{"id":1327,"date":"2020-07-08T09:48:51","date_gmt":"2020-07-08T07:48:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/produkt\/relax-and-deep-sleep\/"},"modified":"2026-08-17T13:46:32","modified_gmt":"2026-08-17T11:46:32","slug":"relax-and-deep-sleep","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/en\/produkt\/relax-and-deep-sleep\/","title":{"rendered":"Relax & Deep Sleep"},"content":{"rendered":"

Chinesische Kr\u00e4uterrezeptur: Relax & Deep Sleep<\/h2>\n

Rezeptur von Ansuhenne<\/a>, zusammengestellt nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin.<\/p>\n

Hinweis zum Produktnamen:<\/h3>\n

\u201eRelax & Deep Sleep\u201c ist Ansuhennes Name f\u00fcr eine beruhigend ausgerichtete Rezeptur.
\nDen Kern bildet ein klassischer TCM\u2013Klassiker f\u00fcr den ruhenden Geist, erg\u00e4nzt um Reishi und Igelstachelbart.
\nDie Lehre der TCM ordnet den Schlaf dem ruhenden \u201eShen\u201c zu.<\/p>\n

\n

\u00bbEin aufgew\u00fchlter Teich kl\u00e4rt sich nicht durch R\u00fchren, sondern durch Stille.\u00ab<\/i><\/p>\n

So beschreibt die Lehre der TCM den ruhenden Geist. Dieser Stille widmet sich die Rezeptur, der \u201eRelax & Deep Sleep\u201c folgt.<\/p>\n<\/blockquote>\n

WAS MACHT DIESE REZEPTUR BESONDERS?<\/h3>\n

Das Fundament:<\/strong> Ein Klassiker des Herzens<\/p>\n

Der Kern folgt Tian Wang Bu Xin Dan, der \u201ePille des Himmelskaisers zur Erg\u00e4nzung des Herzens\u201c \u2014 einem ber\u00fchmten Klassiker, der n\u00e4hrende Zutaten des Herz\u2013Yin (Rehmannia, Schlangenbart, Spargel, Braunwurz) mit beruhigenden (Stacheljujube, Lebensbaum\u2013Samen, Kreuzblume) vereint.<\/p>\n

Die Erg\u00e4nzung:<\/strong> Zwei Vitalpilze<\/p>\n

Ansuhenne erg\u00e4nzt den Klassiker um Reishi (Ling Zhi) und Igelstachelbart (Hou Tou Jun).<\/p>\n

In der Systematik der TCM ordnet sich Tian Wang Bu Xin Dan dem Muster Herz\u2013Yin Mangel<\/strong> mit ruhelosem Shen zu.<\/p>\n

F\u00fcnfzehn Zutaten wie eine sinkende D\u00e4mmerung \u2014 sie f\u00fchren sanft in die Ruhe.<\/i><\/p>\n

DIE KR\u00c4UTER DIESER REZEPTUR<\/h3>\n

Diese Rezeptur vereint 15 Zutaten der chinesischen Kr\u00e4utertradition \u2014 hier im Portr\u00e4t, sortiert nach ihrem Anteil an der Mischung:<\/p>\n

\"Dang<\/span>Chinesische Engelwurz<\/strong> | Dang Gui (Angelicae Sinensis Radix): 10,0%<\/strong><\/p>\n

Die Wurzel der Chinesischen Engelwurz Angelica sinensis<\/i> aus den Hochlagen von Gansu und Yunnan \u2014 ein Doldenbl\u00fctler mit intensiv w\u00fcrzigem Duft und eine der bekanntesten Zutaten der gesamten chinesischen Kr\u00e4utertradition.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df\u2013scharf<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Warm<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Leber, Herz, Milz<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Wurzel<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Mittlere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Blut\u2013Tonika<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Hou<\/span>Igelstachelbart<\/strong> | Hou Tou Jun (Hericium Erinaceus): 10,0%<\/strong><\/p>\n

Der Igelstachelbart Hericium erinaceus<\/i> \u2014 ein schneewei\u00dfer Pilz mit herabh\u00e4ngenden Stacheln, der an einen zotteligen Affenkopf erinnert; sein chinesischer Name bedeutet \u201eAffenkopf\u2013Pilz\u201c.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Neutral<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Milz, Magen, Herz<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Ganzes Kraut<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Qi\u2013Tonika<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Ling<\/span>Reishi\u2013Pilz<\/strong> | Ling Zhi (Ganoderma): 10,0%<\/strong><\/p>\n

Der gl\u00e4nzende Reishi\u2013Pilz Ganoderma lucidum<\/i> \u2014 in der chinesischen Kultur \u201ePilz der Unsterblichkeit\u201c genannt und auf unz\u00e4hligen Gem\u00e4lden als Gl\u00fcckssymbol verewigt. Sein lackartig schimmernder Hut ist unverwechselbar.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df\u2013bitter<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Neutral<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Herz, Lunge, Leber, Niere<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Fruchtk\u00f6rper<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Tonisierende Kr\u00e4uter<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Ren<\/span>Ginseng\u2013Wurzel<\/strong> | Ren Shen (Ginseng Radix): 10,0%<\/strong><\/p>\n

Die Wurzel des Echten Ginseng Panax ginseng<\/i> \u2014 die ber\u00fchmteste Wurzel der ostasiatischen Tradition, deren oft menschen\u00e4hnliche Gestalt seit jeher Mythen n\u00e4hrt. Wilder Berg\u2013Ginseng z\u00e4hlt zu den teuersten Naturprodukten der Welt.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df\u2013bitter<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Leicht warm<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Lunge, Milz, Herz, Niere<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Wurzel<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Qi\u2013Tonika<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Sheng<\/span>Rohe Rehmanniawurzel<\/strong> | Sheng Di Huang (Rehmanniae Radix): 10,0%<\/strong><\/p>\n

Die frische, ungekochte Wurzel des Chinesischen Fingerhuts Rehmannia glutinosa<\/i> \u2014 anders als die schwarz ged\u00e4mpfte Form (Shu Di Huang) bleibt sie hell und saftig. \u201eSheng\u201c bedeutet \u201eroh, frisch\u201c.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df\u2013bitter<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Kalt<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Herz, Leber, Niere<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Wurzel<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Hitze kl\u00e4rende Kr\u00e4uter<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Bai<\/span>Thuja\u2013Samen<\/strong> | Bai Zi Ren (Platycladi Semen): 5,0%<\/strong><\/p>\n

Die \u00f6lreichen Samen des Morgenl\u00e4ndischen Lebensbaums Platycladus orientalis<\/i> \u2014 eines Zypressengew\u00e4chses, das in China gern auf Friedh\u00f6fen und in Tempelg\u00e4rten gepflanzt wird und f\u00fcr Best\u00e4ndigkeit steht.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Neutral<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Herz, Niere, Dickdarm<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Samen<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Den Geist st\u00fctzende Kr\u00e4uter<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Dan<\/span>Rotwurzel\u2013Salbei<\/strong> | Dan Shen (Salviae Miltiorrhizae Radix): 5,0%<\/strong><\/p>\n

Die tiefrote Wurzel des Rotwurzel\u2013Salbeis Salvia miltiorrhiza<\/i> \u2014 eines Verwandten unseres K\u00fcchensalbeis. Ihre intensive Farbe gab ihr den Namen \u201eDan\u201c (zinnoberrot).<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>Bitter<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Leicht k\u00fchl<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Herz, Perikard, Leber<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Wurzel<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Blut bewegende Kr\u00e4uter<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Fu<\/span>Kiefernschwamm<\/strong> | Fu Ling (Poriae Cocos Sclerotium): 5,0%<\/strong><\/p>\n

Kein Kraut, sondern ein Pilz: Fu Ling ist das unterirdische Geflecht (Sklerotium) des Kiefernschwamms, der an den Wurzeln alter Kiefern w\u00e4chst \u2014 ein Schatz, den Sammler fr\u00fcher mit Sonden im Waldboden aufsp\u00fcrten.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df\u2013fad<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Neutral<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Herz, Milz, Niere, Lunge<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Sklerotium<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Feuchtigkeit ausleitende Kr\u00e4uter<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Jie<\/span>Ballonblumenwurzel<\/strong> | Jie Geng (Platycodonis Radix): 5,0%<\/strong><\/p>\n

Die Wurzel der Ballonblume Platycodon grandiflorus<\/i>, deren Knospen sich wie kleine Ballons aufbl\u00e4hen, bevor sie aufspringen. In Korea ist dieselbe Wurzel als \u201eDoraji“ eine allt\u00e4gliche Gem\u00fcsebeilage.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>Scharf\u2013bitter<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Neutral<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Lunge<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Wurzel<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Mittlere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Schleim umwandelnde Kr\u00e4uter<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Mai<\/span>Schlangenbart\u2013Wurzel<\/strong> | Mai Men Dong (Ophiopogonis Radix): 5,0%<\/strong><\/p>\n

Die spindelf\u00f6rmigen Wurzelkn\u00f6llchen des Schlangenbarts Ophiopogon japonicus<\/i> \u2014 ein immergr\u00fcnes Gew\u00e4chs aus der Verwandtschaft der Lilien, das in China auch als Zierpflanze Parkwege s\u00e4umt.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df\u2013bitter<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Leicht k\u00fchl<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Lunge, Herz, Magen<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Wurzel<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Yin\u2013Tonika<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Suan<\/span>Stacheljujubensamen<\/strong> | Suan Zao Ren (Ziziphi Spinosi Semen): 5,0%<\/strong><\/p>\n

Die Samen der Stachel\u2013Jujube Ziziphus spinosa<\/i> \u2014 einer wilden Verwandten der s\u00fc\u00dfen Dattel\u2013Jujube. Aus den kleinen, sauren Fr\u00fcchten werden allein die Kerne gewonnen; \u201eSuan\u201c bedeutet \u201esauer\u201c.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df\u2013sauer<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Neutral<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Herz, Leber, Gallenblase<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Samen<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Den Geist st\u00fctzende Kr\u00e4uter<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Tian<\/span>Chinesische Spargelwurzel<\/strong> | Tian Men Dong (Asparagi Radix): 5,0%<\/strong><\/p>\n

Die Speicherknollen des Chinesischen Spargels Asparagus cochinchinensis<\/i> \u2014 eines kletternden Zierspargels. Die kandierten Knollen sind in China bis heute eine altmodische S\u00fc\u00dfigkeit.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df\u2013bitter<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Kalt<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Lunge, Niere<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Knolle<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Yin\u2013Tonika<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Wu<\/span>Schisandra\u2013Beere<\/strong> | Wu Wie Zi (Schisandrae Fructus): 5,0%<\/strong><\/p>\n

Die roten Beeren der Kletterpflanze Schisandra chinensis<\/i>. Ihr chinesischer Name bedeutet \u201eFrucht der f\u00fcnf Geschm\u00e4cker\u201c \u2014 sie soll s\u00fc\u00df, sauer, bitter, scharf und salzig zugleich schmecken, eine botanische Rarit\u00e4t.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df\u2013scharf\u2013bitter\u2013sauer\u2013salzig<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Warm<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Lunge, Herz, Niere<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Frucht<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Zusammenziehende Kr\u00e4uter<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Xuan<\/span>Braunwurz<\/strong> | Xuan Shen (Scrophulariae Radix): 5,0%<\/strong><\/p>\n

Die dunkle Wurzel der Ningpo\u2013Braunwurz Scrophularia ningpoensis<\/i> \u2014 benannt nach der ostchinesischen Hafenstadt Ningbo, \u00fcber die sie fr\u00fcher in den Handel kam.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>S\u00fc\u00df\u2013bitter\u2013salzig<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Kalt<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Lunge, Magen, Niere<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Wurzel<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Mittlere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Hitze kl\u00e4rende Kr\u00e4uter<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"Yuan<\/span>Kreuzblumenwurzel<\/strong> | Yuan Zhi (Polygalae Radix): 5,0%<\/strong><\/p>\n

Die Wurzel der Sibirischen Kreuzblume Polygala tenuifolia<\/i> \u2014 eines zierlichen Steppenkrauts. Ihr Name bedeutet w\u00f6rtlich \u201eferner Wille\u201c und spielt auf ihre Rolle in der klassischen Literatur an.<\/p>\n

\n
Geschmack \u24d8<\/span><\/span>Scharf\u2013bitter<\/span><\/div>\n
Temperatur \u24d8<\/span><\/span>Warm<\/span><\/div>\n
Meridiane \u24d8<\/span><\/span>Herz, Lunge, Niere<\/span><\/div>\n
Pflanzenteil \u24d8<\/span><\/span>Wurzel<\/span><\/div>\n
Klasse \u24d8<\/span><\/span>Obere Klasse<\/span><\/div>\n
Kategorie \u24d8<\/span><\/span>Den Geist st\u00fctzende Kr\u00e4uter<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

Zutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Pinyin<\/td>\nLateinische Bezeichnung<\/td>\nDeutsche Bezeichnung<\/td>\nProzent %<\/td>\n6 Presslinge (3\u00a0g)<\/td>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Bai Zi Ren<\/td>\nPlatycladi Sm.<\/td>\nLebensbaumsamen<\/td>\n5,0<\/td>\n0,15<\/td>\n<\/tr>\n
Dan Shen<\/td>\nSalviae Miltiorrhizae Rx.<\/td>\nRotwurzsalbeiwurzel<\/td>\n5,0<\/td>\n0,15<\/td>\n<\/tr>\n
Dang Gui<\/td>\nAngelicae Sinensis Rx.<\/td>\nChinesische Angelikawurzel<\/td>\n10,0<\/td>\n0,3<\/td>\n<\/tr>\n
Fu Ling<\/td>\nPoriae Cocos Scl.<\/td>\nKokospilz, Kiefernschwamm<\/td>\n5,0<\/td>\n0,15<\/td>\n<\/tr>\n
Hou Tou Jun<\/td>\nHericium Erinaceus<\/td>\nIgelstachelbart<\/td>\n10,0<\/td>\n0,3<\/td>\n<\/tr>\n
Jie Geng<\/td>\nPlatycodi Rx.<\/td>\nBallonblumenwurzel<\/td>\n5,0<\/td>\n0,15<\/td>\n<\/tr>\n
Ling Zhi<\/td>\nGanoderma<\/td>\nGl\u00e4nzender Lackporling<\/td>\n10,0<\/td>\n0,3<\/td>\n<\/tr>\n
Mai Men Dong<\/td>\nOphiopogonis Rx.<\/td>\nSchlangenbart<\/td>\n5,0<\/td>\n0,15<\/td>\n<\/tr>\n
Ren Shen<\/td>\nGinseng Rx.<\/td>\nGinsengwurzel<\/td>\n10,0<\/td>\n0,3<\/td>\n<\/tr>\n
Sheng Di Huang<\/td>\nRehmannia Rx.<\/td>\nRehmannia-Wurzel<\/td>\n10,0<\/td>\n0,3<\/td>\n<\/tr>\n
Suan Zao Ren<\/td>\nZiziphi Jujuba Sm.<\/td>\nStacheljujubensamen<\/td>\n5,0<\/td>\n0,15<\/td>\n<\/tr>\n
Tian Men Dong<\/td>\nAsparagi Rx.<\/td>\nChinesische Spargelwurzel<\/td>\n5,0<\/td>\n0,15<\/td>\n<\/tr>\n
Wu Wie Zi<\/td>\nSchisandrae Fr.<\/td>\nF\u00fcnf-Geschm\u00e4cker-Beere<\/td>\n5,0<\/td>\n0,15<\/td>\n<\/tr>\n
Xuan Shen<\/td>\nScrophulariae Rx.<\/td>\nNingpo-Braunwurzel<\/td>\n5,0<\/td>\n0,15<\/td>\n<\/tr>\n
Yuan Zhi<\/td>\nPolygalae Rx.<\/td>\nSibirische Kreuzblumenwurzel<\/td>\n5,0<\/td>\n0,15<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

VERZEHREMPFEHLUNG<\/h3>\n

\u2713 Empfohlene t\u00e4gliche Verzehrsmenge:<\/strong> 2 x 3 Tabletten, morgens und abends, mit reichlich Fl\u00fcssigkeit einnehmen.<\/p>\n

\n

\ud83d\udc8a TCM\u2013Kr\u00e4uter richtig einnehmen<\/h2>\n

Traditionelle chinesische Kr\u00e4utermischungen bestehen aus mehreren Pflanzen, die nach den Prinzipien der TCM kombiniert werden. In der traditionellen Anwendung werden sie \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum und \u00fcber den Tag verteilt eingenommen.<\/p>\n

Allgemeine Verzehrempfehlung<\/strong> (sofern auf der jeweiligen Produktseite nicht anders angegeben):<\/p>\n

\u2713 Empfohlene t\u00e4gliche Verzehrsmenge:<\/strong> 2\u20133 x t\u00e4glich 2\u20134 Presslinge
\n\u2713 Dauer:<\/strong> 80 bis 120 Tage
\n\u2713 Einnahme:<\/strong> Mit mindestens 0,2 l warmem Wasser, 30 Min. vor oder nach dem Essen<\/p>\n<\/div>\n

Hinweise:<\/strong> Nahrungserg\u00e4nzungsmittel dienen nicht als Ersatz f\u00fcr eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ern\u00e4hrung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene t\u00e4gliche Verzehrmenge darf nicht \u00fcberschritten werden. Au\u00dferhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Lichtgesch\u00fctzt und bei Raumtemperatur lagern. Schwangeren und stillenden Frauen empfehlen wir, vor dem Verzehr \u00e4rztlichen Rat einzuholen.<\/p>\n