{"id":8116,"date":"2022-09-08T14:42:53","date_gmt":"2022-09-08T12:42:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/?post_type=akupunkturpunkte&#038;p=8116"},"modified":"2026-04-08T12:44:42","modified_gmt":"2026-04-08T10:44:42","slug":"punto-de-acupuntura-pe-kh1","status":"publish","type":"akupunkturpunkte","link":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/es\/puntos-de-acupuntura\/punto-de-acupuntura-pe-kh1\/","title":{"rendered":"Punto de Acupuntura PE KH1"},"author":1943,"template":"","categories":[],"class_list":["post-8116","akupunkturpunkte","type-akupunkturpunkte","status-publish","hentry"],"acf":{"meridian":"EX","ziffer":"KH1","element":"-","zuordnung":"-","zuordnung_tooltip":"","kategorie":["Extrapunkt"],"emotionale_zuordnung":"","wirkung_aus_sicht_der_tcm":"<ul>\r\n \t<li>Leitbahn frei machend<\/li>\r\n \t<li>Nackenschmerzen l\u00f6send<\/li>\r\n \t<li>Kopfschmerzen l\u00f6send<\/li>\r\n<\/ul>","kontraindikation":[],"anwendung_dauer":"60 Sekunden","anwendung_druck":"mittel","name_cn":"","audio_file_cn":"","name_jp":"","audio_file_jp":"","name_en":"","audio_file_en":"","name_de":"Extrapunkt Oberer Nacken","texte":{"untertitel":"L\u00f6st Verspannungen im Bereich des oberen Nackens","vollstaendige_punktbezeichnung":"Extrapunkt Oberer Nacken","punktbeschreibung":"Da es sich bei dieser Zone um einen sensiblen Bereich des K\u00f6rpers handelt, sollte hier mit viel Feingef\u00fchl gearbeitet werden. Leichter Druck ist hier angesagt. Am besten macht man die \u00dcbung am Anfang auf einer weicheren Unterlage, wie beispielsweise einer Matratze. Somit hat man die M\u00f6glichkeit nachzusp\u00fcren, wie sich das anf\u00fchlt, um dann eventuell auf eine h\u00e4rtere Unterlage zu wechseln.\r\n\r\nDas L\u00f6sen dieser Zone kann viele positive Reaktionen im K\u00f6rper ausl\u00f6sen, da sich hier unter anderem das Kleinhirn befindet, in welchem auch das Atemzentrum sitzt. Auch der wichtige 10. Hirnnerv, auch Vagusnerv genannt, tritt hier aus dem Kleinhirn aus und sucht sich von hier aus seinen Weg zu allen wichtigen Organen des K\u00f6rpers. Somit ist das Entspannen dieser Zone sehr essenziell f\u00fcr die Gesundheit.","lagebeschreibung":"Die gesuchten Akupunkturpunkte befinden sich im Bereichs der oberen Halswirbels\u00e4ule. Genauer gesagt im \u00dcbergangsbereich von der Halswirbels\u00e4ule zum Hinterkopf. Hier findet man links und rechts neben der Wirbels\u00e4ule 2 Vertiefungen. Dort werden die B\u00e4lle platziert, bevor man sich r\u00fccklings auf den Boden legt.","zitat_wolfgang":"","anwendung_akupen":"","anwendung_akupressur":"Bearbeitung mit Faszien\u2013 oder Tennisb\u00e4llen.","anwendung_akupunkturtechnik":""},"bild":8586,"video":"713333514","video_en":"915144892","video_fr":"1181147739","videountertitel":"Videoerkl\u00e4rung zum Auffinden des Akupunkturpunkts EX KH1","video_overlay":8597,"kostenloses_video":false,"beschwerdebilder-akupunkturpunkte":[7940,7826,7840,9745,7925]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Akupunkturpunkt EX KH1 | Schnell und einfach finden<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"So findest du den Akupunkturpunkt EX KH1. 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