{"id":8110,"date":"2022-09-12T14:03:37","date_gmt":"2022-09-12T12:03:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/?post_type=akupunkturpunkte&#038;p=8110"},"modified":"2026-03-31T11:46:48","modified_gmt":"2026-03-31T09:46:48","slug":"acupuncture-point-ex-23","status":"publish","type":"akupunkturpunkte","link":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/en\/acupuncture-points\/acupuncture-point-ex-23\/","title":{"rendered":"Acupuncture Point EX 23"},"author":3,"template":"","categories":[],"class_list":["post-8110","akupunkturpunkte","type-akupunkturpunkte","status-publish","hentry"],"acf":{"meridian":"EX","ziffer":"23","element":"-","zuordnung":"-","zuordnung_tooltip":"","kategorie":["Extrapunkt"],"emotionale_zuordnung":"","wirkung_aus_sicht_der_tcm":"<ul>\r\n \t<li>Unterst\u00fctzt die Knie<\/li>\r\n \t<li>Vertreibt Wind<\/li>\r\n<\/ul>","kontraindikation":[],"anwendung_dauer":"30 Sekunden","anwendung_druck":"kr\u00e4ftig","name_cn":"Xiyan","audio_file_cn":"","name_jp":"","audio_file_jp":"","name_en":"EX 23","audio_file_en":"","name_de":"Knieaugen","texte":{"untertitel":"Lokale Extrapunkte zur Anwendung bei diversen Knieproblemen","vollstaendige_punktbezeichnung":"Knieaugen","punktbeschreibung":"Diese beiden Akupunkturpunkte k\u00f6nnen bei Kniebeschwerden optimal eingesetzt werden zur Aktivierung des Energieflusses in diesem Bereich. Die Punkte k\u00f6nnen mit dem runden Ende bearbeitet werden, wie im Video gezeigt. Noch wirkungsvoller ist es, die Punkte auf der Haut mit der Spitze des AkuPens zu bearbeiten.","lagebeschreibung":"Am unteren Rand der Kniescheibe, jeweils links und rechts davon in 2 Vertiefungen. Ich bezeichne dies als die \u201eEcken\u201c der Kniescheibe (Patella) obwohl diese nicht eckig, sondern rund sind.","zitat_wolfgang":"Diese Akupunkturpunkte wirken unterst\u00fctzend bei vielen Knieproblemen und haben schon vielen meiner Patienten wertvolle Hilfe geleistet.","anwendung_akupen":"<p class=\"p1\">Dieser Akupunkturpunkt wird mit der Spitze des AkuPen 30 bis 45 Sekunden lang gedr\u00fcckt, oder einfach so lange bis der Schmerzreiz sich aufl\u00f6st.<\/p>\r\n<p class=\"p1\">Sollte sich das unangenehm anf\u00fchlen, kann man einerseits den Druck reduzieren oder mit dem runden Ende des AkuPen arbeiten.<\/p>","anwendung_akupressur":"<p class=\"p3\">Der Akupunkturpunkt <a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupunkturpunkte\/akupunkturpunkt-ex-23\/\">Ex 23<\/a> wird mit den Mittelfingern f\u00fcr 30 bis 45 Sekunden gedr\u00fcckt.<\/p>\r\n<p class=\"p3\">Die Akupressur kann man bei akuten Problemen auch mehrmals am Tag (2 bis 3 Mal) wiederholen.<\/p>","anwendung_akupunkturtechnik":"Der Punkt wird senkrecht genadelt, mit einer Tiefe von 0,5 bis 1 cun. Moxibustion ist m\u00f6glich."},"bild":8584,"video":"713296256","video_en":"915145418","video_fr":"1178777455","videountertitel":"Videoerkl\u00e4rung zum Auffinden des Akupunkturpunkts EX 23","video_overlay":8595,"kostenloses_video":false,"beschwerdebilder-akupunkturpunkte":[7911]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Akupunkturpunkt EX 23 | Schnell und sicher finden<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Der Extrapunkt Ex 23 ist ein lokale Extrapunkte zur Anwendung bei diversen Knieproblemen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/en\/acupuncture-points\/acupuncture-point-ex-23\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" 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