{"id":1333,"date":"2020-07-08T08:33:41","date_gmt":"2020-07-08T06:33:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/produkt\/burnout-restart\/"},"modified":"2026-08-17T14:03:37","modified_gmt":"2026-08-17T12:03:37","slug":"burnout-restart","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/en\/produkt\/burnout-restart\/","title":{"rendered":"Dr. Neeb's No. 5: Burnout Restart"},"content":{"rendered":"

Chinesische Kr\u00e4uterrezeptur: Aufbau & Gelassenheit<\/h2>\n

Rezeptur von Dr. Gunter Neeb<\/a>, zusammengestellt nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin.<\/p>\n

Hinweis zum Produktnamen:<\/h3>\n

Hinter dem eingef\u00fchrten Produktnamen von Dr. Gunter Neeb steht eine breit aufbauende Rezeptur f\u00fcr fordernde Lebensphasen.
\nSie verbindet klassische Kr\u00e4uter der chinesischen Tradition mit drei ber\u00fchmten Kraftwurzeln des Nordens \u2014 der Taigawurzel (Ci Wu Jia), der Rosenwurz (Hong Jing Tian) und dem Amerikanischen Ginseng (Xi Yang Shen).
\nNach der Lehre der TCM tragen sie zum Qi bei, das jede fordernde Phase verlangt.<\/p>\n

\n

\u00bbWer lange gibt, muss auch wieder sch\u00f6pfen \u2014 wie der Brunnen, der sich still in der Nacht f\u00fcllt.\u00ab<\/i><\/p>\n

So beschreibt die Lehre der TCM das Wechselspiel von Geben und Auff\u00fcllen. Diesem Thema widmet sich diese Rezeptur.<\/p>\n<\/blockquote>\n

WAS MACHT DIESE REZEPTUR BESONDERS?<\/h3>\n

Die Kraftwurzeln des Nordens<\/strong><\/p>\n

Taigawurzel (Ci Wu Jia), Rosenwurz (Hong Jing Tian) und Amerikanischer Ginseng (Xi Yang Shen) z\u00e4hlen zu den ber\u00fchmtesten Wurzeln der n\u00f6rdlichen Kr\u00e4utertraditionen \u2014 von Sibirien \u00fcber die Hochgebirge bis nach Nordamerika. Zusammen bilden sie 60 % der Mischung.<\/p>\n

Der klassische Kern<\/strong><\/p>\n

Erg\u00e4nzt werden sie um vier Kr\u00e4uter der chinesischen Tradition: Tragant (Huang Qi), Chinesisches Hasenohr (Chai Hu), Wei\u00dfe Pfingstrose (Bai Shao) und Honig\u2013S\u00fc\u00dfholz (Zhi Gan Cao).<\/p>\n

In der Systematik der TCM verbindet eine solche Rezeptur die Muster Milz\u2013Qi Mangel<\/strong>, Leber\u2013Qi Stagnation<\/strong> und Herz\u2013Yin Mangel<\/strong>.<\/p>\n

Sieben Zutaten wie ein Brunnen, der sich in Ruhe wieder f\u00fcllt.<\/i><\/p>\n

DIE KR\u00c4UTER DIESER REZEPTUR<\/h3>\n

Die chinesischen Kr\u00e4uter dieser Rezeptur \u2014 hier im Portr\u00e4t, sortiert nach ihrem Anteil an der Mischung. Die vollst\u00e4ndige Zutatenliste findest du in der Tabelle darunter:<\/p>\n

\"Ci<\/span>Sibirischer Ginseng<\/strong> | Ci Wu Jia (Acanthopanacis Senticosi Radix et Caulis): 20,0%<\/strong><\/p>\n

Die Wurzel und Rinde der Taigawurzel Eleutherococcus senticosus<\/i> \u2014 eines dornigen Araliengew\u00e4chses aus den Taiga-W\u00e4ldern Sibiriens und Nordostchinas. Als weit verbreiteter Verwandter des Ginsengs wird sie im Westen oft \u201eSibirischer Ginseng\u201c genannt.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>Scharf\u2013bitter<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Warm<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Milz, Niere, Herz<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Wurzel<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Qi\u2013Tonika<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Hong<\/span>Rosenwurz<\/strong> | Hong Jing Tian (Rhodiolae Radix): 20,0%<\/strong><\/p>\n

Die Wurzel der Rosenwurz Rhodiola rosea<\/i> \u2014 eines Dickblattgew\u00e4chses aus den Hochgebirgen und arktischen Regionen der Nordhalbkugel. Die frisch angeschnittene Wurzel verstr\u00f6mt einen zart rosenartigen Duft, der ihr den Namen gab.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df\u2013bitter<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Neutral<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Lunge, Herz<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Wurzel<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Qi\u2013Tonika<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Xi<\/span>Amerikanischer Ginseng<\/strong> | Xi Yang Shen (Panacis Quinquefolii Radix): 20,0%<\/strong><\/p>\n

Die Wurzel des Amerikanischen Ginsengs Panax quinquefolius<\/i> \u2014 eines Araliengew\u00e4chses aus den Laubw\u00e4ldern Nordamerikas. Von dort wurde die Wurzel ab dem 18. Jahrhundert in gro\u00dfen Mengen nach China verschifft, wo sie bis heute besonders gesch\u00e4tzt wird.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>K\u00fchl<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Herz, Lunge, Niere<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Wurzel<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Tonisierende Kr\u00e4uter<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Bai<\/span>Wei\u00dfe Pfingstrosenwurzel<\/strong> | Bai Shao (Paeoniae Radix Alba): 10,0%<\/strong><\/p>\n

Die gesch\u00e4lte, wei\u00dfe Wurzel der Chinesischen Pfingstrose Paeonia lactiflora<\/i> \u2014 jener Blume, die in China seit weit \u00fcber tausend Jahren in G\u00e4rten kultiviert wird und als Motiv durch die klassische Malerei wandert. Als beste Herkunft gilt traditionell \u201eHang Bai Shao“ aus der Region um Hangzhou.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>Bitter\u2013sauer<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Leicht k\u00fchl<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Leber, Milz<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Wurzel<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Mittlere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Blut\u2013Tonika<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Chai<\/span>Chinesisches Hasenohr<\/strong> | Chai Hu (Bupleuri Radix): 10,0%<\/strong><\/p>\n

Die Wurzel des Chinesischen Hasenohrs Bupleurum chinense<\/i> \u2014 ein filigraner Doldenbl\u00fctler, dessen deutscher Name sich von den schmalen, hasenohrf\u00f6rmigen Bl\u00e4ttern ableitet.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>Scharf\u2013bitter<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>K\u00fchl<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Leber, Gallenblase, Perikard, Dreifacher Erw\u00e4rmer<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Wurzel<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Ausgleichende Kr\u00e4uter (Shaoyang)<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Huang<\/span>Tragant<\/strong> | Huang Qi (Astragali Radix): 10,0%<\/strong><\/p>\n

Die Wurzel des Schmetterlingsbl\u00fctlers Astragalus membranaceus<\/i> (Tragant) aus den Steppen Nordchinas und der Mongolei \u2014 in China so popul\u00e4r, dass sie in Suppen und Wintergerichten der Hausk\u00fcche landet.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Leicht warm<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Lunge, Milz<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Wurzel<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Qi\u2013Tonika<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Zhi<\/span>Honig\u2013S\u00fc\u00dfholzwurzel<\/strong> | Zhi Gan Cao (Glycyrrhizae Radix praeparata): 10,0%<\/strong><\/p>\n

Die in Honig ger\u00f6stete Ural\u2013S\u00fc\u00dfholzwurzel (Glycyrrhiza uralensis<\/i>) \u2014 \u201eZhi“ bezeichnet genau diese Honig\u2013R\u00f6stung. S\u00fc\u00dfholz ist die wohl am h\u00e4ufigsten eingesetzte Zutat der gesamten chinesischen Rezepturtradition: Dem Botenkraut f\u00e4llt die Aufgabe zu, alle Zutaten zu einem stimmigen Ganzen zu verbinden.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Warm<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Herz, Lunge, Milz, Magen<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Wurzel<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Qi\u2013Tonika<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

Zutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Pinyin<\/td>\nLateinische Bezeichnung<\/td>\nDeutsche Bezeichnung<\/td>\nProzent %<\/td>\n12 Tabs (6\u00a0g)<\/td>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Bai Shao<\/td>\nPaeonia Lactiflora Pall.<\/td>\nWei\u00dfe Pfingstrosenwurzel<\/td>\n10,0<\/td>\n1,2<\/td>\n<\/tr>\n
Chai Hu<\/td>\nBupleurum Chinense D.c.<\/td>\nChinesische Hasenohrwurzel<\/td>\n10,0<\/td>\n1,2<\/td>\n<\/tr>\n
Ci Wu Jia<\/td>\nEleutherococcus Senticosus<\/td>\nTaigawurzel<\/td>\n20,0<\/td>\n2,4<\/td>\n<\/tr>\n
Hong Jing Tian<\/td>\nRhodiola Rosea<\/td>\nRosenwurz<\/td>\n20,0<\/td>\n2,4<\/td>\n<\/tr>\n
Huang Qi<\/td>\nAstragalus Membranaceus (fisch.) Bunge<\/td>\nAstragalus-Wurzel<\/td>\n10,0<\/td>\n1,2<\/td>\n<\/tr>\n
Xi Yang Shen<\/td>\nPanax Quinquefolium L.<\/td>\nAmerikanischer Ginseng<\/td>\n20,0<\/td>\n2,4<\/td>\n<\/tr>\n
Zhi Gan Cao<\/td>\nGlycyrrhiza Uralensis Fisch.<\/td>\nUral-S\u00fc\u00dfholzwurzel<\/td>\n10,0<\/td>\n1,2<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
\n

\ud83d\udc8a TCM\u2013Kr\u00e4uter richtig einnehmen<\/h2>\n

Traditionelle chinesische Kr\u00e4utermischungen bestehen aus mehreren Pflanzen, die nach den Prinzipien der TCM kombiniert werden. In der traditionellen Anwendung werden sie \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum und \u00fcber den Tag verteilt eingenommen.<\/p>\n

Allgemeine Verzehrempfehlung<\/strong> (sofern auf der jeweiligen Produktseite nicht anders angegeben):<\/p>\n

\u2713 Empfohlene t\u00e4gliche Verzehrsmenge:<\/strong> 2\u20133 x t\u00e4glich 2\u20134 Presslinge
\n\u2713 Dauer:<\/strong> 80 bis 120 Tage
\n\u2713 Einnahme:<\/strong> Mit mindestens 0,2 l warmem Wasser, 30 Min. vor oder nach dem Essen<\/p>\n<\/div>\n

Hinweise:<\/strong> Nahrungserg\u00e4nzungsmittel dienen nicht als Ersatz f\u00fcr eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ern\u00e4hrung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene t\u00e4gliche Verzehrmenge darf nicht \u00fcberschritten werden. Au\u00dferhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Lichtgesch\u00fctzt und bei Raumtemperatur lagern. Schwangeren und stillenden Frauen empfehlen wir, vor dem Verzehr \u00e4rztlichen Rat einzuholen.<\/p>\n