte-gruebeln-leitfaden-1-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Ne vous prenez plus la t\u00eate \u2014 respirez simplement.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/august-newsletter-mitte-gruebeln-leitfaden-1-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/august-newsletter-mitte-gruebeln-leitfaden-1-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/august-newsletter-mitte-gruebeln-leitfaden-1-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/august-newsletter-mitte-gruebeln-leitfaden-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/august-newsletter-mitte-gruebeln-leitfaden-1-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/august-newsletter-mitte-gruebeln-leitfaden-1-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/august-newsletter-mitte-gruebeln-leitfaden-1-12x12.jpg 12w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/august-newsletter-mitte-gruebeln-leitfaden-1-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Ne vous prenez plus la t\u00eate \u2014 respirez simplement.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tLa pleine conscience en g\u00e9n\u00e9ral \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/leichte-mitte-atem-gruebeln\/\" class=\"plain\">Le souffle que ton corps conna\u00eet depuis longtemps<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">31<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Juil<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/fuenfte-jahreszeit-dojo-zeit-tcm\/\" class=\"plain\" aria-label=\"La cinqui\u00e8me saison\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/herbst-dojo-mitte-staerken-september-woche-3-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Il existe une saison\u2026 que nul calendrier ne conna\u00eet. Mais ton corps, lui, la conna\u00eet.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/herbst-dojo-mitte-staerken-september-woche-3-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/herbst-dojo-mitte-staerken-september-woche-3-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/herbst-dojo-mitte-staerken-september-woche-3-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/herbst-dojo-mitte-staerken-september-woche-3-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/herbst-dojo-mitte-staerken-september-woche-3-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/herbst-dojo-mitte-staerken-september-woche-3-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/herbst-dojo-mitte-staerken-september-woche-3-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/herbst-dojo-mitte-staerken-september-woche-3-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Il existe une saison\u2026 que nul calendrier ne conna\u00eet. 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Mais un moment qui n&#039;appartient qu&#039;\u00e0 toi.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-4-shen-rituale-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-4-shen-rituale-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-4-shen-rituale-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-4-shen-rituale-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-4-shen-rituale-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-4-shen-rituale-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-4-shen-rituale-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-4-shen-rituale-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Pas encore une t\u00e2che \u00e0 accomplir. 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https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-1449x2048.jpg 1449w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-8x12.jpg 8w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-scaled.jpg 1811w\" sizes=\"auto, (max-width: 283px) 100vw, 283px\" title=\"AkuPen avec instructions vid\u00e9o\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools top right show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools grid-tools text-center hide-for-small bottom hover-slide-in show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#quick-view\" class=\"quick-view\" role=\"button\" data-prod=\"1365\" aria-haspopup=\"dialog\" aria-expanded=\"false\" 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https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/qi-gong-kurse-bundle.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 283px) 100vw, 283px\" title=\"Cours de Qi Gong en ligne Bundle\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools top right show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools grid-tools text-center hide-for-small bottom hover-slide-in show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#quick-view\" class=\"quick-view\" role=\"button\" data-prod=\"1583\" aria-haspopup=\"dialog\" aria-expanded=\"false\" data-flatsome-role-button>Aper\u00e7u<\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper\">\t\t<p class=\"category uppercase is-smaller no-text-overflow product-cat op-8\">\n\t\t\tQi Gong\t\t<\/p>\n\t<p class=\"name product-title woocommerce-loop-product__title\"><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/produkt\/qi-gong-bundle-mit-den-besten-3-qi-gong-kursen\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\">Qi Gong - Bundle avec les 3 meilleurs cours de Qi Gong<\/a><\/p><\/div><div class=\"price-wrapper\">\n\t<span class=\"price\"><del aria-hidden=\"true\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>85,41&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\" translate=\"no\">\u20ac<\/span><\/bdi><\/span><\/del> <span class=\"screen-reader-text\" data-no-translation=\"\" data-trp-gettext=\"\">Le prix d&#039;origine \u00e9tait : 85,41&nbsp;&euro;.<\/span><ins aria-hidden=\"true\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>72,60&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\" translate=\"no\">\u20ac<\/span><\/bdi><\/span><\/ins><span class=\"screen-reader-text\" data-no-translation=\"\" data-trp-gettext=\"\">Le prix actuel est : 72,60&nbsp;&euro;.<\/span><\/span>\n\n\n<\/div>\t<span id=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_1583\" class=\"screen-reader-text\">\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"col\" >\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\n<div class=\"badge-container absolute left top z-1\">\n\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-small box has-hover box-normal box-text-bottom\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-zoom\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/produkt\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie\/\" aria-label=\"Cours de Qi Gong II - Les 18 figures de l&#039;harmonie\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-05-smartphone-400x480.jpg\" class=\"show-on-hover absolute fill hide-for-small back-image\" alt=\"La main tient le smartphone, \u00e0 l&#039;\u00e9cran le portail de cours en ligne de Einfach besser leben.\" aria-hidden=\"true\" title=\"Cours vid\u00e9o en ligne de Einfach besser leben\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"283\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01-283x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Image de couverture pour le cours de Qi Qong moderne - Les 18 figures de l&#039;harmonie\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01-283x400.jpg 283w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01-510x721.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01-566x800.jpg 566w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01-600x848.jpg 600w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01.jpg 764w\" sizes=\"auto, (max-width: 283px) 100vw, 283px\" title=\"Cours de Qi Qong - Les 18 figures de l&#039;harmonie\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools top right show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools grid-tools text-center hide-for-small bottom hover-slide-in show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#quick-view\" class=\"quick-view\" role=\"button\" data-prod=\"1376\" aria-haspopup=\"dialog\" aria-expanded=\"false\" data-flatsome-role-button>Aper\u00e7u<\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper\">\t\t<p class=\"category uppercase is-smaller no-text-overflow product-cat op-8\">\n\t\t\tQi Gong\t\t<\/p>\n\t<p class=\"name product-title woocommerce-loop-product__title\"><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/produkt\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\">Cours de Qi Gong II - Les 18 figures de l'harmonie<\/a><\/p><\/div><div class=\"price-wrapper\">\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>35,19&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\" translate=\"no\">\u20ac<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\n<\/div>\t<span id=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_1376\" class=\"screen-reader-text\">\n\t\tCe produit a plusieurs variantes. Les options peuvent \u00eatre choisies sur la page du produit\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"col\" >\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\n<div class=\"badge-container absolute left top z-1\">\n<div class=\"callout badge badge-circle\"><div class=\"badge-inner secondary on-sale\"><span class=\"onsale\">-29%<\/span><\/div><\/div>\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-small box has-hover box-normal box-text-bottom\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-zoom\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/produkt\/meridian-yoga-fuer-mehr-energie-und-vitalitaet\/\" aria-label=\"Meridian Yoga pour plus d&#039;\u00e9nergie et de vitalit\u00e9 - cours en ligne\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"283\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/meridian-yoga-inlay-aussen-v1-764x1080-1-283x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Couverture du cours de Meridian Yoga en ligne avec Kati en pose de Meridian Yoga\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/meridian-yoga-inlay-aussen-v1-764x1080-1-283x400.jpg 283w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/meridian-yoga-inlay-aussen-v1-764x1080-1-510x721.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/meridian-yoga-inlay-aussen-v1-764x1080-1-566x800.jpg 566w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/meridian-yoga-inlay-aussen-v1-764x1080-1-600x848.jpg 600w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/meridian-yoga-inlay-aussen-v1-764x1080-1.jpg 764w\" sizes=\"auto, (max-width: 283px) 100vw, 283px\" title=\"Cours de Meridian Yoga en ligne avec calendrier d&#039;entra\u00eenement\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools top right show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools grid-tools text-center hide-for-small bottom hover-slide-in show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#quick-view\" class=\"quick-view\" role=\"button\" data-prod=\"1363\" aria-haspopup=\"dialog\" aria-expanded=\"false\" data-flatsome-role-button>Aper\u00e7u<\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper\">\t\t<p class=\"category uppercase is-smaller no-text-overflow product-cat op-8\">\n\t\t\tYoga\t\t<\/p>\n\t<p class=\"name product-title woocommerce-loop-product__title\"><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/produkt\/meridian-yoga-fuer-mehr-energie-und-vitalitaet\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\">Meridian Yoga pour plus d'\u00e9nergie et de vitalit\u00e9 - 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