{"id":1406,"date":"2014-07-06T10:43:57","date_gmt":"2014-07-06T08:43:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/produkt\/dein-ganzheitliches-rueckentraining-1\/"},"modified":"2026-04-13T10:34:57","modified_gmt":"2026-04-13T08:34:57","slug":"su-entrenamiento-holistico-de-la-espalda-1","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/produkt\/dein-ganzheitliches-rueckentraining-1\/","title":{"rendered":"Su entrenamiento integral de la espalda"},"content":{"rendered":"

\u00a1Por fin sin dolor de espalda!<\/strong><\/h2>\n

A Dolor de espalda<\/strong> de una vez por todas requiere un programa de entrenamiento hol\u00edstico que aborde tanto el cuerpo como la mente. El estr\u00e9s se considera uno de los mayores desencadenantes de Dolor de espalda<\/strong> y es precisamente aqu\u00ed donde la medicina oriental tiene una gran experiencia que ofrecer.<\/p>\n

Porque est\u00e1 en el Medicina tradicional china (MTC)<\/strong> Est\u00e1 claro que el cuerpo y la mente no pueden considerarse por separado. Los ejercicios de Qi Gong y acupresi\u00f3n, en particular, se dirigen al sistema energ\u00e9tico humano. Esto no s\u00f3lo estimula el cuerpo, sino tambi\u00e9n la mente. bienestar emocional<\/strong> influido positivamente. Esto, a su vez, es un requisito importante para que el cuerpo libere mejor la tensi\u00f3n en la columna vertebral. Esto no s\u00f3lo la endereza internamente, sino que tambi\u00e9n mejora su postura externa.<\/p>\n

Es posible con s\u00f3lo unos minutos al d\u00eda, Sin dolor permanente<\/strong> llegar a ser. Sin embargo, esto tambi\u00e9n requiere un poco de resistencia. Porque los mejores resultados se consiguen cuando se entrena con regularidad, es decir, al menos 3 veces por semana. En este v\u00eddeo 3 diferentes\u00a0<\/strong>se muestran programas largos. En funci\u00f3n de la duraci\u00f3n del entrenamiento, puedes elegir entre 3 programas de entrenamiento.<\/p>\n

CONTENIDO<\/strong><\/h3>\n

En Formaci\u00f3n de espalda<\/strong> est\u00e1 estructurado como un programa de formaci\u00f3n individual. Cada uno de los 25 ejercicios para la espalda<\/strong> se explica detalladamente para que quede claro qu\u00e9 hay que tener en cuenta y qu\u00e9 errores hay que evitar.<\/p>\n

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  • 3 entrenamientos con 7 minutos, 20 minutos o 33 minutos de tiempo de entrenamiento,<\/li>\n
  • 25 ejercicios para la espalda explicados de forma exhaustiva y detallada,<\/li>\n
  • El entrenamiento de la espalda es f\u00e1cil de aprender,<\/li>\n
  • Apto para todas las edades y niveles de forma f\u00edsica,<\/li>\n
  • Ejecutables en cualquier lugar y en cualquier momento, simplemente visual\u00edzalos en tu smartphone o tableta.<\/li>\n<\/ul>\n
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