{"id":1733,"date":"2020-09-24T22:00:39","date_gmt":"2020-09-24T20:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/?page_id=1733"},"modified":"2025-04-28T14:59:37","modified_gmt":"2025-04-28T12:59:37","slug":"5-elementos-y-sus-sabores","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/5-elemente-und-ihre-geschmacksrichtungen\/","title":{"rendered":"5 elementos y sus sabores"},"content":{"rendered":"<section class=\"section h1-h3\" id=\"section_373387703\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-257756092\">\n\n\n\t<div id=\"col-2039493588\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h1>Los 5 elementos y sus sabores<\/h1>\n<h3 class=\"width-h1\">El secreto del buen sabor<\/h3>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-2039493588 > .col-inner {\n  max-width: 960px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_373387703 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-581513165\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-581513165 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section main-teaser\" id=\"section_1460170987\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-311788189\">\n\n\n\t<div id=\"col-133373244\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p class=\"teaser\">La dieta de los 5 elementos ser\u00eda inconcebible sin el conocimiento de la calidad de los sabores. Cada uno de los 5 sabores tiene un efecto muy espec\u00edfico en el organismo y es importante comprenderlo para reconocer el potencial de la nutrici\u00f3n y utilizarla correctamente.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-133373244 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1460170987 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-229262934\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-229262934 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section one-image\" id=\"section_772115055\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1888717831\">\n\n\n\t<div id=\"col-438413284\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\n  <div class=\"banner has-hover rounded-corner has-parallax\" id=\"banner-921548557\">\n          <div class=\"banner-inner fill\">\n        <div class=\"banner-bg fill\" data-parallax=\"-1\" data-parallax-container=\".banner\" data-parallax-background>\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1020\" height=\"713\" src=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/5ELEMENTE_Geschmack-1144x800.png\" class=\"bg attachment-large size-large\" alt=\"Gr\u00e1fico con los 5 elementos de la MTC, a cada elemento se le asigna un sabor\" title=\"5 elementos de la MTC - sabores\" \/>                                    \n                    <\/div>\n\t\t\n        <div class=\"banner-layers container\">\n            <div class=\"fill banner-link\"><\/div>            \n\n   <div id=\"text-box-1080107831\" class=\"text-box banner-layer hidden x50 md-x50 lg-x50 y50 md-y50 lg-y50 res-text\">\n                                <div class=\"text-box-content text dark\">\n              \n              <div class=\"text-inner text-center\">\n                  \n\n<h3 class=\"uppercase\"><strong>Se trata de una pancarta sencilla<\/strong><\/h3>\n<p>Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat.<\/p>\n\n              <\/div>\n           <\/div>\n                            \n<style>\n#text-box-1080107831 {\n  width: 60%;\n}\n#text-box-1080107831 .text-box-content {\n  font-size: 100%;\n}\n<\/style>\n    <\/div>\n \n\n        <\/div>\n      <\/div>\n\n            \n<style>\n#banner-921548557 {\n  padding-top: 56.25%;\n  background-color: rgb(233, 233, 233);\n}\n<\/style>\n  <\/div>\n\n\n<p class=\"caption\">Asignaci\u00f3n de los sabores a los 5 elementos de la MTC<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-438413284 > .col-inner {\n  max-width: 960px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_772115055 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-1068451852\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1068451852 {\n  padding-top: 40px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section h2\" id=\"section_228022801\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1115285404\">\n\n\n\t<div id=\"col-529947904\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h2>Cuesti\u00f3n de buen gusto<\/h2>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-529947904 > .col-inner {\n  max-width: 960px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_228022801 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-564598841\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-564598841 {\n  padding-top: 20px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section text\" id=\"section_616053460\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-810105177\">\n\n\n\t<div id=\"col-1409205076\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h3 class=\"p1\">MADERA - sabor agrio<\/h3>\n<p class=\"p1\">En la naturaleza, la primavera corresponde al elemento madera. De repente, las semillas y las pl\u00e1ntulas empiezan a brotar hacia arriba. Tambi\u00e9n nosotros, los humanos, podemos sentir realmente que la naturaleza despierta a una nueva vida. El elemento madera tiene una fuerte fuerza ascendente que permite a las plantas florecer tras la hibernaci\u00f3n. La primavera marca el comienzo del a\u00f1o, por lo que el elemento madera tambi\u00e9n simboliza los primeros a\u00f1os de la vida de una persona. El elemento madera representa la infancia. Al igual que la primavera, los ni\u00f1os tambi\u00e9n est\u00e1n llenos de energ\u00eda y en constante crecimiento.<\/p>\n<p class=\"p1\">Como ya se ha mencionado, los \u00f3rganos asociados son el h\u00edgado y la ves\u00edcula biliar. Las emociones asociadas al elemento madera son la ira y la rabia. El dicho: \"Seguro que tiene un piojo corriendo por el h\u00edgado\" apunta a esta conexi\u00f3n. Por naturaleza, el h\u00edgado y la ves\u00edcula biliar tienden al estancamiento, el calor, la sangre y la deficiencia de \u00e1cidos.<\/p>\n<p class=\"p1\">La mayor\u00eda de los alimentos \u00e1cidos son t\u00e9rmicamente fr\u00edos o refrescantes. Esta propiedad es muy beneficiosa para el h\u00edgado, a menudo sobrecalentado, porque vuelve a enfriar el calor. El estr\u00e9s es una de las principales causas de un h\u00edgado sobrecalentado o estancado. Esto provoca problemas digestivos e irritabilidad interior.<\/p>\n<p class=\"p1\">Lo \u00e1cido tiene un efecto astringente. Debido a esta propiedad, los alimentos \u00e1cidos son muy adecuados para la deficiencia de \u00e1cido o para proteger al organismo de la p\u00e9rdida de zumo. Por eso la fruta y las infusiones de frutas son muy buenas cuando se hace ejercicio en verano, ya que compensan esta p\u00e9rdida.<\/p>\n<p class=\"p1\">La acidez mueve el Qi hacia dentro y hacia abajo. Este proceso es deseable para todos los procesos en los que el Qi sube demasiado, como el calor interno, las migra\u00f1as, la ira, pero tambi\u00e9n la c\u00f3lera y los trastornos del sue\u00f1o. Sour hace descender suavemente esta energ\u00eda que se dispara.<\/p>\n<p class=\"p1\">Sin embargo, si hay una deficiencia de Qi con flatulencia, hinchaz\u00f3n y heces blandas, el Qi ya est\u00e1 disminuido. La sensibilidad al fr\u00edo tambi\u00e9n indica una disminuci\u00f3n del Qi. En este caso, deben evitarse los alimentos \u00e1cidos y refrescantes, como las frutas tropicales, los tomates, los t\u00e9s de frutas y los productos l\u00e1cteos agrios, ya que aumentan a\u00fan m\u00e1s el efecto reductor.<\/p>\n<p class=\"p1\">La fuerza hacia el interior tambi\u00e9n puede tener efectos negativos. Si alguien est\u00e1 resfriado, deben evitarse los alimentos \u00e1cidos y refrescantes, ya que fuerzan el fr\u00edo desde la capa externa del cuerpo hacia el interior, lo que puede causar da\u00f1os a\u00fan mayores.<\/p>\n<h3 class=\"p1\">FUEGO - sabor amargo<\/h3>\n<p class=\"p1\">El verano corresponde a la <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/los-5-elementos-en-tcm-el-elemento-fuego\/\">Elemento fuego<\/a><\/span>. En la vida humana, est\u00e1 encarnado por la juventud. Los \u00f3rganos asociados son el coraz\u00f3n y el intestino delgado. El \"tiempo\" es uno de los conceptos m\u00e1s importantes de nuestro presente. Est\u00e1 asociado al fuego. La presi\u00f3n del tiempo es una de las principales causas de diversas cardiopat\u00edas en nuestra sociedad. Pero el deseo excesivo y la adicci\u00f3n a la distracci\u00f3n tambi\u00e9n causan inquietud en el coraz\u00f3n. Si quieres traer la paz a tu coraz\u00f3n, el contentamiento y la comprensi\u00f3n de que todo es pasajero es una buena medicina. El sabor del elemento fuego es amargo.<\/p>\n<p class=\"p1\">Lo amargo puede tener un efecto deshidratante. Especialmente los alimentos que se han vuelto amargos al tostarlos, fre\u00edrlos o asarlos. Los cigarrillos, el caf\u00e9 y el t\u00e9 negro tienen un fuerte efecto deshidratante y, por tanto, agotan los jugos del coraz\u00f3n. Cuando se consumen en exceso, estos alimentos provocan deficiencia de sangre, deficiencia de yin o calor del coraz\u00f3n. Esto provoca s\u00edntomas t\u00edpicos como insomnio e inquietud interior.<\/p>\n<p class=\"p1\">Los amargos tambi\u00e9n pueden tener un efecto refrescante. La achicoria, la r\u00facula, el diente de le\u00f3n y la achicoria contrarrestan la deshidrataci\u00f3n del coraz\u00f3n. Pueden utilizarse en caso de trastornos del sue\u00f1o o sobrecarga intelectual. Los alimentos \u00e1cidos y refrescantes como el trigo tambi\u00e9n hidratan los jugos del coraz\u00f3n y favorecen el sue\u00f1o.<\/p>\n<p class=\"p1\">Lo amargo conduce el Qi hacia abajo. Por esta raz\u00f3n, los licores amargos, las hierbas amargas y las ensaladas tienen un efecto digestivo. Estimulan la digesti\u00f3n de las grasas y la funci\u00f3n descendente de la ves\u00edcula biliar. Ejemplos de ello son: Albahaca, r\u00facula, diente de le\u00f3n, or\u00e9gano fresco, romero, alcachofa, tomillo y c\u00farcuma.<\/p>\n<p class=\"p1\">Si hay humedad en el cuerpo debido a demasiados dulces o productos l\u00e1cteos, el sabor amargo proporciona el equilibrio \"amargamente necesario\".<\/p>\n<h3 class=\"p1\">TIERRA - sabor dulce<\/h3>\n<p class=\"p1\">La tierra representa generalmente el centro. En el ciclo estacional, corresponde al momento de la cosecha. Pero tambi\u00e9n simboliza las transiciones entre las distintas estaciones. Por eso es especialmente importante optimizar la nutrici\u00f3n durante estos periodos de transici\u00f3n. El sabor dulce es el nutritivo, por as\u00ed decirlo, y constituye la mayor parte de la dieta. El dulce nutre e hidrata al mismo tiempo, ya que este sabor refuerza por igual las ra\u00edces yin y yang. Por eso es especialmente importante durante la infancia. En el cuerpo humano, el elemento tierra lleva a cabo la transformaci\u00f3n de lo ex\u00f3geno a lo end\u00f3geno. Esto ocurre tanto a nivel f\u00edsico como espiritual.<\/p>\n<p class=\"p1\">Los \u00f3rganos asociados son el bazo y el est\u00f3mago y su principal tarea es extraer el qi extra\u00f1o de los alimentos y convertirlo en qi propio del cuerpo. Adem\u00e1s del qi, el bazo tambi\u00e9n proporciona hidrataci\u00f3n al cuerpo. Esto es necesario para mantener los m\u00fasculos y los tejidos el\u00e1sticos y bien nutridos.<\/p>\n<p class=\"p1\">La deficiencia de Qi en el bazo se manifiesta a menudo con flatulencia, hinchaz\u00f3n, cansancio, falta de concentraci\u00f3n y antojos de dulces. Esto provoca retenci\u00f3n de l\u00edquidos, sobre todo en la parte superior del cuerpo, cara, brazos y manos, y causa celulitis. La tendencia a las varices, las ara\u00f1as vasculares y los hematomas tambi\u00e9n indican una deficiencia del qi del bazo. La digesti\u00f3n ya est\u00e1 tan debilitada que los alimentos no pueden transformarse suficientemente.<\/p>\n<p class=\"p1\">Las emociones negativas asociadas al elemento tierra son la melancol\u00eda y la preocupaci\u00f3n. Alguien que<strong>t<\/strong>El hecho de no comer todo el tiempo supone un esfuerzo directo para la digesti\u00f3n y un gasto innecesario de valiosa energ\u00eda.<\/p>\n<p class=\"p1\">Lo dulce acumula Qi. Esto es especialmente cierto en el caso de las verduras, los cereales, la carne y el pescado, los huevos, las legumbres, las grasas, los frutos secos y las semillas. El sabor suele ser suave. Estos alimentos pueden consumirse durante todo el a\u00f1o. El sentido del gusto est\u00e1 bajo el control del bazo. Por eso el bazo es el \u00fanico \u00f3rgano que manifiesta su deficiencia de Qi a trav\u00e9s de una clara apetencia por los dulces. Sin embargo, esto no se refiere al az\u00facar de f\u00e1brica, ya que \u00e9ste tiene el efecto contrario. Sofoca el Qi del bazo y priva al organismo de valiosas vitaminas y minerales.<\/p>\n<p class=\"p1\">El dulce hidrata. El dulce acumula jugos y, por tanto, tiene un efecto calmante. Esto significa que, consumido en proporciones razonables, puede favorecer la relajaci\u00f3n y un sue\u00f1o reparador.<\/p>\n<h3 class=\"p1\">METALL - sabor acre<\/h3>\n<p class=\"p1\">La estaci\u00f3n correspondiente al metal es el oto\u00f1o, que tambi\u00e9n se conoce como el peque\u00f1o yin. La naturaleza comienza lentamente a retroceder. Esto significa que el yang (dirigido hacia el exterior) disminuye y el yin (dirigido hacia el interior) aumenta. Al igual que los jugos de las plantas ahora se mueven hacia dentro, el Qi tambi\u00e9n se mueve dentro del cuerpo. Esto conduce a un secado de lo \"superfluo\".<\/p>\n<p class=\"p1\">Si piensa en el metal, reconocer\u00e1 las siguientes cualidades: una mente afilada, sentido de lo esencial y de la justicia.<\/p>\n<p class=\"p1\">Los \u00f3rganos que corresponden al elemento metal son los pulmones y el intestino grueso. Ambos aman la humedad con moderaci\u00f3n y tienen aversi\u00f3n a la sequedad. Por eso los pulmones, en particular, est\u00e1n muy estresados por el aire caliente del interior en invierno. Adem\u00e1s, todos los estimulantes deshidratantes como los cigarrillos, el caf\u00e9 y el t\u00e9 negro tienen efectos desfavorables sobre la energ\u00eda pulmonar.<\/p>\n<p class=\"p1\">El Qi de los pulmones constituye la base del sistema inmunitario y se nutre del Qi del bazo. La humedad en el bazo (debida al exceso de az\u00facar y productos l\u00e1cteos) y una deficiencia de Qi en los pulmones (debida a la calefacci\u00f3n, el estr\u00e9s o los estimulantes) son la causa de muchos resfriados en adultos y ni\u00f1os.<\/p>\n<p class=\"p1\">El sabor es el picante. Todas las especias picantes son tibias o incluso calientes. En muchos pa\u00edses con altas temperaturas, la gente come picante a pesar del calor exterior. La raz\u00f3n es el efecto antibacteriano del picante. Por desgracia, esto suele da\u00f1ar el Qi de los pulmones. Esto puede manifestarse en forma de problemas cut\u00e1neos.<\/p>\n<p class=\"p1\">El picante disipa el fr\u00edo y alivia el estancamiento. Este efecto es deseable con un resfriado, as\u00ed como con una debilidad de yang<strong>.<\/strong> Si tomas una bebida caliente al principio de un resfriado, como t\u00e9 de jengibre o vino caliente, se te abrir\u00e1n los poros y empezar\u00e1s a sudar. Esto expulsa el resfriado.<\/p>\n<p class=\"p1\">Si el interior del cuerpo est\u00e1 fr\u00edo, se produce una ralentizaci\u00f3n del flujo de Qi y, por tanto, de la sangre. Los signos t\u00edpicos son pies fr\u00edos, micci\u00f3n nocturna, libido d\u00e9bil y dolor de espalda al levantarse por la ma\u00f1ana, que mejora con el ejercicio. Esto indica una debilidad Yang de los ri\u00f1ones. En este caso, peque\u00f1as cantidades de especias calientes y tibias tomadas regularmente pueden hacer que el Qi vuelva a moverse.<\/p>\n<p class=\"p1\">El picante dirige el Qi hacia arriba y hacia fuera. Por lo tanto, aunque se padezca tensi\u00f3n arterial baja y deficiencia de Qi y Yang, las especias picantes y calientes deben utilizarse con regularidad, en peque\u00f1as cantidades. Para alguien que padezca hipertensi\u00f3n, este tipo de alimentos picantes o calientes est\u00e1n, por supuesto, contraindicados.<\/p>\n<p class=\"p1\">\u00bfQu\u00e9 se debe comer en oto\u00f1o? Son adecuadas todas las verduras denominadas blancas, como el apio, la coliflor, el r\u00e1bano, el puerro, la cebolla y el salsif\u00ed negro. Son eficaces para la tos seca y el estre\u00f1imiento seco. El arroz es el cereal asociado al elemento metal.<\/p>\n<h3 class=\"p1\">AGUA - sabor salado<\/h3>\n<p class=\"p1\">El Gran Yin, como se llama al invierno en China, simboliza el elemento agua. Los humores se retraen por completo y las plantas y los animales hibernan. Los seres humanos tambi\u00e9n sienten esta energ\u00eda replegada, siempre que sean conscientes de ello. La vida transcurre ahora m\u00e1s en casa. Las ganas de estar activo se reducen considerablemente. Durante este tiempo, las personas se concentran m\u00e1s intensamente en s\u00ed mismas, leen m\u00e1s, meditan o se relajan.<\/p>\n<p class=\"p1\">El valor y la fuerza de voluntad, asociados al elemento agua, necesitan precisamente este retiro para alcanzar su plena madurez. Los \"\u00f3rganos de agua\" son los ri\u00f1ones y la vejiga. Los ri\u00f1ones son la sede de nuestra energ\u00eda vital innata, que debemos proteger. Los ri\u00f1ones se da\u00f1an con cualquier cosa fr\u00eda. Ya sea fruta tropical, helado en invierno, ropa holgada en la estaci\u00f3n fr\u00eda, pero tambi\u00e9n el siempre popular bocadillo de queso.<\/p>\n<p class=\"p1\">Esto se traduce en una p\u00e9rdida de vitalidad, impulso y ganas de vivir. El az\u00facar tambi\u00e9n tiene efectos fatales sobre el yang de los ri\u00f1ones.<\/p>\n<p class=\"p1\">Lo salado suaviza las obstrucciones si el alimento procede del mar, como el marisco, el pescado y las algas. En los pa\u00edses asi\u00e1ticos, las algas se utilizan para prevenir y tratar el c\u00e1ncer debido a su efecto desatascador. Sin embargo, cuando se consume en exceso, la sal tiene el efecto contrario y endurece la piel. Como ocurre cuando se come demasiado queso o embutido. Esto se debe a que estos alimentos est\u00e1n muy salados por razones de sabor. El endurecimiento corresponde a una deficiencia yin de los ri\u00f1ones, que puede provocar debilidad \u00f3sea.<\/p>\n<p class=\"p1\">La sal drena hacia abajo. Este efecto se utiliza tanto para el estre\u00f1imiento como para la limpieza intestinal con la sal de Glauber. El efecto de drenaje hacia abajo y hacia dentro de las algas hace que los minerales que contienen se almacenen en los huesos.<\/p>\n<p class=\"p1\">Por el contrario, el calcio de la leche se deposita en el exterior del hueso, lo que puede provocar enfermedades articulares.<\/p>\n<h3 class=\"p1\">EXCURSUS: PRODUCTOS L\u00c1CTEOS<\/h3>\n<p class=\"p1\">Los productos l\u00e1cteos tienen un fuerte efecto hidratante y formador de mucosidad en el cuerpo humano. La humedad tambi\u00e9n se conoce como plenitud yin y esto significa que el agua con sustancias t\u00f3xicas disueltas en ella se almacena en el tejido. Esto es especialmente frecuente en personas con sobrepeso. Sin embargo, tambi\u00e9n puede darse en personas de peso normal. Los signos t\u00edpicos son sensaci\u00f3n de pesadez en brazos y piernas, sensaci\u00f3n de embotamiento en la cabeza, depresi\u00f3n y retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/p>\n<p class=\"p1\">El consumo de productos l\u00e1cteos ha aumentado enormemente en las \u00faltimas d\u00e9cadas y esto ha provocado un debilitamiento del fuego digestivo en muchas personas. Se puede conseguir una mejora evitando los alimentos que forman humedad, como los productos l\u00e1cteos, el pan y los alimentos muy dulces.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1409205076 > .col-inner {\n  max-width: 800px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_616053460 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\t<div id=\"gap-29632377\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-29632377 {\n  padding-top: 60px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section newsletter\" id=\"section_2125465131\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-small align-middle align-center\"  id=\"row-1816754194\">\n\n\n\t<div id=\"col-1115521435\" class=\"col medium-2 small-12 large-2\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner 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