{"id":3762,"date":"2020-12-16T12:26:05","date_gmt":"2020-12-16T11:26:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/?post_type=product&p=3762"},"modified":"2026-04-09T23:53:12","modified_gmt":"2026-04-09T21:53:12","slug":"dr-neebs-nr-11-slumber-deep","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/en\/prod\/dr-neebs-nr-11-slumber-deep\/","title":{"rendered":"Dr. Neeb's No. 11: Slumber low"},"content":{"rendered":"

Snooze deep<\/h2>\n

Dr. Neebs No. 11<\/strong><\/p>\n

Note on the product name:<\/h3>\n

\u201eSchlummertief“ sagt genau, was diese Rezeptur erreichen will: nicht irgendein Schlaf, sondern tiefer, erholsamer Schlaf. Die Mischung wurde von Dr. Gunter Neeb speziell f\u00fcr stressbedingte Schlafprobleme entwickelt \u2014 f\u00fcr Menschen, deren Kopf nachts nicht aufh\u00f6rt zu arbeiten. Sie kombiniert drei Ans\u00e4tze in einer Rezeptur: klassische TCM\u2013Kr\u00e4uter, den westlichen Baldrian und das moderne L\u2013Theanin aus der Teepflanze.<\/p>\n

WAS MACHT SCHLUMMERTIEF BESONDERS?<\/h3>\n

The rare thing:<\/strong> Drei Traditionen in einer Rezeptur<\/p>\n

Die meisten Schlafrezepturen arbeiten mit einem einzigen System. Schlummertief verbindet drei:<\/p>\n

TCM\u2013Kr\u00e4uter:<\/strong> Luo Bu Ma beruhigt die Leber, Gui Zhi sorgt f\u00fcr Zirkulation, Da Zao n\u00e4hrt und harmonisiert, Huang Bai kl\u00e4rt die aufsteigende Hitze
\nWestliche Phytotherapie:<\/strong> Baldrian \u2014 mit 30% der Hauptbestandteil \u2014 ist eines der am besten erforschten pflanzlichen Schlafmittel Europas
\nModerner Aminos\u00e4ure\u2013Extrakt:<\/strong> L\u2013Theanin aus der Teepflanze f\u00f6rdert Alpha\u2013Hirnwellen und tiefe Entspannung ohne M\u00fcdigkeit<\/p>\n

Drei Zug\u00e4nge, ein Ziel: den Stress\u2013Schlaf\u2013Kreislauf durchbrechen.<\/i><\/p>\n

TCM MEETS MODERN SCIENCE<\/h3>\n

Stress erzeugt in der TCM Hitze. Diese Hitze steigt nachts nach oben und st\u00f6rt den Shen \u2014 den Geist, der im Herzen ruht. Das Ergebnis: kreisende Gedanken, flacher Schlaf, fr\u00fches Erwachen. Die westliche Schlafmedizin beschreibt denselben Mechanismus mit anderen Begriffen: erh\u00f6htes Cortisol am Abend, eine \u00fcberaktive HPA\u2013Achse (Hypothalamus\u2013Hypophysen\u2013Nebennierenrinden\u2013Achse) und ein Nervensystem, das im Sympathikus\u2013Modus feststeckt. Schlummertief adressiert beide Seiten: Die TCM\u2013Kr\u00e4uter kl\u00e4ren die Hitze und beruhigen den Geist. Der Baldrian greift direkt ins GABAerge System ein. Das L\u2013Theanin reguliert die Hirnwellenaktivit\u00e4t herunter, ohne zu sedieren. Und das Adaptogen Jiao Gu Lan normalisiert die Stressantwort des K\u00f6rpers \u2014 es wirkt also nicht nur auf die Nacht, sondern auch auf den Tag.<\/p>\n

Main active ingredients<\/h4>\n

 <\/p>\n

Jie Cao \/ Baldrian (Valeriana Officinalis) \u2014 30%<\/strong>
\nHauptwirkstoffe: Valerens\u00e4ure, Isovalerians\u00e4ure, Valepotriate, GABA<\/p>\n

 <\/p>\n

Valerens\u00e4ure hemmt den Abbau von GABA im Gehirn \u2014 desselben Neurotransmitters, der auch bei verschreibungspflichtigen Schlafmitteln die Zielstruktur ist. Klinische Studien belegen eine verk\u00fcrzte Einschlafzeit und eine verbesserte Schlaftiefe. Anders als synthetische Schlafmittel verursacht Baldrian keinen Hang\u2013over\u2013Effekt am Morgen.<\/p>\n

 <\/p>\n

TCM effect:<\/strong> Beruhigt den Shen, entspannt das Herz, l\u00f6st innere Unruhe.<\/p>\n

 <\/p>\n

Luo Bu Ma (Apocynum Venetum) \u2014 17%<\/strong>
\nHauptwirkstoffe: Hyperosid, Isoquercitrin, Rutin, Flavonoide<\/p>\n

 <\/p>\n

Hyperosid und Isoquercitrin zeigen in Studien anxiolytische Wirkung und steigern den Serotoninspiegel. Rutin wirkt gef\u00e4sssch\u00fctzend und blutdrucksenkend. In der chinesischen Volksmedizin seit Jahrhunderten als beruhigendes Mittel bei Unruhe, Bluthochdruck und Schlaflosigkeit eingesetzt.<\/p>\n

 <\/p>\n

TCM effect:<\/strong> Beruhigt die Leber, kl\u00e4rt Hitze, senkt aufsteigendes Yang, beruhigt den Geist.<\/p>\n

 <\/p>\n

L\u2013Theanin \/ Teeextrakt (Camellia Sinensis) \u2014 17%<\/strong>
\nHauptwirkstoffe: L\u2013Theanin (Aminos\u00e4ure)<\/p>\n

 <\/p>\n

L\u2013Theanin \u00fcberwindet die Blut\u2013Hirn\u2013Schranke und f\u00f6rdert innerhalb von 30\u201340 Minuten Alpha\u2013Hirnwellen \u2014 den Zustand entspannter Wachheit, der dem Einschlafen vorausgeht. Studien zeigen eine Erh\u00f6hung von GABA, Serotonin und Dopamin. Das Besondere: L\u2013Theanin entspannt, ohne m\u00fcde zu machen. Es reduziert die Stressreaktion direkt an der Quelle \u2014 im Gehirn.<\/p>\n

 <\/p>\n

TCM effect:<\/strong> Kl\u00e4rt den Geist, f\u00f6rdert innere Ruhe, unterst\u00fctzt die Herzfunktion.<\/p>\n

 <\/p>\n

Jiao Gu Lan (Gynostemma Pentaphyllum) \u2014 12%<\/strong>
\nHauptwirkstoffe: Gypenoside (Saponine), Flavonoide<\/p>\n

 <\/p>\n

Die Gypenoside \u00e4hneln strukturell den Ginsenosiden \u2014 Jiao Gu Lan wird daher auch \u201eS\u00fcdlicher Ginseng“ genannt. Als Adaptogen normalisiert es die Cortisolkurve: Es senkt Cortisol, wenn es zu hoch ist, und stabilisiert es, wenn es schwankt. Studien belegen antioxidative, neuroprotektive und angstl\u00f6sende Effekte. In S\u00fcdchina als \u201eKraut der Unsterblichkeit“ bekannt.<\/p>\n

 <\/p>\n

TCM effect:<\/strong> Tonisiert Qi, st\u00e4rkt Milz und Lunge, reguliert die Stressantwort, beruhigt den Geist.<\/p>\n

 <\/p>\n

Gui Zhi (Cinnamomum Cassia) \u2014 12%<\/strong>
\nHauptwirkstoffe: Zimtaldehyd, Zimts\u00e4ure, Cumarin<\/p>\n

 <\/p>\n

Zimtaldehyd f\u00f6rdert die Durchblutung und wirkt entz\u00fcndungshemmend. In dieser Rezeptur hat Gui Zhi eine besondere Rolle: Es w\u00e4rmt sanft und sorgt daf\u00fcr, dass die anderen Kr\u00e4uter ihren Wirkort erreichen. Gleichzeitig harmonisiert es das Zusammenspiel von Oberfl\u00e4che und Tiefe \u2014 ein klassisches TCM\u2013Prinzip.<\/p>\n

 <\/p>\n

TCM effect:<\/strong> W\u00e4rmt die Leitbahnen, \u00f6ffnet das Yang, harmonisiert Ying\u2013 und Wei\u2013Qi, f\u00f6rdert die Zirkulation.<\/p>\n

 <\/p>\n

Da Zao (Ziziphus Jujuba) \u2014 6%<\/strong>
\nHauptwirkstoffe: Jujuboside, Saponine, Flavonoide, cAMP<\/p>\n

 <\/p>\n

Jujuboside wirken sedierend und anxiolytisch. Das nat\u00fcrlich enthaltene cAMP (cyclisches Adenosinmonophosphat) unterst\u00fctzt zellul\u00e4re Signalprozesse und die Immunfunktion. Als \u201eHarmonisierer“ verbessert Da Zao die Vertr\u00e4glichkeit und Synergie der gesamten Rezeptur.<\/p>\n

 <\/p>\n

TCM effect:<\/strong> Tonisiert Milz\u2013Qi, n\u00e4hrt das Blut, beruhigt den Geist, harmonisiert die Rezeptur.<\/p>\n

 <\/p>\n

Huang Bai (Phellodendron Chinense) \u2014 6%<\/strong>
\nHauptwirkstoffe: Berberin, Palmatin, Phellodendrin<\/p>\n

 <\/p>\n

Berberin wirkt entz\u00fcndungshemmend, antimikrobiell und blutzuckerregulierend. In dieser Rezeptur erf\u00fcllt Huang Bai eine gezielte Aufgabe: Es kl\u00e4rt die sogenannte \u201eLeere\u2013Hitze“ \u2014 jene aufsteigende W\u00e4rme, die besonders zwischen 1 und 3 Uhr nachts den Schlaf st\u00f6rt. Typische Zeichen: Schwitzen, Unruhe, innere Hitze bei gleichzeitiger Ersch\u00f6pfung.<\/p>\n

 <\/p>\n

TCM effect:<\/strong> Kl\u00e4rt Leere\u2013Hitze, leitet feuchte Hitze aus, k\u00fchlt das Nieren\u2013Feuer.<\/p>\n

 <\/p>\n

Synergies:<\/strong>
\nSieben Wirkstoffe, vier Strategien: Valerian<\/strong> and L\u2013Theanin<\/strong> wirken direkt auf das Nervensystem \u2014 GABA\u2013Aktivierung und Alpha\u2013Wellen. Luo Bu Ma<\/strong> and Huang Bai<\/strong> kl\u00e4ren die aufsteigende Hitze und beruhigen die Leber. Jiao Gu Lan<\/strong> reguliert die Stressachse und normalisiert das Cortisol. Gui Zhi<\/strong> and Da Zao<\/strong> harmonisieren und sorgen daf\u00fcr, dass alles dort ankommt, wo es wirken soll. Das Ergebnis: eine Rezeptur, die nicht nur den Schlaf verbessert, sondern den Kreislauf aus Stress und Schlaflosigkeit an mehreren Stellen gleichzeitig unterbricht.<\/p>\n

WIE WIRKT SCHLUMMERTIEF?<\/h3>\n

Kein Bet\u00e4ubungsmittel \u2014 sondern eine Rezeptur, die den Stress\u2013Schlaf\u2013Kreislauf durchbricht.
\nSchlummertief macht dich nicht k\u00fcnstlich m\u00fcde.
\nEs arbeitet an dem, was dich wach h\u00e4lt: die innere Anspannung, die aufsteigende Hitze, das Nervensystem im Dauermodus.<\/p>\n

Nach 2\u20133 Wochen regelm\u00e4ssiger Einnahme merkst du:<\/h4>\n