{"id":30745,"date":"2026-06-26T06:00:00","date_gmt":"2026-06-26T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/?p=30745"},"modified":"2026-07-23T17:01:51","modified_gmt":"2026-07-23T15:01:51","slug":"calor-del-verano-circulacion-yin-proteger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/sommerhitze-kreislauf-yin-schuetzen\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 el verano afecta a tu circulaci\u00f3n \u2014 y qu\u00e9 recomienda la medicina tradicional china para combatirlo"},"content":{"rendered":"<section class=\"section main-teaser\" id=\"section_743633401\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1760625226\">\n\n\t<div id=\"col-1286094879\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<p class=\"teaser\">\u201eEl verano es la estaci\u00f3n m\u00e1s dif\u00edcil para tu coraz\u00f3n\u201c. \u2014 Q\u00ed B\u00f3<\/p>\n<p>No me refiero al \u00f3rgano que bombea la sangre, sino a todo el sistema circulatorio que la transporta. La mayor\u00eda piensa que el verano es sin\u00f3nimo de energ\u00eda, luz y vitalidad. Sin embargo, es precisamente ahora cuando tu circulaci\u00f3n tiende a desequilibrarse con mayor facilidad. Bebes y sigues teniendo sed. La circulaci\u00f3n se te viene abajo a las catorce. Por la noche te despiertas, sudas y no consigues conciliar el sue\u00f1o.<\/p>\n<p>Lo que sab\u00edan los antiguos maestros al respecto \u2014y lo que la medicina moderna confirma hoy en d\u00eda\u2014.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1286094879 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_743633401 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1497855258\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1497855258 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section one-image\" id=\"section_1030346545\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-74130240\">\n\n\t<div id=\"col-1951559415\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_1470170955\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-1600x900-1.jpg\" class=\"attachment-original size-original\" alt=\"Q\u00ed B\u00f3 | El Emperador Amarillo Huangdi | Dr Weber\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-1600x900-1.jpg 1600w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-1600x900-1-711x400.jpg 711w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-1600x900-1-1400x788.jpg 1400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-1600x900-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-1600x900-1-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-1600x900-1-18x10.jpg 18w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-1600x900-1-800x450.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" title=\"Sesi\u00f3n fotogr\u00e1fica \u00abPreg\u00fantale al Emperador Amarillo\u00bb - julio de 2026\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_1470170955 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n<p class=\"caption\">Q\u00ed B\u00f3 | El Emperador Amarillo Huangdi | Dr Weber<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1951559415 > .col-inner {\n  border-radius: 10px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1030346545 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-249998824\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-249998824 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_1057173901\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-70299658\">\n\n\t<div id=\"col-186751264\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<p><em>Nota: Cuando en este art\u00edculo se habla del \u201ecoraz\u00f3n\u201c, el \u201eh\u00edgado\u201c, el \u201ebazo\u201c, los \u201epulmones\u201c o los \u201eri\u00f1ones\u201c, siempre se refiere a los <strong>\u00c1reas funcionales<\/strong> en la Medicina Tradicional China: se refiere a los sistemas energ\u00e9ticos, no a los \u00f3rganos anat\u00f3micos.<\/em><\/p>\n<p><em><strong>El Emperador Amarillo:<\/strong><\/em> \u201eQ\u00ed B\u00f3, lo que dices me sorprende. Dices que el verano es la estaci\u00f3n m\u00e1s dif\u00edcil para el coraz\u00f3n. Pero a la gente le encanta el verano. Buscan el sol. Esperan toda la temporada de invierno para que llegue este momento. \u00bfC\u00f3mo puede una estaci\u00f3n que todos esperan con ilusi\u00f3n ser, al mismo tiempo, la m\u00e1s exigente para el \u00f3rgano m\u00e1s importante?\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Q\u00ed B\u00f3:<\/strong><\/em> \u201eMajestad, lo entiendo. Tienes raz\u00f3n: el verano es una \u00e9poca de alegr\u00eda. Pero precisamente por eso resulta tan agotador para el coraz\u00f3n.<\/p>\n<p>En nuestra doctrina, el coraz\u00f3n gobierna el elemento fuego, y el verano es la estaci\u00f3n del fuego. Lo que en invierno es el ri\u00f1\u00f3n y en primavera el h\u00edgado, en verano es el coraz\u00f3n. Es ahora cuando trabaja con mayor intensidad.<\/p>\n<p>Al mismo tiempo, cada gota de sudor agota el yin, la reserva refrescante. Quien suda sin sentido en verano deja que su coraz\u00f3n se seque poco a poco. No se nota de inmediato: cuando la circulaci\u00f3n flaquea por la tarde, cuando el sue\u00f1o se altera, cuando la inquietud no desaparece por la noche\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dr. Weber:<\/strong><\/em> \u201eLo que describe Q\u00ed B\u00f3 tiene una causa fisiol\u00f3gica muy concreta. Con el calor ocurren tres cosas a la vez: los vasos sangu\u00edneos de la piel se dilatan para liberar calor; la presi\u00f3n arterial desciende y el coraz\u00f3n tiene que latir m\u00e1s r\u00e1pido para mantener el suministro de ox\u00edgeno al cerebro.<\/p>\n<p>A esto se suma un cuarto factor que a menudo se pasa por alto: a trav\u00e9s del sudor, el cuerpo no solo pierde l\u00edquido, sino tambi\u00e9n sodio, potasio y magnesio, los electrolitos que el coraz\u00f3n necesita para la conducci\u00f3n de la excitaci\u00f3n.<\/p>\n<p>\u201cQuien compense estas p\u00e9rdidas solo con agua, diluye a\u00fan m\u00e1s su perfil electrol\u00edtico, en lugar de reponerlo. El coraz\u00f3n recibe m\u00e1s de lo que le hace da\u00f1o\u2026 y menos de lo que necesita\u00bb.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>El Emperador Amarillo:<\/strong><\/em> \u201eCuatro factores de estr\u00e9s, pues. La dilataci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos. La ca\u00edda de la presi\u00f3n. El agotamiento del propio coraz\u00f3n. Y la p\u00e9rdida silenciosa de sustancias a trav\u00e9s del sudor. \u00bfCu\u00e1ndo es cuando las personas lo notan con mayor intensidad?\u201c<\/p>\n<h3><strong>Las causas del agotamiento veraniego<\/strong><\/h3>\n<p><em><strong>Q\u00ed B\u00f3:<\/strong><\/em> \u201eMajestad, entre las once y las trece es la hora del coraz\u00f3n en nuestro reloj biol\u00f3gico. Entre las trece y las quince le sigue el intestino delgado, su par Yang. En esta fase, el coraz\u00f3n funciona a pleno rendimiento, y tras cada momento \u00e1lgido llega el baj\u00f3n.\u00bb.<\/p>\n<p>Quien haya comido durante este tiempo, su sistema digestivo le restar\u00e1 sangre adicional. Quien haya trabajado, habr\u00e1 agotado sus reservas.<\/p>\n<p>El resultado: a las catorce horas, la circulaci\u00f3n flaquea, los ojos se vuelven pesados y la cabeza se adormece. El coraz\u00f3n pide un respiro\u2026 y la persona lo ignora\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dr. Weber:<\/strong><\/em> \u201ePrecisamente este descenso es medible. Tras una comida se produce una hipotensi\u00f3n posprandial: la presi\u00f3n arterial desciende porque aumenta el riego sangu\u00edneo en el tracto digestivo. Con el calor, este efecto se intensifica.<\/p>\n<p>\u201cLa capacidad de reacci\u00f3n y de concentraci\u00f3n disminuye notablemente a primera hora de la tarde, y a\u00fan m\u00e1s con el calor. Las culturas mediterr\u00e1neas siempre han respondido a esto con la siesta, y con raz\u00f3n\u00bb.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>El Emperador Amarillo:<\/strong><\/em> \u201e\u00bfQu\u00e9 es lo que agrava a\u00fan m\u00e1s esta carga?\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Q\u00ed B\u00f3:<\/strong><\/em> \u201eTres cosas, Majestad. En primer lugar: agua pura, sin minerales. Seg\u00fan nuestra doctrina, el sudor es el jugo del coraz\u00f3n; contiene sustancia, no solo l\u00edquido. Quien lo sustituye por agua clara, repone el volumen, pero no el yin.<\/p>\n<p>En segundo lugar: las bebidas heladas. Provocan un choque en el centro del cuerpo, bloquean el calor digestivo y obligan al organismo a generar calor de forma reactiva. Lo que la gente considera un refresco les supone un gasto energ\u00e9tico adicional.<\/p>\n<p>En tercer lugar: la actividad al mediod\u00eda, con el calor. La hora del coraz\u00f3n no es una hora de trabajo. Quien la ignore, lo pagar\u00e1 por la tarde y por la noche\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dr. Weber:<\/strong><\/em> \u201eYo a\u00f1adir\u00eda dos factores cient\u00edficos. En primer lugar: el agotamiento termorregulador. Quien realiza actividad f\u00edsica durante varios d\u00edas seguidos con calor, ve c\u00f3mo su producci\u00f3n de sudor se reduce de forma apreciable: el cuerpo se enfr\u00eda peor y se sobrecalienta m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n<p>En segundo lugar: los trastornos del sue\u00f1o provocados por el aumento de la temperatura corporal central. El sue\u00f1o profundo requiere que la temperatura corporal descienda aproximadamente un grado. En las noches calurosas esto no ocurre, por lo que el sue\u00f1o se vuelve m\u00e1s superficial y fragmentado. Quien, adem\u00e1s, est\u00e9 deshidratado, se despierta entre las tres y las cinco de la madrugada, precisamente cuando la curva del cortisol ya est\u00e1 subiendo de todos modos\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>El Emperador Amarillo:<\/strong><\/em> \u201eParece una situaci\u00f3n complicada. \u00bfC\u00f3mo podemos ayudar a la gente a cuidar su circulaci\u00f3n?\u201c<\/p>\n<h3><strong>El camino de vuelta a la energ\u00eda del verano<\/strong><\/h3>\n<p><em><strong>Q\u00ed B\u00f3:<\/strong><\/em> \u201eMajestad, la soluci\u00f3n consiste en armonizarse con el elemento fuego en lugar de combatirlo: nutrir el yin, calmar el coraz\u00f3n y aceptar que el verano exige descanso.<\/p>\n<p>Los antiguos maestros ense\u00f1aban: \u201cEn verano hay que levantarse temprano, cuando el aire a\u00fan est\u00e1 fresco. Al mediod\u00eda hay que descansar y, por la noche, no hay que sobreestimularse. Hay que comer alimentos amargos, que apagan el fuego del coraz\u00f3n, y beber zumos que nutren el yin\u00bb.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dr. Weber:<\/strong><\/em> \u201eHay tres pilares fundamentales \u2014y los tres se pueden justificar directamente desde el punto de vista fisiol\u00f3gico\u2014. En primer lugar: minerales, en lugar de solo agua. En segundo lugar: actividad en los extremos del d\u00eda, a primera hora de la ma\u00f1ana o a \u00faltima hora de la noche. En tercer lugar: una preparaci\u00f3n activa para el sue\u00f1o mediante un enfriamiento espec\u00edfico y la relajaci\u00f3n del sistema nervioso.<\/p>\n<p>\u201cLas personas que adaptan su ritmo de esta manera sufren, de forma cuantificable, menos agotamiento estival\u00bb.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>El Emperador Amarillo:<\/strong><\/em> \u201eEntonces elaboremos un plan concreto. Uno que la gente pueda poner en pr\u00e1ctica desde el primer d\u00eda de verano\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Q\u00ed B\u00f3:<\/strong><\/em> \u201ePropongo que dividamos el d\u00eda en tres fases. Por la ma\u00f1ana, reponer el yin antes de que llegue el calor. Al mediod\u00eda, proteger la circulaci\u00f3n. Por la noche, calmar el coraz\u00f3n y prepararnos para dormir\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dr. Weber:<\/strong><\/em> \u201eY cada recomendaci\u00f3n deber\u00eda combinar tanto la sabidur\u00eda de la medicina tradicional china como los efectos cient\u00edficos\u201c.\u201c<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-186751264 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1057173901 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1465807294\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1465807294 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_1010784001\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"is-border\"\n\t\tstyle=\"border-color:rgb(23, 126, 137);border-width:1px 0px 1px 0px;\">\n\t<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row\"  id=\"row-1481724965\">\n\n\t<div id=\"col-391506274\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2>\u2600\ufe0f El m\u00e9todo de los \u00ab3 sabios\u00bb contra el agotamiento veraniego<\/h2>\n<h3>\ud83c\udf05 PROTOCOLO MATUTINO (Reponer el Yin antes de que llegue el calor)<\/h3>\n<p><strong>TCM:<\/strong> Empieza el d\u00eda con una bebida tibia rica en minerales. Una pizca de sal, un poco de lim\u00f3n y una cucharadita de miel en agua tibia: ese es el caldo de los antiguos campesinos, con un toque moderno. Toma un desayuno ligero y cocinado con fruta fresca de verano. La sand\u00eda, las bayas y el pepino nutren directamente el yin y devuelven al coraz\u00f3n la energ\u00eda que el d\u00eda anterior le hab\u00eda quitado.<\/p>\n<p><strong>La ciencia:<\/strong> El agua tibia se absorbe m\u00e1s r\u00e1pido que la helada y no provoca un choque en el nervio vago. La pizca de sal repone el sodio que se ha perdido durante la noche a trav\u00e9s de la respiraci\u00f3n y el sudor leve. La sand\u00eda contiene un 92 % de agua, 112 mg de potasio por cada 100 g y citrulina, un amino\u00e1cido que se est\u00e1 estudiando en la investigaci\u00f3n nutricional en relaci\u00f3n con la circulaci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Pr\u00e1ctico:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"yellow\">\n<li><strong>6:30 h<\/strong> \u2014 1 vaso grande de agua tibia con una pizca de sal marina de buena calidad, el zumo de medio lim\u00f3n y, si se desea, 1 cucharadita de miel<\/li>\n<li><strong>7:00 h<\/strong> \u2014 Desayuno ligero (por ejemplo, copos de avena con frutos del bosque, yogur con sand\u00eda, pan integral con tomate y aceite de oliva)<\/li>\n<li><strong>7:30 h<\/strong> \u2014 10 minutos de ejercicio al fresco de la ma\u00f1ana<\/li>\n<li><strong>8:00 h<\/strong> \u2014 Segunda taza de agua tibia; a partir de ahora, b\u00e9bela con regularidad, no esperes a tener sed<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\ud83c\udf1e ESTRATEGIA PARA EL MEDIOD\u00cdA (proteger la circulaci\u00f3n)<\/h3>\n<p><strong>TCM:<\/strong> Come algo caliente y moderado a la hora del almuerzo. El centro del cuerpo necesita calor para transformarse, incluso en verano. T\u00f3mate un descanso de al menos quince minutos entre las trece y las catorce horas. Bebe agua mineral o un caldo ligero cada dos horas. Evita las bebidas heladas. No refrescan, sino que obligan a tu cuerpo a generar calor para contrarrestarlas. Lo que crees que es un refresco le cuesta a tu coraz\u00f3n energ\u00eda adicional.<\/p>\n<p><strong>La ciencia:<\/strong> Las comidas calientes se digieren mejor que las fr\u00edas, ya que el vaciado g\u00e1strico es m\u00e1s eficaz y el sistema circulatorio tiene que compensar menos. Una breve pausa para comer puede reducir los niveles de cortisol y favorecer la concentraci\u00f3n durante la tarde. Las bebidas heladas desencadenan una termog\u00e9nesis reactiva a trav\u00e9s del nervio vago; el efecto subjetivo de frescor dura unos segundos, pero la sobrecarga fisiol\u00f3gica se prolonga mucho m\u00e1s.<\/p>\n<p><strong>Pr\u00e1ctico:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"yellow\">\n<li><strong>12:00 h<\/strong> \u2014 Comida ligera y caliente (por ejemplo, arroz con verduras al vapor y un poco de pescado o tofu)<\/li>\n<li><strong>13:00 h<\/strong> \u2014 15 minutos de descanso: cerrar los ojos, levantar las piernas, nada de pantallas<\/li>\n<li><strong>14:00 h<\/strong> (Momento de mayor debilidad) \u2014 1 vaso de agua tibia o t\u00e9 de menta con una pizca de sal<\/li>\n<li><strong>De vez en cuando<\/strong> \u2014 Beber un vaso cada dos horas, de forma proactiva, sin esperar a tener sed<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\ud83c\udf19 RITUAL NOCTURNO (calmar el coraz\u00f3n y prepararse para dormir)<\/h3>\n<p><strong>TCM:<\/strong> Las horas de m\u00e1s calor ya han pasado. Ahora es el momento de calmar el coraz\u00f3n. Un ba\u00f1o de pies tibio con sal marina y aceite de menta alivia las piernas hinchadas por el verano. Esto hace que el yang ascendente descienda, directamente hacia el ri\u00f1\u00f3n 1, el punto de conexi\u00f3n con la tierra m\u00e1s importante de la planta del pie. Cena algo ligero: una ensalada fresca con ingredientes amargos, una sopa de pepino o sand\u00eda en trozos grandes. Evita el alcohol. Este aviva el fuego del coraz\u00f3n y empeora precisamente el sue\u00f1o que tanto necesitas.<\/p>\n<p><strong>La ciencia:<\/strong> Un ba\u00f1o de pies tibio reduce la temperatura corporal central de forma indirecta: gracias a la vasodilataci\u00f3n en los pies, el cuerpo puede liberar calor de forma m\u00e1s eficiente, y el efecto refrescante se mantiene durante varias horas. Un ba\u00f1o de pies entre una y dos horas antes de acostarse puede facilitar el sue\u00f1o y favorecer el descanso. Adem\u00e1s, una cena ligera y fresca reduce la carga t\u00e9rmica que supone la digesti\u00f3n durante la noche.<\/p>\n<p><strong>Pr\u00e1ctico:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"yellow\">\n<li><strong>19:00 h<\/strong> \u2014 Una cena ligera y fresca (sin alcohol ni comida pesada)<\/li>\n<li><strong>20:30 h<\/strong> \u2014 Preparar un ba\u00f1o de pies (tibio, unos 35 \u00b0C, un pu\u00f1ado de sal marina, 3 gotas de aceite de menta, 15 minutos)<\/li>\n<li><strong>20:45 h<\/strong> \u2014 Secarse los pies, masajear el ri\u00f1\u00f3n 1 (centro de la planta del pie, 1 minuto por cada lado, con presi\u00f3n firme)<\/li>\n<li><strong>21:30 h<\/strong> \u2014 Refrescar el dormitorio (abrir la ventana, colocar un pa\u00f1o h\u00famedo delante del ventilador; objetivo: menos de 22 \u00b0C)<\/li>\n<li><strong>22:00 h<\/strong> \u2014 Apagar las pantallas<\/li>\n<li><strong>22:30 h<\/strong> \u2014 Apaga la luz<\/li>\n<\/ul>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-391506274 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1010784001 {\n  padding-top: 30px;\n  padding-bottom: 30px;\n  background-color: rgba(23, 126, 137, 0.1);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1117844522\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1117844522 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_707738634\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-381803003\">\n\n\t<div id=\"col-29983266\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h3><strong>El consejo de los Reyes Magos<\/strong><\/h3>\n<p><em><strong>Q\u00ed B\u00f3:<\/strong><\/em> \u201eMajestad, hay un lugar que los antiguos maestros llamaban la \u201aFuente Borboteante\u2018 \u2014 <span style=\"text-decoration: underline\"><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/puntos-de-acupuntura\/punto-de-acupuntura-rn-01\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">R\u00f1 01<\/a><\/span>, Yongquan. Se encuentra en el hueco situado en el centro de la planta del pie, aproximadamente en el tercio anterior. Si estimulamos este punto a diario \u2014sobre todo por la noche, cuando el yang debe retirarse hacia el interior\u2014, llevamos el fuego ascendente del verano hacia las profundidades. Yongquan es como un punto de anclaje. Le dice al cuerpo: \u201cVuelve a casa. Es hora de descansar\u00bb.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>El Emperador Amarillo:<\/strong><\/em> \u201e\u00bfY el segundo punto?\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Q\u00ed B\u00f3:<\/strong><\/em> \u201eEn combinaci\u00f3n con <span style=\"text-decoration: underline\"><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/puntos-de-acupuntura\/punto-de-acupuntura-pc-06\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pc 06<\/a><\/span>, el \u201apunto interior\u2018, situado en la parte interna del antebrazo, calmamos al mismo tiempo el coraz\u00f3n y estabilizamos directamente la circulaci\u00f3n\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>El Emperador Amarillo:<\/strong><\/em> \u201eConozco estos puntos. Yongquan \u2014la Fuente Burbujeante\u2014 es el punto m\u00e1s profundo del cuerpo. El primer punto del meridiano del ri\u00f1\u00f3n. Lo que siempre me conmueve: precisamente en el calor, cuando todo tiende a elevarse \u2014el fuego, la inquietud, los pensamientos\u2014, la antigua ense\u00f1anza nos muestra que la respuesta est\u00e1 abajo. En la tierra. En la ra\u00edz\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Q\u00ed B\u00f3:<\/strong><\/em> \u201eMajestad, lo has entendido perfectamente. El Ni 01 te conecta con la tierra. El HK 06 te tranquiliza. Juntos le dan al cuerpo lo que m\u00e1s necesita en verano: el mensaje de que es seguro dejarse llevar. De que la noche puede llegar. De que el fuego ya no tiene por qu\u00e9 seguir ardiendo\u201c.\u201c<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-29983266 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_707738634 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-582848417\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-582848417 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_1240563170\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"is-border\"\n\t\tstyle=\"border-color:rgb(23, 126, 137);border-width:1px 0px 1px 0px;\">\n\t<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row\"  id=\"row-2119513507\">\n\n\t<div id=\"col-1181857968\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2>\ud83d\udccb Resumen r\u00e1pido de hoy<\/h2>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo est\u00e1 tu circulaci\u00f3n entre las 13:00 y las 15:00?<\/strong><\/p>\n<ul class=\"yellow\">\n<li>Muy bajo, siento que estoy a punto de desplomarme = probablemente una grave carencia de Yin<\/li>\n<li>Regular, pero claramente peor que por la ma\u00f1ana = inicio del agotamiento veraniego<\/li>\n<li>Me siento estable, paso bien el d\u00eda = tu Yin est\u00e1 bien nutrido<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo duermes en las noches calurosas?<\/strong><\/p>\n<ul class=\"yellow\">\n<li>Me despierto entre las 3 y las 5 de la madrugada y ya no consigo volver a dormirme = el fuego del coraz\u00f3n se aviva<\/li>\n<li>Duermo con el sue\u00f1o superficial y sudo mucho = deficiencia leve de Yin<\/li>\n<li>Duermo bien, incluso cuando hace calor = buena reserva de Yin<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo reaccionas ante la sudoraci\u00f3n intensa?<\/strong><\/p>\n<ul class=\"yellow\">\n<li>Despu\u00e9s me siento agotado, tengo la cabeza aturdida y sigo teniendo sed = p\u00e9rdida de l\u00edquidos sin reposici\u00f3n<\/li>\n<li>Estoy cansado, pero me recupero con descanso = necesidad normal de descanso<\/li>\n<li>No me importa mucho, bebo y estoy bien = buena capacidad de recuperaci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\ud83d\udec1 ESTA NOCHE puedes: <\/strong>Hazte un ba\u00f1o de pies de 15 minutos con agua tibia, sal y aceite de menta, y mientras tanto <a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/puntos-de-acupuntura\/punto-de-acupuntura-rn-01\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">R\u00f1 01<\/a> Date un masaje. No te llevar\u00e1 ni 20 minutos y te proporcionar\u00e1 al instante una sensaci\u00f3n de equilibrio y frescor. Tu cuerpo te lo agradecer\u00e1.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1181857968 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1240563170 {\n  padding-top: 30px;\n  padding-bottom: 30px;\n  background-color: rgba(23, 126, 137, 0.1);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1521171930\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1521171930 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_1386299403\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-536148773\">\n\n\t<div id=\"col-1382243980\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2>Tu prueba de verano de 7 d\u00edas<\/h2>\n<p><strong>ANTES del m\u00e9todo de 3 v\u00edas (nota de hoy):<\/strong><\/p>\n<p>Nivel de energ\u00eda entre las 13:00 y las 15:00 (1-10): ___<br \/>Calidad del sue\u00f1o en noches calurosas (1-10): ___<br \/>Recuperaci\u00f3n tras sudar (1-10): ___<br \/>Frescura matinal (1-10): ___<\/p>\n<p><strong>DESPU\u00c9S DE 7 d\u00edas (nota en el 8\u00ba d\u00eda):<\/strong><\/p>\n<p>Nivel de energ\u00eda entre las 13:00 y las 15:00 (1-10): ___<br \/>Calidad del sue\u00f1o en noches calurosas (1-10): ___<br \/>Recuperaci\u00f3n tras sudar (1-10): ___<br \/>Frescura matinal (1-10): ___<\/p>\n<p><strong>Resultado:<\/strong> Si tus valores han mejorado al menos 2 puntos, vas por buen camino. Sigue as\u00ed: la segunda semana suele traer resultados a\u00fan m\u00e1s notables.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1382243980 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1386299403 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1838361182\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1838361182 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_1961919983\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"is-border\"\n\t\tstyle=\"border-color:rgb(23, 126, 137);border-width:1px 0px 1px 0px;\">\n\t<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row\"  id=\"row-836640941\">\n\n\t<div id=\"col-1416865897\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2>\ud83c\udf41 La factura del oto\u00f1o<\/h2>\n<p><em><strong>El Emperador Amarillo:<\/strong><\/em> \u201eQ\u00ed B\u00f3, hay una pregunta que me ronda la cabeza desde el principio de nuestra conversaci\u00f3n. \u00bfQu\u00e9 les pasa a los que se pasan el verano sin protegerse? Muchos dir\u00e1n: \u201cAl fin y al cabo, solo es un verano. En oto\u00f1o har\u00e1 m\u00e1s fresco y entonces me recuperar\u00e9\u201d. \u00bfEs eso cierto?\u00bb<\/p>\n<p><em><strong>Q\u00ed B\u00f3:<\/strong><\/em> \u201eMajestad, eso es precisamente lo que muchos creen. Y ah\u00ed radica precisamente el error que los antiguos maestros lamentaban una y otra vez. La cuenta no se paga en verano. Se presenta en oto\u00f1o \u2014por parte de un organismo que guarda silencio hasta que ya no puede m\u00e1s\u2014\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>El Emperador Amarillo:<\/strong><\/em> \u201eExpl\u00edcamelo\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Q\u00ed B\u00f3:<\/strong><\/em> \u201eF\u00edjese en nuestra doctrina de las cinco fases de transformaci\u00f3n, Majestad. El fuego nutre a la tierra. La tierra sustenta al metal. El metal da origen al agua. Estas fases no son un calendario, sino una promesa del cuerpo a s\u00ed mismo. Cada estaci\u00f3n proporciona la sustancia de la que se nutre la siguiente. El verano da. El oto\u00f1o toma. Quien no tiene nada que dar en verano, deja al oto\u00f1o un tesoro vac\u00edo\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>El Emperador Amarillo:<\/strong><\/em> \u201e\u00bfY qu\u00e9 se encuentra entonces el oto\u00f1o?\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Q\u00ed B\u00f3:<\/strong><\/em> \u201eUna tierra d\u00e9bil: a la vez fuerza digestiva y cimiento. De una tierra d\u00e9bil surge un metal d\u00e9bil: un pulm\u00f3n que no protege. Una piel que no es impermeable. Un W\u00e8i Q\u00ec \u2014la energ\u00eda defensiva en la superficie\u2014 que no hace honor a su nombre. El primer viento oto\u00f1al se encuentra entonces con un cuerpo que no tiene respuesta\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dr. Weber:<\/strong><\/em> \u201eLa biolog\u00eda del estr\u00e9s ofrece el mismo panorama, solo que en otro lenguaje. El organismo humano no se recupera por s\u00ed solo en oto\u00f1o. Debe prepararse activamente para las transiciones estacionales. Quien durante tres meses no duerma lo suficiente, no reponga electrolitos ni descanse lo necesario, altera de forma cuantificable su curva de cortisol, sus barreras mucosas y su regulaci\u00f3n inmunitaria \u2014de forma silenciosa, por debajo del umbral de percepci\u00f3n\u2014, hasta que los d\u00edas se acortan y el cuerpo recurre a reservas que no tiene\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>El Emperador Amarillo:<\/strong><\/em> \u201eEsto significa que el oto\u00f1o solo muestra lo que el verano ha provocado\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Q\u00ed B\u00f3:<\/strong><\/em> \u201eExacto, Majestad. Los antiguos maestros dec\u00edan: el m\u00e9dico sabio trata antes de que surja la enfermedad; el mediocre, cuando empieza; y el malo, cuando ya se ha manifestado por completo. Quien protege su yin en verano, no tiene por qu\u00e9 temer al oto\u00f1o. Quien no lo haga, tendr\u00e1 que tratar en oto\u00f1o lo que no haya hecho en verano\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dr. Weber:<\/strong><\/em> \u201eY lo m\u00e1s importante desde el punto de vista biol\u00f3gico: el momento adecuado es ahora. No en septiembre, cuando los s\u00edntomas se hacen evidentes, sino en verano, mientras el cuerpo a\u00fan funciona a pleno rendimiento y puede acumular reservas. En cronobiolog\u00eda, la prevenci\u00f3n no es una recomendaci\u00f3n. Es la \u00fanica estrategia que funciona\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>El Emperador Amarillo:<\/strong><\/em> \u201eEntonces, ese es el verdadero mensaje para todos los que lean estas palabras: no esper\u00e9is a que llegue el oto\u00f1o para pagar la factura. Actuad mientras a\u00fan dure el verano\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Q\u00ed B\u00f3:<\/strong><\/em> \u201eEl verano y el oto\u00f1o no son dos \u00e9pocas separadas. Forman un todo. Quien entiende una, entiende la otra\u201c.\u201c<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1416865897 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1961919983 {\n  padding-top: 30px;\n  padding-bottom: 30px;\n  background-color: rgba(23, 126, 137, 0.1);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-2018402507\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-2018402507 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_35383116\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-224738989\">\n\n\t<div id=\"col-864651696\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h3><strong>La sabidur\u00eda para llevar<\/strong><\/h3>\n<p><em><strong>El Emperador Amarillo:<\/strong><\/em> \u201eEntonces, \u00bfel mensaje es este: el verano no es nuestro enemigo. Es un maestro que nos ense\u00f1a que necesitamos cuidarnos?\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Q\u00ed B\u00f3:<\/strong><\/em> \u201eExacto, Majestad. El verano nos dice: protege tu yin. Nutre tu coraz\u00f3n. Disfruta de una siesta al mediod\u00eda. Si seguimos estos consejos, no solo superaremos el calor, sino que llegaremos al oto\u00f1o repuestos. El agotamiento es una se\u00f1al, no un destino\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dr. Weber:<\/strong><\/em> \u201eSi respetamos el ritmo diario, reponemos nuestros electrolitos y proporcionamos a nuestro cuerpo minerales, sombra y sue\u00f1o, podremos aprovechar el verano como fuente de energ\u00eda. Se trata de trabajar con el cuerpo, no en su contra\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>El Emperador Amarillo:<\/strong><\/em> \u201eQue todo aquel que lea estas palabras comprenda lo siguiente: tu agotamiento en verano no es un fracaso. Es una invitaci\u00f3n a vivir con m\u00e1s sensatez. Protege tu yin. Descansa bajo el calor del mediod\u00eda. Nutre tu coraz\u00f3n. En oto\u00f1o cosechar\u00e1s los frutos\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Q\u00ed B\u00f3:<\/strong><\/em> \u201eAl igual que los campesinos descansan bajo los \u00e1rboles bajo el calor del mediod\u00eda, as\u00ed deber\u00edamos hacerlo nosotros tambi\u00e9n\u201c.\u201c<\/p>\n<h3><strong>Avance: agosto<\/strong><\/h3>\n<p><em><strong>El Emperador Amarillo:<\/strong><\/em> \u201eEl pr\u00f3ximo mes de agosto nos centraremos en un tema que afecta especialmente a muchas mujeres \u2014y tambi\u00e9n a muchos hombres\u2014 precisamente en verano: la menopausia. Cuando el calor interior y el exterior se unen, el verano se vuelve doblemente exigente\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Q\u00ed B\u00f3:<\/strong><\/em> \u201eHablaremos del yin del ri\u00f1\u00f3n \u2014esa reserva refrescante que hay que proteger especialmente en esta etapa de la vida\u2014. Y de lo que los antiguos maestros sab\u00edan sobre esta etapa, mucho antes de que la medicina moderna le diera un nombre\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dr. Weber:<\/strong><\/em> \u201eY os voy a mostrar por qu\u00e9 la medicina tradicional china y la investigaci\u00f3n moderna sobre hormonas llegan a conclusiones sorprendentemente similares en este aspecto, y cu\u00e1l es la clave m\u00e1s importante cuando los sofocos coinciden con el calor del verano\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>El Emperador Amarillo:<\/strong><\/em> \u201eHasta entonces, que tu Yin permanezca protegido y tu coraz\u00f3n lata en paz. \u00a1Mant\u00e9n la calma, mant\u00e9n la serenidad, mant\u00e9n la fuerza!\u201c<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-864651696 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_35383116 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-725185058\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-725185058 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_259858321\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1954140385\">\n\n\t<div id=\"col-1904347150\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2>Sobre nuestra historia de los Reyes Magos<\/h2>\n<p><strong>\u00bfQui\u00e9nes son el Emperador Amarillo y Qi Bo?<\/strong><\/p>\n<p>Se dice que el Emperador Amarillo (Huangdi, \u9ec4\u5e1d) vivi\u00f3 alrededor del a\u00f1o 2600 a.C. y se le considera el fundador m\u00edtico de la cultura y la medicina chinas. Qi Bo fue su principal consejero y m\u00e9dico personal. Sus discusiones sobre la salud, la enfermedad y la naturaleza humana quedaron registradas en la obra fundamental m\u00e1s importante de la MTC.<\/p>\n<p><strong>El libro: Huangdi Neijing<\/strong><\/p>\n<p>El \u201eHuangdi Neijing\u201c (\u9ec4\u5e1d\u5185\u7ecf), tambi\u00e9n conocido como \u201eEl Emperador Amarillo - La obra fundamental de la medicina tradicional china\u201c, fue escrito probablemente entre 200 a.C. y 200 d.C. Es la obra m\u00e1s antigua de medicina china que se conserva y consiste en di\u00e1logos entre el Emperador Amarillo y sus consejeros - principalmente Qi Bo.<\/p>\n<p>Esta obra es para la MTC lo que la Biblia es para el cristianismo: el fundamento absoluto. Todos los conceptos importantes -yin y yang, los 5 elementos, qi, meridianos y puntos de acupuntura- se describen aqu\u00ed sistem\u00e1ticamente por primera vez.<\/p>\n<p><strong>Nuestro enfoque moderno: Los Reyes Magos<\/strong><\/p>\n<p>En nuestra serie \u201eLos 3 sabios\u201c, reunimos al Emperador Amarillo y a Qi Bo con el ficticio m\u00e9dico moderno y microbi\u00f3logo Dr. Weber.<\/p>\n<p><strong>Nota importante:<\/strong> Los tres personajes y sus conversaciones son puramente ficticios e inventados por nosotros.<\/p>\n<p>Utilizamos esta forma narrativa, similar a la forma de di\u00e1logo del libro Huangdi Neijing, para transmitir las a menudo complejas interrelaciones de la MTC de manera comprensible y entretenida. Cuando el emperador de 4000 a\u00f1os se enfrenta a la ciencia moderna, surgen esclarecedores \u201emomentos aj\u00e1\u201c, que demuestran que la sabidur\u00eda antigua y la nueva investigaci\u00f3n hablan a menudo el mismo idioma: La sabidur\u00eda antigua y la nueva investigaci\u00f3n hablan a menudo el mismo idioma, s\u00f3lo que con palabras diferentes.<\/p>\n<p>Esto hace que la MTC sea viva, comprensible y pr\u00e1cticamente aplicable a su vida cotidiana.<\/p>\n<p>Los di\u00e1logos son interpretaciones creativas, no documentos hist\u00f3ricos. <strong>Para cuestiones m\u00e9dicas, consulte a un terapeuta o m\u00e9dico cualificado en MTC.<\/strong><\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1904347150 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_259858321 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-793848786\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; 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height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1330043548 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section h2\" id=\"section_27265202\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1625489796\">\n\n\t<div id=\"col-245459924\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2>Otros consejos y art\u00edculos interesantes<\/h2>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-245459924 > .col-inner {\n  max-width: 960px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_27265202 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\n\t<section class=\"section blogposts-overview\" id=\"section_2068440802\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row\"  id=\"row-1265765083\">\n\n\t<div id=\"col-328233350\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n  <style>\n    #row-1538906935 .grid-col-1{height: 600px}\n    #row-1538906935 .grid-col-1-2{height: 300px}\n    #row-1538906935 .grid-col-1-3{height:200px}\n    #row-1538906935 .grid-col-2-3{height: 400px}\n    #row-1538906935 .grid-col-1-4{height: 150px}\n    #row-1538906935 .grid-col-3-4{height: 450px}\n\n\n        \/* Tablet *\/\n    @media (max-width: 850px){\n      #row-1538906935 .grid-col-1{height: 400px}\n      #row-1538906935 .grid-col-1-2{height: 200px}\n      #row-1538906935 .grid-col-1-3{height:133.33333333333px}\n      #row-1538906935 .grid-col-2-3{height: 266.66666666667px}\n      #row-1538906935 .grid-col-1-4{height: 100px}\n      #row-1538906935 .grid-col-3-4{height: 300px}\n    }\n    \n        \/* Mobile *\/\n    @media (max-width: 550px){\n      #row-1538906935 .grid-col-1{height: 400px}\n      #row-1538906935 .grid-col-1-2{height: 200px}\n      #row-1538906935 .grid-col-1-3{height:133.33333333333px}\n      #row-1538906935 .grid-col-2-3{height: 266.66666666667px}\n      #row-1538906935 .grid-col-1-4{height: 100px}\n      #row-1538906935 .grid-col-3-4{height: 300px}\n    }\n    \n\n  <\/style>\n  \n  \n    <div id=\"row-1538906935\" class=\"row row-small row-full-width row-grid\" data-packery-options='{\"itemSelector\": \".col\", \"gutter\": 0, \"presentageWidth\" : true}'>\n\n  <div class=\"col post-item grid-col grid-col-1 large-6 medium-12\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/birnen-dattel-suppe-herbst\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Das Herbstgetr\u00e4nk der alten Meister\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/birnensuppe-B-glas-928-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Birnen\u2013Dattel\u2013Suppe\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/birnensuppe-B-glas-928-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/birnensuppe-B-glas-928-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/birnensuppe-B-glas-928-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/birnensuppe-B-glas-928-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/birnensuppe-B-glas-928-12x12.jpg 12w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/birnensuppe-B-glas-928-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/birnensuppe-B-glas-928.jpg 928w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Birnen\u2013Dattel\u2013Suppe TCM Rezept\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tNutrici\u00f3n \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/birnen-dattel-suppe-herbst\/\" class=\"plain\">Das Herbstgetr\u00e4nk der alten Meister<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"from_the_blog_excerpt\">\n\t\t\t\t\t\tBei uns isst man Birnen roh. In China kocht man sie \u2014 im Herbst fast t\u00e4glich, zusammen mit roten Datteln. Warum\u2026\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">28<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Hace<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/herbst-trockenheit-kratzender-hals-trockene-haut-traege-verdauung\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Der Hals kratzt, die Haut spannt, die Verdauung stockt \u2014 im Herbst hat das eine gemeinsame Ursache\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"536\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/3-weisen-september-2026-behind-the-scenes-1066-536x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Q\u00ed B\u00f3 | El Emperador Amarillo Huangdi | Dr Weber\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/3-weisen-september-2026-behind-the-scenes-1066-536x400.jpg 536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/3-weisen-september-2026-behind-the-scenes-1066-768x573.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/3-weisen-september-2026-behind-the-scenes-1066-16x12.jpg 16w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/3-weisen-september-2026-behind-the-scenes-1066-800x597.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/3-weisen-september-2026-behind-the-scenes-1066.jpg 1066w\" sizes=\"auto, (max-width: 536px) 100vw, 536px\" title=\"Frag den Gelben Kaiser Shooting (BTS) - September 2026\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tLa MTC explicada \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/herbst-trockenheit-kratzender-hals-trockene-haut-traege-verdauung\/\" class=\"plain\">Der Hals kratzt, die Haut spannt, die Verdauung stockt \u2014 im Herbst hat das eine gemeinsame Ursache<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"from_the_blog_excerpt\">\n\t\t\t\t\t\tMorgens ist der Hals rau, ein trockenes H\u00fcsteln will nicht weggehen. Die Haut spannt und schuppt. Und die Verdauung wird z\u00e4h,\u2026\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">28<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Hace<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/weisse-lebensmittel-herbst-tcm\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Der Herbst entscheidet, wie du durch den Winter kommst\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/weisse-medizin-des-herbstes-oktober-woche-2-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Was der Herbst den Bl\u00e4ttern nimmt, nimmt er auch dir. N\u00e4hre dein Yin, bevor der Wind es davontr\u00e4gt.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/weisse-medizin-des-herbstes-oktober-woche-2-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/weisse-medizin-des-herbstes-oktober-woche-2-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/weisse-medizin-des-herbstes-oktober-woche-2-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/weisse-medizin-des-herbstes-oktober-woche-2-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/weisse-medizin-des-herbstes-oktober-woche-2-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/weisse-medizin-des-herbstes-oktober-woche-2-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/weisse-medizin-des-herbstes-oktober-woche-2-12x12.jpg 12w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/weisse-medizin-des-herbstes-oktober-woche-2-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Was der Herbst den Bl\u00e4ttern nimmt, nimmt er auch dir. N\u00e4hre dein Yin, bevor der Wind es davontr\u00e4gt.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tConsejo TCM de la semana \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/weisse-lebensmittel-herbst-tcm\/\" class=\"plain\">Der Herbst entscheidet, wie du durch den Winter kommst<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">26<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Hace<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/warum-loslassen-im-kopf-nicht-funktioniert\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Warum Loslassen im Kopf nicht funktioniert\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/seufzen-august-woche-3-1-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Dein K\u00f6rper wei\u00df, wie Loslassen geht. Es hei\u00dft Seufzen.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/seufzen-august-woche-3-1-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/seufzen-august-woche-3-1-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/seufzen-august-woche-3-1-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/seufzen-august-woche-3-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/seufzen-august-woche-3-1-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/seufzen-august-woche-3-1-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/seufzen-august-woche-3-1-12x12.jpg 12w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/seufzen-august-woche-3-1-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Dein K\u00f6rper wei\u00df, wie Loslassen geht. Es hei\u00dft Seufzen.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tConsejo TCM de la semana \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/warum-loslassen-im-kopf-nicht-funktioniert\/\" class=\"plain\">Warum Loslassen im Kopf nicht funktioniert<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">18<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Hace<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/der-weg-aus-dem-gedankenkreis\/\" class=\"plain\" aria-label=\"El camino para salir del c\u00edrculo vicioso de los pensamientos\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Hay pensamientos que no se resuelven. Hay que deshacerse de ellos.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-12x12.jpg 12w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Hay pensamientos que no se resuelven. Hay que deshacerse de ellos.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tConsejo TCM de la semana \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/der-weg-aus-dem-gedankenkreis\/\" class=\"plain\">El camino para salir del c\u00edrculo vicioso de los pensamientos<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">12<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Hace<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/es-ist-zeit-zu-ernten\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Es hora de cosechar\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1-280x280.jpeg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Ya no tienes que sembrar nada m\u00e1s. Es hora de cosechar.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1-280x280.jpeg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1-400x400.jpeg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1-800x800.jpeg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1-768x768.jpeg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1-12x12.jpeg 12w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1-100x100.jpeg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1.jpeg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Ya no tienes que sembrar nada m\u00e1s. Es hora de cosechar.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tConsejo TCM de la semana \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/es-ist-zeit-zu-ernten\/\" class=\"plain\">Es hora de cosechar<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">04<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Hace<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/gruebeln-schlaegt-auf-den-magen\/\" class=\"plain\" aria-label=\"C\u00f3mo afecta el dar vueltas a las cosas a tu digesti\u00f3n\u2026 y c\u00f3mo volver a sentirte ligero\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/3weisen-leichte-mitte-behind-the-scenes-1066-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Q\u00ed B\u00f3 | El Emperador Amarillo Huangdi | Dr Weber\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/3weisen-leichte-mitte-behind-the-scenes-1066-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/3weisen-leichte-mitte-behind-the-scenes-1066-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Sesi\u00f3n fotogr\u00e1fica de \u00abPreg\u00fantale al Emperador Amarillo\u00bb (detr\u00e1s de las c\u00e1maras) - agosto de 2026\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tGeneral \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/gruebeln-schlaegt-auf-den-magen\/\" class=\"plain\">C\u00f3mo afecta el dar vueltas a las cosas a tu digesti\u00f3n\u2026 y c\u00f3mo volver a sentirte ligero<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">31<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Julio<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/leichte-mitte-atem-gruebeln\/\" class=\"plain\" aria-label=\"La respiraci\u00f3n que tu cuerpo conoce desde hace tiempo\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/august-newsletter-mitte-gruebeln-leitfaden-1-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Deja de darle vueltas al asunto, simplemente respira hondo.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/august-newsletter-mitte-gruebeln-leitfaden-1-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/august-newsletter-mitte-gruebeln-leitfaden-1-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/august-newsletter-mitte-gruebeln-leitfaden-1-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/august-newsletter-mitte-gruebeln-leitfaden-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/august-newsletter-mitte-gruebeln-leitfaden-1-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/august-newsletter-mitte-gruebeln-leitfaden-1-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/august-newsletter-mitte-gruebeln-leitfaden-1-12x12.jpg 12w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/august-newsletter-mitte-gruebeln-leitfaden-1-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Deja de darle vueltas al asunto, simplemente respira hondo.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tMindfulness en general \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/leichte-mitte-atem-gruebeln\/\" class=\"plain\">La respiraci\u00f3n que tu cuerpo conoce desde hace tiempo<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">31<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Julio<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-328233350 > .col-inner {\n  max-width: 1060px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_2068440802 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 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href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/produkt\/akupen-der-geniale-akupressurstift-mit-videoanleitung\/\" aria-label=\"Selbst\u2013Akupressur lernen: die AkuPen\u2013Videothek mit \u00fcber 100 Anleitungsvideos\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-weiss-vertikal-3-400x480.jpg\" class=\"show-on-hover absolute fill hide-for-small back-image\" alt=\"AkuPen abierto\" aria-hidden=\"true\" title=\"AkuPen de Einfach besser leben\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"283\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-283x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"AukPen con embalaje de madera\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-283x400.jpg 283w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-scaled-800x1131.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-566x800.jpg 566w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-768x1085.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-1087x1536.jpg 1087w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-1449x2048.jpg 1449w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-8x12.jpg 8w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-scaled.jpg 1811w\" sizes=\"auto, (max-width: 283px) 100vw, 283px\" title=\"AkuPen con instrucciones en v\u00eddeo\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools top right show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools grid-tools text-center hide-for-small bottom hover-slide-in show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#quick-view\" class=\"quick-view\" role=\"button\" data-prod=\"1365\" aria-haspopup=\"dialog\" aria-expanded=\"false\" data-flatsome-role-button>Vista R\u00e1pida<\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper\">\t\t<p class=\"category uppercase is-smaller no-text-overflow product-cat op-8\">\n\t\t\tAkuPen\t\t<\/p>\n\t<p class=\"name product-title woocommerce-loop-product__title\"><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/produkt\/akupen-der-geniale-akupressurstift-mit-videoanleitung\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\">Selbst\u2013Akupressur lernen: die AkuPen\u2013Videothek mit \u00fcber 100 Anleitungsvideos<\/a><\/p><\/div><div class=\"price-wrapper\">\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>80,57&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\" translate=\"no\">\u20ac<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\n<\/div>\t<span id=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_1365\" class=\"screen-reader-text\">\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"col\" >\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\n<div class=\"badge-container absolute left top z-1\">\n<div class=\"callout badge badge-circle\"><div class=\"badge-inner secondary on-sale\"><span class=\"onsale\" data-no-translation=\"\" data-trp-gettext=\"\">\u00a1Oferta!<\/span><\/div><\/div>\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-small box has-hover box-normal box-text-bottom\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-zoom\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/produkt\/qi-gong-bundle-mit-den-besten-3-qi-gong-kursen\/\" aria-label=\"Qi Gong - Paquete con los 3 mejores cursos de Qi Gong\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/qi-gong-kurs-8-brokate-07-smartphone-400x480.jpg\" class=\"show-on-hover absolute fill hide-for-small back-image\" alt=\"La mano sostiene un smartphone, en la pantalla el portal de cursos en l\u00ednea de Einfach besser leben\" aria-hidden=\"true\" title=\"Cursos de v\u00eddeo en l\u00ednea de Einfach besser leben\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"283\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/qi-gong-kurse-bundle-283x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Foto con las portadas de tres cursos de Qi Gong de Einfach besser Leben\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/qi-gong-kurse-bundle-283x400.jpg 283w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/qi-gong-kurse-bundle-510x721.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/qi-gong-kurse-bundle-566x800.jpg 566w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/qi-gong-kurse-bundle.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 283px) 100vw, 283px\" title=\"Cursos de Qi Gong en l\u00ednea\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools top right show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools grid-tools text-center hide-for-small bottom hover-slide-in show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#quick-view\" class=\"quick-view\" role=\"button\" 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data-no-translation=\"\" data-trp-gettext=\"\">El precio original era: 85,41&nbsp;&euro;.<\/span><ins aria-hidden=\"true\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>72,60&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\" translate=\"no\">\u20ac<\/span><\/bdi><\/span><\/ins><span class=\"screen-reader-text\" data-no-translation=\"\" data-trp-gettext=\"\">El precio actual es: 72,60&nbsp;&euro;.<\/span><\/span>\n\n\n<\/div>\t<span id=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_1583\" class=\"screen-reader-text\">\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"col\" >\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\n<div class=\"badge-container absolute left top z-1\">\n\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-small box has-hover box-normal box-text-bottom\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-zoom\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a 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