{"id":1339,"date":"2020-06-30T13:18:44","date_gmt":"2020-06-30T11:18:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/produkt\/yin-und-yang-in-harmonie\/"},"modified":"2026-07-21T21:19:35","modified_gmt":"2026-07-21T19:19:35","slug":"yin-and-yang-in-harmony","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/en\/produkt\/yin-und-yang-in-harmonie\/","title":{"rendered":"Yin & Yang in harmony"},"content":{"rendered":"

Chinesische Kr\u00e4uterrezeptur: Yin & Yang in Harmonie<\/h2>\n

Rezeptur von Ansuhenne<\/a>, zusammengestellt nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin.<\/p>\n

Hinweis zum Produktnamen:<\/h3>\n

\u201eYin und Yang\u201c sind das wohl bekannteste Begriffspaar der chinesischen Lehre \u2014 die beiden erg\u00e4nzenden Kr\u00e4fte, aus deren Gleichgewicht nach dieser Vorstellung Harmonie entsteht.
\nAnsuhenne w\u00e4hlt dieses Bild f\u00fcr eine breit aufbauende Rezeptur, die Qi und Blut zugleich in den Blick nimmt.
\nDen Kern bildet ein klassischer Aufbau\u2013Klassiker, erg\u00e4nzt um den Reishi\u2013Pilz.<\/p>\n

\n

\u00bbTag und Nacht streiten nicht \u2014 sie reichen einander die Hand am Horizont.\u00ab<\/i><\/p>\n

So beschreibt die Lehre der TCM das Gleichgewicht aus Yin und Yang. Diesem Gleichgewicht widmet sich die Rezeptur, der \u201eYin & Yang in Harmonie\u201c folgt.<\/p>\n<\/blockquote>\n

WAS MACHT DIESE REZEPTUR BESONDERS?<\/h3>\n

Das Fundament:<\/strong> Die \u201eAcht Sch\u00e4tze\u201c<\/p>\n

Acht der zehn Zutaten bilden gemeinsam Ba Zhen Tang, die \u201eAbkochung der acht Sch\u00e4tze\u201c \u2014 einen der ber\u00fchmtesten Aufbau\u2013Klassiker der TCM. Sie vereint die vier Qi\u2013Zutaten der \u201eVier Edlen Herren\u201c (Glockenwinde, Atractylodes, Poria, S\u00fc\u00dfholz) mit den vier Blut\u2013Zutaten der \u201eVier Substanzen\u201c (Engelwurz, Liebst\u00f6ckel, Pfingstrose, Rehmannia).<\/p>\n

Die Erg\u00e4nzung:<\/strong> Reishi und Curcuma<\/p>\n

Ansuhenne erg\u00e4nzt den Klassiker um zwei Zutaten: den Reishi (Ling Zhi), in China \u201ePilz der Unsterblichkeit\u201c genannt, und die Curcuma\u2013Wurzel (Yu Jin) als bewegenden Akzent.<\/p>\n

In der Systematik der TCM verbindet Ba Zhen Tang die Muster Qi Mangel<\/strong> und Blut Mangel<\/strong>.<\/p>\n

Zehn Zutaten wie ein ausbalanciertes Mobile \u2014 Yin und Yang im Lot.<\/i><\/p>\n

DIE KR\u00c4UTER DIESER REZEPTUR<\/h3>\n

Diese Rezeptur vereint 10 Zutaten der chinesischen Kr\u00e4utertradition \u2014 hier im Portr\u00e4t, sortiert nach ihrem Anteil an der Mischung:<\/p>\n

\"Shu<\/span>Zubereitete Rehmanniawurzel<\/strong> | Shu Di Huang (Rehmanniae Radix Praeparata): 20,0%<\/strong><\/p>\n

Die durch wiederholtes D\u00e4mpfen mit Reiswein tiefschwarz gereifte Wurzel des Chinesischen Fingerhuts Rehmannia glutinosa<\/i>. \u201eShu\u201c bezeichnet genau diese aufw\u00e4ndige Zubereitung \u2014 roh w\u00e4re die Wurzel hell und ganz anders in ihrem Charakter.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Leicht warm<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Leber, Niere, Herz<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Wurzel<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Blut\u2013Tonika<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Dang<\/span>Glockenwindenwurzel<\/strong> | Dang Shen (Codonopsitis Radix): 15,0%<\/strong><\/p>\n

Die Wurzel des Glockenblumengew\u00e4chses Codonopsis pilosula<\/i> stammt aus den Bergregionen Nordchinas \u2014 die ber\u00fchmteste Herkunft tr\u00e4gt den Namen \u201eLu Dang“ aus Shanxi. Sie gilt als der milde Verwandte des Ginseng und ist in China so allt\u00e4glich, dass sie in vielen Familienk\u00fcchen in der Suppe landet.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Neutral<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Milz, Lunge<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Wurzel<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Qi\u2013Tonika<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Ling<\/span>Reishi\u2013Pilz<\/strong> | Ling Zhi (Ganoderma): 15,0%<\/strong><\/p>\n

Der gl\u00e4nzende Reishi\u2013Pilz Ganoderma lucidum<\/i> \u2014 in der chinesischen Kultur \u201ePilz der Unsterblichkeit\u201c genannt und auf unz\u00e4hligen Gem\u00e4lden als Gl\u00fcckssymbol verewigt. Sein lackartig schimmernder Hut ist unverwechselbar.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df\u2013bitter<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Neutral<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Herz, Lunge, Leber, Niere<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Fruchtk\u00f6rper<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Tonisierende Kr\u00e4uter<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Bai<\/span>Wei\u00dfer Atractylodes<\/strong> | Bai Zhu (Atractylodis Macrocephalae Rhizoma): 10,0%<\/strong><\/p>\n

Der Wurzelstock des Korbbl\u00fctlers Atractylodes macrocephala<\/i> wird vor allem in den ostchinesischen Provinzen kultiviert \u2014 die Ware aus Zhejiang genie\u00dft traditionell den besten Ruf.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df\u2013bitter<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Warm<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Milz, Magen<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Rhizom<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Qi\u2013Tonika<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Dang<\/span>Chinesische Engelwurz<\/strong> | Dang Gui (Angelicae Sinensis Radix): 10,0%<\/strong><\/p>\n

Die Wurzel der Chinesischen Engelwurz Angelica sinensis<\/i> aus den Hochlagen von Gansu und Yunnan \u2014 ein Doldenbl\u00fctler mit intensiv w\u00fcrzigem Duft und eine der bekanntesten Zutaten der gesamten chinesischen Kr\u00e4utertradition.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df\u2013scharf<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Warm<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Leber, Herz, Milz<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Wurzel<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Mittlere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Blut\u2013Tonika<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Yu<\/span>Curcuma\u2013Wurzel<\/strong> | Yu Jin (Curcumae Radix): 10,0%<\/strong><\/p>\n

Der Wurzelknollen der Kurkuma Curcuma<\/i> \u2014 desselben Ingwergew\u00e4chses, dessen leuchtend gelbes Rhizom als Gew\u00fcrz weltber\u00fchmt ist. \u201eYu Jin\u201c bezeichnet die seitlichen, knolligen Speicherwurzeln der Pflanze.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>Scharf<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Kalt<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Leber, Herz, Lunge, Gallenblase<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Wurzel<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Mittlere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Qi regulierende Kr\u00e4uter<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Bai<\/span>Wei\u00dfe Pfingstrosenwurzel<\/strong> | Bai Shao (Paeoniae Radix Alba): 5,0%<\/strong><\/p>\n

Die gesch\u00e4lte, wei\u00dfe Wurzel der Chinesischen Pfingstrose Paeonia lactiflora<\/i> \u2014 jener Blume, die in China seit weit \u00fcber tausend Jahren in G\u00e4rten kultiviert wird und als Motiv durch die klassische Malerei wandert. Als beste Herkunft gilt traditionell \u201eHang Bai Shao“ aus der Region um Hangzhou.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>Bitter\u2013sauer<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Leicht k\u00fchl<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Leber, Milz<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Wurzel<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Mittlere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Blut\u2013Tonika<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Chuan<\/span>Szechuan\u2013Liebst\u00f6ckel<\/strong> | Chuan Xiong (Chuanxiong Rhizoma): 5,0%<\/strong><\/p>\n

Der Wurzelstock von Ligusticum chuanxiong<\/i> \u2014 ein naher Verwandter unseres Liebst\u00f6ckels, benannt nach der Provinz Sichuan (Chuan), aus der die beste Ware traditionell stammt.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>Scharf<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Warm<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Leber, Gallenblase, Herzbeutel<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Rhizom<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Mittlere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Blut bewegende Kr\u00e4uter<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Fu<\/span>Kiefernschwamm<\/strong> | Fu Ling (Poriae Cocos Sclerotium): 5,0%<\/strong><\/p>\n

Kein Kraut, sondern ein Pilz: Fu Ling ist das unterirdische Geflecht (Sklerotium) des Kiefernschwamms, der an den Wurzeln alter Kiefern w\u00e4chst \u2014 ein Schatz, den Sammler fr\u00fcher mit Sonden im Waldboden aufsp\u00fcrten.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df\u2013fad<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Neutral<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Herz, Milz, Niere, Lunge<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Sklerotium<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Feuchtigkeit ausleitende Kr\u00e4uter<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Gan<\/span>S\u00fc\u00dfholzwurzel<\/strong> | Gan Cao (Glycyrrhizae Radix): 5,0%<\/strong><\/p>\n

Die Wurzel des Ural\u2013S\u00fc\u00dfholzes Glycyrrhiza uralensis<\/i> \u2014 Grundstoff der Lakritze und die am h\u00e4ufigsten eingesetzte Zutat der gesamten chinesischen Rezepturtradition. Als Botenkraut verbindet sie die \u00fcbrigen Zutaten zu einem stimmigen Ganzen.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Neutral<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Herz, Lunge, Milz, Magen<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Wurzel<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Qi\u2013Tonika<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

Zutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Pinyin<\/td>\nLateinische Bezeichnung<\/td>\nDeutsche Bezeichnung<\/td>\nProzent %<\/td>\n6 Presslinge (3\u00a0g)<\/td>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Bai Shao<\/td>\nPaeoniae Rad.<\/td>\nWei\u00dfe Pfingstrosenwurzel<\/td>\n5,0<\/td>\n0,15<\/td>\n<\/tr>\n
Bai Zhu<\/td>\nAtractylodis Macr. Rhiz<\/td>\nWurzel des Erdsprosses<\/td>\n10,0<\/td>\n0,3<\/td>\n<\/tr>\n
Chuan Xiong<\/td>\nLigustici Chuanxiong Rh.<\/td>\nSzechuan-Liebst\u00f6ckelwurzelstock<\/td>\n5,0<\/td>\n0,15<\/td>\n<\/tr>\n
Dang Gui<\/td>\nAngelicae Sinensis<\/td>\nChinesische Angelikawurzel\t<\/td>\n10,0<\/td>\n0,3<\/td>\n<\/tr>\n
Dang Shen<\/td>\nCodonopsis Rad.<\/td>\nGlockenwindenwurzel<\/td>\n15,0<\/td>\n0,45<\/td>\n<\/tr>\n
Fu Ling<\/td>\nPoria Cocos<\/td>\nKokospilz, Kiefernschwamm<\/td>\n5,0<\/td>\n0,15<\/td>\n<\/tr>\n
Gan Cao<\/td>\nGlycerrhizae Rad. Praep.<\/td>\nS\u00fcssholz, Lakritze\t<\/td>\n5,0<\/td>\n0,15<\/td>\n<\/tr>\n
Ling Zhi<\/td>\nGanoderma Lucidum<\/td>\nGl\u00e4nzender Lackporling\t<\/td>\n15,0<\/td>\n0,45<\/td>\n<\/tr>\n
Shu Di Huang<\/td>\nRehmanniae Rad. Praep<\/td>\nRehmannia-Wurzel<\/td>\n20,0<\/td>\n0,6<\/td>\n<\/tr>\n
Yu Jin<\/td>\nCurcumae Longae Rad.<\/td>\nCurcumawurzelknollen<\/td>\n10,0<\/td>\n0,3<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

VERZEHREMPFEHLUNG<\/h3>\n

\u2713 Empfohlene t\u00e4gliche Verzehrsmenge:<\/strong> 3 x t\u00e4glich 3 Tabletten mit Wasser einnehmen.<\/p>\n

\n

\ud83d\udc8a TCM\u2013Kr\u00e4uter richtig einnehmen<\/h2>\n

Traditionelle chinesische Kr\u00e4utermischungen bestehen aus mehreren Pflanzen, die nach den Prinzipien der TCM kombiniert werden. In der traditionellen Anwendung werden sie \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum und \u00fcber den Tag verteilt eingenommen.<\/p>\n

Allgemeine Verzehrempfehlung<\/strong> (sofern auf der jeweiligen Produktseite nicht anders angegeben):<\/p>\n

\u2713 Empfohlene t\u00e4gliche Verzehrsmenge:<\/strong> 2\u20133 x t\u00e4glich 2\u20134 Presslinge
\n\u2713 Dauer:<\/strong> 80 bis 120 Tage
\n\u2713 Einnahme:<\/strong> Mit mindestens 0,2 l warmem Wasser, 30 Min. vor oder nach dem Essen<\/p>\n<\/div>\n

Hinweise:<\/strong> Nahrungserg\u00e4nzungsmittel dienen nicht als Ersatz f\u00fcr eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ern\u00e4hrung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene t\u00e4gliche Verzehrmenge darf nicht \u00fcberschritten werden. Au\u00dferhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Lichtgesch\u00fctzt und bei Raumtemperatur lagern. Schwangeren und stillenden Frauen empfehlen wir, vor dem Verzehr \u00e4rztlichen Rat einzuholen.<\/p>\n