{"id":23817,"date":"2025-11-28T07:30:00","date_gmt":"2025-11-28T06:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/?p=23817"},"modified":"2026-07-22T15:02:16","modified_gmt":"2026-07-22T13:02:16","slug":"por-que-estas-mas-agotado-en-diciembre-y-como-recuperar-tu-energia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/warum-du-im-dezember-erschoepfter-bist-und-wie-du-deine-energie-wieder-aufbaust\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 est\u00e1s m\u00e1s agotado en diciembre y c\u00f3mo recargar las pilas"},"content":{"rendered":"<section class=\"section main-teaser\" id=\"section_380568328\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1882431730\">\n\n\t<div id=\"col-1368323403\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<p class=\"teaser\">Muchas personas encuentran diciembre extremadamente contradictorio: decorado de forma brillante, pero oscuro por dentro. Se sienten profundamente agotadas, a pesar de que la \u00e9poca festiva deber\u00eda prometer alegr\u00eda.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1368323403 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_380568328 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-2058953332\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-2058953332 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section one-image\" id=\"section_1710275862\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1987875529\">\n\n\t<div id=\"col-1020592869\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_954424774\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/frag-den-gelben-kaiser-shooting-dezember-2025-16-9.jpg\" class=\"attachment-original size-original\" alt=\"Qi Bo | El Emperador Amarillo | Dr Weber\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/frag-den-gelben-kaiser-shooting-dezember-2025-16-9.jpg 1200w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/frag-den-gelben-kaiser-shooting-dezember-2025-16-9-800x450.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/frag-den-gelben-kaiser-shooting-dezember-2025-16-9-711x400.jpg 711w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/frag-den-gelben-kaiser-shooting-dezember-2025-16-9-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/frag-den-gelben-kaiser-shooting-dezember-2025-16-9-18x10.jpg 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" title=\"Pregunta al Emperador Amarillo - Diciembre de 2025\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_954424774 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n<p class=\"caption\">Dr Weber | El Emperador Amarillo Huangdi | Q\u00ed B\u00f3<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1020592869 > .col-inner {\n  border-radius: 10px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1710275862 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1846591745\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1846591745 {\n  padding-top: 10px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_1338392889\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1648963530\">\n\n\t<div id=\"col-730680965\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2>Por qu\u00e9 el mes de diciembre te agota especialmente, y qu\u00e9 puedes hacer al respecto<\/h2>\n<p><em><strong>El Emperador Amarillo:<\/strong><\/em> \u201eQi Bo, estoy observando algo preocupante. Los habitantes del siglo XXI me dicen que en diciembre est\u00e1n especialmente agotados. Apenas pueden levantarse de la cama por la ma\u00f1ana, se sienten cansados todo el d\u00eda y tienen la sensaci\u00f3n de que podr\u00edan dormirse enseguida hacia las 5 de la tarde. \u00bfQu\u00e9 est\u00e1 pasando aqu\u00ed?\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo:<\/strong><\/em> \u201eMajestad, \u00e9ste es un fen\u00f3meno cl\u00e1sico del elemento agua. En diciembre, estamos en pleno invierno, la \u00e9poca de m\u00e1xima energ\u00eda yin. La naturaleza se retira, los d\u00edas son m\u00e1s cortos y todo busca la calma y el almacenamiento. En MTC decimos: Los ri\u00f1ones - la sede de nuestra esencia vital, el Jing - exigen ser preservados. Pero la gente moderna ignora esta llamada. Siguen forz\u00e1ndose como si fuera pleno verano. Es como forzar a un \u00e1rbol a florecer en pleno invierno\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dr. Weber:<\/strong><\/em> \u201e\u00a1Fascinante, Qi Bo! Lo vemos de forma muy similar en la medicina moderna. Hablamos del trastorno afectivo estacional, la tristeza invernal. El acortamiento de los d\u00edas hace que nuestra gl\u00e1ndula pineal produzca m\u00e1s melatonina, la hormona del sue\u00f1o. Al mismo tiempo, nuestro nivel de serotonina, responsable de la energ\u00eda y el buen humor, desciende. A esto se a\u00f1ade una carencia masiva de vitamina D. Pero lo peor de todo es que muchas personas experimentan un enorme estr\u00e9s en diciembre: compromisos laborales de fin de a\u00f1o, preparativos navide\u00f1os, obligaciones sociales. Esto eleva los niveles de cortisol y agota las gl\u00e1ndulas suprarrenales. Es una tormenta perfecta para el agotamiento\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>El Emperador Amarillo:<\/strong><\/em> \u201e\u00bfAs\u00ed que ambos sistemas significan que el cuerpo humano exige descanso en diciembre, pero la vida moderna exige exactamente lo contrario?\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo:<\/strong><\/em> \u201eExactamente, Majestad. El elemento agua exige almacenamiento y protecci\u00f3n de la esencia. En cambio, hay agotamiento y estr\u00e9s\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dr. Weber:<\/strong><\/em> \u201eY eso tambi\u00e9n explica por qu\u00e9 el agotamiento suele alcanzar su punto \u00e1lgido hacia las 5 de la tarde\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>El Emperador Amarillo:<\/strong><\/em> \u201e\u00bfA las cinco? \u00bfPor qu\u00e9 a esta hora en particular?\u201c<\/p>\n<h3><strong>Las ra\u00edces del agotamiento invernal<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Qi Bo:<\/strong> \u201eMajestad, entre las 5 y las 7 de la tarde es la hora de los ri\u00f1ones en nuestro reloj org\u00e1nico. Es la fase en la que los ri\u00f1ones deben reponer y almacenar su energ\u00eda. Sin embargo, si est\u00e1n vac\u00edos -agotados por haber dormido poco, haber sufrido demasiado estr\u00e9s y haber descansado muy poco-, sentimos un cansancio plomizo precisamente a esta hora. Los ri\u00f1ones son como una bater\u00eda. En verano, podemos utilizar esta bater\u00eda. En invierno, hay que recargarla. Si no lo hacemos, la deficiencia de yang renal se manifiesta: frialdad en las extremidades, apat\u00eda, sensaci\u00f3n de no tener m\u00e1s energ\u00eda\u201c.\u201c<\/p>\n<p><strong>Dr. Weber:<\/strong> \u201eEsto encaja perfectamente con nuestros hallazgos sobre el ritmo del cortisol. Normalmente, el cortisol deber\u00eda descender suavemente por la tarde. Pero con el estr\u00e9s cr\u00f3nico -y diciembre est\u00e1 lleno de \u00e9l- este ritmo se confunde. Por cierto, las gl\u00e1ndulas suprarrenales que producen cortisol est\u00e1n situadas directamente sobre los ri\u00f1ones. Se agotan. Los estudios demuestran que las personas tienen hasta un 30% menos de energ\u00eda en diciembre que en verano. Esto se debe a la combinaci\u00f3n de menos luz diurna, biorritmos alterados y mayor estr\u00e9s psicol\u00f3gico\u201c.\u201c<\/p>\n<p><strong>El Emperador Amarillo:<\/strong> \u201e\u00bfQu\u00e9 empeora este agotamiento?\u201c<\/p>\n<p><strong>Qi Bo:<\/strong> \u201eTres cosas, Su Majestad. En primer lugar, comida y bebida fr\u00edas. En invierno, necesitamos comida caliente y nutritiva. Pero mucha gente sigue comiendo ensaladas y bebiendo agua fr\u00eda. Esto debilita el yang a\u00fan m\u00e1s. En segundo lugar, dormir poco. Los ri\u00f1ones se regeneran entre las 5 y las 7 de la tarde, pero tambi\u00e9n durante la noche. Si sigues despierto a medianoche, est\u00e1s privando a tu cuerpo de la fase de regeneraci\u00f3n m\u00e1s importante. Tercero: Presi\u00f3n emocional. La emoci\u00f3n de los ri\u00f1ones es el miedo. El estr\u00e9s de fin de a\u00f1o, las preocupaciones econ\u00f3micas, los temores sobre el futuro... todo ello agota a\u00fan m\u00e1s los ri\u00f1ones\u201c.\u201c<\/p>\n<p><strong>Dr. Weber:<\/strong> \u201eYo a\u00f1adir\u00eda dos factores cient\u00edficos m\u00e1s. En primer lugar, la disfunci\u00f3n mitocondrial. Nuestras c\u00e9lulas producen menos ATP en invierno, menos energ\u00eda. Esto se debe a la menor exposici\u00f3n a la luz. La luz activa las enzimas de nuestras mitocondrias. En segundo lugar, la carencia de vitamina D. El 80% de las personas de nuestras latitudes tienen muy poca vitamina D en invierno. Sin embargo, esta vitamina es crucial para la producci\u00f3n de energ\u00eda, el sistema inmunitario y el estado de \u00e1nimo. Sin suficiente vitamina D, nos sentimos como un coche sin gasolina\u201c.\u201c<\/p>\n<p><strong>El Emperador Amarillo:<\/strong> \u201eParece una situaci\u00f3n compleja. \u00bfC\u00f3mo podemos ayudar a la gente a recuperar su energ\u00eda?\u201c.\u201c<\/p>\n<h3><strong>El camino de vuelta a la fuerza invernal<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Qi Bo:<\/strong> \u201eMajestad, la soluci\u00f3n es cumplir con el elemento agua en lugar de luchar contra \u00e9l. Debemos fortalecer los ri\u00f1ones, nutrir el yang y, al mismo tiempo, aceptar que el invierno es la \u00e9poca del descanso. Los antiguos maestros ense\u00f1aban: En invierno, hay que acostarse pronto y levantarse tarde, s\u00f3lo cuando ha salido el sol. Debes mantenerte caliente, evitar el estr\u00e9s y preservar tu esencia\u201c.\u201c<\/p>\n<p><strong>Dr. Weber:<\/strong> \u201eDesde un punto de vista cient\u00edfico, \u00a1tiene todo el sentido del mundo! Los estudios demuestran que las personas que adaptan su ritmo de sue\u00f1o a la exposici\u00f3n a la luz natural sufren mucho menos la fatiga invernal. Tambi\u00e9n deber\u00edamos centrarnos en tres pilares: en primer lugar, la fototerapia por la ma\u00f1ana, que detiene la producci\u00f3n de melatonina y activa el metabolismo. En segundo lugar, una dieta c\u00e1lida y rica en nutrientes, con suficientes prote\u00ednas y grasas saludables para las mitocondrias. En tercer lugar, relajaci\u00f3n dirigida por la noche para reducir los niveles de cortisol y permitir la regeneraci\u00f3n\u201c.\u201c<\/p>\n<p><strong>El Emperador Amarillo:<\/strong> \u201eEntonces desarrollemos un plan concreto que la gente pueda aplicar desde el primer d\u00eda de diciembre\u201c.\u201c<\/p>\n<p><strong>Qi Bo:<\/strong> \u201eSugiero dividir el d\u00eda en tres fases: Despertar el yang por la ma\u00f1ana. Conservar la energ\u00eda durante el d\u00eda. Por la noche, nutrir los ri\u00f1ones y almacenar la esencia\u201c.\u201c<\/p>\n<p><strong>Dr. Weber:<\/strong> \u201ePerfecto. Y cada recomendaci\u00f3n debe combinar tanto la sabidur\u00eda de la MTC como el efecto cient\u00edfico.\u201c<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-730680965 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1338392889 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-512481331\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-512481331 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_43937539\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"is-border\"\n\t\tstyle=\"border-color:rgb(23, 126, 137);border-width:1px 0px 1px 0px;\">\n\t<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row\"  id=\"row-807788225\">\n\n\t<div id=\"col-1947676209\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2>El m\u00e9todo de 3 v\u00edas contra la fatiga de diciembre<\/h2>\n<h3>\ud83c\udf05 PROTOCOLO DE MA\u00d1ANA (activar Yang)<\/h3>\n<p><strong>TCM:<\/strong> Fortalece el yang de tus ri\u00f1ones con un desayuno caliente y cocinado. Los copos de avena con canela, jengibre y nueces nutren los ri\u00f1ones y calientan desde el interior. Masajea el ri\u00f1\u00f3n 3 (Taixi) -el punto de la parte interior del tobillo- durante 2 minutos. Esto activa tu energ\u00eda vital.<\/p>\n<p><strong>La ciencia:<\/strong> Un desayuno caliente y rico en prote\u00ednas estabiliza el az\u00facar en sangre y aporta tript\u00f3fano para la producci\u00f3n de serotonina. La canela y el jengibre activan el metabolismo y la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. El masaje estimula el sistema nervioso parasimp\u00e1tico.<\/p>\n<p><strong>Pr\u00e1ctico:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"yellow\">\n<li><strong>A las siete de la ma\u00f1ana:<\/strong> 1 vaso grande de agua tibia con una rodaja de lim\u00f3n<\/li>\n<li><strong>7:15 de la ma\u00f1ana:<\/strong> Cocinar gachas (50 g de copos de avena, 200 ml de leche de avena, 1\/2 cucharadita de canela, 3 rodajas de jengibre fresco, 5 nueces).<\/li>\n<li><strong>7:30 de la ma\u00f1ana:<\/strong> 10 minutos de exposici\u00f3n a la luz del d\u00eda (en la ventana o un paseo corto)<\/li>\n<li><strong>7:40 de la ma\u00f1ana:<\/strong> Masaje ri\u00f1\u00f3n 3 (2 minutos por lado, movimientos circulares)<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h3>\ud83c\udf1e ESTRATEGIA DE ETIQUETAS (conservaci\u00f3n de la energ\u00eda)<\/h3>\n<p><strong>TCM:<\/strong> Bebe t\u00e9 de jengibre caliente cada 2 horas. As\u00ed mantendr\u00e1s encendido tu fuego interior. Entre las 3 y las 5 de la tarde -hora de las ampollas- date un peque\u00f1o descanso. Coloca una bolsa de agua caliente en la parte baja de la espalda (zona de los ri\u00f1ones) durante 10 minutos. Esto nutrir\u00e1 directamente tus ri\u00f1ones.<\/p>\n<p><strong>La ciencia:<\/strong> Warme Getr\u00e4nke halten den Stoffwechsel aktiv und die K\u00f6rpertemperatur stabil. Ingwer f\u00f6rdert die Durchblutung. W\u00e4rme im Nierenbereich verbessert die Durchblutung der Nebennieren und hilft, Stress zu senken. Kurze Ruhepausen verhindern den Nachmittags\u2013Cortisol\u2013Crash.<\/p>\n<p><strong>Pr\u00e1ctico:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"yellow\">\n<li>Termo con t\u00e9 de jengibre (3-4 rodajas de jengibre, 1 litro de agua caliente, 1 pizca de canela)<\/li>\n<li>Beber 1 taza cada 2 horas<\/li>\n<li><strong>15:30:<\/strong> 10 minutos de descanso con una bolsa de agua caliente en la parte baja de la espalda<\/li>\n<li><strong>17:00 (hora de los ri\u00f1ones):<\/strong> Respira profundamente 5 veces hacia el est\u00f3mago, cierra los ojos brevemente<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h3>\ud83c\udf19 RITUAL DE NOCHE (encontrar la paz y guardar la esencia).<\/h3>\n<p><strong>TCM:<\/strong> Un ba\u00f1o de pies caliente con sal marina y lavanda a las 8 de la tarde drena el estr\u00e9s del cuerpo y calienta los ri\u00f1ones. A continuaci\u00f3n, masajea el Ri\u00f1\u00f3n 1 (Yongquan) -el punto situado en el centro de la planta del pie- durante 1 minuto. Esto hace que el Yang vuelva a lo m\u00e1s profundo y te prepara para dormir. Acu\u00e9state como muy tarde a las 22.30 h.<\/p>\n<p><strong>La ciencia:<\/strong> Warme Fu\u00dfb\u00e4der helfen dem K\u00f6rper herunterzufahren und aktivieren das parasympathische Nervensystem. Die Erw\u00e4rmung der F\u00fc\u00dfe signalisiert dem K\u00f6rper, dass er in den Schlafmodus wechseln kann. Lavendel wird traditionell als beruhigend und schlaff\u00f6rdernd gesch\u00e4tzt. Ein fr\u00fcherer Schlafzeitpunkt erm\u00f6glicht mehr Tiefschlaf \u2014 die Phase, in der K\u00f6rper und Hormone regenerieren.<\/p>\n<p><strong>Pr\u00e1ctico:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"yellow\">\n<li><strong>20:00:<\/strong> Preparar el ba\u00f1o de pies (38-40\u00b0C, 2 cucharadas de sal marina, 3 gotas de aceite de lavanda, 15 minutos)<\/li>\n<li><strong>20:20:<\/strong> Pies secos, masaje ri\u00f1\u00f3n 1 (centro de la planta del pie, 1 min por lado, presi\u00f3n firme)<\/li>\n<li><strong>21:00:<\/strong> Pantallas apagadas (ni m\u00f3vil, ni televisi\u00f3n, ni port\u00e1til)<\/li>\n<li><strong>22:00:<\/strong> Poner la habitaci\u00f3n a 18\u00b0C, oscurecer<\/li>\n<li><strong>22:30:<\/strong> Luz apagada<\/li>\n<\/ul>\n<p> <\/p>\n<p><strong>TIP:<\/strong> Encontrar\u00e1 instrucciones m\u00e1s detalladas en el art\u00edculo \u201e<span style=\"text-decoration: underline\"><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/deficiencia-de-jing-en-el-tcm\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cuando el agotamiento se convierte en vac\u00edo interior<\/a><\/span>\u201c en: Tu Rutina de Protecci\u00f3n Jing: Un d\u00eda que te devuelve.<\/p>\n\t<div id=\"gap-481433446\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-481433446 {\n  padding-top: 10px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/deficiencia-de-jing-en-el-tcm\/\" target=\"_blank\" class=\"button primary\" rel=\"noopener\" style=\"border-radius:5px;\">\n\t\t<span>Leer ahora<\/span>\n\t<\/a>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1947676209 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_43937539 {\n  padding-top: 30px;\n  padding-bottom: 30px;\n  background-color: rgba(23, 126, 137, 0.1);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1025695550\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1025695550 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_310051879\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1029584875\">\n\n\t<div id=\"col-2086711639\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h3><strong>El consejo de los Reyes Magos<\/strong><\/h3>\n<p><em><strong>Qi Bo:<\/strong><\/em> \u201eMajestad, hay un punto especial que los antiguos maestros llamaban el \u201aGran Abismo\u2018 - Ri\u00f1\u00f3n 3, Taixi. Est\u00e1 situado en el hueco entre la parte interna del tobillo y el tend\u00f3n de Aquiles. Si estimulamos este punto a diario, nutrimos directamente el yin y el yang del ri\u00f1\u00f3n. Es como un interruptor que repone la esencia. Combina el masaje con agua tibia: bebe lentamente un vaso de agua tibia\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dr. Weber:<\/strong><\/em> \u201eDas ist eine sch\u00f6ne Kombination! Akupressur an diesem Punkt wird traditionell zur Beruhigung und Erdung genutzt. Das warme Wasser dazu zu trinken, passt gut: Es w\u00e4rmt von innen und tut der Verdauung gut. Viele Menschen berichten, dass ihnen eine t\u00e4gliche kleine Routine an Punkt Niere 3 hilft, ruhiger und weniger ersch\u00f6pft durch den Winter zu kommen.&#8220;<\/p>\n<p><em><strong>El Emperador Amarillo:<\/strong><\/em> \u201e\u00bfAs\u00ed que este \u00fanico punto es la clave de la energ\u00eda invernal?\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo:<\/strong><\/em> \u201eNo es la \u00fanica llave, Su Majestad. Pero una muy poderosa. En combinaci\u00f3n con la paz, el calor y la comida nutritiva, puede hacer maravillas.\u201c<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-2086711639 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_310051879 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1649119422\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1649119422 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_777961503\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"is-border\"\n\t\tstyle=\"border-color:rgb(23, 126, 137);border-width:1px 0px 1px 0px;\">\n\t<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row\"  id=\"row-403678784\">\n\n\t<div id=\"col-602549538\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2>Comprobaci\u00f3n instant\u00e1nea para esta noche<\/h2>\n<p><strong>Responde a estas 3 preguntas:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u00bfC\u00f3mo es tu energ\u00eda entre las 3 y las 7 de la tarde?<\/strong>\n<ul class=\"yellow\">\n<li>Muy bajo, podr\u00eda dormirme inmediatamente \u2192 deficiencia de yang de ri\u00f1\u00f3n probablemente.<\/li>\n<li>Promedio, pero significativamente peor que por la ma\u00f1ana \u2192 Falta de energ\u00eda inicial.<\/li>\n<li>Bien, apenas hay diferencia con la ma\u00f1ana \u2192 Tus ri\u00f1ones est\u00e1n bien nutridos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>\u00bfC\u00f3mo est\u00e1n tus pies y tus manos todo el d\u00eda?<\/strong>\n<ul class=\"yellow\">\n<li>Fr\u00edo constante, incluso en habitaciones c\u00e1lidas \u2192 Deficiencia importante de Yang.<\/li>\n<li>A veces fr\u00edo, especialmente por la noche \u2192 Ligera deficiencia de Yang.<\/li>\n<li>Calor normal \u2192 Buena energ\u00eda Yang<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>\u00bfC\u00f3mo se siente cuando se levanta por la ma\u00f1ana?<\/strong>\n<ul class=\"yellow\">\n<li>Agotado, preferir\u00eda quedarse en la cama \u2192 Esencia renal agotada<\/li>\n<li>Cansado, necesita al menos 2 caf\u00e9s \u2192 Regeneraci\u00f3n insuficiente<\/li>\n<li>Refresca despu\u00e9s de 10-15 minutos \u2192 Buena regeneraci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>HOY POR LA TARDE puedes:<\/strong> Date un ba\u00f1o de pies caliente de 15 minutos con sal marina y masajea el ri\u00f1\u00f3n 3. Esto no te llevar\u00e1 20 minutos, pero te dar\u00e1 inmediatamente una sensaci\u00f3n de calor y relajaci\u00f3n. Tu cuerpo te lo agradecer\u00e1.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-602549538 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_777961503 {\n  padding-top: 30px;\n  padding-bottom: 30px;\n  background-color: rgba(23, 126, 137, 0.1);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1102863233\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1102863233 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_1345324341\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"is-border\"\n\t\tstyle=\"border-color:rgb(23, 126, 137);border-width:1px 0px 1px 0px;\">\n\t<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row\"  id=\"row-1191332863\">\n\n\t<div id=\"col-1196248152\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2>Su prueba energ\u00e9tica de 7 d\u00edas<\/h2>\n<p><strong>ANTES del m\u00e9todo de 3 v\u00edas (nota de hoy):<\/strong><\/p>\n<ul class=\"yellow\">\n<li>Nivel de energ\u00eda 17:00 (1-10): __________<\/li>\n<li>Sensaci\u00f3n de manos\/pies fr\u00edos (1-10): __________<\/li>\n<li>Calidad del sue\u00f1o (1-10): __________<\/li>\n<li>Frescura matinal (1-10): __________<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>DESPU\u00c9S DE 7 d\u00edas (nota en el 8\u00ba d\u00eda):<\/strong><\/p>\n<ul class=\"yellow\">\n<li>Nivel de energ\u00eda 17:00 (1-10): ___<\/li>\n<li>Sensaci\u00f3n de manos\/pies fr\u00edos (1-10): ___<\/li>\n<li>Calidad del sue\u00f1o (1-10): ___<\/li>\n<li>Frescura matinal (1-10): ___<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Resultado:<\/strong> Si tus valores han mejorado al menos 2 puntos, vas por buen camino. Siga as\u00ed.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1196248152 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1345324341 {\n  padding-top: 30px;\n  padding-bottom: 30px;\n  background-color: rgba(23, 126, 137, 0.1);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-127943606\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-127943606 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_1650978996\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1024147682\">\n\n\t<div id=\"col-1942828998\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h3><strong>La conclusi\u00f3n de los 3 reyes magos<\/strong><\/h3>\n<p><em><strong>El Emperador Amarillo:<\/strong><\/em> \u201eAs\u00ed que el mensaje es: diciembre no es nuestro enemigo. Es un maestro que nos muestra que necesitamos descansar...\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo:<\/strong><\/em> \u201eExactamente, majestad. El invierno nos dice: guarda tu esencia, calienta tus ri\u00f1ones, perm\u00edtete descansar. Si seguimos esto, no s\u00f3lo pasaremos el invierno, sino que llegaremos a la primavera m\u00e1s fuertes. El agotamiento es una se\u00f1al, no el destino\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dr. Weber:<\/strong><\/em> \u201eY cient\u00edficamente hablando: Si respetamos nuestro biorritmo, protegemos nuestras gl\u00e1ndulas suprarrenales y proporcionamos a nuestro cuerpo luz, calor y nutrientes, no s\u00f3lo podemos superar el agotamiento invernal, sino que incluso podemos llegar a tener m\u00e1s vitalidad que en verano. Se trata de trabajar CON el cuerpo, no CONTRA \u00e9l\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>El Emperador Amarillo:<\/strong><\/em> \u201eEntonces que todos los que lean estas palabras lo entiendan: Tu agotamiento en diciembre no es un fracaso. Es una invitaci\u00f3n a encontrar el camino de vuelta a la naturaleza. Cali\u00e9ntate. Descansa. Alimenta tus ri\u00f1ones. Y en enero recoger\u00e1s los frutos\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo:<\/strong><\/em> \u201eIgual que los animales re\u00fanen su energ\u00eda en invierno para la primavera, nosotros tambi\u00e9n deber\u00edamos hacerlo\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dr. Weber:<\/strong><\/em> \u201eY recuerda: cada d\u00eda que pongas en pr\u00e1ctica el m\u00e9todo de las 3 v\u00edas es un d\u00eda en el que tus c\u00e9lulas se regeneran y tu energ\u00eda crece\u201c.\u201c<\/p>\n<h3><strong>Vista previa:<\/strong><\/h3>\n<p><em><strong>El Emperador Amarillo:<\/strong><\/em> \u201eN\u00e4chsten Monat im Januar widmen wir uns einem weiteren Winter\u2013Thema: Wie du deine Abwehrkr\u00e4fte st\u00e4rkst und gut durch den Rest des Winters kommst.&#8220;<\/p>\n<p><em><strong>Qi Bo:<\/strong><\/em> \u201eHablaremos del Wei-Qi: la energ\u00eda de defensa que nos rodea como un escudo protector invisible\u201c.\u201c<\/p>\n<p><em><strong>Dr. Weber:<\/strong><\/em> \u201eUnd ich zeige euch, wie die k\u00f6rpereigene Abwehr funktioniert und warum TCM und moderne Immunologie hier gut zusammenpassen.&#8220;<\/p>\n<p><em><strong>El Emperador Amarillo:<\/strong><\/em> \u201eHasta entonces, \u00a1que crezca tu calor interior y vuelva tu energ\u00eda! Mant\u00e9n el calor, mant\u00e9n la calma, mant\u00e9n el poder\u201c.\u201c<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1942828998 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1650978996 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1671938756\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1671938756 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_1204139455\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1335729803\">\n\n\t<div id=\"col-1825967151\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2>Sobre nuestra historia de los Reyes Magos<\/h2>\n<p><strong>\u00bfQui\u00e9nes son el Emperador Amarillo y Qi Bo?<\/strong><\/p>\n<p>Se dice que el Emperador Amarillo (Huangdi, \u9ec4\u5e1d) vivi\u00f3 alrededor del a\u00f1o 2600 a.C. y se le considera el fundador m\u00edtico de la cultura y la medicina chinas. Qi Bo fue su principal consejero y m\u00e9dico personal. Sus discusiones sobre la salud, la enfermedad y la naturaleza humana quedaron registradas en la obra fundamental m\u00e1s importante de la MTC.<\/p>\n<p><strong>El libro: Huangdi Neijing<\/strong><\/p>\n<p>El \u201eHuangdi Neijing\u201c (\u9ec4\u5e1d\u5185\u7ecf), tambi\u00e9n conocido como \u201eEl Emperador Amarillo - La obra fundamental de la medicina tradicional china\u201c, fue escrito probablemente entre 200 a.C. y 200 d.C. Es la obra m\u00e1s antigua de medicina china que se conserva y consiste en di\u00e1logos entre el Emperador Amarillo y sus consejeros - principalmente Qi Bo.<\/p>\n<p>Esta obra es para la MTC lo que la Biblia es para el cristianismo: el fundamento absoluto. Todos los conceptos importantes -yin y yang, los 5 elementos, qi, meridianos y puntos de acupuntura- se describen aqu\u00ed sistem\u00e1ticamente por primera vez.<\/p>\n<p><strong>Nuestro enfoque moderno: Los Reyes Magos<\/strong><\/p>\n<p>En nuestra serie \u201eLos 3 sabios\u201c, reunimos al Emperador Amarillo y a Qi Bo con el ficticio m\u00e9dico moderno y microbi\u00f3logo Dr. Weber.<\/p>\n<p><strong>Nota importante:<\/strong> Los tres personajes y sus conversaciones son puramente ficticios e inventados por nosotros.<\/p>\n<p>Utilizamos esta forma narrativa, similar a la forma de di\u00e1logo del libro Huangdi Neijing, para transmitir las a menudo complejas interrelaciones de la MTC de manera comprensible y entretenida. Cuando el emperador de 4000 a\u00f1os se enfrenta a la ciencia moderna, surgen esclarecedores \u201emomentos aj\u00e1\u201c, que demuestran que la sabidur\u00eda antigua y la nueva investigaci\u00f3n hablan a menudo el mismo idioma: La sabidur\u00eda antigua y la nueva investigaci\u00f3n hablan a menudo el mismo idioma, s\u00f3lo que con palabras diferentes.<\/p>\n<p>Esto hace que la MTC sea viva, comprensible y pr\u00e1cticamente aplicable a su vida cotidiana.<\/p>\n<p>Los di\u00e1logos son interpretaciones creativas, no documentos hist\u00f3ricos. <strong>Para cuestiones m\u00e9dicas, consulte a un terapeuta o m\u00e9dico cualificado en MTC.<\/strong><\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1825967151 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1204139455 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-406228606\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-406228606 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section quote\" id=\"section_1572703353\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1593082081\">\n\n\t<div id=\"col-1137368991\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<p>Quien no conserve su esencia en invierno, carecer\u00e1 de fuerza para crecer en primavera.<\/p>\n<p class=\"quote-from\">Sabidur\u00eda tradicional de la MTC<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1137368991 > .col-inner {\n  max-width: 600px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1572703353 {\n  padding-top: 60px;\n  padding-bottom: 60px;\n  background-color: rgb(255, 244, 217);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1851887321\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1851887321 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section h2\" id=\"section_564360603\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-564689794\">\n\n\t<div id=\"col-1236295455\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2>Otros consejos y art\u00edculos interesantes<\/h2>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1236295455 > .col-inner {\n  max-width: 960px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_564360603 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\n\t<section class=\"section blogposts-overview\" id=\"section_695769787\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row\"  id=\"row-775144346\">\n\n\t<div id=\"col-1925902843\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n  <style>\n    #row-1584449985 .grid-col-1{height: 600px}\n    #row-1584449985 .grid-col-1-2{height: 300px}\n    #row-1584449985 .grid-col-1-3{height:200px}\n    #row-1584449985 .grid-col-2-3{height: 400px}\n    #row-1584449985 .grid-col-1-4{height: 150px}\n    #row-1584449985 .grid-col-3-4{height: 450px}\n\n\n        \/* Tablet *\/\n    @media (max-width: 850px){\n      #row-1584449985 .grid-col-1{height: 400px}\n      #row-1584449985 .grid-col-1-2{height: 200px}\n      #row-1584449985 .grid-col-1-3{height:133.33333333333px}\n      #row-1584449985 .grid-col-2-3{height: 266.66666666667px}\n      #row-1584449985 .grid-col-1-4{height: 100px}\n      #row-1584449985 .grid-col-3-4{height: 300px}\n    }\n    \n        \/* Mobile *\/\n    @media (max-width: 550px){\n      #row-1584449985 .grid-col-1{height: 400px}\n      #row-1584449985 .grid-col-1-2{height: 200px}\n      #row-1584449985 .grid-col-1-3{height:133.33333333333px}\n      #row-1584449985 .grid-col-2-3{height: 266.66666666667px}\n      #row-1584449985 .grid-col-1-4{height: 100px}\n      #row-1584449985 .grid-col-3-4{height: 300px}\n    }\n    \n\n  <\/style>\n  \n  \n    <div id=\"row-1584449985\" class=\"row row-small row-full-width row-grid\" data-packery-options='{\"itemSelector\": \".col\", \"gutter\": 0, \"presentageWidth\" : true}'>\n\n  <div class=\"col post-item grid-col grid-col-1 large-6 medium-12\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/warum-loslassen-im-kopf-nicht-funktioniert\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Warum Loslassen im Kopf nicht funktioniert\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/seufzen-august-woche-3-1-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Dein K\u00f6rper wei\u00df, wie Loslassen geht. 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Es hei\u00dft Seufzen.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tConsejo TCM de la semana \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/warum-loslassen-im-kopf-nicht-funktioniert\/\" class=\"plain\">Warum Loslassen im Kopf nicht funktioniert<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"from_the_blog_excerpt\">\n\t\t\t\t\t\tIrgendwann an diesem Tag hat dein K\u00f6rper beschlossen, dass es gef\u00e4hrlich wird. Die Schultern gingen nach oben, der Nacken wurde hart\u2026\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">18<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Hace<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/der-weg-aus-dem-gedankenkreis\/\" class=\"plain\" aria-label=\"El camino para salir del c\u00edrculo vicioso de los pensamientos\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Hay pensamientos que no se resuelven. Hay que deshacerse de ellos.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-12x12.jpg 12w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gruebeln-august-woche-2-1-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Hay pensamientos que no se resuelven. Hay que deshacerse de ellos.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tConsejo TCM de la semana \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/der-weg-aus-dem-gedankenkreis\/\" class=\"plain\">El camino para salir del c\u00edrculo vicioso de los pensamientos<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"from_the_blog_excerpt\">\n\t\t\t\t\t\t\u00bfNo has hecho nada pesado y, aun as\u00ed, est\u00e1s agotado? A menudo, la causa es un \u00fanico pensamiento que no deja de dar vueltas en tu cabeza. \u00bfPor qu\u00e9\u2026?\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">12<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Hace<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/es-ist-zeit-zu-ernten\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Es hora de cosechar\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1-280x280.jpeg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Ya no tienes que sembrar nada m\u00e1s. Es hora de cosechar.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1-280x280.jpeg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1-400x400.jpeg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1-800x800.jpeg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1-768x768.jpeg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1-12x12.jpeg 12w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1-100x100.jpeg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dojo-august-woche-1.jpeg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Ya no tienes que sembrar nada m\u00e1s. Es hora de cosechar.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tConsejo TCM de la semana \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/es-ist-zeit-zu-ernten\/\" class=\"plain\">Es hora de cosechar<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">04<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Hace<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/gruebeln-schlaegt-auf-den-magen\/\" class=\"plain\" aria-label=\"C\u00f3mo afecta el dar vueltas a las cosas a tu digesti\u00f3n\u2026 y c\u00f3mo volver a sentirte ligero\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/3weisen-leichte-mitte-behind-the-scenes-1066-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Q\u00ed B\u00f3 | El Emperador Amarillo Huangdi | Dr Weber\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/3weisen-leichte-mitte-behind-the-scenes-1066-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/3weisen-leichte-mitte-behind-the-scenes-1066-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Sesi\u00f3n fotogr\u00e1fica de \u00abPreg\u00fantale al Emperador Amarillo\u00bb (detr\u00e1s de las c\u00e1maras) - agosto de 2026\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tGeneral \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/gruebeln-schlaegt-auf-den-magen\/\" class=\"plain\">C\u00f3mo afecta el dar vueltas a las cosas a tu digesti\u00f3n\u2026 y c\u00f3mo volver a sentirte ligero<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">31<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Julio<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/leichte-mitte-atem-gruebeln\/\" class=\"plain\" aria-label=\"La respiraci\u00f3n que tu cuerpo conoce desde hace tiempo\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/august-newsletter-mitte-gruebeln-leitfaden-1-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Deja de darle vueltas al asunto, simplemente respira hondo.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/august-newsletter-mitte-gruebeln-leitfaden-1-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/august-newsletter-mitte-gruebeln-leitfaden-1-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/august-newsletter-mitte-gruebeln-leitfaden-1-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/august-newsletter-mitte-gruebeln-leitfaden-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/august-newsletter-mitte-gruebeln-leitfaden-1-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/august-newsletter-mitte-gruebeln-leitfaden-1-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/august-newsletter-mitte-gruebeln-leitfaden-1-12x12.jpg 12w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/august-newsletter-mitte-gruebeln-leitfaden-1-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Deja de darle vueltas al asunto, simplemente respira hondo.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tMindfulness en general \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/leichte-mitte-atem-gruebeln\/\" class=\"plain\">La respiraci\u00f3n que tu cuerpo conoce desde hace tiempo<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">31<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Julio<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item grid-col grid-col-1-2 large-3 medium-6\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/fuenfte-jahreszeit-dojo-zeit-tcm\/\" class=\"plain\" aria-label=\"La quinta estaci\u00f3n\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"280\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/herbst-dojo-mitte-staerken-september-woche-3-280x280.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Hay una estaci\u00f3n del a\u00f1o que ning\u00fan calendario conoce. Pero tu cuerpo s\u00ed.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/herbst-dojo-mitte-staerken-september-woche-3-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/herbst-dojo-mitte-staerken-september-woche-3-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/herbst-dojo-mitte-staerken-september-woche-3-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/herbst-dojo-mitte-staerken-september-woche-3-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/herbst-dojo-mitte-staerken-september-woche-3-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/herbst-dojo-mitte-staerken-september-woche-3-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/herbst-dojo-mitte-staerken-september-woche-3-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/herbst-dojo-mitte-staerken-september-woche-3-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Hay una estaci\u00f3n del a\u00f1o que ning\u00fan calendario conoce. 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Es un momento que solo te pertenece a ti.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-4-shen-rituale-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-4-shen-rituale-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-4-shen-rituale-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-4-shen-rituale-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-4-shen-rituale-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-4-shen-rituale-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-4-shen-rituale-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-4-shen-rituale-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"No es otra tarea m\u00e1s. 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Si te lo pierdes, \u00e9l se da cuenta.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-3-herz-zeit-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-3-herz-zeit-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-3-herz-zeit-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-3-herz-zeit-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-3-herz-zeit-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-3-herz-zeit-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-3-herz-zeit-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/juli-Beitrag-3-herz-zeit-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" title=\"Tu coraz\u00f3n tiene su momento cada d\u00eda. Si te lo pierdes, \u00e9l se da cuenta.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t\t<\/div>\n  \t\t\t\t\t\t  \t\t\t\t\t<\/div>\n          \t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"box-text-inner blog-post-inner\">\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"cat-label  is-xxsmall op-7 uppercase\">\n\t\t\t\t\tConsejo TCM de la semana \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"post-title is-large\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/die-herz-zeit-nutzen\/\" class=\"plain\">Aprovechar el momento del coraz\u00f3n<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge absolute top post-date badge-outline\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"badge-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-day\">14<\/span><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"post-date-month is-xsmall\">Julio<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1925902843 > .col-inner {\n  max-width: 1060px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_695769787 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-384670140\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-384670140 {\n  padding-top: 20px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section h2\" id=\"section_1298021874\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1743784889\">\n\n\t<div id=\"col-644970793\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2>Nuestros productos m\u00e1s populares<\/h2>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-644970793 > .col-inner {\n  max-width: 960px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1298021874 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1640563982\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1640563982 {\n  padding-top: 10px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section top-produkte\" id=\"section_401202350\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-2104704092\">\n\n\t<div id=\"col-631487320\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\n  \n    <div class=\"row  equalize-box large-columns-5 medium-columns-3 small-columns-2 row-small\" >\n  \n\t     <div class=\"col\" >\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\n<div class=\"badge-container absolute left top z-1\">\n\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-small box has-hover box-normal box-text-bottom\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-zoom\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/produkt\/akupen-der-geniale-akupressurstift-mit-videoanleitung\/\" aria-label=\"Aprender a practicar la autoacupresi\u00f3n: la videoteca de AkuPen con m\u00e1s de 100 tutoriales\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-weiss-vertikal-3-400x480.jpg\" class=\"show-on-hover absolute fill hide-for-small back-image\" alt=\"AkuPen abierto\" aria-hidden=\"true\" title=\"AkuPen de Einfach besser leben\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"283\" 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https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-8x12.jpg 8w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Akupen-mit-Verpackung-auf-weiss-2400x3392-1-scaled.jpg 1811w\" sizes=\"auto, (max-width: 283px) 100vw, 283px\" title=\"AkuPen con instrucciones en v\u00eddeo\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools top right show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools grid-tools text-center hide-for-small bottom hover-slide-in show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#quick-view\" class=\"quick-view\" role=\"button\" data-prod=\"1365\" aria-haspopup=\"dialog\" aria-expanded=\"false\" data-flatsome-role-button>Vista R\u00e1pida<\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper\">\t\t<p class=\"category uppercase is-smaller no-text-overflow product-cat op-8\">\n\t\t\tAkuPen\t\t<\/p>\n\t<p class=\"name product-title woocommerce-loop-product__title\"><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/produkt\/akupen-der-geniale-akupressurstift-mit-videoanleitung\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\">Aprender a practicar la autoacupresi\u00f3n: la videoteca de AkuPen con m\u00e1s de 100 tutoriales<\/a><\/p><\/div><div class=\"price-wrapper\">\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>80,57&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\" translate=\"no\">\u20ac<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n\n\n<\/div>\t<span id=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_1365\" class=\"screen-reader-text\">\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"col\" >\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\n<div class=\"badge-container absolute left top z-1\">\n<div class=\"callout badge badge-circle\"><div class=\"badge-inner secondary on-sale\"><span class=\"onsale\" data-no-translation=\"\" data-trp-gettext=\"\">\u00a1Oferta!<\/span><\/div><\/div>\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-small box has-hover box-normal box-text-bottom\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-zoom\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/produkt\/qi-gong-bundle-mit-den-besten-3-qi-gong-kursen\/\" aria-label=\"Qi Gong - Paquete con los 3 mejores cursos de Qi Gong\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/qi-gong-kurs-8-brokate-07-smartphone-400x480.jpg\" class=\"show-on-hover absolute fill hide-for-small back-image\" alt=\"La mano sostiene un smartphone, en la pantalla el portal de cursos en l\u00ednea de Einfach besser leben\" aria-hidden=\"true\" title=\"Cursos de v\u00eddeo en l\u00ednea de Einfach besser leben\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"283\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/qi-gong-kurse-bundle-283x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Foto con las portadas de tres cursos de Qi Gong de Einfach besser Leben\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/qi-gong-kurse-bundle-283x400.jpg 283w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/qi-gong-kurse-bundle-510x721.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/qi-gong-kurse-bundle-566x800.jpg 566w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/qi-gong-kurse-bundle.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 283px) 100vw, 283px\" title=\"Cursos de Qi Gong en l\u00ednea\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools top right show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools grid-tools text-center hide-for-small bottom hover-slide-in show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#quick-view\" class=\"quick-view\" role=\"button\" data-prod=\"1583\" aria-haspopup=\"dialog\" aria-expanded=\"false\" data-flatsome-role-button>Vista R\u00e1pida<\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper\">\t\t<p class=\"category uppercase is-smaller no-text-overflow product-cat op-8\">\n\t\t\tQi Gong\t\t<\/p>\n\t<p class=\"name product-title woocommerce-loop-product__title\"><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/produkt\/qi-gong-bundle-mit-den-besten-3-qi-gong-kursen\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\">Qi Gong - Paquete con los 3 mejores cursos de Qi Gong<\/a><\/p><\/div><div class=\"price-wrapper\">\n\t<span class=\"price\"><del aria-hidden=\"true\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>85,41&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\" translate=\"no\">\u20ac<\/span><\/bdi><\/span><\/del> <span class=\"screen-reader-text\" data-no-translation=\"\" data-trp-gettext=\"\">El precio original era: 85,41&nbsp;&euro;.<\/span><ins aria-hidden=\"true\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>72,60&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\" translate=\"no\">\u20ac<\/span><\/bdi><\/span><\/ins><span class=\"screen-reader-text\" data-no-translation=\"\" data-trp-gettext=\"\">El precio actual es: 72,60&nbsp;&euro;.<\/span><\/span>\n\n\n<\/div>\t<span id=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_1583\" class=\"screen-reader-text\">\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"col\" >\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\n<div class=\"badge-container absolute left top z-1\">\n\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-small box has-hover box-normal box-text-bottom\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-zoom\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/produkt\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie\/\" aria-label=\"Curso de Qi Gong II - Las 18 figuras de la armon\u00eda\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-05-smartphone-400x480.jpg\" class=\"show-on-hover absolute fill hide-for-small back-image\" alt=\"La mano sostiene un smartphone, en la pantalla el portal de cursos en l\u00ednea de Einfach besser leben\" aria-hidden=\"true\" title=\"Cursos de v\u00eddeo en l\u00ednea de Einfach besser leben\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"283\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01-283x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Portada del curso de Qi Qong moderno - Las 18 figuras de la armon\u00eda\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01-283x400.jpg 283w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01-510x721.jpg 510w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01-566x800.jpg 566w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01-600x848.jpg 600w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/qi-gong-kurs-18-figuren-der-harmonie-01.jpg 764w\" sizes=\"auto, (max-width: 283px) 100vw, 283px\" title=\"Curso de Qi Qong - Las 18 figuras de la armon\u00eda\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools top right show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image-tools grid-tools text-center hide-for-small bottom hover-slide-in show-on-hover\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#quick-view\" class=\"quick-view\" role=\"button\" data-prod=\"1376\" aria-haspopup=\"dialog\" aria-expanded=\"false\" data-flatsome-role-button>Vista R\u00e1pida<\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"box-text text-center\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"title-wrapper\">\t\t<p class=\"category uppercase is-smaller 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