{"id":25765,"date":"2026-05-26T07:00:00","date_gmt":"2026-05-26T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/?p=25765"},"modified":"2026-05-26T11:34:26","modified_gmt":"2026-05-26T09:34:26","slug":"herzklopfen-ohne-grund-da-ist-ein-grund","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/herzklopfen-ohne-grund-da-ist-ein-grund\/","title":{"rendered":"Herzklopfen ohne Grund? Da ist ein Grund"},"content":{"rendered":"<section class=\"section main-teaser\" id=\"section_1700583619\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-2101133040\">\n\n\n\t<div id=\"col-1863641724\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p class=\"teaser\">Es kommt aus dem Nichts. Du sitzt, du liegst, du machst nichts Besonderes \u2014 und pl\u00f6tzlich: <strong>dein Herz.<\/strong> Es klopft. Laut. Schnell. Ohne Grund. Du legst die Hand auf die Brust. Du wartest. Du fragst dich: Stimmt etwas nicht?<\/p>\n<p class=\"teaser\">Der Arzt sagt: Alles in Ordnung. Das EKG sagt: Unauff\u00e4llig. Aber dein K\u00f6rper sagt etwas anderes. Und irgendwo zwischen \u201emedizinisch gesund&#8220; und \u201etrotzdem sp\u00fcrbar&#8220; bleibst du zur\u00fcck mit einer Frage:<br \/><strong><em>Wenn alles in Odrnung ist \u2014 warum klopft es dann so?<\/em><\/strong><\/p>\n<p class=\"teaser\">Hier ist die Antwort \u2014 und sie ist sanfter, als du denkst:<br \/><em>Dein Herz ist nicht krank. Es ist unruhig. Und das Herz wird nicht unruhig, weil etwas krank ist \u2014 sondern weil sein Anker fehlt.<\/em><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1863641724 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1700583619 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-377228838\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-377228838 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section one-image\" id=\"section_46004589\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1762564417\">\n\n\n\t<div id=\"col-376169804\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_1617216046\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2160\" height=\"2160\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/herklopfen-mai-beitrag-3.jpg\" class=\"attachment-original size-original\" alt=\"Wenn das Herz laut wird, will es nicht st\u00f6ren, es will sprechen.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/herklopfen-mai-beitrag-3.jpg 2160w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/herklopfen-mai-beitrag-3-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/herklopfen-mai-beitrag-3-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/herklopfen-mai-beitrag-3-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/herklopfen-mai-beitrag-3-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/herklopfen-mai-beitrag-3-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/herklopfen-mai-beitrag-3-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/herklopfen-mai-beitrag-3-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/herklopfen-mai-beitrag-3-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 2160px) 100vw, 2160px\" title=\"Wenn das Herz laut wird, will es nicht st\u00f6ren, es will sprechen.\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_1617216046 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<p class=\"caption\">Wenn das Herz laut wird, will es nicht st\u00f6ren, es will sprechen.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-376169804 > .col-inner {\n  border-radius: 10px;\n  max-width: 640px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_46004589 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-607386163\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-607386163 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_2047003269\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-554446076\">\n\n\n\t<div id=\"col-2143035274\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h2><strong>\ud83c\udf43 Das Herz in der TCM \u2014 mehr als eine Pumpe<\/strong><\/h2>\n<p>In der chinesischen Medizin ist das Herz (\u5fc3, X\u012bn) der Kaiser aller Organe.<br \/>Es pumpt nicht nur Blut. Es beherbergt den Geist.<\/p>\n<h3><strong>Wo Shen wohnt<\/strong><\/h3>\n<p>Shen (\u795e) ist dein Bewusstsein. Deine Klarheit. Deine innere Ruhe. Und sein Zuhause ist das Herz.<\/p>\n<p>Stell dir Shen vor wie einen Vogel, der im Herzen nistet.<\/p>\n<p>Wenn alles gut ist, sitzt er ruhig. Du f\u00fchlst dich klar, pr\u00e4sent, gelassen. Wenn etwas fehlt, flattert er \u2014 und du sp\u00fcrst es als Unruhe, Klopfen, Beklemmung.<\/p>\n<h3><strong>Was Shen braucht, um ruhig zu bleiben<\/strong><\/h3>\n<p>Shen braucht drei Dinge, um im Herzen zu ruhen:<\/p>\n<p><strong>1. Herz\u2013Blut<\/strong> \u2014 das gibt ihm einen Ast zum Sitzen<br \/><strong>2. Herz\u2013Yin<\/strong> \u2014 das k\u00fchlt und beruhigt<br \/><strong>3. Freien Fluss<\/strong> \u2014 damit nichts von unten dr\u00fcckt<\/p>\n<p>Wenn eines davon fehlt, wird Shen unruhig. Und das Herz klopft \u2014 auch wenn medizinisch alles in Ordnung ist.<\/p>\n<h2><strong>\ud83d\udd0d Die 3 TCM\u2013Muster hinter Herzklopfen<\/strong><\/h2>\n<p>Nicht jedes Herzklopfen ist gleich. Die TCM unterscheidet verschiedene Muster \u2014 je nachdem, was fehlt.<\/p>\n<h3><strong>1. Herz\u2013Blut\u2013Mangel (X\u012bn Xu\u00e8 X\u016b)<\/strong><\/h3>\n<p>Der Vogel hat keinen Ast. Das Blut, das Shen halten soll, ist zu schwach.<\/p>\n<p><em>C'est ce qu'on ressent :<br \/><\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Herzklopfen bei kleinen Anstrengungen oder Aufregung<\/li>\n<li>Leichter, oberfl\u00e4chlicher Schlaf mit vielen Tr\u00e4umen<\/li>\n<li>Schreckhaftigkeit, leicht ersch\u00f6pft<\/li>\n<li>Visage p\u00e2le, l\u00e8vres p\u00e2les<\/li>\n<li>Vergesslichkeit, Konzentrationsprobleme<\/li>\n<li>Bei Frauen: schwache oder unregelm\u00e4\u00dfige Menstruation<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Ce qui aide<\/em><\/strong> Blut n\u00e4hren, Shen verankern, fr\u00fch schlafen, rote Nahrungsmittel.<\/p>\n<h3><strong>2. Herz\u2013Yin\u2013Mangel mit leerer Hitze (X\u012bn Y\u012bn X\u016b)<\/strong><\/h3>\n<p>Zu wenig K\u00fchlung \u2014 der Vogel wird von aufsteigender Hitze gest\u00f6rt.<\/p>\n<p><em>C'est ce qu'on ressent :<br \/><\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Herzklopfen, besonders abends oder nachts<\/li>\n<li>Nachtschwei\u00df, Hitzewallungen<\/li>\n<li>Innere Unruhe, die nicht aufh\u00f6rt<\/li>\n<li>bouche s\u00e8che, surtout la nuit<\/li>\n<li>Rote Wangen, warme Handfl\u00e4chen<\/li>\n<li>Schlaf ist leicht, du wachst oft auf<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Ce qui aide<\/em><\/strong> Yin n\u00e4hren, Hitze kl\u00e4ren, weniger Kaffee und Alkohol, k\u00fchlende Lebensmittel.<\/p>\n<h3><strong>3. Herz\u2013Qi\u2013Mangel (X\u012bn Q\u00ec X\u016b)<\/strong><\/h3>\n<p>Das Herz selbst ist ersch\u00f6pft \u2014 es hat nicht genug Kraft, um ruhig und gleichm\u00e4\u00dfig zu schlagen.<\/p>\n<p><em>C'est ce qu'on ressent :<br \/><\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Herzklopfen bei Anstrengung, besser in Ruhe<\/li>\n<li>Kurzatmigkeit, schnell ersch\u00f6pft<\/li>\n<li>Spontanes Schwitzen, auch ohne Anstrengung<\/li>\n<li>Blasses Gesicht, m\u00fcder Blick<\/li>\n<li>Schwache Stimme<\/li>\n<li>Gef\u00fchl von Leere in der Brust<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Ce qui aide<\/em><\/strong> Qi st\u00e4rken, \u00dcberanstrengung meiden, regelm\u00e4\u00dfig und warm essen, sanfte Bewegung.<\/p>\n<h3><strong>Oft dabei: Leber\u2013Qi\u2013Stagnation<\/strong><\/h3>\n<p>Wenn die Leber stagniert \u2014 durch Stress, Druck, unterdr\u00fcckte Emotionen \u2014 steigt Hitze auf und st\u00f6rt das Herz.<\/p>\n<p><em>Zus\u00e4tzliche Zeichen:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Herzklopfen bei \u00c4rger oder Frustration<\/li>\n<li>Seufzen, Engegef\u00fchl in der Brust<\/li>\n<li>Reizbarkeit, Spannungskopfschmerz<\/li>\n<li>Wechselnder Appetit<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Ce qui aide<\/em> Leber\u2013Qi bewegen, Emotionen ausdr\u00fccken, Bewegung, Kreativit\u00e4t.<\/p>\n<h3><strong>\ud83d\udd0e Mini-contr\u00f4le : quel mod\u00e8le reconnais-tu ?<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Herzklopfen + blass + ersch\u00f6pft + schlechter Schlaf \u2192 eher <strong>D\u00e9ficit cardio-sanguin<\/strong><\/li>\n<li>Herzklopfen + Nachtschwei\u00df + innere Hitze + unruhige N\u00e4chte \u2192 eher <strong>Herz\u2013Yin\u2013Mangel<\/strong><\/li>\n<li>Herzklopfen + Kurzatmigkeit + spontanes Schwitzen + schwach \u2192 eher <strong>Herz\u2013Qi\u2013Mangel<\/strong><\/li>\n<li>Herzklopfen + Reizbarkeit + Brustenge + Stress \u2192 <strong>Stagnation du Qi du foie<\/strong> beteiligt<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>(Souvent, les mod\u00e8les se m\u00e9langent. Pour une \u00e9valuation plus pr\u00e9cise : analyse MTC \u00e0 la fin).<\/em><\/p>\n<h2><strong>\ud83c\udf17 Was die moderne Forschung best\u00e4tigt<\/strong><\/h2>\n<p>Die TCM spricht von Shen und Herz\u2013Blut.<br \/>Die Wissenschaft nutzt andere Worte \u2014 und meint oft dasselbe.<\/p>\n<h3><strong>Funktionelle Herzbeschwerden<\/strong><\/h3>\n<p>Wenn das Herz klopft, aber alle Untersuchungen unauff\u00e4llig sind, spricht die Medizin von \u201efunktionellen Herzbeschwerden&#8220;.<\/p>\n<p>Das bedeutet: Das Organ ist gesund \u2014 aber das System, das es steuert, ist aus dem Gleichgewicht.<\/p>\n<p>Das ist keine Einbildung. Das ist Dysregulation.<\/p>\n<h3><strong>Dein Nervensystem steuert dein Herz<\/strong><\/h3>\n<p>Dein Herz schl\u00e4gt nicht aus eigenem Antrieb gleichm\u00e4\u00dfig. Es wird gesteuert \u2014 vom autonomen Nervensystem.<\/p>\n<p><strong>Sympathikus<\/strong> \u2014 beschleunigt das Herz (Aktivierung, Stress, Gefahr)<br \/><strong>Parasympathikus<\/strong> \u2014 verlangsamt das Herz (Ruhe, Regeneration, Sicherheit)<\/p>\n<p>Wenn dein System zu lange im Sympathikus bleibt \u2014 durch Stress, Sorgen, Schlafmangel \u2014 fehlt die Bremse.<\/p>\n<p>Und dann klopft das Herz, obwohl du ruhig sitzt.<\/p>\n<p>Das ist keine Krankheit. Das ist ein Nervensystem im Dauermodus.<\/p>\n<h3><strong>Was das Herz zus\u00e4tzlich beeinflusst<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Koffein<\/strong> \u2014 stimuliert den Sympathikus direkt<\/li>\n<li><strong>Schlafmangel<\/strong> \u2014 reduziert die Herzratenvariabilit\u00e4t<\/li>\n<li><strong>Unterdr\u00fcckte Emotionen<\/strong> \u2014 Stress ohne Ventil<\/li>\n<li><strong>Blutzuckerschwankungen<\/strong> \u2014 k\u00f6nnen Herzklopfen ausl\u00f6sen<\/li>\n<li><strong>Changements hormonaux<\/strong> \u2014 besonders in den Wechseljahren<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die TCM sagt: Shen flattert \u2014 der Vogel findet keinen Ast.<br \/>Die Wissenschaft sagt: Das Nervensystem findet keine Ruhe.<\/p>\n<p>Beide meinen dasselbe. Beide laden dich ein: <strong>Gib deinem Herzen einen Anker.<\/strong><\/p>\n<h2>\ud83d\udda4 5 Wege, dein Herz zu beruhigen<\/h2>\n<p><em>(Keine Medizin. Keine Diagnose. Aber Wege, dein System sanft zu regulieren.)<\/em><\/p>\n<h3><strong>1\ufe0f\u20e3 Die Hand, die h\u00e4lt<\/strong><\/h3>\n<p><strong>point de vue de la MTC :<br \/><\/strong>Ber\u00fchrung \u00fcber dem Herzen beruhigt Shen direkt. Du gibst dem Vogel ein Signal: Hier ist sicher.<\/p>\n<p><strong>Vue moderne :<br \/><\/strong>Selbstber\u00fchrung aktiviert den Vagusnerv und senkt Cortisol. Das Nervensystem erkennt: Keine Gefahr.<\/p>\n<p><strong>Comment<br \/><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Lege die Hand sanft auf die Brust, sobald du das Klopfen sp\u00fcrst<\/li>\n<li>Nicht pr\u00fcfend \u2014 sondern haltend<\/li>\n<li>Lass sie f\u00fcr etwa f\u00fcnf Atemz\u00fcge ruhig liegen<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Es ist dieselbe Geste, mit der M\u00fctter ihre Babys beruhigen und \u00c4rzte ihre Patienten in Stresssituationen. Dein K\u00f6rper versteht diese Sprache seit deinem ersten Atemzug.<\/em><\/p>\n<h3><strong>2\ufe0f\u20e3 Ausatmen verl\u00e4ngern<\/strong><\/h3>\n<p><strong>point de vue de la MTC :<br \/><\/strong>L\u00e4ngeres Ausatmen l\u00e4sst Qi sinken \u2014 und nimmt Shen mit nach unten, zur\u00fcck ins Herz.<\/p>\n<p><strong>Vue moderne :<br \/><\/strong>Verl\u00e4ngertes Ausatmen stimuliert den Parasympathikus. Das Herz folgt dem Atem und wird langsamer.<\/p>\n<p><strong>Comment<br \/><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><em style=\"color: #555555;\">4 secondes d'inspiration<\/em><\/li>\n<li><em style=\"color: #555555;\">8 Sekunden ausatmen<\/em><\/li>\n<li><em style=\"color: #555555;\">5 Atemz\u00fcge, weich, ohne Druck<\/em><\/li>\n<li><em style=\"color: #555555;\">Nicht k\u00e4mpfen \u2014 begleiten<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Der Atem ist die Fernbedienung f\u00fcr dein Herz.<\/em><\/p>\n<h3>\ud83d\udccc Zwei Atem\u2013Techniken, die wir dir empfehlen:<\/h3>\n<div><strong>\u2192 Die 4\u20137\u20138 Atmung \u2014 f\u00fcr akute Momente<\/strong><\/div>\n<div>(Herzklopfen, Einschlafen, Anspannung)<\/div>\n<div>\u25b6 <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=r0w-Xdx-9Qs&amp;t=2s\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=r0w-Xdx-9Qs&amp;t=2s<\/a><\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div><strong>\u2192 Koh\u00e4rentes Atmen \u2014 f\u00fcr t\u00e4gliche Herz\u2013Pflege<\/strong><\/div>\n<div>(Vagusnerv st\u00e4rken, HRV verbessern, langfristig regulieren)<\/div>\n<div>\u25b6 <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=qzuyqsRx5kQ&amp;t=118s\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=qzuyqsRx5kQ&amp;t=118s<\/a><\/div>\n<h3><strong>3\ufe0f\u20e3 K\u00fchlen statt heizen<\/strong><\/h3>\n<p><strong>point de vue de la MTC :<br \/><\/strong>Hitze steigt auf und st\u00f6rt Shen. Alles, was \u201ehei\u00df&#8220; macht, verschlimmert die Unruhe.<\/p>\n<p><strong>Vue moderne :<br \/><\/strong>Stimulanzien wie Koffein und Alkohol aktivieren den Sympathikus und erh\u00f6hen die Herzfrequenz.<\/p>\n<p><strong>Comment<br \/><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Kaffee, Alkohol, scharfes Essen reduzieren<\/li>\n<li>Aufw\u00fchlende Nachrichten und Gespr\u00e4che meiden<\/li>\n<li>Abends: k\u00fchles Wasser, Ruhe, fr\u00fch ins Bett<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Manchmal braucht das Feuer keinen Wind \u2014 sondern Stille.<\/em><\/p>\n<h3><strong>4\ufe0f\u20e3 Bewegung, die flie\u00dft<\/strong><\/h3>\n<p><strong>point de vue de la MTC :<br \/><\/strong>Stagnation dr\u00fcckt von unten aufs Herz. Sanfte Bewegung l\u00f6st den Stau und beruhigt.<\/p>\n<p><strong>Vue moderne :<\/strong><br \/>Moderate Bewegung reguliert das autonome Nervensystem und verbessert die Herzratenvariabilit\u00e4t.<\/p>\n<p><strong>Comment<br \/><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Spaziergang, sanftes Dehnen, Qi Gong<\/li>\n<li>Nicht powern \u2014 flie\u00dfen lassen<\/li>\n<li>Regelm\u00e4\u00dfig, nicht intensiv<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Stagnation l\u00f6st sich nicht durch Stillstand. Aber auch nicht durch Druck.<\/em><\/p>\n<h3><strong>5\ufe0f\u20e3 Das Herz n\u00e4hren<\/strong><\/h3>\n<p><strong>point de vue de la MTC :<br \/><\/strong>Herz\u2013Blut braucht Nahrung. Bestimmte Lebensmittel n\u00e4hren das Blut und beruhigen Shen.<\/p>\n<p><strong>Vue moderne :<br \/><\/strong>N\u00e4hrstoffe wie Magnesium, Eisen und B\u2013Vitamine unterst\u00fctzen Herzfunktion und Nervensystem.<\/p>\n<p><strong>Comment<br \/><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Rote Beeren, rote Datteln, Kirschen<\/li>\n<li>Dunkles Blattgr\u00fcn (Spinat, Mangold)<\/li>\n<li>Hafer, Dinkel, Hirse<\/li>\n<li>Warme, gekochte Mahlzeiten<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Was du isst, wird zu dem, was dich tr\u00e4gt.<\/em><\/p>\n<h2><strong>\ud83c\udf19 Die 4 wichtigsten Punkte bei Herzklopfen<\/strong><\/h2>\n<p>Les bons points donnent un signal clair \u00e0 ton syst\u00e8me :<br \/><em>Hier ist sicher. Komm zur Ruhe.<\/em><\/p>\n<h3><strong>He 07 \u2014 Sh\u00e9n M\u00e9n (Tor des Geistes)<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Wirkung: Beruhigt Shen direkt, \u00f6ffnet das \u201eTor&#8220; zur Ruhe<\/li>\n<li>Lage: Handgelenk, Innenseite, in der Vertiefung am Kleinfinger\u2013Rand<\/li>\n<li>Anwendung: 60\u201390 Sekunden pro Seite, sanfter Druck, kreisend<\/li>\n<li>Besonders bei: Herzklopfen mit Unruhe, Angst, Schlafst\u00f6rungen<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>HK 06 \u2014 N\u00e8i Gu\u0101n (Inneres Tor)<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Wirkung: Beruhigt Brustraum und Herz, l\u00f6st Enge, reguliert den Rhythmus<\/li>\n<li>Lage: Unterarm\u2013Innenseite, 3 Finger breit \u00fcber dem Handgelenk, zwischen den Sehnen<\/li>\n<li>Application : 60-90 secondes par c\u00f4t\u00e9, pression douce \u00e0 moyenne<\/li>\n<li>Besonders bei: Herzklopfen mit Brustenge, \u00dcbelkeit, Beklemmung<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>MP 06 - S\u0101n Y\u012bn Ji\u0101o (Point de rencontre des trois Yin)<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Effet : Nourrit le sang et le yin, apaise l'esprit, renforce la substance<\/li>\n<li>Emplacement : face interne de la jambe, \u00e0 4 doigts au-dessus de la mall\u00e9ole interne, derri\u00e8re le tibia<\/li>\n<li>Application : 60-90 secondes par c\u00f4t\u00e9, pression douce \u00e0 moyenne<\/li>\n<li>Besonders bei: Herzklopfen mit Ersch\u00f6pfung, Schlafst\u00f6rungen, Blut\u2013Mangel<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Ni 01 - Y\u014fng Qu\u00e1n (Source jaillissante)<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Wirkung: Zieht Energie nach unten, erdet, k\u00fchlt aufsteigende Hitze<\/li>\n<li>position : plante du pied, dans le creux lorsque tu plies les orteils (tiers sup\u00e9rieur)<\/li>\n<li>Application : 60-90 secondes par c\u00f4t\u00e9, pression forte possible<\/li>\n<li>Besonders bei: Herzklopfen mit Hitze, Unruhe, \u201ealles steigt nach oben&#8220;<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Protocole selon mod\u00e8le<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Bei Herz\u2013Blut\u2013Mangel (blass, ersch\u00f6pft, viele Tr\u00e4ume):<\/strong> He 07 + HK 06 + MP 06<\/p>\n<p><strong>Bei Herz\u2013Yin\u2013Mangel (Nachtschwei\u00df, Hitze, unruhige N\u00e4chte):<\/strong> He 07 + MP 06 + Ni 01<\/p>\n<p><strong>Bei Herz\u2013Qi\u2013Mangel (kurzatmig, spontanes Schwitzen):<\/strong> He 07 + HK 06 + Ma 36<\/p>\n<p><strong>Bei Leber\u2013Qi\u2013Stagnation beteiligt (Reizbarkeit, Brustenge):<\/strong> HK 06 + Le 03 + He 07<\/p>\n<p>\ud83d\udccd Tu trouveras tous les points avec des instructions d\u00e9taill\u00e9es dans notre <strong>gratuit<\/strong><br \/><strong> Atlas de l'acupuncture :<\/strong> \ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/atlas-de-lacupuncture\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.meine-tcm.com\/akupunkturatlas<\/a><\/p>\n<h2><strong>\ud83d\udd8a\ufe0f Tu veux aller plus loin ? L'AkuPen<\/strong><\/h2>\n<p>Avec les doigts, l'acupressure fonctionne \u00e0 merveille.<br \/>Mais si tu veux \u00eatre plus pr\u00e9cis :<\/p>\n<p>L'AkuPen - notre stylo d'acupuncture pour la maison.<\/p>\n<p>Ce que vous obtenez :<\/p>\n<ul>\n<li>L'AkuPen pour une stimulation pr\u00e9cise<\/li>\n<li>Acc\u00e8s \u00e0 la vid\u00e9oth\u00e8que compl\u00e8te avec plus de 80 points d'acupression<\/li>\n<li>Chaque point expliqu\u00e9 en haute qualit\u00e9 vid\u00e9o : o\u00f9 exactement, combien de temps, pour quoi faire<\/li>\n<li>Ton outil pour des ann\u00e9es d'auto-assistance<\/li>\n<\/ul>\n<p>\ud83d\udc47 En savoir plus :<br \/><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/produit\/akupen-le-genial-stylo-dacupuncture-avec-instructions-en-video\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.meine-tcm.com\/produkt\/akupen-der-geniale-akupunkturstift-mit-videoanleitung<\/a><\/p>\n<h3><strong>\ud83c\udf19 Routine, wenn das Herz jetzt klopft (90 Sekunden)<\/strong><\/h3>\n<ol>\n<li><strong>Stopp.<\/strong> Nicht weglaufen. Nicht analysieren.<\/li>\n<li><strong>Hand auf die Brust.<\/strong> Sp\u00fcr die W\u00e4rme. Halte dich selbst.<\/li>\n<li><strong>Atmen.<\/strong> 4 Sekunden ein, 8 Sekunden aus. 5 Mal.<\/li>\n<li><strong>He 7:<\/strong> 30 Sekunden pro Seite \u2014 beruhigt Shen direkt.<\/li>\n<li><strong>Satz:<\/strong> <em>\u201eMein Herz ist nicht krank. Es ist wach. Und ich bin hier.&#8220;<\/em><\/li>\n<li><strong>F\u00fc\u00dfe auf den Boden.<\/strong> Sp\u00fcr den Kontakt. Du bist sicher.<\/li>\n<\/ol>\n<p><em>Das Herz beruhigt sich nicht durch Kontrolle \u2014 sondern durch Kontakt.<\/em><\/p>\n<h2><strong>\u26a0\ufe0f Wann du zum Arzt solltest<\/strong><\/h2>\n<p>Dieser Beitrag ersetzt keine \u00e4rztliche Abkl\u00e4rung.<\/p>\n<p><strong>Bitte zum Arzt, wenn:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Herzklopfen zum ersten Mal auftritt<\/li>\n<li>Es h\u00e4ufiger oder st\u00e4rker wird<\/li>\n<li>Es mit Schwindel, Atemnot oder Brustschmerzen verbunden ist<\/li>\n<li>Du das Gef\u00fchl hast, das Herz \u201esetzt aus&#8220; oder \u201estolpert&#8220; regelm\u00e4\u00dfig<\/li>\n<li>Du ohnm\u00e4chtig wirst oder fast ohnm\u00e4chtig<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Auch wenn alles \u201ein Ordnung&#8220; ist:<\/strong> Die Abkl\u00e4rung gibt Sicherheit \u2014 und Sicherheit beruhigt das Nervensystem.<\/p>\n<h2><strong>\ud83d\udce6 Der eine Satz<\/strong><\/h2>\n<p>Dein Herz schl\u00e4gt nicht gegen dich.<br \/>Es schl\u00e4gt f\u00fcr dich.<\/p>\n<p>Es zeigt dir, was dein Kopf vielleicht \u00fcberh\u00f6rt: Dass du m\u00fcde bist.<br \/>Dass du Halt brauchst. Dass etwas in dir Ruhe sucht.<\/p>\n<p>Das ist kein Defekt.<br \/>Das ist Kommunikation.<\/p>\n<h2><strong>\ud83d\udcab Le message le plus profond<\/strong><\/h2>\n<p>Vielleicht ist dein Herz nicht \u201ezu empfindlich&#8220;.<br \/>Vielleicht ist es einfach ehrlich.<\/p>\n<p>Es reagiert auf das, was du f\u00fchlst \u2014 auch wenn du es nicht aussprichst.<br \/>Es klopft, wenn du nicht klopfen kannst.<br \/>Es wird laut, wenn du zu lange leise warst.<\/p>\n<p><strong><em>Aber das hei\u00dft nicht, dass du allein sein musst mit diesem Klopfen.<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Ein Herz, das geh\u00f6rt wird, beruhigt sich.<br \/>Ein Herz, das gehalten wird, findet zur\u00fcck.<\/p>\n<p>Manchmal braucht es einen Arzt, der sagt: \u201eAlles in Ordnung.&#8220;<br \/>Manchmal braucht es eine Hand auf der Brust.<br \/>Manchmal braucht es einen Menschen, der zuh\u00f6rt.<\/p>\n<p>Dein Herz braucht einen Anker.<\/p>\n<p>Einen Moment am Tag, der nur dir geh\u00f6rt.<br \/>Einen Atemzug, der tiefer geht.<br \/>Eine Hand, die h\u00e4lt \u2014 deine eigene oder die eines anderen.<\/p>\n<p>Und vielleicht, ganz langsam, die Erlaubnis:<br \/>Dass du nicht immer stark sein musst.<\/p>\n<p>Dass Unruhe kein Versagen ist.<br \/>Dass ein Herz, das klopft, ein Herz ist, das lebt.<\/p>\n<p><strong>Wir empfehlen:<\/strong><\/p>\n<p>\ud83c\udf11 <strong>Analyse de la MTC :<\/strong> Quel mod\u00e8le est au premier plan pour toi ?<br \/>\ud83d\udc49 D\u00e9marrer maintenant : <a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/analyse-tcm\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.meine-tcm.com\/tcm-analyse<\/a><\/p>\n<p>\ud83c\udf3f <strong>BS Plus<\/strong> \u2014 Wenn die Mitte schw\u00e4chelt<br \/>\ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/produit\/bs-fibres-alimentaires-plus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.meine-tcm.com\/produkt\/bs-ballaststoffe-plus<\/a><\/p>\n<p><strong>\ud83c\udf6b XOCOL\u00c1<\/strong> \u2014 Energie ohne Blutzucker-Crash<br \/>\ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/produit\/xocola\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.meine-tcm.com\/produkt\/xocola\/<\/a><\/p>\n<p><strong>\ud83d\udcdc La sagesse des anciens ma\u00eetres - directement dans ta bo\u00eete mail<\/strong><br \/>Des connaissances en MTC que tu ne trouveras nulle part ailleurs.<br \/>\ud83d\udc49 Inscrivez-vous maintenant : <a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/inscription-a-la-newsletter\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.meine-tcm.com\/newsletter-anmeldung<\/a><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-2143035274 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_2047003269 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1335872588\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1335872588 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section quote\" id=\"section_1364120717\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1207334749\">\n\n\n\t<div id=\"col-1365875959\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p>Das Herz spricht leise.<br \/>Aber wenn du nicht h\u00f6rst, wird es lauter.<\/p>\n<p class=\"quote-from\">La sagesse de la MTC<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1365875959 > .col-inner {\n  max-width: 600px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1364120717 {\n  padding-top: 60px;\n  padding-bottom: 60px;\n  background-color: rgb(255, 244, 217);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-178185220\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; 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Du musst nur wissen, was du pfl\u00fcckst.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Deine Apotheke w\u00e4chst im Garten. Du musst nur wissen, was du pfl\u00fcckst.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tConseil MTC de la semaine \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/deine-sommer-apotheke\/\" class=\"plain\">Deine Sommer\u2013Apotheke<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"from_the_blog_excerpt\">\n\t\t\t\t\t\tEs ist Sommer. Die Tage sind lang, die N\u00e4chte kurz. Die Sonne steht hoch. Das Leben dr\u00e4ngt nach au\u00dfen \u2014 und\u2026\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">09<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Juin<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/so-werden-tcm-kraeutermischungen-erstellt\/\" class=\"plain\" aria-label=\"So werden TCM\u2013Kr\u00e4utermischungen komponiert\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"533\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/hero-tcm-apotheke-seeds-960-533x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Alte TCM Apohteke, Tresen mit den 5 Kr\u00e4utern f\u00fcr die Mischung Suan Zao Ren Tang\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/hero-tcm-apotheke-seeds-960-533x400.jpg 533w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/hero-tcm-apotheke-seeds-960-800x600.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/hero-tcm-apotheke-seeds-960-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/hero-tcm-apotheke-seeds-960-16x12.jpg 16w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/hero-tcm-apotheke-seeds-960.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 533px) 100vw, 533px\" title=\"TCM Kr\u00e4utermischungen erkl\u00e4rt\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tKr\u00e4uter TCM erkl\u00e4rt \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/so-werden-tcm-kraeutermischungen-erstellt\/\" class=\"plain\">So werden TCM\u2013Kr\u00e4utermischungen komponiert<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"from_the_blog_excerpt\">\n\t\t\t\t\t\tKaiser, Minister, Assistent, Bote \u2014 jede TCM Kr\u00e4utermischung folgt einer klaren Kompositionslogik. Erfahre am Beispiel einer 1.800 Jahre alten Rezeptur, warum\u2026\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">05<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Juin<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/sommer-und-dein-herz\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Der Sommer und dein Herz\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/juni-Beitrag-1-her-tcm-2-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Der Sommer geh\u00f6rt dem Herzen. Und das Herz braucht mehr als Sonne.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/juni-Beitrag-1-her-tcm-2-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/juni-Beitrag-1-her-tcm-2-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/juni-Beitrag-1-her-tcm-2-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/juni-Beitrag-1-her-tcm-2-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/juni-Beitrag-1-her-tcm-2-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/juni-Beitrag-1-her-tcm-2-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/juni-Beitrag-1-her-tcm-2-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/juni-Beitrag-1-her-tcm-2-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Der Sommer geh\u00f6rt dem Herzen. Und das Herz braucht mehr als Sonne.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tConseil MTC de la semaine \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/sommer-und-dein-herz\/\" class=\"plain\">Der Sommer und dein Herz<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">02<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Juin<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/du-bist-nicht-muede-du-bist-ueberfuettert\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Du bist nicht m\u00fcde. Du bist \u00fcberf\u00fcttert.\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Juni-Herz-Sommer-Team-des-Gelben-Kiasers-Shooting-Juni-02-1066-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Der Gelbe Kaiser Huangdi | Q\u00ed B\u00f3 | Dr. Weber\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Juni-Herz-Sommer-Team-des-Gelben-Kiasers-Shooting-Juni-02-1066-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Juni-Herz-Sommer-Team-des-Gelben-Kiasers-Shooting-Juni-02-1066-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Frag den Gelben Kaiser Shooting (BTS) - Juni 2026\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tG\u00e9n\u00e9ralit\u00e9s MTC expliqu\u00e9e \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/du-bist-nicht-muede-du-bist-ueberfuettert\/\" class=\"plain\">Du bist nicht m\u00fcde. Du bist \u00fcberf\u00fcttert.<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">29<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Mai<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/7-tage-reset-gegen-reizueberflutung\/\" class=\"plain\" aria-label=\"7 Tage Reset gegen Reiz\u00fcberflutung\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/dopamin-scrolling-werkzeuge-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Die Kontrolle beginnt nicht mit Verzicht \u2014 sondern mit einem Moment.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/dopamin-scrolling-werkzeuge-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/dopamin-scrolling-werkzeuge-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/dopamin-scrolling-werkzeuge-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/dopamin-scrolling-werkzeuge-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/dopamin-scrolling-werkzeuge-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/dopamin-scrolling-werkzeuge-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/dopamin-scrolling-werkzeuge-12x12.jpg 12w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/dopamin-scrolling-werkzeuge-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Die Kontrolle beginnt nicht mit Verzicht \u2014 sondern mit einem Moment.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tLa pleine conscience \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/7-tage-reset-gegen-reizueberflutung\/\" class=\"plain\">7 Tage Reset gegen Reiz\u00fcberflutung<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">29<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Mai<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/herzklopfen-ohne-grund-da-ist-ein-grund\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Herzklopfen ohne Grund? Da ist ein Grund\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/herklopfen-mai-beitrag-3-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Wenn das Herz laut wird, will es nicht st\u00f6ren, es will sprechen.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/herklopfen-mai-beitrag-3-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/herklopfen-mai-beitrag-3-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/herklopfen-mai-beitrag-3-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/herklopfen-mai-beitrag-3-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/herklopfen-mai-beitrag-3-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/herklopfen-mai-beitrag-3-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/herklopfen-mai-beitrag-3-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/herklopfen-mai-beitrag-3-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Wenn das Herz laut wird, will es nicht st\u00f6ren, es will sprechen.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tConseil MTC de la semaine \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/herzklopfen-ohne-grund-da-ist-ein-grund\/\" class=\"plain\">Herzklopfen ohne Grund? Da ist ein Grund<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">26<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Mai<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/sozial-muede-wenn-naehe-erschoepft\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Sozial m\u00fcde \u2014 Wenn N\u00e4he ersch\u00f6pft\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/soziale-grenzen-mai-beitrag-2-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Nicht jede Stille ist Einsamkeit. Manche ist Schutz.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/soziale-grenzen-mai-beitrag-2-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/soziale-grenzen-mai-beitrag-2-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/soziale-grenzen-mai-beitrag-2-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/soziale-grenzen-mai-beitrag-2-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/soziale-grenzen-mai-beitrag-2-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/soziale-grenzen-mai-beitrag-2-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/soziale-grenzen-mai-beitrag-2-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/soziale-grenzen-mai-beitrag-2-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Nicht jede Stille ist Einsamkeit. 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class=\"post-date-day\">19<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Mai<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/wenn-das-herz-wieder-fuehlen-darf\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Quand le c\u0153ur peut \u00e0 nouveau ressentir\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/fruehlingsgefuehle-april-beitrag-3-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Ton c\u0153ur attend juste de pouvoir ressentir \u00e0 nouveau.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/fruehlingsgefuehle-april-beitrag-3-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/fruehlingsgefuehle-april-beitrag-3-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/fruehlingsgefuehle-april-beitrag-3-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/fruehlingsgefuehle-april-beitrag-3-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/fruehlingsgefuehle-april-beitrag-3-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/fruehlingsgefuehle-april-beitrag-3-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/fruehlingsgefuehle-april-beitrag-3-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/fruehlingsgefuehle-april-beitrag-3-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Ton c\u0153ur attend juste de pouvoir ressentir \u00e0 nouveau.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tConseil MTC de la semaine \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/wenn-das-herz-wieder-fuehlen-darf\/\" class=\"plain\">Quand le c\u0153ur peut \u00e0 nouveau ressentir<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">12<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Mai<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><\/div>\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1251342911 > .col-inner {\n  max-width: 1060px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_175882328 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1871172054\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1871172054 {\n  padding-top: 20px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section h2\" id=\"section_1735342470\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-785033061\">\n\n\n\t<div id=\"col-1977258515\" class=\"col small-12 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 \n    <div class=\"row  equalize-box large-columns-5 medium-columns-3 small-columns-2 row-small\" >\n  \n\t     <div class=\"col\" >\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\n<div class=\"badge-container absolute left top z-1\">\n\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-small box has-hover box-normal box-text-bottom\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-zoom\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/produkt\/qi-gong-fuer-anfaenger-und-leicht-fortgeschrittene\/\" aria-label=\"Cours de Qi Gong pour d\u00e9butants et l\u00e9g\u00e8rement avanc\u00e9s\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-fuer-anfaenger-06-online-ansehen-mobile-400x480.jpg\" class=\"show-on-hover absolute fill hide-for-small back-image\" alt=\"La main tient le smartphone, \u00e0 l&#039;\u00e9cran le portail de cours en ligne de Einfach besser leben.\" aria-hidden=\"true\" title=\"Cours de Qi Gong pour d\u00e9butants de Simplement mieux vivre en ligne\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"283\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger-283x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Couverture image pour cours de Qi Gong pour d\u00e9butants avec Wolfgang en image\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger-283x400.jpg 283w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger-510x721.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger-566x800.jpg 566w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger-600x848.jpg 600w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger.jpg 764w\" sizes=\"auto, (max-width: 283px) 100vw, 283px\" title=\"Cours de Qi Gong pour d\u00e9butants de Simplement mieux vivre\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools top right show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools grid-tools text-center hide-for-small bottom hover-slide-in show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#quick-view\" class=\"quick-view\" role=\"button\" data-prod=\"1368\" aria-haspopup=\"dialog\" aria-expanded=\"false\" data-flatsome-role-button>Aper\u00e7u<\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper\">\t\t<p class=\"category uppercase is-smaller no-text-overflow product-cat op-8\">\n\t\t\tQi Gong\t\t<\/p>\n\t<p class=\"name product-title woocommerce-loop-product__title\"><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/produkt\/qi-gong-fuer-anfaenger-und-leicht-fortgeschrittene\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\">Cours de Qi Gong pour d\u00e9butants et l\u00e9g\u00e8rement avanc\u00e9s<\/a><\/p><\/div><div class=\"price-wrapper\">\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>25,11&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">\u20ac<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\n<\/div>\t<span id=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_1368\" class=\"screen-reader-text\">\n\t\tCe produit a plusieurs variantes. Les options peuvent \u00eatre choisies sur la page du produit\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"col\" >\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\n<div class=\"badge-container absolute left top z-1\">\n\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-small box has-hover box-normal box-text-bottom\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-zoom\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/produkt\/akupen-der-geniale-akupunkturstift-mit-videoanleitung\/\" aria-label=\"AkuPen - le stylo d&#039;acupuncture g\u00e9nial avec instructions vid\u00e9o\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-weiss-vertikal-3-400x480.jpg\" class=\"show-on-hover absolute fill hide-for-small back-image\" alt=\"AkuPen ouvert\" aria-hidden=\"true\" title=\"AkuPen de Mieux vivre, tout simplement\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"283\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-283x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"AukPen avec emballage en bois\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-283x400.jpg 283w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-scaled-800x1131.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-566x800.jpg 566w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-768x1085.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-1087x1536.jpg 1087w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-1449x2048.jpg 1449w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-8x12.jpg 8w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-scaled.jpg 1811w\" sizes=\"auto, (max-width: 283px) 100vw, 283px\" title=\"AkuPen avec instructions vid\u00e9o\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools top right show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools grid-tools text-center hide-for-small bottom hover-slide-in show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#quick-view\" class=\"quick-view\" role=\"button\" data-prod=\"1365\" aria-haspopup=\"dialog\" aria-expanded=\"false\" data-flatsome-role-button>Aper\u00e7u<\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper\">\t\t<p class=\"category uppercase is-smaller no-text-overflow product-cat op-8\">\n\t\t\tAkuPen\t\t<\/p>\n\t<p class=\"name product-title woocommerce-loop-product__title\"><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/produkt\/akupen-der-geniale-akupunkturstift-mit-videoanleitung\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\">AkuPen - le stylo d'acupuncture g\u00e9nial avec instructions vid\u00e9o<\/a><\/p><\/div><div class=\"price-wrapper\">\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>80,57&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">\u20ac<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\n<\/div>\t<span id=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_1365\" class=\"screen-reader-text\">\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"col\" >\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\n<div class=\"badge-container absolute left top z-1\">\n\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-small box has-hover box-normal box-text-bottom\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-zoom\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/produkt\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie\/\" aria-label=\"Cours de Qi Gong II - Les 18 figures de l&#039;harmonie\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-05-smartphone-400x480.jpg\" class=\"show-on-hover absolute fill hide-for-small back-image\" alt=\"La main tient le smartphone, \u00e0 l&#039;\u00e9cran le portail de cours en ligne de Einfach besser leben.\" aria-hidden=\"true\" title=\"Cours vid\u00e9o en ligne de Einfach besser leben\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"283\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01-283x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Image de couverture pour le cours de Qi Qong moderne - Les 18 figures de l&#039;harmonie\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01-283x400.jpg 283w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01-510x721.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01-566x800.jpg 566w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01-600x848.jpg 600w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01.jpg 764w\" sizes=\"auto, (max-width: 283px) 100vw, 283px\" title=\"Cours de Qi Qong - Les 18 figures de l&#039;harmonie\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools top right show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools grid-tools text-center hide-for-small bottom hover-slide-in show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#quick-view\" class=\"quick-view\" role=\"button\" data-prod=\"1376\" aria-haspopup=\"dialog\" aria-expanded=\"false\" data-flatsome-role-button>Aper\u00e7u<\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper\">\t\t<p class=\"category uppercase is-smaller no-text-overflow product-cat op-8\">\n\t\t\tQi Gong\t\t<\/p>\n\t<p class=\"name product-title woocommerce-loop-product__title\"><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/produkt\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\">Cours de Qi Gong II - 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