{"id":8070,"date":"2022-09-06T19:25:33","date_gmt":"2022-09-06T17:25:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/?post_type=akupunkturpunkte&#038;p=8070"},"modified":"2026-03-24T14:04:15","modified_gmt":"2026-03-24T13:04:15","slug":"acupuncture-point-gb-20","status":"publish","type":"akupunkturpunkte","link":"https:\/\/www.meine-tcm.com\/en\/acupuncture-points\/acupuncture-point-gb-20\/","title":{"rendered":"Acupuncture Point Gb 20"},"author":3,"template":"","categories":[],"class_list":["post-8070","akupunkturpunkte","type-akupunkturpunkte","status-publish","hentry"],"acf":{"meridian":"Gb","ziffer":"20","element":"Holz","zuordnung":"Yang","zuordnung_tooltip":[7616],"kategorie":["Klassischer Akupunkturpunkt"],"emotionale_zuordnung":"","wirkung_aus_sicht_der_tcm":"<ul>\r\n \t<li>Eliminiert inneren und \u00e4u\u00dferen Wind<\/li>\r\n \t<li>Bes\u00e4nftigt Leber\u2013Yang<\/li>\r\n \t<li>Kl\u00e4rt das Gehirn und die Augen#<\/li>\r\n \t<li>Vertreibt Hitze<\/li>\r\n<\/ul>","kontraindikation":[],"anwendung_dauer":"45 Sekunden","anwendung_druck":"kr\u00e4ftig","name_cn":"\u98ce\u6c60 (f\u0113ng ch\u00ed)","audio_file_cn":"","name_jp":"","audio_file_jp":"","name_en":"Gb 20","audio_file_en":"","name_de":"Windteich","texte":{"untertitel":"Einer der Hauptpunkte bei Augenbeschwerden und Ohrproblemen","vollstaendige_punktbezeichnung":"Windteich \u2014 F\u0113ng Ch\u00ed","punktbeschreibung":"Dies ist ein wichtiger Akupunkturpunkt, um inneren und \u00e4u\u00dferen Wind zu eliminieren. Vor allem, wenn er sich in Nackensteifigkeit und Kopfschmerzen \u00e4u\u00dfert. In Kombination mit <a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupunkturpunkte\/akupunkturpunkt-lu-07\/\">Lu 07<\/a> leitet er Wind-K\u00e4lte aus. Um Wind\u2013Hitze auszuleiten, wird <a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupunkturpunkte\/akupunkturpunkt-gb-20\/\">Gb 20<\/a> mit <a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupunkturpunkte\/akupunkturpunkt-di-04\/\">Di 04<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupunkturpunkte\/akupunkturpunkt-3e-05\/\">3E 05<\/a> kombiniert.\r\n\r\n<a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupunkturpunkte\/akupunkturpunkt-gb-20\/\">Gb 20<\/a> ist ein wichtiger Punkt, weil er den \u00dcbergang von Wirbels\u00e4ule zu Gehirn bildet. Diese Stelle (Occipitalbereich) sollte frei sein von Blockaden, damit das Gehirn optimal versorgt wird und reibungslos arbeiten kann.\r\n\r\nAu\u00dferdem beeinflusst es den Vagusnerv positiv, wenn dieser Bereich des Hinterkopfes entspannt ist. Der Vagus ist ein Teil des parasympathischen Nervensystems, welches den K\u00f6rper beruhigt und ihn regeneriert.","lagebeschreibung":"In der Vertiefung zwischen dem Muskel Sternocleidomastoideus und dem Trapeziusmuskel. Auf einer H\u00f6he mit <a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupunkturpunkte\/akupunkturpunkt-lg-16\/\">LG 16<\/a>.","zitat_wolfgang":"Dieser Akupunkturpunkt darf gemeinsam mit den Punkten Gb 21 und Bl 10 in keinem Nackenprogramm fehlen. Dies sind meine pers\u00f6nlichen \u201eNackenretter\u201c.","anwendung_akupen":"<p class=\"p1\">Dieser Akupunkturpunkt wird mit der Spitze des AkuPen 30 bis 45 Sekunden lang gedr\u00fcckt, oder einfach so lange bis der Schmerzreiz sich aufl\u00f6st.<\/p>\r\nZus\u00e4tzlich kann mit dem runden Ende auch eine ausstreifende Bewegung entlang der Nackenmuskulatur von oben nach unten machen. Dies entspannt und durchblutet den Bereich optimal.","anwendung_akupressur":"<p class=\"p1\">Der Akupunkturpunkt <a href=\"https:\/\/www.meine-tcm.com\/akupunkturpunkte\/akupunkturpunkt-gb-20\/\">Gb 20<\/a> wird mit beidseitig mit den Mittelfingern f\u00fcr 60\u00a0 Sekunden gedr\u00fcckt.<\/p>\r\n<p class=\"p1\">Die Akupressur kann man bei akuten Problemen auch mehrmals am Tag (2 bis 3 Mal) wiederholen, wenn akute Schmerzen vorliegen.<\/p>\r\nDiese sollten nat\u00fcrlich von einem Arzt abgekl\u00e4rt worden sein.","anwendung_akupunkturtechnik":"<p class=\"p1\">Der Punkt wird senkrecht genadelt, mit einer Tiefe von 0,5 bis 1 cun. Moxibustion ist m\u00f6glich, wenn keine Hitzezeichen vorliegen, wie R\u00f6tung, W\u00e4rme oder eine Entz\u00fcndung.<\/p>"},"bild":8378,"video":"358264830","video_en":"885154882","video_fr":"1176501622","videountertitel":"Videoerkl\u00e4rung zum Auffinden des Akupunkturpunkts Gb 20","video_overlay":8452,"kostenloses_video":true,"beschwerdebilder-akupunkturpunkte":[7826,7840,7847,7851,7872,7874,7879,7883,7885,7899,7917,7921,7938,7940,7963,7971,7975,7988,9606,9743]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Akupunkturpunkt Gb 20 | Schnell und einfach finden<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Der Akupunkturpunkt Gb 20 wirkt positiv auf Augen und Ohren. 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