{"id":849,"date":"2020-09-07T12:52:31","date_gmt":"2020-09-07T10:52:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/?page_id=849"},"modified":"2025-04-28T14:52:44","modified_gmt":"2025-04-28T12:52:44","slug":"yin-y-yang","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/yin-und-yang\/","title":{"rendered":"Yin y Yang"},"content":{"rendered":"<section class=\"section h1-h3\" id=\"section_2097473984\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-128221425\">\n\n\n\t<div id=\"col-265266659\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h1>Yin y Yang<\/h1>\n<h3 class=\"width-h1\">El mundo de la polaridad<\/h3>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-265266659 > .col-inner {\n  max-width: 960px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_2097473984 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-55110068\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-55110068 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section main-teaser\" id=\"section_473526108\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-189709381\">\n\n\n\t<div id=\"col-1239879706\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p class=\"teaser\">La teor\u00eda del yin y el yang tiene varios miles de a\u00f1os de antig\u00fcedad y se considera el fundamento de todo el sistema de MTC. Podr\u00eda decirse que el yin y el yang constituyen la base sobre la que se asienta todo diagn\u00f3stico realizado por un m\u00e9dico de MTC. Todas las enfermedades que nos aquejan o podr\u00edan aquejarnos tambi\u00e9n se dividen en yin y yang.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1239879706 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_473526108 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-899846962\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-899846962 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section video\" id=\"section_2117937573\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-804417426\">\n\n\n\t<div id=\"col-89179288\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<div class=\"video video-fit mb\" style=\"padding-top:56.25%;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"My-TCM---Yin-Yang\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/460630112?dnt=1&amp;app_id=122963\" width=\"1020\" height=\"574\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n\n<p class=\"caption\">V\u00eddeo explicativo sobre el \"Yin y el Yang\"<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-89179288 > .col-inner {\n  max-width: 1000px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_2117937573 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-759373802\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-759373802 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section h2\" id=\"section_1552406349\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1022803349\">\n\n\n\t<div id=\"col-481545841\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h2>La polaridad del mundo<\/h2>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-481545841 > .col-inner {\n  max-width: 960px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1552406349 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1849517888\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1849517888 {\n  padding-top: 20px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_79404302\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1423397533\">\n\n\n\t<div id=\"col-127226308\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p>Como muchas cosas de la medicina china que se descubrieron emp\u00edricamente, la teor\u00eda del yin-yang tambi\u00e9n surgi\u00f3 de la observaci\u00f3n de la naturaleza. Es una descripci\u00f3n de la realidad que intenta explicar las condiciones externas e internas de nuestro cuerpo. El yin y el yang pretenden facilitarnos la comprensi\u00f3n y la explicaci\u00f3n de la realidad.<\/p>\n<p>El yin y el yang se refieren a los polos opuestos que existen en el mundo y probablemente en todo el universo. Para ilustrarlo, me gustar\u00eda poner algunos ejemplos: D\u00eda y noche, arriba y abajo, izquierda y derecha, calor y fr\u00edo, claridad y oscuridad, hombre y mujer, polo positivo y negativo. Pero tambi\u00e9n hay ejemplos a nivel emocional como: Alegr\u00eda y depresi\u00f3n, aburrimiento y excitaci\u00f3n, satisfacci\u00f3n e insatisfacci\u00f3n.<\/p>\n<p>En nuestro mundo, todo tiene una contrapartida. Ser consciente de ello suele ser una ventaja. Especialmente cuando nos sentimos mal, podemos confiar en que las cosas volver\u00e1n a ir mejor. El yin y el yang significan, por tanto, que hay un polo opuesto, una contrapartida, para todo en el universo. El s\u00edmbolo del yin y el yang, el llamado taijitu, subraya esta polaridad. Se compone de dos partes diferentes.<\/p>\n<p>Una mirada m\u00e1s atenta a este s\u00edmbolo revela algunas leyes interesantes del yin y el yang. El color negro, que representa el principio yin, y el color blanco, que representa el principio yang, simbolizan esta dualidad. El yin y el yang fluyen el uno hacia el otro y no existe una separaci\u00f3n marcada, como suele ocurrir en nuestro pensamiento. En su punto \u00e1lgido, el yang se invierte y se convierte en yin, igual que el sol alcanza su punto \u00e1lgido al mediod\u00eda, a partir de entonces vuelve a disminuir y la noche se hace m\u00e1s presente. A medianoche, todo vuelve a girar.<\/p>\n<p>Este flujo constante entre el yin y el yang es lo que hace posible la vida en primer lugar, seg\u00fan la cultura oriental. Todo fluye \"Pantha Rhei\", dec\u00edan los antiguos griegos, con lo que quer\u00edan decir que todo en la vida se transforma y cambia constantemente. Como ya se ha dicho, el yin y el yang significan que hay ciertos ciclos que se repiten. El d\u00eda y la noche, el verano y el invierno, el calor y el fr\u00edo, etc. El conocimiento de estos ciclos tambi\u00e9n es muy importante a nivel f\u00edsico. S\u00f3lo cuando el yin y el yang est\u00e1n equilibrados en el cuerpo estamos sanos y vitales y se puede mantener un equilibrio. Si uno de los dos polos es m\u00e1s fuerte, surgen diversos problemas.<\/p>\n<p>El s\u00edmbolo del yin-yang tambi\u00e9n muestra que el yang est\u00e1 contenido en el yin y viceversa. Aplicado a mujeres y hombres, significa que todo hombre tiene partes femeninas y toda mujer partes masculinas.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-127226308 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_79404302 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1245941117\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1245941117 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section quote\" id=\"section_2099525785\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-2028752333\">\n\n\n\t<div id=\"col-449030684\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p>El camino largo es muy f\u00e1cil, pero a la gente le encantan los desv\u00edos.<\/p>\n<p class=\"quote-from\">Dichos de Lao Tzu y Dschuang Dsi<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-449030684 > .col-inner {\n  max-width: 600px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_2099525785 {\n  padding-top: 60px;\n  padding-bottom: 60px;\n  background-color: rgb(255, 244, 217);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1077792666\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1077792666 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section list\" id=\"section_2116070239\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-178529938\">\n\n\n\t<div id=\"col-1725461562\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h2>\u00bfQu\u00e9 desequilibrio hay entre el yin y el yang?<\/h2>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Una persona est\u00e1 sana cuando el yin y el yang est\u00e1n en armon\u00eda. Esto significa que tanto el yin del cuerpo, es decir, la sangre y los fluidos corporales, como el yang, es decir, el qi y el calor, est\u00e1n en equilibrio. A largo plazo, un vac\u00edo de yang conduce a una abundancia de yin y viceversa. Esto crea un desequilibrio energ\u00e9tico.<\/p>\n<p>En el plano f\u00edsico, como ya se ha dicho, el yang representa la energ\u00eda y el calor, y el yin lo tangible, como la sangre, los fluidos corporales, la piel, los huesos y el pelo. Necesitamos ambos para estar sanos.<br \/>\u00a0<br \/>Ya he mencionado el principio de que la salud es el resultado de un flujo de energ\u00eda libre y sin obst\u00e1culos. Este principio se ha ampliado ahora, ya que el yin y el yang tambi\u00e9n deben estar en una relaci\u00f3n equilibrada. Los 4 desequilibrios siguientes son relativamente frecuentes en la pr\u00e1ctica:<\/p>\n<ul class=\"check\">\n<li><strong>Deficiencia de Yang:<\/strong> \u00a0Esto se debe a una deficiencia de Qi que ha existido durante mucho tiempo. El resultado suele ser que la persona es sensible al fr\u00edo, ya que la funci\u00f3n calor\u00edfica del cuerpo es demasiado d\u00e9bil. En este caso, la terapia debe reforzar el yang del cuerpo. Esto puede lograrse con la ayuda de hierbas, acupresi\u00f3n, ejercicio y Qi Gong. La formulaci\u00f3n herbal adecuada es <strong>\"Acumulaci\u00f3n de Qi\" por el Dr. Weidinger, n\u00ba 14<\/strong>.<\/li>\n<li class=\"blue\"><strong>Deficiencia de yin:<\/strong> La carencia de yin se debe a la falta de sangre. Como el principio de enfriamiento del yin es demasiado d\u00e9bil, surge el calor. Sin embargo, este calor se denomina \"calor vac\u00edo\" en la MTC, ya que surge de una deficiencia. Por el contrario, la plenitud del yang es un calor real, porque en este caso hay realmente demasiado yang. En este caso, la terapia debe fortalecer de nuevo el yin. Esto es b\u00e1sicamente algo relativamente dif\u00edcil. Requiere hierbas y, sobre todo, un alto grado de paciencia. \u00a1Porque una deficiencia de yin tarda a\u00f1os en curarse! La receta de hierbas <strong>\"Mezcla de sangre femenina\" por el Dr. Weidinger, n\u00ba 18<\/strong> es adecuado para ello. O el <strong>\"Mezcla Rhemannia\", n\u00ba 19.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Plenitud yang:<\/strong> Se trata de un estado en el que se ha generado demasiado calor en el cuerpo. Ya sea desde el exterior, a trav\u00e9s de una insolaci\u00f3n por ejemplo, como ocurre a menudo en los pa\u00edses c\u00e1lidos. Esto se manifiesta en una plenitud yang. Se caracteriza por una cabeza caliente y una cara roja y brillante, sudoraci\u00f3n y mareos o incluso desmayos. O la plenitud surge del interior debido al calor interno. Puede deberse a un consumo excesivo de alcohol de alta graduaci\u00f3n o a un exceso de comida a la parrilla u otros alimentos calientes. Este estado debe enfriarse con hierbas y acupuntura. La receta de hierbas <strong>\"M\u00f3dulo de calor h\u00famedo\" del Dr. Weidinger, n\u00ba 13<\/strong> es adecuado para ello.<\/li>\n<li><strong>Plenitud yin: <\/strong>Se trata de una acumulaci\u00f3n excesiva de l\u00edquido en el cuerpo. Hay demasiado Yin presente. Se forman problemas como flemas o quistes. El objetivo de la terapia en este caso es eliminar el exceso de l\u00edquido o flema. Al mismo tiempo, hay que reforzar el Yang.\u00a0\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1725461562 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_2116070239 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-553469306\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-553469306 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\n\t<section class=\"section newsletter\" id=\"section_242928451\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-small align-middle align-center\"  id=\"row-650553352\">\n\n\n\t<div id=\"col-1257950034\" class=\"col medium-2 small-12 large-2\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_1169263842\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/wolfgang-von-ebl.png\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Retrato de Wolfgang\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/wolfgang-von-ebl.png 360w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/wolfgang-von-ebl-100x100.png 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/wolfgang-von-ebl-280x280.png 280w\" sizes=\"auto, (max-width: 360px) 100vw, 360px\" title=\"Wolfgang de EBL - mi TCM\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_1169263842 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1257950034 > .col-inner {\n  padding: 0px 0px 0px 0px;\n  max-width: 180px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-158904809\" class=\"col medium-7 small-12 large-7\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h4 class=\"newsletter-heading\">Inicie su an\u00e1lisis personal de MTC<\/h4>\n<p class=\"text-left\">Descubra c\u00f3mo puede reforzar su equilibrio energ\u00e9tico.<\/p>\n<p class=\"text-left\">Nuestro an\u00e1lisis gratuito de MTC le muestra las hierbas, los puntos de acupuntura y los ejercicios de Qi Gong adecuados, adaptados individualmente a usted.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-1801424607\" class=\"col medium-3 small-12 large-3\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/analisis-tcm\/\" class=\"button secondary is-large box-shadow-3-hover lowercase\" style=\"border-radius:10px;\">\n\t\t<span>Inicie ahora el an\u00e1lisis TCM<\/span>\n\t<\/a>\n\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1801424607 > .col-inner {\n  max-width: 290px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\n<style>\n@media (max-width: 549px) {\n\nh4.newsletter-heading {\n  text-align: center;\n}\n\n.section.newsletter p.text-left {\n  text-align: center;\n}\n\n}\n\n<\/style>\n\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_242928451 {\n  padding-top: 40px;\n  padding-bottom: 40px;\n  background-color: rgba(0, 121, 140, 0.2);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\n\t<div id=\"gap-1782198434\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; 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Tu yin habla por la noche.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/nachtschweiss-mai-beitrag-4-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/nachtschweiss-mai-beitrag-4-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/nachtschweiss-mai-beitrag-4-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/nachtschweiss-mai-beitrag-4-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/nachtschweiss-mai-beitrag-4-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/nachtschweiss-mai-beitrag-4-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/nachtschweiss-mai-beitrag-4-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/nachtschweiss-mai-beitrag-4-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Los sudores nocturnos revelan lo que permanece oculto durante el d\u00eda. 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\t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/muede-aber-nicht-schlaefrig-warum-du-trotzdem-nicht-einschlafen-kannst\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Cansancio no es sue\u00f1o - Por qu\u00e9 sigues sin poder conciliar el sue\u00f1o\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"536\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/3-Weisen-Schlafstoerungen-Gruppenfoto-1066x796-1-536x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Q\u00ed B\u00f3 | El Emperador Amarillo Huangdi | Zhang Zhongjing | Dr Weber\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/3-Weisen-Schlafstoerungen-Gruppenfoto-1066x796-1-536x400.jpg 536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/3-Weisen-Schlafstoerungen-Gruppenfoto-1066x796-1-800x597.jpg 800w, 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href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/muede-aber-nicht-schlaefrig-warum-du-trotzdem-nicht-einschlafen-kannst\/\" class=\"plain\">Cansancio no es sue\u00f1o - Por qu\u00e9 sigues sin poder conciliar el sue\u00f1o<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"is-divider\"><\/div>\n\t\t\t\t\t                    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"col post-item\" >\n\t\t\t<div class=\"col-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"box box-default box-text-bottom box-blog-post has-hover\">\n            \t\t\t\t\t<div class=\"box-image\" >\n  \t\t\t\t\t\t<div class=\"image-cover\" style=\"padding-top:56%;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/wenn-der-schlaf-nicht-kommt-obwohl-du-muede-bist-leitfaden\/\" class=\"plain\" aria-label=\"Cuando el sue\u00f1o no llega aunque est\u00e9s cansado\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/schlaf-leitfaden-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Quien no da fin al d\u00eda, no da profundidad a la noche.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/schlaf-leitfaden-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/schlaf-leitfaden-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/schlaf-leitfaden-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/schlaf-leitfaden-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/schlaf-leitfaden-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/schlaf-leitfaden-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/schlaf-leitfaden-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/schlaf-leitfaden-12x12.jpg 12w\" 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aunque est\u00e9s cansado\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/laengere-tage-melatonin-seratonin-druck-mai-beitrag-1-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Si pierdes el umbral por la tarde, te llevas el d\u00eda a la noche.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/laengere-tage-melatonin-seratonin-druck-mai-beitrag-1-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/laengere-tage-melatonin-seratonin-druck-mai-beitrag-1-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/laengere-tage-melatonin-seratonin-druck-mai-beitrag-1-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/laengere-tage-melatonin-seratonin-druck-mai-beitrag-1-280x280.jpg 280w, 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Tu cuerpo no lo ha olvidado.\" srcset=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/steifheit-april-beitrag-2-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/steifheit-april-beitrag-2-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/steifheit-april-beitrag-2-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/steifheit-april-beitrag-2-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/steifheit-april-beitrag-2-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/steifheit-april-beitrag-2-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/steifheit-april-beitrag-2-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/steifheit-april-beitrag-2-12x12.jpg 12w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" title=\"Una vez fuiste un ni\u00f1o que bailaba. 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El problema no es el tiempo\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/kopfschmerzen-wind-april-beitrag-1-400x400.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"No puedes cambiar el viento. 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