{"id":3704,"date":"2020-11-26T22:17:36","date_gmt":"2020-11-26T21:17:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/?p=3704"},"modified":"2022-07-29T17:44:39","modified_gmt":"2022-07-29T15:44:39","slug":"rutina-matutina-de-acupresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/rutina-matutina-de-acupresion\/","title":{"rendered":"Rutina matutina de acupresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"<section class=\"section main-teaser\" id=\"section_1189702327\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-58834730\">\n\n\n\t<div id=\"col-943543504\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p class=\"teaser\">Quiz\u00e1 seas una de esas personas que no pueden levantarse de la cama por las ma\u00f1anas. Necesitas dos despertadores. Y cuando por fin lo haces, no puedes hacer nada sin tres tazas de caf\u00e9. A diferencia de tu desayuno, eres dif\u00edcil de disfrutar por la ma\u00f1ana. El t\u00edpico gru\u00f1\u00f3n ma\u00f1anero. Descubre aqu\u00ed c\u00f3mo puedes sentirte como un emperador por las ma\u00f1anas.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-943543504 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1189702327 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1863591537\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1863591537 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section one-image\" id=\"section_1742892874\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1016910505\">\n\n\n\t<div id=\"col-98434658\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\n  <div class=\"banner has-hover rounded-corner has-parallax\" id=\"banner-1338240163\">\n          <div class=\"banner-inner fill\">\n        <div class=\"banner-bg fill\" data-parallax=\"-1\" data-parallax-container=\".banner\" data-parallax-background>\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1020\" height=\"680\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/akupressur-morgenroutune-1920x1280-1-1200x800.jpg\" class=\"bg attachment-large size-large\" alt=\"Mujer estira las manos hacia arriba, fotografiada de espaldas frente a una ventana abierta\" title=\"Rutina matutina de acupresi\u00f3n\" \/>                                    \n                    <\/div>\n\t\t\n        <div class=\"banner-layers container\">\n            <div class=\"fill banner-link\"><\/div>            \n\n   <div id=\"text-box-2028361471\" class=\"text-box banner-layer hidden x50 md-x50 lg-x50 y50 md-y50 lg-y50 res-text\">\n                                <div class=\"text-box-content text dark\">\n              \n              <div class=\"text-inner text-center\">\n                  \n\n<h3 class=\"uppercase\"><strong>Se trata de una pancarta sencilla<\/strong><\/h3>\n<p>Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat.<\/p>\n\n              <\/div>\n           <\/div>\n                            \n<style>\n#text-box-2028361471 {\n  width: 60%;\n}\n#text-box-2028361471 .text-box-content {\n  font-size: 100%;\n}\n<\/style>\n    <\/div>\n \n\n        <\/div>\n      <\/div>\n\n            \n<style>\n#banner-1338240163 {\n  padding-top: 512px;\n}\n<\/style>\n  <\/div>\n\n\n<p class=\"caption\">Desayuno TCM<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-98434658 > .col-inner {\n  max-width: 960px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1742892874 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-2122780370\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-2122780370 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section h2\" id=\"section_348475952\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1027581360\">\n\n\n\t<div id=\"col-1255733091\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h2>Los mejores puntos de acupresi\u00f3n para tu rutina matutina<\/h2>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1255733091 > .col-inner {\n  max-width: 960px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_348475952 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-691794138\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-691794138 {\n  padding-top: 20px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_1525044227\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1998403306\">\n\n\n\t<div id=\"col-1096061725\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p class=\"p1\">La MTC asocia la madrugada con la <a title=\"Art\u00edculo detallado sobre el elemento madera en la MTC\" href=\"\/es\/die-5-elelemte-in-der-tcm-das-holzelement\/\">Dendroenerg\u00eda<\/a>es decir, los \u00f3rganos del h\u00edgado y la ves\u00edcula biliar. Seg\u00fan el reloj org\u00e1nico, estos dos \u00f3rganos son m\u00e1s activos entre las 23.00 y las 3.00 horas.<\/p>\n<p class=\"p1\">Si el reloj de \u00f3rganos no le dice nada, he aqu\u00ed una breve explicaci\u00f3n: seg\u00fan la MTC, cada \u00f3rgano tiene dos horas en las que se le suministra mucha energ\u00eda. En la MTC hay 12 \u00f3rganos importantes, el d\u00eda tiene 24 horas. Esto resulta en 2 horas por \u00f3rgano. Despu\u00e9s de 2 horas, otro \u00f3rgano tiene m\u00e1s energ\u00eda. Si vives al ritmo de los \u00f3rganos, fortaleces tu salud. Si vives en contra de este ritmo, debilitas tu salud a largo plazo.<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>\u00bfQu\u00e9 puede hacer para empezar el d\u00eda mejor y con m\u00e1s energ\u00eda?<\/strong><\/p>\n<h3 class=\"p1\"><span class=\"s1\">Masaje abdominal y hep\u00e1tico<\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\">Todav\u00eda tumbada en la cama, sube las piernas y coloca las manos sobre el vientre. Caliente primero el abdomen masajeando en c\u00edrculos con ambas palmas. Masajea primero en el sentido contrario a las agujas del reloj y luego en el sentido de las agujas del reloj, es decir, en direcci\u00f3n al intestino grueso. Este masaje tiene un efecto positivo en los \u00f3rganos situados en el abdomen.&nbsp;<\/p>\n<p class=\"p1\">Haz 36 c\u00edrculos en una direcci\u00f3n y 36 en la otra. Contar te ayuda a mantener la concentraci\u00f3n durante el masaje. As\u00ed evitar\u00e1s dejarte arrastrar por el carrusel mental de pensamientos por la ma\u00f1ana.<\/p>\n<p class=\"p1\">A continuaci\u00f3n, busque la caja tor\u00e1cica y coloque los dedos debajo de ella, a la altura del vientre, de modo que los dedos se junten en la boca del est\u00f3mago. Ahora deslice el dedo hacia abajo a lo largo del arco costal hasta llegar a la cintura. Rep\u00edtalo unas 12-15 veces. Este masaje afloja el diafragma y estimula el h\u00edgado y la ves\u00edcula biliar, mejorando el riego sangu\u00edneo y el flujo de Qi. El efecto es equivalente a una limpieza del h\u00edgado.<\/p>\n<h3 class=\"p1\"><span class=\"s1\">Encienda el fuego digestivo<\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\">El est\u00f3mago, el bazo y el p\u00e1ncreas forman la parte superior del aparato digestivo. Estos \u00f3rganos tienen m\u00e1s energ\u00eda entre las 7 y las 11 de la ma\u00f1ana. Por lo tanto, es aconsejable tomar un desayuno abundante. A esta hora todav\u00eda hay mucha energ\u00eda digestiva disponible. A partir de las 19 horas, es decir, 12 horas m\u00e1s tarde, el aparato digestivo est\u00e1 pr\u00e1cticamente cerrado durante todo el d\u00eda.<\/p>\n<p class=\"p1\">Si se come demasiado tarde, ya no se digiere correctamente. Y el h\u00edgado tiene que pagar por ello. No puede desintoxicarse de forma \u00f3ptima por la noche porque la digesti\u00f3n sigue ocupada y requiere una valiosa energ\u00eda, que en realidad deber\u00eda utilizarse para la regeneraci\u00f3n celular durante la noche.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n<p class=\"p1\">A continuaci\u00f3n te mostrar\u00e9 2 de los puntos de acupuntura m\u00e1s importantes para fortalecer tus \u00f3rganos digestivos (existen alrededor de 365 puntos en acupuntura).<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1096061725 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1525044227 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1688034736\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1688034736 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section two image-text\" id=\"section_141241597\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row align-center\"  id=\"row-57543926\">\n\n\n\t<div id=\"col-1414680114\" class=\"col medium-6 small-12 large-6\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-right\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_61928516\">\n\t\t<a class=\"\" href=\"\/es\/punto-de-acupuntura-es-36\/\" >\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"568\" height=\"320\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Lage-des-Akupunkturpunktes-Ma-36-2x.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Rodilla con diagrama, se muestra la posici\u00f3n del punto de acupuntura Ma 36 con AkuPen\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Lage-des-Akupunkturpunktes-Ma-36-2x.jpg 568w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Lage-des-Akupunkturpunktes-Ma-36-2x-510x287.jpg 510w\" sizes=\"auto, (max-width: 568px) 100vw, 568px\" title=\"Localizaci\u00f3n del punto de acupuntura Ma 36\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\t\t\n<style>\n#image_61928516 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<h3>Acupresi\u00f3n<\/h3>\n<h2>Ma 36 - \"Tres millas a pie\"<\/h2>\n<p>Junto con el MP 06, este punto de acupuntura refuerza la digesti\u00f3n, aunque act\u00faa m\u00e1s sobre el est\u00f3mago. Tambi\u00e9n es un punto de fortalecimiento muy fuerte para todo el cuerpo.<\/p>\n<p><a href=\"\/es\/punto-de-acupuntura-es-36\/\">V\u00eddeo:<br>C\u00f3mo encontrar el punto de acupuntura Ma 36<\/a><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1414680114 > .col-inner {\n  max-width: 460px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-1485216909\" class=\"col medium-6 small-12 large-6\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_306133115\">\n\t\t<a class=\"\" href=\"\/es\/punto-de-acupuntura-bp-06\/\" >\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"568\" height=\"320\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Lage-des-Akupunkturpunktes-MP-06-2x.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Pie con diagrama, se muestra la posici\u00f3n del punto de acupuntura MP 06 con AkuPen\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Lage-des-Akupunkturpunktes-MP-06-2x.jpg 568w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Lage-des-Akupunkturpunktes-MP-06-2x-510x287.jpg 510w\" sizes=\"auto, (max-width: 568px) 100vw, 568px\" title=\"Localizaci\u00f3n del punto de acupuntura MP 06\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\t\t\n<style>\n#image_306133115 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<h3>Acupresi\u00f3n<\/h3>\n<h2>MP 06 - \"Punto de encuentro de los 3 Yin\"<\/h2>\n<p>Este punto de acupuntura fortalece el bazo y el p\u00e1ncreas y garantiza una digesti\u00f3n \u00f3ptima. Esto es importante para obtener energ\u00eda vital de los alimentos.<\/p>\n<p><a href=\"\/es\/punto-de-acupuntura-bp-06\/\">V\u00eddeo:<br>C\u00f3mo encontrar el punto de acupuntura MP 06<\/a><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1485216909 > .col-inner {\n  max-width: 460px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_141241597 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1395494477\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1395494477 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_778254553\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1462737360\">\n\n\n\t<div id=\"col-1393151983\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p class=\"p1\">Puedes masajear estos puntos con los dedos. Una segunda opci\u00f3n es estimular estos puntos con los talones. Yo hago este m\u00e9todo para los \"perezosos\", como me gusta llamarlos, por la ma\u00f1ana cuando estoy tumbada, justo despu\u00e9s de despertarme. <br>Para ello, coloque el tal\u00f3n derecho sobre el <a title=\"V\u00eddeo explicativo\" href=\"\/es\/punto-de-acupuntura-es-36\/\">Punto de Acupuntura Es 36<\/a> y haz un movimiento de frotamiento hacia arriba y hacia abajo. A continuaci\u00f3n, haga lo mismo con el <a title=\"V\u00eddeo explicativo\" href=\"\/es\/punto-de-acupuntura-bp-06\/\">Punto de Acupuntura BP 06<\/a>. A continuaci\u00f3n, cambie a la otra pierna y haga lo mismo hasta que sienta una sensaci\u00f3n de calor.&nbsp;<\/p>\n<p class=\"p1\">Ahora deber\u00edas estar preparado para levantarte lentamente de la cama y sentarte en el borde de la misma.<\/p>\n<p class=\"p1\">&nbsp;<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1393151983 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_778254553 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-540223232\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-540223232 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section quote\" id=\"section_1849282397\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1722139493\">\n\n\n\t<div id=\"col-269129106\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p>Como el ni\u00f1o, el sabio es alguien capaz de maravillarse de todo.<\/p>\n<p class=\"quote-from\">Proverbio tibetano<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-269129106 > .col-inner {\n  max-width: 600px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1849282397 {\n  padding-top: 60px;\n  padding-bottom: 60px;\n  background-color: rgb(255, 244, 217);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-267225756\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-267225756 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_1159987360\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-263011946\">\n\n\n\t<div id=\"col-929496753\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p class=\"p1\">Ahora masajee los dos puntos siguientes mientras est\u00e1 sentado para \"despertar\" a\u00fan m\u00e1s su sistema energ\u00e9tico. Su circulaci\u00f3n se activar\u00e1 ahora a trav\u00e9s de la posici\u00f3n sentada. Adem\u00e1s, activas la energ\u00eda de tu intestino grueso, que tiene una fuerte influencia en tu sistema inmunitario, con el <a title=\"V\u00eddeo explicativo\" href=\"\/es\/punto-de-acupuntura-ig-04\/\">Punto de acupuntura DI 04<\/a>.<\/p>\n<p class=\"p1\">El punto de acupuntura <a title=\"V\u00eddeo explicativo\" href=\"\/es\/punto-de-acupuntura-hd-03\/\">Punto de acupuntura LE 03<\/a> Por \u00faltimo, el h\u00edgado es otro punto de acupuntura importante para apoyar el \u00f3rgano de desintoxicaci\u00f3n m\u00e1s importante del cuerpo, el h\u00edgado.&nbsp;<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-929496753 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1159987360 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1113390218\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1113390218 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section two image-text\" id=\"section_1533275780\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row align-center\"  id=\"row-283829760\">\n\n\n\t<div id=\"col-2054807940\" class=\"col medium-6 small-12 large-6\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-right\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_1044594767\">\n\t\t<a class=\"\" href=\"\/es\/punto-de-acupuntura-ig-04\/\" >\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"568\" height=\"320\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Lage-des-Akupunkturpunktes-Di-04-2x.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Mano con diagrama, se muestra la posici\u00f3n del punto de acupuntura DI 04 con AkuPen\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Lage-des-Akupunkturpunktes-Di-04-2x.jpg 568w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Lage-des-Akupunkturpunktes-Di-04-2x-510x287.jpg 510w\" sizes=\"auto, (max-width: 568px) 100vw, 568px\" title=\"Localizaci\u00f3n del punto de acupuntura DI 04\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\t\t\n<style>\n#image_1044594767 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<h3>Acupresi\u00f3n<\/h3>\n<h2>DI 04 - \"Valles Unidos\"&nbsp;<\/h2>\n<p>Este punto de acupuntura fortalece el cuerpo en general y es espec\u00edfico para el dolor en la zona de la cabeza y la cara. Refuerza el sistema inmunitario desde la base. Tambi\u00e9n es un verdadero benefactor para el dolor en la zona de la cabeza.<\/p>\n<p><a href=\"\/es\/punto-de-acupuntura-ig-04\/\">V\u00eddeo:<br>C\u00f3mo encontrar el punto de acupuntura DI 04<\/a><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-2054807940 > .col-inner {\n  max-width: 460px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-96106301\" class=\"col medium-6 small-12 large-6\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_774565673\">\n\t\t<a class=\"\" href=\"\/es\/punto-de-acupuntura-hd-03\/\" >\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"568\" height=\"320\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Lage-des-Akupunkturpunktes-LE-03-2x.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Pie con diagrama, se muestra la posici\u00f3n del punto de acupuntura LE 03 con AkuPen\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Lage-des-Akupunkturpunktes-LE-03-2x.jpg 568w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Lage-des-Akupunkturpunktes-LE-03-2x-510x287.jpg 510w\" sizes=\"auto, (max-width: 568px) 100vw, 568px\" title=\"Localizaci\u00f3n del punto de acupuntura LE 03\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\t\t\n<style>\n#image_774565673 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<h3>Acupresi\u00f3n<\/h3>\n<h2>LE 03 - \"Gran reuni\u00f3n\"<\/h2>\n<p>Es el punto m\u00e1s importante para el h\u00edgado y, por tanto, para desintoxicar el organismo. Con su ayuda pueden remediarse muchas dolencias, como la apat\u00eda, los dolores de cabeza y el malestar emocional general.<\/p>\n<p><a href=\"\/es\/punto-de-acupuntura-hd-03\/\">V\u00eddeo:<br>C\u00f3mo encontrar el punto de acupuntura LE 03<\/a><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-96106301 > .col-inner {\n  max-width: 460px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1533275780 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-943028253\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-943028253 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_1470706557\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1411547536\">\n\n\n\t<div id=\"col-1364358545\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h3 class=\"p1\">Masaje renal<\/h3>\n<p class=\"p1\">Por \u00faltimo, frota en\u00e9rgicamente los pu\u00f1os o las manos sobre la parte baja de la espalda para estimular los ri\u00f1ones.<br>&nbsp;<br>Para aportar calor y energ\u00eda al interior de tus \u00f3rganos, bebe una taza de agua hervida, preferiblemente con un trozo de jengibre en la estaci\u00f3n fr\u00eda. Seg\u00fan la MTC y el Ayurveda, \u00e9ste es el mejor agente desintoxicante. El agua caliente puede beberse tan a menudo como se desee. Es t\u00e9rmicamente neutra y s\u00f3lo tiene efectos positivos en el organismo.<\/p>\n<p class=\"p1\">Te deseo un d\u00eda lleno de energ\u00eda y la capacidad de maravillarte con las peque\u00f1as cosas de la vida.&nbsp;<\/p>\n<p class=\"p1 alt-font\">Atentamente,<br><em>Wolfgang<\/em><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1364358545 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1470706557 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-2003862912\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-2003862912 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section blogpostlist\" id=\"section_2014292250\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-590730867\">\n\n\n\t<div id=\"col-1306237122\" class=\"col blogpostscarousel small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h2>Otros art\u00edculos de inter\u00e9s<\/h2>\n\n  \n    <div class=\"row large-columns-5 medium-columns-3 small-columns-1 slider row-slider slider-nav-simple slider-nav-outside slider-nav-push\"  data-flickity-options='{&quot;imagesLoaded&quot;: true, &quot;groupCells&quot;: &quot;100%&quot;, &quot;dragThreshold&quot; : 5, &quot;cellAlign&quot;: &quot;left&quot;,&quot;wrapAround&quot;: true,&quot;prevNextButtons&quot;: true,&quot;percentPosition&quot;: true,&quot;pageDots&quot;: false, &quot;rightToLeft&quot;: false, &quot;autoPlay&quot; : false}' >\n\n  <div class=\"col post-item\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/meridianos-el-sistema-de-informacion-del-cuerpo\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Explicaci\u00f3n de los meridianos de la MTC\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"479\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tcm-akupunkturpunkte-920x768-1-479x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Cara y parte superior del cuerpo de una mu\u00f1eca de pl\u00e1stico con puntos de acupuntura marcados y etiquetados con caracteres chinos\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tcm-akupunkturpunkte-920x768-1-479x400.jpg 479w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tcm-akupunkturpunkte-920x768-1-510x426.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tcm-akupunkturpunkte-920x768-1-768x641.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tcm-akupunkturpunkte-920x768-1-600x501.jpg 600w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tcm-akupunkturpunkte-920x768-1.jpg 920w\" sizes=\"auto, (max-width: 479px) 100vw, 479px\" title=\"Puntos de acupuntura en la cara y la parte superior del cuerpo\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t<div class=\"overlay\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0.09)\"><\/div>  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" style=\"padding:0 0px 0px 0px;\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/meridianos-el-sistema-de-informacion-del-cuerpo\/\" class=\"plain\">Explicaci\u00f3n de los meridianos de la MTC<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><\/div>\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1306237122 > .col-inner {\n  max-width: 1200px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_2014292250 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 puedes hacer para empezar el d\u00eda mejor y con m\u00e1s energ\u00eda? 4 puntos de acupuntura para empezar el d\u00eda con energ\u00eda.<\/p>","protected":false},"author":1943,"featured_media":2130,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[87],"tags":[193],"class_list":["post-3704","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-akupressur","tag-akupressur"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Akupressur Morgenroutine | Voller Energie in den Tag starten<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mit Akupressur morgens voller Energie in den Tag zu starten. Wir zeigen dir die besten Punkte und eine kurze Selbstmassage.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/rutina-matutina-de-acupresion\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Akupressur Morgenroutine | Voller Energie in den Tag starten\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mit Akupressur morgens voller Energie in den Tag zu starten. Wir zeigen dir die besten Punkte und eine kurze Selbstmassage.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/rutina-matutina-de-acupresion\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"meine TCM | Traditionelle Chinesische Medizin einfach erkl\u00e4rt\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-26T21:17:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-29T15:44:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tee-01-1920x1280-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Wolfgang Stemer\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Wolfgang Stemer\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/\"},\"author\":{\"name\":\"Wolfgang Stemer\",\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#\/schema\/person\/9297496a1d5d1d219f35ba63197be54e\"},\"headline\":\"Akupressur Morgenroutine\",\"datePublished\":\"2020-11-26T21:17:36+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-29T15:44:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/\"},\"wordCount\":1407,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tee-01-1920x1280-1.jpg\",\"keywords\":[\"Akupressur\"],\"articleSection\":[\"Akupressur\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/\",\"url\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/\",\"name\":\"Akupressur Morgenroutine | Voller Energie in den Tag starten\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tee-01-1920x1280-1.jpg\",\"datePublished\":\"2020-11-26T21:17:36+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-29T15:44:39+00:00\",\"description\":\"Mit Akupressur morgens voller Energie in den Tag zu starten. Wir zeigen dir die besten Punkte und eine kurze Selbstmassage.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tee-01-1920x1280-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tee-01-1920x1280-1.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1280,\"caption\":\"Tee in der TCM\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Akupressur Morgenroutine\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/\",\"name\":\"meine TCM | Traditionelle Chinesische Medizin einfach erkl\u00e4rt\",\"description\":\"Einfach gesund bleiben\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#organization\",\"name\":\"meine-TCM.com \u2014 Traditionelle chinesische Medizin einfach erkl\u00e4rt\",\"url\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meine-tcm-traditionelle-chinesische-medizin-einfach-erklaert.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meine-tcm-traditionelle-chinesische-medizin-einfach-erklaert.png\",\"width\":559,\"height\":479,\"caption\":\"meine-TCM.com \u2014 Traditionelle chinesische Medizin einfach erkl\u00e4rt\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/meinetcm\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@EinfachbesserLeben\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#\/schema\/person\/9297496a1d5d1d219f35ba63197be54e\",\"name\":\"Wolfgang Stemer\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rutina matutina de acupresi\u00f3n | Empieza el d\u00eda lleno de energ\u00eda","description":"Empiece el d\u00eda lleno de energ\u00eda con acupresi\u00f3n por la ma\u00f1ana. Le mostramos los mejores puntos y un breve automasaje.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/rutina-matutina-de-acupresion\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Akupressur Morgenroutine | Voller Energie in den Tag starten","og_description":"Mit Akupressur morgens voller Energie in den Tag zu starten. Wir zeigen dir die besten Punkte und eine kurze Selbstmassage.","og_url":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/rutina-matutina-de-acupresion\/","og_site_name":"meine TCM | Traditionelle Chinesische Medizin einfach erkl\u00e4rt","article_published_time":"2020-11-26T21:17:36+00:00","article_modified_time":"2022-07-29T15:44:39+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tee-01-1920x1280-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Wolfgang Stemer","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Wolfgang Stemer","Tiempo de lectura":"7 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/"},"author":{"name":"Wolfgang Stemer","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#\/schema\/person\/9297496a1d5d1d219f35ba63197be54e"},"headline":"Akupressur Morgenroutine","datePublished":"2020-11-26T21:17:36+00:00","dateModified":"2022-07-29T15:44:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/"},"wordCount":1407,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tee-01-1920x1280-1.jpg","keywords":["Akupressur"],"articleSection":["Akupressur"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/","url":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/","name":"Rutina matutina de acupresi\u00f3n | Empieza el d\u00eda lleno de energ\u00eda","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tee-01-1920x1280-1.jpg","datePublished":"2020-11-26T21:17:36+00:00","dateModified":"2022-07-29T15:44:39+00:00","description":"Empiece el d\u00eda lleno de energ\u00eda con acupresi\u00f3n por la ma\u00f1ana. Le mostramos los mejores puntos y un breve automasaje.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tee-01-1920x1280-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tee-01-1920x1280-1.jpg","width":1920,"height":1280,"caption":"Tee in der TCM"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupressur-morgenroutine\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Akupressur Morgenroutine"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#website","url":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/","name":"mi MTC | Medicina Tradicional China explicada de forma sencilla","description":"Mant\u00e9ngase sano","publisher":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#organization","name":"meine-TCM.com - La Medicina Tradicional China explicada de forma sencilla","url":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meine-tcm-traditionelle-chinesische-medizin-einfach-erklaert.png","contentUrl":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/meine-tcm-traditionelle-chinesische-medizin-einfach-erklaert.png","width":559,"height":479,"caption":"meine-TCM.com \u2014 Traditionelle chinesische Medizin einfach erkl\u00e4rt"},"image":{"@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/meinetcm\/","https:\/\/www.youtube.com\/@EinfachbesserLeben"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/#\/schema\/person\/9297496a1d5d1d219f35ba63197be54e","name":"Wolfgang Stemer"}]}},"wps_subtitle":"TCM Hilfe f\u00fcr Morgenmuffel","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3704","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1943"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3704"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3704\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2130"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3704"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3704"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3704"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}