{"id":8112,"date":"2022-09-13T11:55:52","date_gmt":"2022-09-13T09:55:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/?post_type=akupunkturpunkte&#038;p=8112"},"modified":"2026-04-01T12:08:11","modified_gmt":"2026-04-01T10:08:11","slug":"acupuncture-point-ex-a01-a12","status":"publish","type":"akupunkturpunkte","link":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/en\/acupuncture-points\/acupuncture-point-ex-a01-a12\/","title":{"rendered":"Acupuncture Points EX A01\u2013A12"},"author":3,"template":"","categories":[],"class_list":["post-8112","akupunkturpunkte","type-akupunkturpunkte","status-publish","hentry"],"acf":{"meridian":"EX","ziffer":"A01\u2013A12","element":"-","zuordnung":"-","zuordnung_tooltip":"","kategorie":["Extrapunkt"],"emotionale_zuordnung":"","wirkung_aus_sicht_der_tcm":"<ul>\r\n \t<li>Schmerzlindernd<\/li>\r\n \t<li>Leitbahnen frei machend<\/li>\r\n<\/ul>","kontraindikation":[],"anwendung_dauer":"20 Sekunden","anwendung_druck":"mittel","name_cn":"","audio_file_cn":"","name_jp":"","audio_file_jp":"","name_en":"","audio_file_en":"","name_de":"12 Schmerzlinderungspunkt","texte":{"untertitel":"Unterst\u00fctzen als Fernpunkte die Selbstheilungskr\u00e4fte des K\u00f6rpers","vollstaendige_punktbezeichnung":"","punktbeschreibung":"Diese Schmerzpunkte k\u00f6nnen zus\u00e4tzlich zu einem anderen Akupressurprogramm angewendet werden und so die Wirkung noch steigern. So kann man beispielsweise bei Verdauungsproblemen ein vorgegebenes Akupressurprogramm ausf\u00fchren und zus\u00e4tzlich die Punkte A06, A07 und A08 dazu verwenden. So kann man die Wirkung noch steigern, wenn dies n\u00f6tig ist.\r\n\r\nDie Akupunkturpunkte k\u00f6nnen auch pr\u00e4ventiv eingesetzt werden, indem man diese Zone regelm\u00e4\u00dfig, 3 Mal die Woche akupressiert. Dabei \u00fcbt man jeweils f\u00fcr ca. 5 Sekunden Druck mit dem AkuPen auf jeden einzelnen Punkt aus.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Hilft bei:<\/strong>\r\n\r\nA01: Beschwerden im Kopf, in den Augen, Ohren, Mund und Nase\r\n\r\nA02: Nackenschmerzen\r\n\r\nA03: Schmerzen in Schulter\u2013, Ellbogen\u2013, Handgelenk und Armbereich\r\n\r\nA04: Funktionsst\u00f6rungen von Herz und Lunge, Probleme im Brustbereich und oberen R\u00fccken\r\n\r\nA05: G\u00fcnstige Wirkung auf Leber und Gallenblase\r\n\r\nA06: Problemen mit dem Magen und der Milz\r\n\r\nA07: D\u00fcnndarm\u2013 und Zw\u00f6lffingerdarmbeschwerden\r\n\r\nA08: Nierenleiden, D\u00fcnndarmbeschwerden, Dickdarmbeschwerden\r\n\r\nA09: R\u00fcckenbeschwerden im unteren Bereich, Bauchproblemen, Dickdarm\u2013 und D\u00fcnndarmbeschwerden\r\n\r\nA10: Beschwerden im Unterleib, Rektum, Geb\u00e4rmutter und Blase\r\n\r\nA11: Bein\u2013 und Kniebeschwerden\r\n\r\nA12: Schmerzen in Fu\u00df und Kn\u00f6chel","lagebeschreibung":"Die gesuchten Akupunkturpunkte befinden sich im Bereich des Zeigefingers auf der Seite, welche dem Daumen zugewandt ist. Genauer gesagt auf dem Mittelhandknochen des Zeigefingers. Hier sind die Punkte wie auf einer Perlenkette aufgereiht vom vorderen bis zum hinteren Ende des Knochens.","zitat_wolfgang":"F\u00fcr mich sind diese 12 Punkte in Kombination mit der Wirbels\u00e4ulenzone an der Innenseite des Fu\u00dfes eine perfekte pr\u00e4ventive Akupressur\u2013Routine.","anwendung_akupen":"<p class=\"p1\">Dieser Akupunkturpunkt wird mit der Spitze des AkuPen 5 bis 10 Sekunden lang gedr\u00fcckt, oder einfach so lange bis der Schmerzreiz sich aufl\u00f6st.<\/p>","anwendung_akupressur":"<p class=\"p1\">Die Extrapunkte A01\u2013A12 kann man auch mit dem Nagel des Daumens dr\u00fccken. Dabei wendet man den Druck jeweils f\u00fcr 10 Sekunden an.<\/p>","anwendung_akupunkturtechnik":"Keine Angabe"},"bild":8585,"video":"713308115","video_en":"915145458","video_fr":"1179144422","videountertitel":"Videoerkl\u00e4rung zum Auffinden des Akupunkturpunkts A01\u2013A12","video_overlay":8596,"kostenloses_video":false,"beschwerdebilder-akupunkturpunkte":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Akupunkturpunkt EX A01\u2013A12 | Geheimnisvolle Schmerzpunkte<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Die Akupunkturpunkte EX A01\u2013A12 sind wenig bekannte, aber \u00fcberaus wirksame Schmerzpunkte, die sich auf der Hand befinden.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/en\/acupuncture-points\/acupuncture-point-ex-a01-a12\/\" \/>\n<meta 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