{"id":24992,"date":"2026-05-12T07:00:00","date_gmt":"2026-05-12T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/?p=24992"},"modified":"2026-05-12T12:54:30","modified_gmt":"2026-05-12T10:54:30","slug":"quand-le-coeur-peut-a-nouveau-ressentir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/wenn-das-herz-wieder-fuehlen-darf\/","title":{"rendered":"Quand le c\u0153ur peut \u00e0 nouveau ressentir"},"content":{"rendered":"<section class=\"section main-teaser\" id=\"section_109149007\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-845177179\">\n\n\n\t<div id=\"col-353705456\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p class=\"teaser\">Tu connais \u00e7a ? Tout \u00e0 coup, il y a cette l\u00e9g\u00e8ret\u00e9. Cette sensation de picotement. Cette envie de sortir, de faire quelque chose, d'\u00eatre vivant. Tu ouvres la fen\u00eatre - et l'air sent l'\u00e9t\u00e9. Tu vois les premi\u00e8res fleurs dans toute leur splendeur - et quelque chose en toi se dilate. Tu sens le soleil sur ta peau - et tu souris. Tout simplement.<\/p>\n<p class=\"teaser\">Ce ne sont pas des illusions. C'est ton c\u0153ur qui se r\u00e9veille. Ton foie qui a l\u00e2ch\u00e9 prise. Ton corps qui dit <strong><em>\u201eJe peux enfin ressentir \u00e0 nouveau\u201c.\u201c <\/em><\/strong>Mais que se passe-t-il si ces sentiments ne sont pas pr\u00e9sents ? Et si tout le monde s'\u00e9panouit - et que tu te sens seulement fatigu\u00e9 ? Et si l'\u00e9t\u00e9 est \u00e0 la porte - mais pas en toi ?<\/p>\n<p class=\"teaser\">Alors ce n'est pas un \u00e9chec. Alors c'est un signe.<br \/>Ton foie dit <strong><em>\u201eJe ne pouvais pas m'\u00e9couler\u201c.\u201c<\/em><\/strong> Ton c\u0153ur dit <em><strong>\u201eLaisse-moi enfin sentir\u201c.\u201c<br \/><\/strong><\/em>Et c'est justement maintenant - au passage du printemps \u00e0 l'\u00e9t\u00e9 - que le moment est le plus important.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-353705456 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_109149007 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1739367867\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1739367867 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section one-image\" id=\"section_1433451370\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1027078228\">\n\n\n\t<div id=\"col-658443308\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_2114205471\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2160\" height=\"2160\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/fruehlingsgefuehle-april-beitrag-3.jpg\" class=\"attachment-original size-original\" alt=\"Ton c\u0153ur attend juste de pouvoir ressentir \u00e0 nouveau.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/fruehlingsgefuehle-april-beitrag-3.jpg 2160w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/fruehlingsgefuehle-april-beitrag-3-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/fruehlingsgefuehle-april-beitrag-3-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/fruehlingsgefuehle-april-beitrag-3-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/fruehlingsgefuehle-april-beitrag-3-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/fruehlingsgefuehle-april-beitrag-3-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/fruehlingsgefuehle-april-beitrag-3-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/fruehlingsgefuehle-april-beitrag-3-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/fruehlingsgefuehle-april-beitrag-3-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 2160px) 100vw, 2160px\" title=\"Ton c\u0153ur attend juste de pouvoir ressentir \u00e0 nouveau.\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_2114205471 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<p class=\"caption\">Ton C\u0152UR n'attend qu'une chose : pouvoir \u00e0 nouveau SENTIR.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-658443308 > .col-inner {\n  border-radius: 10px;\n  max-width: 640px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1433451370 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1506655485\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1506655485 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_1676663169\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-740174140\">\n\n\n\t<div id=\"col-668360025\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h2>\ud83c\udf33\u27a1\ufe0f\ud83d\udd25 <strong>La perspective de la MTC : du bois au feu<\/strong><\/h2>\n<p>Dans la MTC, le 5 mai commence avec <em>\u201eL\u00ecxi\u00e0\u201c<\/em> (\u7acb\u590f) l'\u00e9t\u00e9 - le temps du <strong>\u00c9l\u00e9ments de feu<\/strong>. Le bois c\u00e8de la place au feu. Ce n'est pas un changement brutal, mais une transition qui dure plusieurs semaines.<\/p>\n<p>Regarde la nature : les bourgeons ont \u00e9clos, les arbres portent de pleines feuilles, les premi\u00e8res fleurs se fanent d\u00e9j\u00e0, d'autres les rejoignent. La tendre \u00e9nergie naissante du printemps se transforme en l'\u00e9nergie pleine et rayonnante de l'\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<p>Il se passe la m\u00eame chose \u00e0 l'int\u00e9rieur - si le syst\u00e8me joue le jeu.<\/p>\n<h3><strong>Le <span class=\"tcm-tip tcm-tip--underline\" data-tip=\"Der Sheng\u2013Zyklus ist der N\u00e4hrungszyklus der f\u00fcnf Elemente: Holz n\u00e4hrt Feuer, Feuer n\u00e4hrt Erde, Erde n\u00e4hrt Metall, Metall n\u00e4hrt Wasser, Wasser n\u00e4hrt Holz.\">Cycle de Sheng<\/span>: le bois nourrit le feu<\/strong><\/h3>\n<p>Dans la MTC, il existe le cycle de nutrition des cinq \u00e9l\u00e9ments. L'un des principes les plus importants de ce cycle est le suivant <strong>Le bois nourrit le feu.<\/strong> Tout comme une b\u00fbche maintient le feu de camp allum\u00e9, l'\u00e9nergie du foie nourrit le c\u0153ur.<\/p>\n<p>En clair, cela signifie que ce n'est que si ton foie a bien circul\u00e9 au printemps - si le <span class=\"tcm-tip tcm-tip--underline\" data-tip=\"Qi ist die Lebensenergie in der TCM. Sie flie\u00dft durch die Meridiane und bewegt alles im K\u00f6rper \u2014 von der Verdauung bis zu den Emotionen.\">Qi<\/span> Si le c\u0153ur a \u00e9t\u00e9 en mouvement, si l'\u00e9nergie accumul\u00e9e en hiver a pu sortir, si les \u00e9motions ont coul\u00e9 \u00e0 flot - alors le c\u0153ur a maintenant en \u00e9t\u00e9 le carburant dont il a besoin pour vraiment s'ouvrir.<\/p>\n<p>Mais le printemps a \u00e9t\u00e9 pour toi stressant, bloqu\u00e9, sans joie ? Alors le feu du c\u0153ur manque de carburant en mai. Et c'est pr\u00e9cis\u00e9ment dans ce cas que l'\u00e9t\u00e9 qui commence ne ressemble pas \u00e0 l'\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<p>\ud83d\udc49 <strong>Le foie (bois) a pr\u00e9par\u00e9 au printemps :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>La libre circulation de tes \u00e9motions<\/li>\n<li>Ta cr\u00e9ativit\u00e9 et ta joie de vivre<\/li>\n<li>Ton envie d'agir et tes projets<\/li>\n<li>Ta passion et ta libido<\/li>\n<li>Ta capacit\u00e9 \u00e0 avoir des visions et \u00e0 les mettre en \u0153uvre<\/li>\n<\/ul>\n<p>\ud83d\udc49 <strong>Le c\u0153ur (feu) prend maintenant le relais :<br \/><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>La joie<\/li>\n<li>Le lien avec les autres<\/li>\n<li>Le sentiment d'\u00eatre vivant<\/li>\n<li>La chaleur qui rayonne vers l'ext\u00e9rieur<\/li>\n<li>La capacit\u00e9 de donner et de recevoir de l'amour<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dans l'image classique de la MTC : le foie est le g\u00e9n\u00e9ral qui donne la direction. Le c\u0153ur est l'empereur qui donne un sens \u00e0 tout. Si le g\u00e9n\u00e9ral a bien travaill\u00e9, l'empereur peut gouverner. Si le g\u00e9n\u00e9ral a \u00e9t\u00e9 surcharg\u00e9 ou bloqu\u00e9, l'empereur n'a pas de pouvoir.<\/p>\n<p>Lorsque les deux interagissent, cela donne naissance \u00e0 ce que nous connaissons sous le nom de vitalit\u00e9.<\/p>\n<h2>\ud83d\udd25 <strong>Pourquoi le c\u0153ur reste parfois ferm\u00e9<\/strong><\/h2>\n<p><em>Tout le monde autour de toi s'\u00e9panouit. Mais toi ? Tu ne ressens... rien. Ou pire : tu te sens fatigu\u00e9. Irritable, irritable. Vide.<\/em><\/p>\n<p><em>Ce n'est pas de ta faute. C'est le signe que ton syst\u00e8me n'a pas pu effectuer la transition du bois au feu.<\/em><\/p>\n<h3><strong>Les causes les plus fr\u00e9quentes du point de vue de la MTC :<\/strong><\/h3>\n<h3><strong>1. <span class=\"tcm-tip tcm-tip--underline\" data-tip=\"Wenn das Leber\u2013Qi nicht frei flie\u00dfen kann, staut es sich. Folge: Reizbarkeit, Engegef\u00fchl, Stimmungsschwankungen, PMS.\">Stagnation du Qi du foie<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>L'hiver a \u00e9t\u00e9 long. Trop peu d'exercice, trop de positions assises, trop de ruminations. Peut-\u00eatre du stress au travail, des conflits \u00e0 la maison, des soucis que tu as raval\u00e9s.<\/p>\n<p>L'\u00e9nergie du foie est bloqu\u00e9e. Elle ne peut pas circuler. Et sans flux, pas de vitalit\u00e9. Le printemps n'a pas pu lib\u00e9rer le bois - et maintenant le feu manque de combustible.<\/p>\n<p><em><strong>C'est comme \u00e7a que \u00e7a se voit :<\/strong><br \/><\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Tu soupires souvent sans t'en rendre compte<\/li>\n<li>Ta poitrine est serr\u00e9e<\/li>\n<li>Les petites choses t'attirent de mani\u00e8re disproportionn\u00e9e<\/li>\n<li>Tu as des sautes d'humeur<\/li>\n<li>Tu te sens bloqu\u00e9 \u00e0 l'int\u00e9rieur<\/li>\n<li>Chez les femmes : syndrome pr\u00e9menstruel, tensions mammaires avant les r\u00e8gles<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u2192 <strong>Ta concentration :<\/strong> Pilier 1 (mouvement) et pilier 4 (laisser les \u00e9motions circuler)<\/p>\n<h3><strong>2. d\u00e9ficit h\u00e9pato-sanguin<\/strong><\/h3>\n<p>Le foie a besoin de sang pour rester souple. En MTC, le sang n'est pas seulement le liquide rouge - c'est une substance nourrissante et humidifiante qui maintient tout en souplesse.<\/p>\n<p>En l'absence de sang, le foie se rigidifie. Et avec lui, les \u00e9motions. Tu ne peux plus circuler, car il n'y a plus rien qui puisse circuler.<\/p>\n<p><em><strong>C'est comme \u00e7a que \u00e7a se voit :<\/strong><br \/><\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Fatigue, surtout l'apr\u00e8s-midi<\/li>\n<li>L\u00e8vres et visage p\u00e2les<\/li>\n<li>Sommeil l\u00e9ger, beaucoup de r\u00eaves<\/li>\n<li>Ongles cassants avec stries<\/li>\n<li>vision floue, yeux secs<\/li>\n<li>Vertiges en se levant<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u2192 <strong>Ta concentration :<\/strong> Pilier 3 (alimentation) + herbes<\/p>\n<p>\ud83c\udf3f <strong>Une remarque \u00e0 ce sujet :<\/strong> \u201eUne belle peau et de beaux cheveux\u201c et \u201ela vivacit\u00e9 au printemps\u201c semblent \u00e0 premi\u00e8re vue \u00eatre deux th\u00e8mes diff\u00e9rents. En MTC, ils ne font qu'un : tous deux d\u00e9pendent de la <span class=\"tcm-tip tcm-tip--underline\" data-tip=\"Das Blut n\u00e4hrt die Leber. Wenn es fehlt, werden N\u00e4gel br\u00fcchig, Haut fahl, Haare stumpf \u2014 und die Leber kann Emotionen nicht mehr flie\u00dfen lassen.\">Foie-sang<\/span> \u00e0 partir de. Lorsque le sang nourrit le foie, celui-ci retrouve sa souplesse - et avec lui tes ongles, ta peau, tes cheveux ET ta capacit\u00e9 \u00e0 laisser couler les \u00e9motions.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/produit\/la-panthere-enchantee-pour-une-belle-peau-et-de-beaux-cheveux\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Anshen Herbs - La panth\u00e8re enchant\u00e9e<\/a><\/strong><br \/>Avec Dang Gui, Bai Shao, Shu Di Huang et He Shou Wu - les toniques sanguins classiques de la MTC.<\/p>\n<h3><strong>3. d\u00e9ficit cardio-sanguin<\/strong><\/h3>\n<p>Le c\u0153ur a besoin de sang pour ressentir la joie. Dans la MTC, le c\u0153ur est le si\u00e8ge du <span class=\"tcm-tip tcm-tip--underline\" data-tip=\"Shen ist der Geist, das Bewusstsein, die Seele. Er wohnt im Herzen und erm\u00f6glicht uns zu f\u00fchlen, zu denken und zu lieben.\">Shen<\/span> - de ton esprit, de ta conscience, de ta capacit\u00e9 \u00e0 ressentir.<\/p>\n<p>Sans sang, le c\u0153ur bat certes - mais il ne ressent rien. La joie n'a pas de fond. C'est exactement le sch\u00e9ma qui est particuli\u00e8rement visible en mai, lorsque l'\u00e9l\u00e9ment feu est cens\u00e9 s'enflammer.<\/p>\n<p><em><strong>C'est comme \u00e7a que \u00e7a se voit :<\/strong><br \/><\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Tu te r\u00e9jouis rarement vraiment<\/li>\n<li>Tu te sens vide alors que \u201etout va bien\u201c.<\/li>\n<li>Tu oublies des choses<\/li>\n<li>Tu as des palpitations sans raison<\/li>\n<li>Tu as du mal \u00e0 t'endormir ou tu t'endors<\/li>\n<li>L'\u00e9t\u00e9 ne te touche pas<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u2192 <strong>Ta concentration :<\/strong> Pilier 5 (inviter la joie) + acupressure (<a class=\"akupunkturpunkt\" href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/points-dacupuncture\/point-dacupuncture-co-07\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">C\u0153 07<\/a>)<\/p>\n<h3><strong>4. <span class=\"tcm-tip tcm-tip--underline\" data-tip=\"Yang ist die warme, aktive, aufsteigende Energie. Yang\u2013Mangel zeigt sich durch K\u00e4lte, M\u00fcdigkeit, fehlenden Antrieb.\">Yang<\/span>-carence<\/strong><\/h3>\n<p>Le yang est le feu de la vie. C'est la chaleur, l'impulsion, l'\u00e9nergie, la passion. Apr\u00e8s un long hiver - ou apr\u00e8s des ann\u00e9es de surmenage, de manque de sommeil, d'\u00e9puisement - le yang peut \u00eatre \u00e9puis\u00e9.<\/p>\n<p>Sans yang, pas de chaleur. Pas de motivation. Pas de d\u00e9sir. Le feu int\u00e9rieur s'est \u00e9teint - et c'est justement ce qui se remarque particuli\u00e8rement dans l'\u00e9l\u00e9ment feu qui commence.<\/p>\n<p><em><strong>C'est comme \u00e7a que \u00e7a se voit :<\/strong><br \/><\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Tu as toujours froid, surtout les mains et les pieds<\/li>\n<li>Tu n'as pas d'\u00e9nergie le matin<\/li>\n<li>Il te faut une \u00e9ternit\u00e9 pour te mettre en route<\/li>\n<li>Tu as peu ou pas de libido<\/li>\n<li>Tu te sens froid et vide \u00e0 l'int\u00e9rieur<\/li>\n<li>Tout est \u00e9puisant<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u2192 <strong>Ta concentration :<\/strong> Chaleur, repos, mouvement doux + herbes<\/p>\n<p>\ud83c\udf3f <strong>Une remarque \u00e0 ce sujet :<\/strong> \u201eA premi\u00e8re vue, le \u201csyst\u00e8me immunitaire\u201e et la \u201ccarence en yang\" semblent \u00eatre deux sujets diff\u00e9rents. En MTC, ils ne font qu'un : tous deux d\u00e9pendent du <span class=\"tcm-tip tcm-tip--underline\" data-tip=\"Yang ist die warme, aktive, aufsteigende Energie. Es w\u00e4rmt den K\u00f6rper, gibt Antrieb und sch\u00fctzt vor \u00e4u\u00dferen pathogenen Faktoren wie Wind und K\u00e4lte.\">Yang<\/span> l'\u00e9nergie chaude et active de ton corps. Lorsque le yang est \u00e9puis\u00e9, tu as froid, tu n'arrives pas \u00e0 te mettre en route le matin ET tu es plus sensible aux infections. Un syst\u00e8me immunitaire fort n'est rien d'autre qu'un yang qui fonctionne bien.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/produit\/le-tigre-qui-fulmine-pour-un-systeme-immunitaire-fort\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Anshen Herbs - Le tigre qui siffle<\/a><\/strong> (pour un syst\u00e8me immunitaire fort)<br \/>Avec Huang Qi, Rou Gui (\u00e9corce de cannelle de Cassia) et Du Zhong - les herbes classiques de la MTC qui r\u00e9chauffent le Yang.<\/p>\n<h2>\ud83e\udde0 <strong>Le pont ouest<\/strong><\/h2>\n<p>La science l'appelle autrement - mais d\u00e9crit la m\u00eame chose :<\/p>\n<p><strong>S\u00e9rotonine et lumi\u00e8re :<br \/><\/strong>En hiver, le taux de s\u00e9rotonine baisse parce que nous recevons moins de lumi\u00e8re. Au printemps, il augmente \u00e0 nouveau - mais pas \u00e0 la m\u00eame vitesse pour tout le monde. En mai, les taux devraient \u00eatre \u00e9lev\u00e9s depuis longtemps. Si ce n'est pas le cas, l'humeur reste d\u00e9prim\u00e9e.<\/p>\n<p>Selon la MTC, le qi doit d'abord r\u00e9apprendre \u00e0 circuler. Il a \u00e9t\u00e9 enferm\u00e9 tout l'hiver.<\/p>\n<p><strong>la vitamine D :<br \/><\/strong>Apr\u00e8s l'hiver, les r\u00e9serves de vitamine D sont souvent vides. La vitamine D n'influence pas seulement les os, mais aussi l'humeur, l'\u00e9nergie et le syst\u00e8me immunitaire. En mai, le soleil est \u00e0 nouveau assez fort pour que le corps puisse en produire - mais seulement si tu es dehors.<\/p>\n<p>Selon la MTC, le yang doit \u00eatre \u00e0 nouveau nourri. Le corps a besoin de soleil.<\/p>\n<p><strong>les hormones :<br \/><\/strong>Avec les jours qui rallongent, la dopamine (motivation), les endorphines (sentiment de bonheur) et, chez certains, la testost\u00e9rone augmentent. Le corps r\u00e9agit \u00e0 davantage de lumi\u00e8re et de chaleur.<\/p>\n<p>La MTC dit : le foie s'ouvre, le feu du c\u0153ur s'allume.<\/p>\n<p><strong>Cortisol et stress :<br \/><\/strong>Le stress chronique \u00e9puise les glandes surr\u00e9nales. Le corps reste en mode de survie - pas d'\u00e9nergie pour la vivacit\u00e9.<\/p>\n<p>La MTC dit : la stagnation du qi du foie due au stress bloque le passage au feu.<\/p>\n<p>Deux mondes. Une seule conclusion : <strong>La vivacit\u00e9 n'est pas le fruit du hasard. Elle a besoin d'une bonne base.<\/strong><\/p>\n<h2>\ud83c\udf3f <strong>Les 5 piliers d'une vraie vitalit\u00e9<\/strong><\/h2>\n<h3><strong>1\ufe0f\u20e3 Mouvement - Faire circuler le Qi<\/strong><\/h3>\n<p>Le foie aime le mouvement. Le mouvement est pour le foie ce que le vent est pour un cerf-volant - sans vent, il pend mollement, avec le vent, il s'\u00e9l\u00e8ve.<\/p>\n<p>Apr\u00e8s un long hiver, le Qi est rouill\u00e9. Il doit r\u00e9apprendre \u00e0 circuler. Et le mouvement est le moyen le plus rapide.<\/p>\n<p><strong>Pratique :<br \/><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Bouger le matin (dynamise le Qi avant de commencer la journ\u00e9e)<\/li>\n<li>Dehors, dans la nature (le foie appartient \u00e0 l'\u00e9l\u00e9ment bois - il aime la verdure)<\/li>\n<li>Fluidit\u00e9 et rythme : danse, v\u00e9lo, natation, marche<\/li>\n<li>Qi Gong ou yoga - sp\u00e9cialement pour le <a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/foie-meridien\/\">M\u00e9ridien du foie<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ce qui se passe<br \/><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Le Qi commence \u00e0 circuler<\/li>\n<li>La poitrine s'ouvre<\/li>\n<li>L'ambiance s'am\u00e9liore<\/li>\n<li>Tu ressens \u00e0 nouveau la vivacit\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n<p>\ud83d\udce3 <strong>Bon plan :<\/strong> La danse. Peu importe comment. Mettre la musique, bouger le corps, se laisser aller. Personne ne regarde. Le foie n'aime rien tant que le mouvement libre et spontan\u00e9. Et le c\u0153ur aussi.<\/p>\n<p><strong>\u00c9viter :<br \/><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Assis toute la journ\u00e9e<\/li>\n<li>Le sport uniquement comme obligation et comme torture<\/li>\n<li>Trop intense sans plaisir (cela stresse le foie)<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u2192 <strong>\u00c0 partir d'aujourd'hui :<\/strong> Chaque matin, 10 minutes d'exercice physique - \u00e0 l'ext\u00e9rieur si possible.<\/p>\n<p>\ud83c\udfa5 30 min de Qi Gong pour plus de mobilit\u00e9 &amp; d'\u00e9nergie : <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=mS00c78oHNo&amp;t=9s\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=mS00c78oHNo&amp;t=9s<\/a><\/p>\n<h3><strong>2\ufe0f\u20e3 Sortir - faire le plein de lumi\u00e8re et de verdure<\/strong><\/h3>\n<p>Le foie fait partie de l'\u00e9l\u00e9ment bois. Et de quoi le bois a-t-il besoin ? De la lumi\u00e8re. De l'air. De la verdure. L'\u00e9l\u00e9ment feu, quant \u00e0 lui, a besoin de soleil direct - la chaleur qui ouvre le c\u0153ur.<\/p>\n<p>En mai, les deux sont disponibles. Chaque minute pass\u00e9e dehors est un m\u00e9dicament.<\/p>\n<p><strong>Pratique :<br \/><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Au moins 30 minutes par jour \u00e0 l'ext\u00e9rieur<\/li>\n<li>Faire le plein de lumi\u00e8re le matin (sans lunettes de soleil pendant 10-15 minutes)<\/li>\n<li>Se promener dans la for\u00eat<\/li>\n<li>Introduire des plantes dans l'appartement - cela aussi nourrit le foie<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ce qui se passe<br \/><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>La s\u00e9rotonine augmente<\/li>\n<li>La vitamine D est produite<\/li>\n<li>Le foie se d\u00e9tend<\/li>\n<li>Les yeux se r\u00e9tablissent (les yeux font partie du foie !)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Pourquoi les yeux sont importants :<\/strong> Dans la MTC, les yeux sont \u201el'ouverture\u201c du foie. Le travail sur \u00e9cran n'\u00e9puise pas seulement les yeux - il \u00e9puise le foie. Regarder le vert, c'est prendre soin de son foie.<\/p>\n<p>\u2192 <strong>Cette semaine :<\/strong> 30 minutes dehors chaque jour, quel que soit le temps.<\/p>\n<h3><strong>3\ufe0f\u20e3 Acides, verts et amers - Nourrir le foie et le c\u0153ur<\/strong><\/h3>\n<p>Le go\u00fbt acide fait bouger le foie. La couleur verte le nourrit. Et dans la transition vers l'\u00e9l\u00e9ment feu, le go\u00fbt amer s'ajoute maintenant - car l'amer est le go\u00fbt du c\u0153ur.<\/p>\n<p><strong>Int\u00e9grer quotidiennement :<\/strong><\/p>\n<p><em>L'acide - fait bouger le Qi du foie<br \/><\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Matin : eau chaude avec du citron ou du citron vert<\/li>\n<li>Vinaigre de cidre (1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe dans de l'eau chaude)<\/li>\n<li>Produits ferment\u00e9s : choucroute, kimchi, kombucha<\/li>\n<li>Fruits acides : agrumes, baies<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Vert - nourrit le foie :<br \/><\/em><\/p>\n<ul>\n<li>\u00c9pinards, blettes, choux verts<\/li>\n<li>Brocoli, pak choi<\/li>\n<li>roquette, m\u00e2che<\/li>\n<li>Pousses (nourriture vivante pour \u00e9nergie vivante !)<\/li>\n<li>Herbes aromatiques : persil, coriandre, basilic<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>L'amertume - fortifie maintenant le c\u0153ur :<br \/><\/em><\/p>\n<ul>\n<li>roquette, radicchio, endives<\/li>\n<li>Pissenlit, chicor\u00e9e<\/li>\n<li>Matcha amer, th\u00e9 vert<\/li>\n<li>Cacao pur (sans sucre), chocolat noir \u00e0 partir de 80%<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>reconstituant du sang (en cas de carence en sang) :<br \/><\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Betterave rouge (LE tonique sanguin)<\/li>\n<li>dattes, baies de goji<\/li>\n<li>Baies noires<\/li>\n<li>Lentilles, haricots noirs<\/li>\n<li>les \u0153ufs, surtout le jaune<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00c9viter :<br \/><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>l'alcool (bloque imm\u00e9diatement le foie - m\u00eame un verre)<\/li>\n<li>Trop de caf\u00e9 (chauffe et ass\u00e8che le foie)<\/li>\n<li>Graisses, fritures (rend le foie paresseux)<\/li>\n<li>Trop de sucre (g\u00e9n\u00e8re de l'humidit\u00e9, affaiblit la rate)<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u2192 <strong>\u00c0 partir d'aujourd'hui :<\/strong> Chaque matin, un verre d'eau chaude avec du citron.<\/p>\n<h3><strong>4\ufe0f\u20e3 Laisser les \u00e9motions s'\u00e9couler<\/strong><\/h3>\n<p>Les \u00e9motions refoul\u00e9es bloquent le foie. Chaque fois que tu avales quelque chose qui doit \u00eatre dit - chaque fois que tu r\u00e9primes la col\u00e8re, la tristesse ou la frustration - le foie se contracte.<\/p>\n<p>Le foie veut s'exprimer. Il veut s'\u00e9couler. Aussi sur le plan \u00e9motionnel. Et le c\u0153ur veut de la joie - mais seulement si la voie est libre.<\/p>\n<p><strong>Pratique :<br \/><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Nommer les sentiments : Qu'est-ce que je ressens en ce moment ? (rien que \u00e7a, \u00e7a aide)<\/li>\n<li>\u00c9crire un journal - laisse les mots s'\u00e9couler sans les censurer<\/li>\n<li>Parler \u00e0 quelqu'un - ne pas tout garder en soi<\/li>\n<li>Pleurer quand \u00e7a vient<\/li>\n<li>Les larmes sont le qi du foie qui se lib\u00e8re<\/li>\n<li>Faire preuve de cr\u00e9ativit\u00e9 : Peindre, faire de la musique, \u00e9crire, danser<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>La permission :<\/strong> Tu peux \u00eatre en col\u00e8re. Tu peux \u00eatre triste. Tu peux \u00eatre frustr\u00e9. Tu peux \u00eatre d\u00e9\u00e7u.<\/p>\n<p>Les \u00e9motions ne sont pas une faiblesse. Elles ne sont pas un trouble. Elles sont de l'\u00e9nergie qui veut circuler. Si tu les laisses faire, elles s'en vont. Si tu les retiens, elles s'accumulent - et alors le c\u0153ur n'atteint pas sa force.<\/p>\n<p><strong>Une pens\u00e9e :<\/strong> Le foie en MTC est aussi appel\u00e9 \u201ele g\u00e9n\u00e9ral\u201c. Un bon g\u00e9n\u00e9ral a des visions claires et les met en \u0153uvre. Mais un g\u00e9n\u00e9ral qui ne peut jamais dire ce qu'il pense tombe malade - et l'empereur (le c\u0153ur) perd son plus fid\u00e8le serviteur.<\/p>\n<p>\u2192 <strong>Cette semaine :<\/strong> Chaque soir, prendre 5 minutes pour \u00e9crire ce que tu as ressenti aujourd'hui.<\/p>\n<h3><strong>5\ufe0f\u20e3 Inviter activement la joie<\/strong><\/h3>\n<p>La joie ne vient pas d'elle-m\u00eame lorsque le syst\u00e8me est vide. Il faut l'inviter. De mani\u00e8re active. Consciemment.<\/p>\n<p>Cela peut para\u00eetre \u00e9trange. La joie ne devrait-elle pas simplement arriver ?<\/p>\n<p>Oui - si le syst\u00e8me est nourri. Mais si le c\u0153ur-sang manque, si le foie stagne, si le yang est faible... alors la joie attend en vain \u00e0 la porte. Tu dois l'inviter \u00e0 entrer. Et c'est justement maintenant, dans l'\u00e9l\u00e9ment feu naissant, qu'elle est particuli\u00e8rement r\u00e9ceptive.<\/p>\n<p><strong>Pratique :<br \/><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Pr\u00e9voir un petit plaisir chaque jour (ne pas attendre qu'il vienne)<\/li>\n<li>rencontrer des personnes qui te font du bien (pas celles qui t'\u00e9puisent)<\/li>\n<li>Faire des choses que tu aimais quand tu \u00e9tais enfant<\/li>\n<li>Rire - m\u00eame si tu n'en as pas envie (le corps ne fait pas la diff\u00e9rence)<\/li>\n<li>Remerciements : chaque soir, 3 choses qui \u00e9taient belles<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>La v\u00e9rit\u00e9 :<\/strong> La vitalit\u00e9 n'attend pas des conditions parfaites. Elle n'attend pas que le stress soit pass\u00e9, que les probl\u00e8mes soient r\u00e9solus, que tu sois \u201epr\u00eat\u201c.<\/p>\n<p>Tu dois ouvrir la porte. Tu dois sortir. Tu dois dire oui.<\/p>\n<p>\u2192 <strong>\u00c0 partir d'aujourd'hui :<\/strong> Faire chaque jour une chose qui te fait plaisir. De mani\u00e8re consciente. Pr\u00e9vue et planifi\u00e9e. Non n\u00e9gociable.<\/p>\n<h2>\ud83d\udccd <strong>4 points d'acupressure pour plus de vivacit\u00e9<\/strong><\/h2>\n<p>L'acupressure est \u00e0 la fois une aide imm\u00e9diate - et un soin \u00e0 long terme. Ces 4 points soutiennent pr\u00e9cis\u00e9ment la transition dont il s'agit maintenant : ils ouvrent le foie, nourrissent le c\u0153ur et invitent la joie.<\/p>\n<h3><strong><a class=\"akupunkturpunkt\" href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/points-dacupuncture\/point-dacupuncture-fo-03\/\">Le 03 (T\u00e0i Ch\u014dng)<\/a> - \u201eGrande r\u00e9union\u201c<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>O\u00f9<\/strong> Dos du pied, entre le gros et le deuxi\u00e8me orteil, dans le creux o\u00f9 les os se rejoignent<\/li>\n<li><strong>Ce qu'il fait<\/strong> Fait bouger le Qi du foie, lib\u00e8re la stagnation, ouvre la poitrine. LE point principal pour tout ce qui a trait au foie<\/li>\n<li><strong>Quand<\/strong> En cas d'irritabilit\u00e9, de frustration, d'oppression dans la poitrine, lorsque rien ne veut couler<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><a class=\"akupunkturpunkt\" href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/points-dacupuncture\/point-dacupuncture-co-07\/\">He 07 (Sh\u00e9n M\u00e9n)<\/a> - \u201ePorte de l'esprit\u201c<br \/><\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>O\u00f9<\/strong> Pli du poignet, c\u00f4t\u00e9 auriculaire, dans le creux \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du tendon<\/li>\n<li><strong>Ce qu'il fait<\/strong> Ouvre le c\u0153ur, apaise l'esprit, nourrit le shen. Apporte joie et paix int\u00e9rieure<\/li>\n<li><strong>Quand<\/strong> En cas de manque de joie, de vide int\u00e9rieur, lorsque l'\u00e9t\u00e9 ne te touche pas<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><a class=\"akupunkturpunkt\" href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/points-dacupuncture\/point-dacupuncture-pc-06\/\">HK 06 (N\u00e8i Gu\u0101n)<\/a> - \u201ePorte int\u00e9rieure\u201c<br \/><\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>O\u00f9<\/strong> Face interne de l'avant-bras, \u00e0 3 doigts au-dessus du pli du poignet, entre les deux tendons<\/li>\n<li><strong>Ce qu'il fait<\/strong> Ouvre la poitrine, harmonise le foie et le c\u0153ur, \u00e9limine les blocages \u00e9motionnels. Relie le sentiment et l'expression<\/li>\n<li><strong>Quand<\/strong> En cas de sensation d'oppression dans la poitrine, de palpitations cardiaques, lorsque les \u00e9motions sont bloqu\u00e9es<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><a class=\"akupunkturpunkt\" href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/points-dacupuncture\/point-dacupuncture-vc-17\/\">KG 17 (Sh\u0101n Zh\u014dng)<\/a> - \u201eMilieu de la poitrine\u201c<br \/><\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>O\u00f9<\/strong> Milieu du sternum, au niveau des mamelons<\/li>\n<li><strong>Ce qu'il fait<\/strong> Ouvre le centre du c\u0153ur, lib\u00e8re la poitrine, dissout la tristesse. Le \u201epoint de joie\u201c<\/li>\n<li><strong>Quand<\/strong> En cas de c\u0153ur ferm\u00e9, de tristesse, si tu te sens coup\u00e9 du monde<\/li>\n<li><strong>Comment<\/strong> Masser doucement en faisant des cercles ou tapoter doucement - les deux sont efficaces<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Dur\u00e9e :<\/strong> 5 minutes. <strong>Quand<\/strong> Le matin pour bien commencer la journ\u00e9e.<br \/><strong>Combien de fois :<\/strong> Quotidiennement pendant le passage \u00e0 l'\u00e9l\u00e9ment feu.<\/p>\n<p>\ud83d\udccd Tu trouveras tous les points avec des instructions d\u00e9taill\u00e9es et des images<br \/>dans notre atlas d'acupuncture gratuit : \ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/atlas-de-lacupuncture\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.meine-tcm.com\/akupunkturatlas<\/a><\/p>\n<h2><strong>\ud83d\udd8a\ufe0f Tu veux aller plus loin ? L'AkuPen<\/strong><\/h2>\n<p>Avec les doigts, l'acupressure fonctionne \u00e0 merveille.<br \/>Mais si tu veux \u00eatre plus pr\u00e9cis :<\/p>\n<p>L'AkuPen - notre stylo d'acupuncture pour la maison.<\/p>\n<p>Ce que vous obtenez :<\/p>\n<ul>\n<li>L'AkuPen pour une stimulation pr\u00e9cise<\/li>\n<li>Acc\u00e8s \u00e0 la vid\u00e9oth\u00e8que compl\u00e8te avec plus de 80 points d'acupression<\/li>\n<li>Chaque point expliqu\u00e9 en haute qualit\u00e9 vid\u00e9o : o\u00f9 exactement, combien de temps, pour quoi faire<\/li>\n<li>Ton outil pour des ann\u00e9es d'auto-assistance<\/li>\n<\/ul>\n<p>\ud83d\udc47 En savoir plus :<br \/><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/produit\/akupen-le-genial-stylo-dacupuncture-avec-instructions-en-video\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.meine-tcm.com\/produkt\/akupen-der-geniale-akupunkturstift-mit-videoanleitung<\/a><\/p>\n<h2>\ud83d\udcab <strong>Le message profond<\/strong><\/h2>\n<p>La vivacit\u00e9 n'est pas un luxe.<br \/>Elle n'est pas le fruit du hasard.<br \/>Elle n'est pas un privil\u00e8ge r\u00e9serv\u00e9 aux personnes ayant une vie parfaite.<\/p>\n<p>Elle est le signe que ton syst\u00e8me est fluide.<br \/>Du bois au feu. Du foie au c\u0153ur. De la pr\u00e9paration \u00e0 l'\u00e9panouissement.<\/p>\n<p>Si elle fait d\u00e9faut, ce n'est pas une faiblesse.<br \/>Ce n'est pas un \u00e9chec. C'est un indice.<\/p>\n<p>Ton foie dit <em>\u201eJ'ai besoin de bouger\u201c.\u201c<\/em><br \/>Ton c\u0153ur dit <em>\u201eLaisse-moi enfin sentir\u201c.\u201c<br \/><\/em>Ton corps dit <em>\u201eDonne-moi ce dont j'ai besoin\u201c.\u201c<\/em><\/p>\n<p>L'\u00e9t\u00e9 commence. La nature s'ouvre compl\u00e8tement.<br \/>Partout, la vie s'\u00e9panouit dans toute sa splendeur.<\/p>\n<p>Maintenant, c'est ton tour.<\/p>\n<p>Une invitation : sors aujourd'hui. Prends 10 minutes. Sens l'air qui passe. Regarde la verdure.<br \/>Laisse le soleil se poser sur ton visage. Respire profond\u00e9ment. Laisse aller.<\/p>\n<p>Ce n'est pas une petite chose. C'est un m\u00e9dicament pour ton c\u0153ur.<\/p>\n<p><em>\u201eL'\u00e9t\u00e9 ne vient pas \u00e0 toi\u201c. Tu dois lui ouvrir ton c\u0153ur\".\u201c<\/em><\/p>\n<h2>\ud83d\udccc <strong>Recommand\u00e9<\/strong><\/h2>\n<p>\ud83e\udd8b <strong>Comment se portent ton foie et ton c\u0153ur ?<\/strong> Analyse MTC gratuite - d\u00e9couvre ce qui bloque chez toi \ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/analyse-tcm\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.meine-tcm.com\/tcm-analyse<\/a><\/p>\n<p>\ud83c\udf3f <strong>BS Plus - Pour ton centre :<\/strong> Un centre fort produit du sang. Le sang nourrit le c\u0153ur. Le c\u0153ur ressent la joie.<br \/>\ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/produit\/bs-fibres-alimentaires-plus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.meine-tcm.com\/produkt\/bs-ballaststoffe-plus<\/a><\/p>\n<p>\ud83c\udf6b <strong>XOCOL\u00c1 - la joie pour l'\u00e2me :<\/strong> Le cacao ouvre le c\u0153ur. Le magn\u00e9sium d\u00e9tend. Sans crash de sucre. \ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/produit\/xocola\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.meine-tcm.com\/produkt\/xocola<\/a><\/p>\n<p>\ud83d\udcdc <strong>Newsletter - Sagesse mensuelle de la MTC :<\/strong> L'Empereur Jaune, Qi Bo et le Dr Weber te r\u00e9v\u00e8lent ce dont ton corps a besoin en ce moment.<br \/>\ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/inscription-a-la-newsletter\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.meine-tcm.com\/newsletter-anmeldung<\/a><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-668360025 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1676663169 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-938860933\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-938860933 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section quote\" id=\"section_1935904114\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1194884163\">\n\n\n\t<div id=\"col-2010621194\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p>Semer au printemps,<br \/>r\u00e9colter en \u00e9t\u00e9.<\/p>\n<p class=\"quote-from\">Proverbe chinois<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-2010621194 > .col-inner {\n  max-width: 600px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1935904114 {\n  padding-top: 60px;\n  padding-bottom: 60px;\n  background-color: rgb(255, 244, 217);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-736015898\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-736015898 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section h2\" id=\"section_2074140046\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1399514207\">\n\n\n\t<div id=\"col-839069850\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h2>Autres conseils et articles int\u00e9ressants<\/h2>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-839069850 > .col-inner {\n  max-width: 960px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_2074140046 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\n\t<section class=\"section blogposts-overview\" id=\"section_1958891273\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row\"  id=\"row-876195535\">\n\n\n\t<div id=\"col-928321415\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n  <style>\n    #row-560191676 .grid-col-1{height: 600px}\n    #row-560191676 .grid-col-1-2{height: 300px}\n    #row-560191676 .grid-col-1-3{height:200px}\n    #row-560191676 .grid-col-2-3{height: 400px}\n    #row-560191676 .grid-col-1-4{height: 150px}\n    #row-560191676 .grid-col-3-4{height: 450px}\n\n\n        \/* Tablet *\/\n    @media (max-width: 850px){\n      #row-560191676 .grid-col-1{height: 400px}\n      #row-560191676 .grid-col-1-2{height: 200px}\n      #row-560191676 .grid-col-1-3{height:133.33333333333px}\n      #row-560191676 .grid-col-2-3{height: 266.66666666667px}\n      #row-560191676 .grid-col-1-4{height: 100px}\n      #row-560191676 .grid-col-3-4{height: 300px}\n    }\n    \n        \/* Mobile *\/\n    @media (max-width: 550px){\n      #row-560191676 .grid-col-1{height: 400px}\n      #row-560191676 .grid-col-1-2{height: 200px}\n      #row-560191676 .grid-col-1-3{height:133.33333333333px}\n      #row-560191676 .grid-col-2-3{height: 266.66666666667px}\n      #row-560191676 .grid-col-1-4{height: 100px}\n      #row-560191676 .grid-col-3-4{height: 300px}\n    }\n    \n\n  <\/style>\n  \n  \n    <div id=\"row-560191676\" class=\"row row-small row-full-width row-grid\" data-packery-options='{\"itemSelector\": \".col\", \"gutter\": 0, \"presentageWidth\" : true}'>\n\n  <div class=\"col post-item grid-col grid-col-1 large-6 medium-12\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/warum-dein-bauch-im-sommer-rebelliert\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Warum dein Bauch im Sommer rebelliert\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-5-verdauung-im-sommer-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Der Bauch wei\u00df, was der Kopf nicht sagen kann. H\u00f6r ihm zu.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-5-verdauung-im-sommer-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-5-verdauung-im-sommer-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-5-verdauung-im-sommer-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-5-verdauung-im-sommer-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-5-verdauung-im-sommer-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-5-verdauung-im-sommer-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-5-verdauung-im-sommer-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-5-verdauung-im-sommer-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Der Bauch wei\u00df, was der Kopf nicht sagen kann. H\u00f6r ihm zu.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tConseil MTC de la semaine \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/warum-dein-bauch-im-sommer-rebelliert\/\" class=\"plain\">Warum dein Bauch im Sommer rebelliert<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"from_the_blog_excerpt\">\n\t\t\t\t\t\tJe hei\u00dfer der Tag, desto k\u00e4lter isst du. Eis. Eiswasser. Smoothies direkt aus dem K\u00fchlschrank. Es f\u00fchlt sich an wie Rettung.\u2026\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">30<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Juin<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/sommerhitze-kreislauf-yin-schuetzen\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Warum der Sommer deinen Kreislauf belastet \u2014 und was die TCM dagegen empfiehlt\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"533\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-bts-1066x800-1-533x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Q\u00ed B\u00f3 | L&#039;empereur jaune Huangdi | Dr. Weber\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-bts-1066x800-1-533x400.jpg 533w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-bts-1066x800-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-bts-1066x800-1-16x12.jpg 16w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-bts-1066x800-1-800x600.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-bts-1066x800-1.jpg 1066w\" sizes=\"auto, (max-width: 533px) 100vw, 533px\" title=\"Frag den Gelben Kaiser Shooting (BTS) - Juli 2026\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tG\u00e9n\u00e9ralit\u00e9s MTC expliqu\u00e9e \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/sommerhitze-kreislauf-yin-schuetzen\/\" class=\"plain\">Warum der Sommer deinen Kreislauf belastet \u2014 und was die TCM dagegen empfiehlt<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"from_the_blog_excerpt\">\n\t\t\t\t\t\tDu trinkst und bleibst durstig. Der Kreislauf bricht um vierzehn Uhr ein. Nachts wachst du auf und schwitzt. Der Gelbe Kaiser,\u2026\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">26<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Juin<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/wassermelone-minze-yin-sommer-drink\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Der Yin Sommer\u2013Drink \u2014 das Geheimnis der alten Meister\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yin-sommer-drink-2-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Der Yin Sommer\u2013Drink \u2014 das Geheimnis der alten Meister\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yin-sommer-drink-2-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yin-sommer-drink-2-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yin-sommer-drink-2-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yin-sommer-drink-2-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yin-sommer-drink-2-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yin-sommer-drink-2-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yin-sommer-drink-2-12x12.jpg 12w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yin-sommer-drink-2-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Der Yin Sommer\u2013Drink \u2014 das Geheimnis der alten Meister\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tConseil nutritionnel TCM de la semaine \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/wassermelone-minze-yin-sommer-drink\/\" class=\"plain\">Der Yin Sommer\u2013Drink \u2014 das Geheimnis der alten Meister<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">26<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Juin<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/schlafprobleme-im-sommer\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Schlafprobleme im Sommer\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Nicht die Hitze raubt dir den Schlaf. Sondern ein Geist, der nicht landen darf.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Nicht die Hitze raubt dir den Schlaf. Sondern ein Geist, der nicht landen darf.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tConseil MTC de la semaine \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/schlafprobleme-im-sommer\/\" class=\"plain\">Schlafprobleme im Sommer<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">23<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Juin<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/sommer-gereiztheit-leber-feuer\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Warum du im Sommer gereizter bist \u2014 das Leber\u2013Feuer in der TCM\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-4-reizbarkeit-leber-feuer-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Du bist nicht so. Aber gerade f\u00fchlst du dich fremd in dir.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-4-reizbarkeit-leber-feuer-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-4-reizbarkeit-leber-feuer-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-4-reizbarkeit-leber-feuer-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-4-reizbarkeit-leber-feuer-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-4-reizbarkeit-leber-feuer-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-4-reizbarkeit-leber-feuer-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-4-reizbarkeit-leber-feuer-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-4-reizbarkeit-leber-feuer-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Du bist nicht so. 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Il suffit de savoir quoi cueillir.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Ta pharmacie pousse dans ton jardin. Il suffit de savoir quoi cueillir.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tConseil nutritionnel TCM de la semaine \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/deine-sommer-apotheke\/\" class=\"plain\">Ta trousse \u00e0 pharmacie d'\u00e9t\u00e9<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">09<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Juin<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/so-werden-tcm-kraeutermischungen-erstellt\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Voici comment sont compos\u00e9s les m\u00e9langes d&#039;herbes de la MTC\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/hero-tcm-apotheke-seeds-960-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Ancienne pharmacie de m\u00e9decine traditionnelle chinoise, comptoir avec les 5 herbes n\u00e9cessaires \u00e0 la pr\u00e9paration du m\u00e9lange Suan Zao Ren Tang\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/hero-tcm-apotheke-seeds-960-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/hero-tcm-apotheke-seeds-960-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Les m\u00e9langes d&#039;herbes de la MTC expliqu\u00e9s\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tLes plantes en MTC : explications \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/so-werden-tcm-kraeutermischungen-erstellt\/\" class=\"plain\">Voici comment sont compos\u00e9s les m\u00e9langes d'herbes de la MTC<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">05<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Juin<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><\/div>\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-928321415 > .col-inner {\n  max-width: 1060px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1958891273 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-424887802\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-424887802 {\n  padding-top: 20px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section h2\" id=\"section_383897116\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1258815684\">\n\n\n\t<div id=\"col-2011132835\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h2>Nos produits les plus populaires<\/h2>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-2011132835 > .col-inner {\n  max-width: 960px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_383897116 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-2011685619\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; 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href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/produkt\/qi-gong-fuer-anfaenger-und-leicht-fortgeschrittene\/\" aria-label=\"Cours de Qi Gong pour d\u00e9butants et l\u00e9g\u00e8rement avanc\u00e9s\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-fuer-anfaenger-06-online-ansehen-mobile-400x480.jpg\" class=\"show-on-hover absolute fill hide-for-small back-image\" alt=\"La main tient le smartphone, \u00e0 l&#039;\u00e9cran le portail de cours en ligne de Einfach besser leben.\" aria-hidden=\"true\" title=\"Cours de Qi Gong pour d\u00e9butants de Simplement mieux vivre en ligne\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"283\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger-283x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Couverture image pour cours de Qi Gong pour d\u00e9butants avec Wolfgang en image\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger-283x400.jpg 283w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger-510x721.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger-566x800.jpg 566w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger-600x848.jpg 600w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger.jpg 764w\" sizes=\"auto, (max-width: 283px) 100vw, 283px\" title=\"Cours de Qi Gong pour d\u00e9butants de Simplement mieux vivre\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools top right show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools grid-tools text-center hide-for-small bottom hover-slide-in show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#quick-view\" class=\"quick-view\" role=\"button\" data-prod=\"1368\" aria-haspopup=\"dialog\" aria-expanded=\"false\" data-flatsome-role-button>Aper\u00e7u<\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper\">\t\t<p class=\"category uppercase is-smaller no-text-overflow product-cat op-8\">\n\t\t\tQi Gong\t\t<\/p>\n\t<p class=\"name product-title woocommerce-loop-product__title\"><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/produkt\/qi-gong-fuer-anfaenger-und-leicht-fortgeschrittene\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\">Cours de Qi Gong pour d\u00e9butants et l\u00e9g\u00e8rement avanc\u00e9s<\/a><\/p><\/div><div class=\"price-wrapper\">\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>25,11&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">\u20ac<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\n<\/div>\t<span id=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_1368\" class=\"screen-reader-text\">\n\t\tCe produit a plusieurs variantes. Les options peuvent \u00eatre choisies sur la page du produit\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"col\" >\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\n<div class=\"badge-container absolute left top z-1\">\n\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-small box has-hover box-normal box-text-bottom\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-zoom\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/produkt\/akupen-der-geniale-akupunkturstift-mit-videoanleitung\/\" aria-label=\"AkuPen - le stylo d&#039;acupuncture g\u00e9nial avec instructions vid\u00e9o\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-weiss-vertikal-3-400x480.jpg\" class=\"show-on-hover absolute fill hide-for-small back-image\" alt=\"AkuPen ouvert\" aria-hidden=\"true\" title=\"AkuPen de Mieux vivre, tout simplement\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"283\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-283x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"AukPen avec emballage en bois\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-283x400.jpg 283w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-scaled-800x1131.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-566x800.jpg 566w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-768x1085.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-1087x1536.jpg 1087w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-1449x2048.jpg 1449w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-8x12.jpg 8w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-scaled.jpg 1811w\" sizes=\"auto, (max-width: 283px) 100vw, 283px\" title=\"AkuPen avec instructions vid\u00e9o\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools top right show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools grid-tools text-center hide-for-small bottom hover-slide-in show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#quick-view\" class=\"quick-view\" role=\"button\" data-prod=\"1365\" aria-haspopup=\"dialog\" aria-expanded=\"false\" data-flatsome-role-button>Aper\u00e7u<\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper\">\t\t<p class=\"category uppercase is-smaller no-text-overflow product-cat op-8\">\n\t\t\tAkuPen\t\t<\/p>\n\t<p class=\"name product-title woocommerce-loop-product__title\"><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/produkt\/akupen-der-geniale-akupunkturstift-mit-videoanleitung\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\">AkuPen - le stylo d'acupuncture g\u00e9nial avec instructions vid\u00e9o<\/a><\/p><\/div><div class=\"price-wrapper\">\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>80,57&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">\u20ac<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\n<\/div>\t<span id=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_1365\" class=\"screen-reader-text\">\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"col\" >\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\n<div class=\"badge-container absolute left top z-1\">\n\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-small box has-hover box-normal box-text-bottom\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-zoom\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/produkt\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie\/\" aria-label=\"Cours de Qi Gong II - Les 18 figures de l&#039;harmonie\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-05-smartphone-400x480.jpg\" class=\"show-on-hover absolute fill hide-for-small back-image\" alt=\"La main tient le smartphone, \u00e0 l&#039;\u00e9cran le portail de cours en ligne de Einfach besser leben.\" aria-hidden=\"true\" title=\"Cours vid\u00e9o en ligne de Einfach besser leben\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"283\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01-283x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Image de couverture pour le cours de Qi Qong moderne - Les 18 figures de l&#039;harmonie\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01-283x400.jpg 283w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01-510x721.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01-566x800.jpg 566w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01-600x848.jpg 600w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01.jpg 764w\" sizes=\"auto, (max-width: 283px) 100vw, 283px\" title=\"Cours de Qi Qong - Les 18 figures de l&#039;harmonie\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools top right show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools grid-tools text-center hide-for-small bottom hover-slide-in show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#quick-view\" class=\"quick-view\" role=\"button\" data-prod=\"1376\" aria-haspopup=\"dialog\" aria-expanded=\"false\" data-flatsome-role-button>Aper\u00e7u<\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper\">\t\t<p class=\"category uppercase is-smaller no-text-overflow product-cat op-8\">\n\t\t\tQi Gong\t\t<\/p>\n\t<p class=\"name product-title woocommerce-loop-product__title\"><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/produkt\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\">Cours de Qi Gong II - 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