{"id":25019,"date":"2026-04-28T07:00:00","date_gmt":"2026-04-28T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/?p=25019"},"modified":"2026-04-28T10:56:36","modified_gmt":"2026-04-28T08:56:36","slug":"por-que-todo-es-tan-agotador-ahora-mismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/warum-gerade-alles-so-anstrengend-ist\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 todo es tan estresante ahora mismo"},"content":{"rendered":"<section class=\"section main-teaser\" id=\"section_565154602\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-518936229\">\n\n\n\t<div id=\"col-829719142\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p class=\"teaser\">Hay d\u00edas que no pertenecen a ninguna estaci\u00f3n. Se encuentran en medio, como la naturaleza que se toma un respiro. Puedes sentirlo sin ser capaz de nombrarlo. Esta extra\u00f1a pesadez. Este cansancio sin causa.<\/p>\n<p class=\"teaser\">Te despiertas y ya est\u00e1s cansado. Haces lo que tienes que hacer, pero todo te parece dif\u00edcil. No tienes problemas, pero tampoco energ\u00eda. Fuera, la naturaleza explota. Flores. El sol. Vida. \u00bfY t\u00fa? Est\u00e1s deca\u00eddo.<\/p>\n<p class=\"teaser\">No realmente enfermo. No realmente en forma. En alg\u00fan punto intermedio. La cabeza te da vueltas. La digesti\u00f3n se vuelve loca. Te pesan las extremidades. Si sabes esto, esto es para ti. <em><strong>No es casualidad: es el lenguaje de su centro.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-829719142 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_565154602 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-81093374\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-81093374 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section one-image\" id=\"section_1385504488\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-660150799\">\n\n\n\t<div id=\"col-1417013236\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_1290530483\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2160\" height=\"2160\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/dojo-april-beitrag-5.jpg\" class=\"attachment-original size-original\" alt=\"No est\u00e1s perdido. Est\u00e1s en transici\u00f3n.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/dojo-april-beitrag-5.jpg 2160w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/dojo-april-beitrag-5-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/dojo-april-beitrag-5-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/dojo-april-beitrag-5-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/dojo-april-beitrag-5-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/dojo-april-beitrag-5-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/dojo-april-beitrag-5-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/dojo-april-beitrag-5-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/dojo-april-beitrag-5-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 2160px) 100vw, 2160px\" title=\"No est\u00e1s perdido. Est\u00e1s en transici\u00f3n.\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_1290530483 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<p class=\"caption\">No est\u00e1s perdido. Est\u00e1s en TRANSICI\u00d3N.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1417013236 > .col-inner {\n  border-radius: 10px;\n  max-width: 640px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1385504488 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1963272772\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1963272772 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_1887615444\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-250777109\">\n\n\n\t<div id=\"col-2052093135\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h2><strong>\ud83c\udf43 La LECHE en la MTC: algo m\u00e1s que \u201edigesti\u00f3n\u201c<\/strong><\/h2>\n<p><strong>En la medicina cl\u00e1sica, el bazo (P\u00ed \u813e) es mucho m\u00e1s que un \u00f3rgano:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Maestro de la transformaci\u00f3n<\/strong> (\u8fd0\u5316 - Y\u00f9n Hu\u00e0): Transforma los alimentos en qi y sangre.<\/li>\n<li><strong>Guardi\u00e1n del centro<\/strong> (\u4e2d\u7126 - Zh\u014dng Ji\u0101o): Ella es el centro alrededor del cual gira todo<\/li>\n<li><strong>Fuente del Qi postnatal<\/strong>Lo que comes se convierte en lo que eres<\/li>\n<li><strong>Conectado con el pensamiento<\/strong> (\u601d - S\u012b): Pensamiento claro con un bazo fuerte, melanc\u00f3lico con uno d\u00e9bil.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\ud83d\udc49 Ella gobierna:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Digesti\u00f3n y transformaci\u00f3n<\/li>\n<li>La producci\u00f3n de Qi y sangre<\/li>\n<li>Sujeci\u00f3n (\u00f3rganos, sangre en los vasos)<\/li>\n<li>Pensar y rumiar<\/li>\n<li>Los m\u00fasculos y el tejido conjuntivo<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cuando el bazo est\u00e1 fuerte, se siente como: Claridad, energ\u00eda, suelo estable bajo los pies, buena digesti\u00f3n, pensamientos tranquilos.<\/p>\n<p>Cuando est\u00e1 d\u00e9bil, se siente como: Niebla en la cabeza, pesadez en las extremidades, est\u00f3mago hinchado, pensamientos giratorios, sin fuerzas.<\/p>\n<h2><strong>\ud83d\udd50 La quinta temporada: \u00bfpor qu\u00e9 ahora?<\/strong><\/h2>\n<p>En TCM no hay cuatro temporadas, sino cinco.<\/p>\n<p>El quinto est\u00e1 oculto. Se encuentra <strong>entre<\/strong> la otra. Cuando acaba una temporada y empieza la siguiente.<\/p>\n<p>Este tiempo se llama <strong>Hora del dojo<\/strong> (\u571f\u7528 - D\u01d2 Y\u00f2ng) - unos 18 d\u00edas durante los cuales el <strong>Elemento tierra<\/strong> gobernado.<\/p>\n<p><strong>Los cuatro tiempos del dojo:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Invierno \u2192 Primavera \u2192 Finales de enero - mediados de febrero \u2192 Agua \u2192 Madera.<\/li>\n<li>Primavera \u2192 Verano \u2192 Finales de abril - mediados de mayo \u2192 Madera \u2192 Fuego.<\/li>\n<li>Verano \u2192 Oto\u00f1o \u2192 Finales de julio - mediados de agosto \u2192 Fuego \u2192 Metal.<\/li>\n<li>Oto\u00f1o \u2192 Invierno \u2192 Finales de octubre - mediados de noviembre \u2192 Metal \u2192 Agua.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\ud83d\udcc5 <\/strong><em><strong>Nota:<\/strong> Los periodos exactos var\u00edan seg\u00fan el calendario y la tradici\u00f3n. La MTC cl\u00e1sica se basa en el calendario lunar chino, por lo que las fechas pueden variar ligeramente de un a\u00f1o a otro. M\u00e1s importante que la fecha exacta es el principio: cada transici\u00f3n importante exige tu centro.<\/em><\/p>\n<p>\ud83d\udc49 <strong>Ahora mismo (finales de abril - mediados de mayo):<\/strong> Se va la primavera (madera). Llega el verano (fuego). En medio reina la tierra: tu centro.<\/p>\n<p>Hoy en d\u00eda, su sistema debe:<\/p>\n<ul>\n<li>Liberar la creciente energ\u00eda de la madera<\/li>\n<li>Prep\u00e1rate para la expansi\u00f3n de la energ\u00eda del fuego<\/li>\n<li>Reordenar y transformar todo<\/li>\n<\/ul>\n<p>Eso es trabajo. Y el bazo hace este trabajo.<\/p>\n<p>Cuando es fuerte, apenas se nota nada. Cuando se debilita, todo resulta agotador.<\/p>\n<h3>\ud83d\udd0d <strong>Los 4 patrones m\u00e1s comunes del agotamiento<\/strong><\/h3>\n<h3><strong>1. deficiencia de qi de bazo<\/strong><\/h3>\n<p>La debilidad b\u00e1sica. El bazo no tiene suficiente fuerza para transformarse.<\/p>\n<p><em><strong>Eso se nota:<\/strong><br \/><\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Cansancio, especialmente despu\u00e9s de comer y por la tarde.<\/li>\n<li>Est\u00f3mago hinchado, sensaci\u00f3n de plenitud<\/li>\n<li>Heces blandas o sin formar<\/li>\n<li>Miembros pesados, sin ganas de moverse<\/li>\n<li>P\u00e9rdida de apetito o antojos de dulces<\/li>\n<\/ul>\n<p>Idea de la MTC: reforzar el Qi, calentar el centro, comer regularmente y caliente.<\/p>\n<h3><strong>2. deficiencia del yang del bazo<\/strong><\/h3>\n<p>Si la deficiencia de Qi dura m\u00e1s tiempo, el Yang calentador tambi\u00e9n se debilita.<\/p>\n<p><em><strong>Eso se nota:<\/strong><br \/><\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Todo como con la deficiencia de bazo qi, adem\u00e1s:<\/li>\n<li>Sensaci\u00f3n de fr\u00edo, especialmente en el abdomen<\/li>\n<li>Manos y pies fr\u00edos<\/li>\n<li>Diarrea, especialmente por la ma\u00f1ana<\/li>\n<li>Retenci\u00f3n de agua<\/li>\n<\/ul>\n<p>Idea de la MTC: calentar el Yang, evitar el fr\u00edo, jengibre y especias calentadoras.<\/p>\n<h3><strong>3. humedad debida a la debilidad del bazo<\/strong><\/h3>\n<p>Si el bazo no se transforma, la humedad se acumula. Un c\u00edrculo vicioso.<\/p>\n<p><em><strong>Eso se nota:<\/strong><br \/><\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Sensaci\u00f3n de pesadez en todo el cuerpo<\/li>\n<li>Somnolencia, \u201ealgod\u00f3n en la cabeza\u201c<\/li>\n<li>Boca pegajosa, capa gruesa en la lengua<\/li>\n<li>Pereza, todo se siente lento.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Idea de la MTC: eliminar la humedad, evitar los alimentos formadores de mucosidad.<\/p>\n<h3><strong>4. la madera ataca al suelo<\/strong><\/h3>\n<p>El patr\u00f3n de la primavera. La energ\u00eda ascendente del h\u00edgado \u201einvade\u201c el bazo.<\/p>\n<p><em><strong>Eso se nota:<\/strong><br \/><\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Problemas digestivos + irritabilidad<\/li>\n<li>Dolor abdominal debido al estr\u00e9s<\/li>\n<li>Diarrea o estre\u00f1imiento, alternados<\/li>\n<li>Flatulencia asociada al estado de \u00e1nimo<\/li>\n<\/ul>\n<p>Idea de la MTC: Calmar el h\u00edgado Y fortalecer el bazo. Ambos al mismo tiempo.<\/p>\n<h2>\ud83e\udde0 <strong>El puente occidental<\/strong><\/h2>\n<p>La MTC habla de transformaci\u00f3n y de Qi. La fisiolog\u00eda utiliza otras palabras, que a menudo significan cosas similares.<\/p>\n<p><strong>Intestino y cerebro:<\/strong> El intestino produce 90% de serotonina. Una digesti\u00f3n deficiente repercute directamente en el estado de \u00e1nimo.<\/p>\n<p><strong>Az\u00facar en sangre y energ\u00eda:<\/strong> La inestabilidad del az\u00facar en sangre provoca lagunas energ\u00e9ticas, antojos y cansancio despu\u00e9s de comer.<\/p>\n<p><strong>Estr\u00e9s y digesti\u00f3n:<\/strong> El estr\u00e9s cr\u00f3nico activa el sistema nervioso simp\u00e1tico: la digesti\u00f3n se ralentiza.<\/p>\n<p>N\u00facleo: No \u201eroto\u201c, sino sobrecargado, desabastecido y en reconstrucci\u00f3n.<\/p>\n<h2>\ud83d\udd0e <strong>Mini check: \u00bfQu\u00e9 patr\u00f3n te va mejor?<\/strong><\/h2>\n<p>- Cansado despu\u00e9s de comer + hinchado + antojos de dulce \u2192 m\u00e1s bien <strong>Deficiencia de Qi de bazo<\/strong><\/p>\n<p>- Sensaci\u00f3n de fr\u00edo en el est\u00f3mago + manos fr\u00edas + diarrea \u2192 m\u00e1s probable. <strong>Deficiencia del yang del bazo<\/strong><\/p>\n<p>- Pesadez + somnolencia + boca pegajosa \u2192 m\u00e1s bien <strong>Humedad<\/strong><\/p>\n<p>- La digesti\u00f3n se descontrola con el estr\u00e9s + irritabilidad \u2192 m\u00e1s probable <strong>La madera ataca al suelo<\/strong><\/p>\n<h2>\ud83c\udf43 <strong>Los 5 pilares de un centro fuerte<\/strong><\/h2>\n<h3><strong>1\ufe0f\u20e3 Comer caliente - al bazo le encanta el calor<\/strong><\/h3>\n<p>\u2705 Objetivo: Apoyar su fuego digestivo, no apagarlo.<\/p>\n<p>El bazo tiene que \u201ecalentar\u201c primero la comida fr\u00eda: eso cuesta Qi. La comida caliente es como un trabajo preparatorio: el bazo puede transformarse inmediatamente.<\/p>\n<ul>\n<li>Desayuno caliente: gachas, congee, gachas de mijo<\/li>\n<li>La comida m\u00e1s importante a la hora de comer<\/li>\n<li>Ligero y cocinado por la noche<\/li>\n<li>Bebidas a temperatura ambiente o m\u00e1s calientes<\/li>\n<li>menos bueno: batidos, yogur, ensalada, agua helada<\/li>\n<\/ul>\n<p>Recuerda: un desayuno caliente lo cambia todo. Pru\u00e9balo durante 2 semanas.<\/p>\n<h3><strong>2\ufe0f\u20e3 Come con regularidad - al bazo le encanta el ritmo<\/strong><\/h3>\n<p>\u2705 Objetivo: previsibilidad en lugar de caos.<\/p>\n<p>El bazo es un animal de costumbres. Comer de forma irregular lo confunde. Cada comida es trabajo - las pausas son relajaci\u00f3n.<\/p>\n<ul>\n<li>3 comidas a horas fijas<\/li>\n<li>4-5 horas de descanso entre medias<\/li>\n<li>Nada entre comidas<\/li>\n<li>Comer s\u00f3lo mientras se come (nada de m\u00f3viles ni trabajo)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>El reloj del \u00f3rgano:<br \/><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>7-9 am: Hora del est\u00f3mago \u2192 mejor desayuno.<\/li>\n<li>9-11 h: Hora del bazo \u2192 Transformaci\u00f3n en marcha.<\/li>\n<li>Hora de comer: m\u00e1xima potencia digestiva<\/li>\n<li>Tarde: la digesti\u00f3n se debilita<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>3\ufe0f\u20e3 Simplemente comer - El bazo ama la claridad<\/strong><\/h3>\n<p>\u2705 Objetivo: aliviar en lugar de sobrecargar.<\/p>\n<p>Cuanto m\u00e1s complicada es la comida, m\u00e1s tiene que clasificar el bazo. La sencillez alivia.<\/p>\n<ul>\n<li>Pocos ingredientes (3-5 son suficientes)<\/li>\n<li>Masticar bien (30x - el bazo empieza en la boca)<\/li>\n<li>70% ya es suficiente<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Que debilita el bazo (produce humedad):<br \/><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Az\u00facar y dulces<\/li>\n<li>Harina blanca (pan, pasta, boller\u00eda)<\/li>\n<li>Productos l\u00e1cteos (especialmente queso y yogur)<\/li>\n<li>Alcohol<\/li>\n<li>Comida frita y grasienta<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Lo que fortalece el bazo:<br \/><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Cereales cocidos (arroz, mijo, avena)<\/li>\n<li>Verduras de ra\u00edz (zanahorias, boniato, calabaza)<\/li>\n<li>Sopas y guisos calientes<\/li>\n<li>Jengibre, cardamomo, canela<\/li>\n<\/ul>\n<p>La pregunta de oro: \u00bfMe siento con energ\u00eda o cansado despu\u00e9s de comer?<\/p>\n<h3><strong>4\ufe0f\u20e3 Deja de rumiar - El bazo ama la paz y la tranquilidad<\/strong><\/h3>\n<p>\u2705 Objetivo: Deja que los pensamientos aterricen en lugar de dar vueltas.<\/p>\n<p>La melancol\u00eda forma parte del bazo. Pero dar vueltas sin fin lo agota. Cada pensamiento no resuelto cuesta Qi.<\/p>\n<ul>\n<li>Anotar los pensamientos en lugar de grabarlos<\/li>\n<li>\u201eLimitar el \u201ctiempo de incubaci\u00f3n\": 10 minutos, luego parar<\/li>\n<li>Mueve tu cuerpo cuando tu cabeza no pare<\/li>\n<li>Tomar decisiones en lugar de posponerlas<\/li>\n<li>Por la noche: \u201eEl d\u00eda ha terminado. Lo dejo ir\u201c.\u201c<\/li>\n<\/ul>\n<p>Recuerda: la melancol\u00eda no resuelve ning\u00fan problema. S\u00f3lo agota el bazo.<\/p>\n<h3><strong>5\ufe0f\u20e3 Mu\u00e9vete con suavidad: el bazo ama la moderaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<p>\u2705 Objetivo: fluidez en lugar de congesti\u00f3n, sin agotamiento.<\/p>\n<p>Al bazo le encanta el centro, incluso durante el ejercicio. Demasiado intensamente agotado, demasiado poco estancado.<\/p>\n<ul>\n<li>Caminar despu\u00e9s de comer (10-15 minutos)<\/li>\n<li>Qi Gong suave, yoga, estiramientos<\/li>\n<li>Regular en lugar de extremo<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>El secreto de la marcha:<\/strong> La MTC dice: \u201e100 pasos despu\u00e9s de comer prolongan la vida 99 a\u00f1os\u201c.\u201c<\/p>\n<p>Recuerda: despu\u00e9s debes sentirte renovado, no agotado.<\/p>\n<h2>\ud83d\udccd <strong>4 puntos de acupresi\u00f3n para el centro<\/strong><\/h2>\n<p>La acupresi\u00f3n es una ayuda inmediata y, al mismo tiempo, un cuidado a largo plazo.<\/p>\n<h3><strong>Ma 36 (Z\u00fa S\u0101n L\u01d0) - \u201eTres millas del pie\u201c<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>D\u00f3nde:<\/strong> Cara externa de la pantorrilla, 4 dedos de ancho por debajo de la r\u00f3tula, 1 dedo junto a la tibia<\/li>\n<li><strong>Lo que hace:<\/strong> El punto Qi. Fortalece el centro, eleva la energ\u00eda<\/li>\n<li><strong>Cuando:<\/strong> Para la irritabilidad, la frustraci\u00f3n, la opresi\u00f3n en el pecho, cuando nada quiere fluir<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>MP 06 (S\u0101n Y\u012bn Ji\u0101o) - \u201ePunto de encuentro de los 3 Yin\u201c<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>D\u00f3nde:<\/strong> Cara interna de la pantorrilla, 4 dedos de ancho por encima de la cara interna del tobillo<\/li>\n<li><strong>Lo que hace:<\/strong> Fortalece al mismo tiempo el bazo, el h\u00edgado y los ri\u00f1ones<\/li>\n<li><strong>Cuando:<\/strong> Para problemas digestivos, retenci\u00f3n de l\u00edquidos, sensaci\u00f3n de pesadez<\/li>\n<li><strong>Atenci\u00f3n:<\/strong> \u00a1No durante el embarazo!<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>KG 12 (Zh\u014dng W\u01cen) - \u201ePunto de reuni\u00f3n del est\u00f3mago\u201c.\u201c<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>D\u00f3nde:<\/strong> L\u00ednea media del abdomen, a medio camino entre el ombligo y el estern\u00f3n<\/li>\n<li><strong>Lo que hace:<\/strong> Armoniza el est\u00f3mago y el bazo, alivia la sensaci\u00f3n de plenitud<\/li>\n<li><strong>Cuando:<\/strong> Para flatulencias, n\u00e1useas, est\u00f3mago nervioso<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Le 03 (T\u00e0i Ch\u014dng) \u2014 \u201eGran reuni\u00f3n\u201c<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>D\u00f3nde:<\/strong> Dorso del pie, entre el dedo gordo y el segundo, en la hendidura<\/li>\n<li><strong>Lo que hace:<\/strong> Mueve el qi del h\u00edgado, evita que la madera ataque a la tierra<\/li>\n<li><strong>Cuando:<\/strong> Para problemas digestivos + irritabilidad, estr\u00e9s + flatulencias<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Duraci\u00f3n:<\/strong> 5-7 minutos<br \/><strong>Cuando:<\/strong> Por la ma\u00f1ana o despu\u00e9s de comer<br \/><strong>Con qu\u00e9 frecuencia:<\/strong> Diariamente durante el periodo transitorio<\/p>\n<p>\ud83d\udccd Todos los puntos con instrucciones detalladas e im\u00e1genes se pueden encontrar<br \/>en nuestro atlas de acupuntura gratuito: \ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/atlas-de-acupuntura\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.meine-tcm.com\/akupunkturatlas<\/a><\/p>\n<h2><strong>\ud83d\udd8a\ufe0f \u00bfQuieres profundizar m\u00e1s? El AkuPen<\/strong><\/h2>\n<p>La acupresi\u00f3n funciona de maravilla con los dedos.<br \/>Pero si quieres trabajar con m\u00e1s precisi\u00f3n:<\/p>\n<p>El AkuPen - nuestro bol\u00edgrafo de acupuntura para casa.<\/p>\n<p>Lo que obtienes:<\/p>\n<ul>\n<li>El AkuPen para una estimulaci\u00f3n precisa<\/li>\n<li>Acceso a la videoteca completa con m\u00e1s de 80 puntos de acupresi\u00f3n.<\/li>\n<li>Cada punto explicado con la m\u00e1xima calidad de v\u00eddeo: d\u00f3nde exactamente, cu\u00e1nto tiempo, para qu\u00e9.<\/li>\n<li>Tu herramienta para a\u00f1os de autoayuda<\/li>\n<\/ul>\n<p>M\u00e1s informaci\u00f3n:<br \/><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/producto\/akupen-la-ingeniosa-pluma-de-acupuntura-con-instrucciones-en-video\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.meine-tcm.com\/produkt\/akupen-der-geniale-akupunkturstift-mit-videoanleitung<\/a><\/p>\n<p>\ud83c\udf19 <strong>Rutina de 3 minutos para los d\u00edas dif\u00edciles<\/strong><\/p>\n<p>Cuando todo es demasiado, esta rutina sirve de base y fortalece:<\/p>\n<p><strong>Paso 1: Respirar (1 minuto)<\/strong> - 1 mano en el abdomen, 1 mano en el pecho - respire de forma que s\u00f3lo se levante la mano abdominal - 4 inhalaciones - 6 exhalaciones - 10 respiraciones<\/p>\n<p><strong>Paso 2: Acupresi\u00f3n (2 minutos)<\/strong> - Ma 36: 60 segundos por lado, dando vueltas vigorosamente<\/p>\n<p><strong>Paso 3: Fijar<\/strong> - \u201eHoy no tengo que hacerlo todo. Puedo simplemente ser\u201c.\u201c<\/p>\n<h2>\ud83d\udd2e <strong>El mensaje m\u00e1s profundo<\/strong><\/h2>\n<p>Los problemas del bazo rara vez son s\u00f3lo f\u00edsicos.<br \/>A menudo son tambi\u00e9n una cuesti\u00f3n de vida:<\/p>\n<ul>\n<li><strong><em>\u00bfD\u00f3nde tomo demasiado sin digerir?<\/em><\/strong><\/li>\n<li><strong>\u00bfD\u00f3nde estoy rumiando en lugar de actuar?<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u00bfD\u00f3nde me falta tierra bajo los pies?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>El bazo es el centro.<br \/>No quiere extremos, sino equilibrio.<br \/>No de golpe, sino paso a paso.<\/p>\n<p>A veces, el agotamiento no es el problema durante el periodo de transici\u00f3n<br \/>sino el momento en que te das cuenta del poco terreno que ten\u00edas.<\/p>\n<p>Quiz\u00e1 su flacidez sea indicio de algo muy humano:<br \/>Has absorbido demasiado. Demasiado \u201etrabajado\u201c. Demasiado poco digerido.<\/p>\n<p>No como castigo.<br \/>No como una debilidad.<br \/>Pero como autorregulaci\u00f3n inteligente.<\/p>\n<p>No tienes que \u201ehacer que desaparezca\u201c.<br \/>Puedes traducirlo.<\/p>\n<p>Y a veces todo lo que se necesita es un peque\u00f1o paso: un desayuno caliente, un ritmo fijo, menos en tu cabeza, m\u00e1s en tu cuerpo.<\/p>\n<p>Para que vuelvas a sentir el suelo bajo tus pies.<br \/>Para que las transiciones no te derriben, sino que te lleven.<\/p>\n<p><em>\u201eNo est\u00e1s perdido. Est\u00e1s en transici\u00f3n\u201c.\u201c<\/em><\/p>\n<h2>\ud83d\udccc <strong>Recomendado<\/strong><\/h2>\n<p>\ud83c\udf00 <strong>\u00bfC\u00f3mo de fuerte es tu centro?<\/strong> An\u00e1lisis gratuito de MTC<br \/>\ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/analisis-tcm\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.meine-tcm.com\/tcm-analyse<\/a><\/p>\n<p>\ud83c\udf3f <strong>BS Plus - Para su centro:<\/strong> La fibra fortalece el bazo, nutre el sistema digestivo y asienta la mente.<br \/>\ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/producto\/fibra-dietetica-bs-plus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.meine-tcm.com\/produkt\/bs-ballaststoffe-plus<\/a><\/p>\n<p>\ud83c\udf6b <strong>XOCOL\u00c1 - Energ\u00eda sin estr\u00e9pito:<\/strong> El az\u00facar estable en la sangre es el cuidado del bazo.<br \/>\ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/producto\/xocola\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.meine-tcm.com\/produkt\/xocola<\/a><\/p>\n<p>\ud83d\udcdc <strong>Bolet\u00edn - Sabidur\u00eda TCM mensual:<\/strong> El Emperador Amarillo, Qi Bo y el Dr. Weber te dicen lo que tu cuerpo necesita en este momento.<br \/>\ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/inscripcion-al-boletin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.meine-tcm.com\/newsletter-anmeldung<\/a><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-2052093135 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1887615444 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-377183204\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-377183204 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section quote\" id=\"section_1243829964\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-353790671\">\n\n\n\t<div id=\"col-2088776532\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p>Durante el tiempo de dojo<br \/>vida en el centro.<\/p>\n<p class=\"quote-from\">Autor: Desconocido<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-2088776532 > .col-inner {\n  max-width: 600px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1243829964 {\n  padding-top: 60px;\n  padding-bottom: 60px;\n  background-color: rgb(255, 244, 217);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-704417579\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-704417579 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section h2\" id=\"section_966110364\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1513729823\">\n\n\n\t<div id=\"col-1220412314\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h2>Otros consejos y art\u00edculos interesantes<\/h2>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1220412314 > .col-inner {\n  max-width: 960px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_966110364 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\n\t<section class=\"section blogposts-overview\" id=\"section_1758868199\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row\"  id=\"row-1905214900\">\n\n\n\t<div id=\"col-2027398920\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n  <style>\n    #row-567511961 .grid-col-1{height: 600px}\n    #row-567511961 .grid-col-1-2{height: 300px}\n    #row-567511961 .grid-col-1-3{height:200px}\n    #row-567511961 .grid-col-2-3{height: 400px}\n    #row-567511961 .grid-col-1-4{height: 150px}\n    #row-567511961 .grid-col-3-4{height: 450px}\n\n\n        \/* Tablet *\/\n    @media (max-width: 850px){\n      #row-567511961 .grid-col-1{height: 400px}\n      #row-567511961 .grid-col-1-2{height: 200px}\n      #row-567511961 .grid-col-1-3{height:133.33333333333px}\n      #row-567511961 .grid-col-2-3{height: 266.66666666667px}\n      #row-567511961 .grid-col-1-4{height: 100px}\n      #row-567511961 .grid-col-3-4{height: 300px}\n    }\n    \n        \/* Mobile *\/\n    @media (max-width: 550px){\n      #row-567511961 .grid-col-1{height: 400px}\n      #row-567511961 .grid-col-1-2{height: 200px}\n      #row-567511961 .grid-col-1-3{height:133.33333333333px}\n      #row-567511961 .grid-col-2-3{height: 266.66666666667px}\n      #row-567511961 .grid-col-1-4{height: 100px}\n      #row-567511961 .grid-col-3-4{height: 300px}\n    }\n    \n\n  <\/style>\n  \n  \n    <div id=\"row-567511961\" class=\"row row-small row-full-width row-grid\" data-packery-options='{\"itemSelector\": \".col\", \"gutter\": 0, \"presentageWidth\" : true}'>\n\n  <div class=\"col post-item grid-col grid-col-1 large-6 medium-12\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/warum-dein-bauch-im-sommer-rebelliert\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Warum dein Bauch im Sommer rebelliert\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-5-verdauung-im-sommer-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Der Bauch wei\u00df, was der Kopf nicht sagen kann. H\u00f6r ihm zu.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-5-verdauung-im-sommer-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-5-verdauung-im-sommer-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-5-verdauung-im-sommer-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-5-verdauung-im-sommer-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-5-verdauung-im-sommer-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-5-verdauung-im-sommer-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-5-verdauung-im-sommer-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-5-verdauung-im-sommer-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Der Bauch wei\u00df, was der Kopf nicht sagen kann. H\u00f6r ihm zu.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tConsejo TCM de la semana \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/warum-dein-bauch-im-sommer-rebelliert\/\" class=\"plain\">Warum dein Bauch im Sommer rebelliert<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"from_the_blog_excerpt\">\n\t\t\t\t\t\tJe hei\u00dfer der Tag, desto k\u00e4lter isst du. Eis. Eiswasser. Smoothies direkt aus dem K\u00fchlschrank. Es f\u00fchlt sich an wie Rettung.\u2026\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">30<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Jun<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/sommerhitze-kreislauf-yin-schuetzen\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Warum der Sommer deinen Kreislauf belastet \u2014 und was die TCM dagegen empfiehlt\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"533\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-bts-1066x800-1-533x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Q\u00ed B\u00f3 | El Emperador Amarillo Huangdi | Dr Weber\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-bts-1066x800-1-533x400.jpg 533w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-bts-1066x800-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-bts-1066x800-1-16x12.jpg 16w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-bts-1066x800-1-800x600.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3weisen-gespraech-sommerhitze-bts-1066x800-1.jpg 1066w\" sizes=\"auto, (max-width: 533px) 100vw, 533px\" title=\"Frag den Gelben Kaiser Shooting (BTS) - Juli 2026\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tExplicaci\u00f3n general de la MTC \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/sommerhitze-kreislauf-yin-schuetzen\/\" class=\"plain\">Warum der Sommer deinen Kreislauf belastet \u2014 und was die TCM dagegen empfiehlt<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"from_the_blog_excerpt\">\n\t\t\t\t\t\tDu trinkst und bleibst durstig. Der Kreislauf bricht um vierzehn Uhr ein. Nachts wachst du auf und schwitzt. Der Gelbe Kaiser,\u2026\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">26<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Jun<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/wassermelone-minze-yin-sommer-drink\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Der Yin Sommer\u2013Drink \u2014 das Geheimnis der alten Meister\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yin-sommer-drink-2-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Der Yin Sommer\u2013Drink \u2014 das Geheimnis der alten Meister\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yin-sommer-drink-2-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yin-sommer-drink-2-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yin-sommer-drink-2-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yin-sommer-drink-2-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yin-sommer-drink-2-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yin-sommer-drink-2-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yin-sommer-drink-2-12x12.jpg 12w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/yin-sommer-drink-2-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Der Yin Sommer\u2013Drink \u2014 das Geheimnis der alten Meister\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tNutrici\u00f3n Consejo de la semana sobre medicina tradicional china \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/wassermelone-minze-yin-sommer-drink\/\" class=\"plain\">Der Yin Sommer\u2013Drink \u2014 das Geheimnis der alten Meister<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">26<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Jun<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/schlafprobleme-im-sommer\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Schlafprobleme im Sommer\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Nicht die Hitze raubt dir den Schlaf. Sondern ein Geist, der nicht landen darf.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-3-schlafstoerungen-shen-unruhe-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Nicht die Hitze raubt dir den Schlaf. Sondern ein Geist, der nicht landen darf.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tConsejo TCM de la semana \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/schlafprobleme-im-sommer\/\" class=\"plain\">Schlafprobleme im Sommer<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">23<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Jun<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/sommer-gereiztheit-leber-feuer\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Warum du im Sommer gereizter bist \u2014 das Leber\u2013Feuer in der TCM\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-4-reizbarkeit-leber-feuer-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Du bist nicht so. Aber gerade f\u00fchlst du dich fremd in dir.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-4-reizbarkeit-leber-feuer-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-4-reizbarkeit-leber-feuer-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-4-reizbarkeit-leber-feuer-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-4-reizbarkeit-leber-feuer-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-4-reizbarkeit-leber-feuer-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-4-reizbarkeit-leber-feuer-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-4-reizbarkeit-leber-feuer-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juni-Beitrag-4-reizbarkeit-leber-feuer-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Du bist nicht so. Aber gerade f\u00fchlst du dich fremd in dir.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tConsejo TCM de la semana \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/sommer-gereiztheit-leber-feuer\/\" class=\"plain\">Warum du im Sommer gereizter bist \u2014 das Leber\u2013Feuer in der TCM<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">16<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Jun<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item has-post-icon grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/retreat-qi-gong-tao-breathwork-maerz-2027\/\" class=\"plain\" aria-label=\"RETIRADA: Qi Gong y respiraci\u00f3n TAO (marzo de 2027)\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/qi-gong-retreat-im-freuhling-in-tirol-preview-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/qi-gong-retreat-im-freuhling-in-tirol-preview-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/qi-gong-retreat-im-freuhling-in-tirol-preview-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Retiro de qigong en primavera en el Tirol: avance\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t<div class=\"absolute no-click x50 y50 md-x50 md-y50 lg-x50 lg-y50\">\n  \t\t\t\t            \t<div class=\"overlay-icon\">\n  \t\t\t\t                    <i class=\"icon-play\" aria-hidden=\"true\"><\/i>  \t\t\t\t                <\/div>\n  \t\t\t\t            <\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tRetiros \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/retreat-qi-gong-tao-breathwork-maerz-2027\/\" class=\"plain\">RETIRADA: Qi Gong y respiraci\u00f3n TAO (marzo de 2027)<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">10<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Jun<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/deine-sommer-apotheke\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Tu botiqu\u00edn de verano\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Tu botica crece en el jard\u00edn. Solo tienes que saber qu\u00e9 recoger.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-2-sommer-apotheke-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Tu botica crece en el jard\u00edn. Solo tienes que saber qu\u00e9 recoger.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tNutrici\u00f3n Consejo de la semana sobre medicina tradicional china \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/deine-sommer-apotheke\/\" class=\"plain\">Tu botiqu\u00edn de verano<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">09<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Jun<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/so-werden-tcm-kraeutermischungen-erstellt\/\" class=\"plain\" aria-label=\"As\u00ed se elaboran las mezclas de hierbas de la medicina tradicional china\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/hero-tcm-apotheke-seeds-960-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Antigua farmacia de medicina tradicional china, mostrador con las 5 hierbas para la mezcla Suan Zao Ren Tang\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/hero-tcm-apotheke-seeds-960-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/hero-tcm-apotheke-seeds-960-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Explicaci\u00f3n de las mezclas de hierbas de la medicina tradicional china\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tLas hierbas en la medicina tradicional china \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/so-werden-tcm-kraeutermischungen-erstellt\/\" class=\"plain\">As\u00ed se elaboran las mezclas de hierbas de la medicina tradicional china<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">05<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Jun<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><\/div>\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-2027398920 > .col-inner {\n  max-width: 1060px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1758868199 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div 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href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/produkt\/qi-gong-fuer-anfaenger-und-leicht-fortgeschrittene\/\" aria-label=\"Curso de Qi Gong para principiantes y estudiantes ligeramente avanzados\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-fuer-anfaenger-06-online-ansehen-mobile-400x480.jpg\" class=\"show-on-hover absolute fill hide-for-small back-image\" alt=\"La mano sostiene un smartphone, en la pantalla el portal de cursos en l\u00ednea de Einfach besser leben\" aria-hidden=\"true\" title=\"Curso de Qi Gong para principiantes de Einfach besser leben Online\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"283\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger-283x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Foto de portada del curso de Qi Gong para principiantes con Wolfgang en la foto\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger-283x400.jpg 283w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger-510x721.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger-566x800.jpg 566w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger-600x848.jpg 600w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/1cover-qi-gong-fuer-anfaenger.jpg 764w\" sizes=\"auto, (max-width: 283px) 100vw, 283px\" title=\"Curso de Qi Gong para principiantes de Einfach besser leben\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools top right show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools grid-tools text-center hide-for-small bottom hover-slide-in 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Las opciones se pueden elegir en la p\u00e1gina de producto\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"col\" >\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\n<div class=\"badge-container absolute left top z-1\">\n\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-small box has-hover box-normal box-text-bottom\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-zoom\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/produkt\/akupen-der-geniale-akupunkturstift-mit-videoanleitung\/\" aria-label=\"AkuPen: el ingenioso bol\u00edgrafo de acupuntura con instrucciones en v\u00eddeo\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-weiss-vertikal-3-400x480.jpg\" class=\"show-on-hover absolute fill hide-for-small back-image\" alt=\"AkuPen abierto\" aria-hidden=\"true\" title=\"AkuPen de Einfach besser leben\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"283\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-283x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"AukPen con embalaje de madera\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-283x400.jpg 283w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-scaled-800x1131.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-566x800.jpg 566w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-768x1085.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-1087x1536.jpg 1087w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-1449x2048.jpg 1449w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-8x12.jpg 8w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-scaled.jpg 1811w\" sizes=\"auto, (max-width: 283px) 100vw, 283px\" title=\"AkuPen con instrucciones en v\u00eddeo\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools top right show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools grid-tools text-center hide-for-small bottom hover-slide-in show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#quick-view\" class=\"quick-view\" role=\"button\" data-prod=\"1365\" aria-haspopup=\"dialog\" aria-expanded=\"false\" data-flatsome-role-button>Vista R\u00e1pida<\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper\">\t\t<p class=\"category uppercase is-smaller no-text-overflow product-cat op-8\">\n\t\t\tAkuPen\t\t<\/p>\n\t<p class=\"name product-title woocommerce-loop-product__title\"><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/produkt\/akupen-der-geniale-akupunkturstift-mit-videoanleitung\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\">AkuPen: el ingenioso bol\u00edgrafo de acupuntura con instrucciones en v\u00eddeo<\/a><\/p><\/div><div class=\"price-wrapper\">\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>80,57&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">\u20ac<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\n<\/div>\t<span id=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_1365\" class=\"screen-reader-text\">\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"col\" >\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\n<div class=\"badge-container absolute left top z-1\">\n\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-small box has-hover box-normal box-text-bottom\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-zoom\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/produkt\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie\/\" aria-label=\"Curso de Qi Gong II - 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