{"id":8011,"date":"2022-09-13T11:47:03","date_gmt":"2022-09-13T09:47:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/?post_type=akupunkturpunkte&#038;p=8011"},"modified":"2026-03-24T13:47:29","modified_gmt":"2026-03-24T12:47:29","slug":"point-dacupuncture-tr-03","status":"publish","type":"akupunkturpunkte","link":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/points-dacupuncture\/point-dacupuncture-tr-03\/","title":{"rendered":"Point d'acupuncture TR 03"},"author":3,"template":"","categories":[],"class_list":["post-8011","akupunkturpunkte","type-akupunkturpunkte","status-publish","hentry"],"acf":{"meridian":"3E","ziffer":"03","element":"Feuer","zuordnung":"Yang","zuordnung_tooltip":[7616],"kategorie":["Tonisierungspunkt"],"emotionale_zuordnung":"","wirkung_aus_sicht_der_tcm":"<ul>\r\n \t<li>Vertreibt Wind und Hitze<\/li>\r\n \t<li>Unterst\u00fctzt das Ohr<\/li>\r\n \t<li>Leitbahnen frei machend<\/li>\r\n \t<li>Reguliert das Qi<\/li>\r\n<\/ul>","kontraindikation":[],"anwendung_dauer":"30 Sekunden","anwendung_druck":"mittel","name_cn":"\u4e2d\u6e1a (zh\u014dng zh\u016d)","audio_file_cn":"","name_jp":"","audio_file_jp":"","name_en":"SJ 03","audio_file_en":"","name_de":"Mittlere Insel","texte":{"untertitel":"Wirksamer Punkt in der Behandlung von Depressionen","vollstaendige_punktbezeichnung":"Mittlere Insel \u2014 Zh\u014dng Zh\u016d","punktbeschreibung":"Dieser Akupunkturpunkt reguliert das Qi und hilft, die Leberenergie zu bewegen, wenn das Leber\u2013Qi stagniert. Dies \u00e4u\u00dfert sich in Schmerzen im Oberbauch und Stimmungsschwankungen. Der Punkt wirkt sowohl k\u00f6rperlich als auch psychisch entspannend.\r\n\r\nVor allem die Kombination <a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupunkturpunkte\/akupunkturpunkt-3e-03\/\">3E 03<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupunkturpunkte\/akupunkturpunkt-lg-20\/\">LG 20<\/a> wirkt sich positiv bei depressiven Zust\u00e4nden aus.","lagebeschreibung":"Auf dem Handr\u00fccken zwischen 4. und 5. Mittelhandknochen, in einer Vertiefung.","zitat_wolfgang":"Der weise Arzt heilt, was noch nicht krank ist. (Zitat aus China)","anwendung_akupen":"<p class=\"p1\">Dieser Akupunkturpunkt wird mit der Spitze des AkuPen 30 bis 45 Sekunden lang gedr\u00fcckt, oder einfach so lange bis der Schmerzreiz sich aufl\u00f6st.<\/p>\r\n<p class=\"p1\">Alternativ kann man diesen Punkt auch mit dem runden Ende dr\u00fccken.<\/p>","anwendung_akupressur":"<p class=\"p1\">Der Akupunkturpunkt <a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupunkturpunkte\/akupunkturpunkt-3e-03\/\">3E 03<\/a> wird mit dem Mittelfinger im Zangengriff f\u00fcr 30 bis 45 Sekunden gedr\u00fcckt.<\/p>\r\n<p class=\"p1\">Die Akupressur kann man bei akuten Problemen auch mehrmals am Tag (2 bis 3 Mal) wiederholen.<\/p>","anwendung_akupunkturtechnik":"Der Punkt wird senkrecht genadelt, mit einer Tiefe von 0,2 bis 0,5 cun. Moxibustion ist m\u00f6glich."},"bild":8354,"video":"358295562","video_en":"885177244","video_fr":"1176500289","videountertitel":"Videoerkl\u00e4rung zum Auffinden des Akupunkturpunkts 3E 03","video_overlay":8428,"kostenloses_video":false,"beschwerdebilder-akupunkturpunkte":[9608,9610]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Akupunkturpunkt 3E 03 | Schnell und einfach finden<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Der Akupunkturpunkt 3E 03 ist ein wirksamer Punkt in der Behandlung von Depressionen und zum Ausgleich des Hormonsystems.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/fr\/points-dacupuncture\/point-dacupuncture-tr-03\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" 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