{"id":3828,"date":"2021-01-08T12:33:22","date_gmt":"2021-01-08T11:33:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/produkt\/mama\/"},"modified":"2026-07-21T21:20:18","modified_gmt":"2026-07-21T19:20:18","slug":"mama","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/en\/produkt\/mama\/","title":{"rendered":"Mom"},"content":{"rendered":"

Chinesische Kr\u00e4uterrezeptur: Mama<\/h2>\n

Rezeptur von Ansuhenne<\/a>, zusammengestellt nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin.<\/p>\n

Hinweis zum Produktnamen:<\/h3>\n

\u201eMama\u201c ist Ansuhennes Name f\u00fcr eine ruhig und breit aufbauende Rezeptur.
\nSie verbindet beruhigende Kr\u00e4uter (Stacheljujube, Lotos\u2013Kern) mit st\u00fctzenden (Teufelszwirn, Schisandra) und zwei Vitalpilzen.
\nDie Lehre der TCM ordnet Ruhe dem \u201eShen\u201c und Kraft der Nieren\u2013Essenz zu.<\/p>\n

\n

\u00bbWer den Tag gut abschlie\u00dft, dem \u00f6ffnet die Nacht sich von selbst.\u00ab<\/i><\/p>\n

So beschreibt die Lehre der TCM das Zusammenspiel aus Ruhe und Reserve. Diesem Zusammenspiel widmet sich die Rezeptur, der \u201eMama\u201c folgt.<\/p>\n<\/blockquote>\n

WAS MACHT DIESE REZEPTUR BESONDERS?<\/h3>\n

Die Ausrichtung:<\/strong> Ruhe und Reserve<\/p>\n

Beruhigende Zutaten (Stacheljujuben\u2013Samen, Lotos\u2013Kern) treffen auf st\u00fctzende (Teufelszwirn, Schisandra) und ordnende (Nussgras) \u2014 erg\u00e4nzt um den L\u00f6wenzahn als k\u00fchlenden Gegenpol.<\/p>\n

Die Vitalpilze:<\/strong> Reishi und Raupenpilz<\/p>\n

Den Kern bilden zwei der bekanntesten Pilze der chinesischen Tradition: Reishi (Ling Zhi) und Raupenpilz (Dong Chong Xia Cao).<\/p>\n

In der Systematik der TCM verbindet eine solche Rezeptur das Muster Shen\u2013Unruhe<\/strong> mit einem Bezug zur Nieren\u2013Essenz.<\/p>\n

Neun Zutaten wie ein gut gel\u00fcftetes Zimmer \u2014 still und bereit.<\/i><\/p>\n

DIE KR\u00c4UTER DIESER REZEPTUR<\/h3>\n

Diese Rezeptur vereint 9 Zutaten der chinesischen Kr\u00e4utertradition \u2014 hier im Portr\u00e4t, sortiert nach ihrem Anteil an der Mischung:<\/p>\n

\"Ling<\/span>Reishi\u2013Pilz<\/strong> | Ling Zhi (Ganoderma): 15,0%<\/strong><\/p>\n

Der gl\u00e4nzende Reishi\u2013Pilz Ganoderma lucidum<\/i> \u2014 in der chinesischen Kultur \u201ePilz der Unsterblichkeit\u201c genannt und auf unz\u00e4hligen Gem\u00e4lden als Gl\u00fcckssymbol verewigt. Sein lackartig schimmernder Hut ist unverwechselbar.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df\u2013bitter<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Neutral<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Herz, Lunge, Leber, Niere<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Fruchtk\u00f6rper<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Tonisierende Kr\u00e4uter<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Dong<\/span>Chinesischer Raupenpilz<\/strong> | Dong Chong Xia Cao (Cordyceps): 15,0%<\/strong><\/p>\n

Der Chinesische Raupenpilz Ophiocordyceps sinensis<\/i> \u2014 eine der ungew\u00f6hnlichsten Zutaten \u00fcberhaupt: ein Pilz, der auf hochgelegenen Almwiesen Tibets aus einer \u00fcberwinterten Raupe w\u00e4chst. \u201eIm Winter Tier, im Sommer Kraut\u201c, sagt der chinesische Name.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Warm<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Lunge, Niere<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Ganzes Kraut<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Yang\u2013Tonika<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Gan<\/span>S\u00fc\u00dfholzwurzel<\/strong> | Gan Cao (Glycyrrhizae Radix): 10,0%<\/strong><\/p>\n

Die Wurzel des Ural\u2013S\u00fc\u00dfholzes Glycyrrhiza uralensis<\/i> \u2014 Grundstoff der Lakritze und die am h\u00e4ufigsten eingesetzte Zutat der gesamten chinesischen Rezepturtradition. Als Botenkraut verbindet sie die \u00fcbrigen Zutaten zu einem stimmigen Ganzen.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Neutral<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Herz, Lunge, Milz, Magen<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Wurzel<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Qi\u2013Tonika<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Lian<\/span>Lotuskeimling<\/strong> | Lian Zi Xin (Nelumbinis Plumula): 10,0%<\/strong><\/p>\n

Der gr\u00fcne Keimling im Innern des Lotossamens (Nelumbo nucifera<\/i>) \u2014 jenes bittere Herzst\u00fcck, das beim Verzehr der Samen sonst entfernt wird. In der Tradition wird gerade dieser \u201eLotos\u2013Kern\u201c gesammelt.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>Bitter<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Kalt<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Herz, Niere<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Samen<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Mittlere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Hitze kl\u00e4rende Kr\u00e4uter<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Pu<\/span>L\u00f6wenzahn<\/strong> | Pu Gong Ying (Taraxaci Herba): 10,0%<\/strong><\/p>\n

Der Mongolische L\u00f6wenzahn Taraxacum mongolicum<\/i> \u2014 botanisch kaum vom heimischen Wiesen\u2013L\u00f6wenzahn zu unterscheiden und in der chinesischen Materia Medica seit weit \u00fcber tausend Jahren dokumentiert.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>Bitter<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Kalt<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Leber, Magen<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Ganzes Kraut<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Mittlere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Hitze kl\u00e4rende Kr\u00e4uter<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Suan<\/span>Stacheljujubensamen<\/strong> | Suan Zao Ren (Ziziphi Spinosi Semen): 10,0%<\/strong><\/p>\n

Die Samen der Stachel\u2013Jujube Ziziphus spinosa<\/i> \u2014 einer wilden Verwandten der s\u00fc\u00dfen Dattel\u2013Jujube. Aus den kleinen, sauren Fr\u00fcchten werden allein die Kerne gewonnen; \u201eSuan\u201c bedeutet \u201esauer\u201c.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df\u2013sauer<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Neutral<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Herz, Leber, Gallenblase<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Samen<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Den Geist st\u00fctzende Kr\u00e4uter<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Tu<\/span>Teufelszwirnsamen<\/strong> | Tu Si Zi (Cuscutae Semen): 10,0%<\/strong><\/p>\n

Die winzigen Samen der Seide Cuscuta chinensis<\/i> \u2014 einer wurzellosen Schmarotzerpflanze, die sich in goldgelben F\u00e4den \u00fcber andere Gew\u00e4chse legt; daher der deutsche Name \u201eTeufelszwirn\u201c.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df\u2013scharf<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Warm<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Leber, Niere, Milz<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Samen<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Yang\u2013Tonika<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Wu<\/span>Schisandra\u2013Beere<\/strong> | Wu Wei Zi (Schisandrae Fructus): 10,0%<\/strong><\/p>\n

Die roten Beeren der Kletterpflanze Schisandra chinensis<\/i>. Ihr chinesischer Name bedeutet \u201eFrucht der f\u00fcnf Geschm\u00e4cker\u201c \u2014 sie soll s\u00fc\u00df, sauer, bitter, scharf und salzig zugleich schmecken, eine botanische Rarit\u00e4t.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df\u2013scharf\u2013bitter\u2013sauer\u2013salzig<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Warm<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Lunge, Herz, Niere<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Frucht<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Zusammenziehende Kr\u00e4uter<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Xiang<\/span>Nussgras\u2013Rhizom<\/strong> | Xiang Fu (Cyperi Rhizoma): 10,0%<\/strong><\/p>\n

Der Wurzelstock des Nussgrases Cyperus rotundus<\/i> \u2014 eines z\u00e4hen Sauergrases, das weltweit auf Feldern wuchert. Sein Name \u201eXiang\u201c (duftend) verweist auf das aromatische Rhizom.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df\u2013scharf\u2013bitter<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Neutral<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Leber, Milz, Dreifacher Erw\u00e4rmer<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Rhizom<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Mittlere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Qi regulierende Kr\u00e4uter<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

Zutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Pinyin<\/td>\nLateinische Bezeichnung<\/td>\nDeutsche Bezeichnung<\/td>\nProzent %<\/td>\n6 Presslinge (3\u00a0g)<\/td>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Ling Zhi<\/td>\nGanoderma<\/td>\nGl\u00e4nzender Lackporling<\/td>\n15,0<\/td>\n0,45<\/td>\n<\/tr>\n
Dong Chong Xia Cao<\/td>\nCordyceps<\/td>\nChinesische Raupenpilz<\/td>\n15,0<\/td>\n0,45<\/td>\n<\/tr>\n
Gan Cao<\/td>\nGlycyrrhizae Rx.<\/td>\nS\u00fcssholz, Lakritze<\/td>\n10,0<\/td>\n0,3<\/td>\n<\/tr>\n
Lian Zi Xin<\/td>\nNelumbinis Plumula<\/td>\nLotussprossen<\/td>\n10,0<\/td>\n0,3<\/td>\n<\/tr>\n
Pu Gong Ying<\/td>\nTaraxaci Hb.<\/td>\nMongolische L\u00f6wenzahnkraut<\/td>\n10,0<\/td>\n0,3<\/td>\n<\/tr>\n
Suan Zao Ren<\/td>\nZiziphi Spinosae Sm.<\/td>\nStacheljujubensamen<\/td>\n10,0<\/td>\n0,3<\/td>\n<\/tr>\n
Tu Si Zi<\/td>\nCuscutae Sm.<\/td>\nChinesische Teufelszwirnsamen<\/td>\n10,0<\/td>\n0,3<\/td>\n<\/tr>\n
Wu Wei Zi<\/td>\nSchisandrae Fr.<\/td>\nSchisandra-Fr\u00fcchte<\/td>\n10,0<\/td>\n0,3<\/td>\n<\/tr>\n
Xiang Fu<\/td>\nCyperi Rh.<\/td>\nNussgraswurzelstock<\/td>\n10,0<\/td>\n0,3<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

VERZEHREMPFEHLUNG<\/h3>\n

\u2713 Empfohlene t\u00e4gliche Verzehrsmenge:<\/strong> 2 x 2 Tabletten, morgens und abends, mit viel Fl\u00fcssigkeit.<\/p>\n

\n

\ud83d\udc8a TCM\u2013Kr\u00e4uter richtig einnehmen<\/h2>\n

Traditionelle chinesische Kr\u00e4utermischungen bestehen aus mehreren Pflanzen, die nach den Prinzipien der TCM kombiniert werden. In der traditionellen Anwendung werden sie \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum und \u00fcber den Tag verteilt eingenommen.<\/p>\n

Allgemeine Verzehrempfehlung<\/strong> (sofern auf der jeweiligen Produktseite nicht anders angegeben):<\/p>\n

\u2713 Empfohlene t\u00e4gliche Verzehrsmenge:<\/strong> 2\u20133 x t\u00e4glich 2\u20134 Presslinge
\n\u2713 Dauer:<\/strong> 80 bis 120 Tage
\n\u2713 Einnahme:<\/strong> Mit mindestens 0,2 l warmem Wasser, 30 Min. vor oder nach dem Essen<\/p>\n<\/div>\n

Hinweise:<\/strong> Nahrungserg\u00e4nzungsmittel dienen nicht als Ersatz f\u00fcr eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ern\u00e4hrung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene t\u00e4gliche Verzehrmenge darf nicht \u00fcberschritten werden. Au\u00dferhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Lichtgesch\u00fctzt und bei Raumtemperatur lagern. Schwangeren und stillenden Frauen empfehlen wir, vor dem Verzehr \u00e4rztlichen Rat einzuholen.<\/p>\n